改变从心开始

minpig

工作的三个层次
　　
　　野兽爱智慧
　　
　　按照整合心理学的观点，工作有三个层次：
　　
　　第一个层次：辛勤地工作
　　
　　关键词汇：专心致志 竞争 集中焦点 目标导向 竞争式快乐
　　
　　这个层次的意识显化是辛勤工作和消耗能量。我们会经常面临对目标所产生的抗拒，我们会发现一天可用的时间是那么的有限。如果我们是个企图心很强的人，势必会很成功。类似安东尼•罗宾斯（Anthony Robbins）（新华出版社2002年出版过他的《激发无限的潜力》和《唤起心中的巨人》），莱斯•布朗（Les Brown）和齐格•齐格勒（Zig Ziglar）等人所带领的激励课程，对我们在这个层次的运作非常有益，因为这些领导者会用他们本身的能量和渴望，为我们加压充电。但我们必须重复听到相同或类似的信息，以便维持在激励状态，充实自己的能量。这类成功激励法的重大缺点是：正向思考的刺激也有可能导致我们压抑自己的情绪。
如果你正处在这个显化的层次，你或许会很成功，但往往付出了不合理的代价。绝大多数处在第一个层次的人们，都牺牲了与家人相处以及运动的时间和身体健康，只为了达成他们的目标。他们成了工作狂，因为他们的快乐直接来自于他们的表现。这些人是众所周知的典型A型人格（与A型血型无关），倾向于患心脏病、过敏症、压力过大以及高度紧张。如果你正处在第一个层次，你会下意识地寻求安全感，物质的展现对你而言是至高无上的目标。近两年内地流行的职场小说，比如《胜算》、《丁约翰打拼记》、《圈子圈套》和《杜拉拉升职记》描述的就是处于第一个层次的人们的生活。
　　
　　这个层次的人的快乐是竞争式的快乐。在意识中，从竞争得来的快乐是最低的层次。他们输的时候往往变得怏怏不乐且具有破坏性。这些人完全由竞争来界定自己和个人的价值，并且把“输”这件事看成是个人最终的失败。如果他们输了，他们会很痛苦。

minpig

第二个层次：聪明地工作
　　
　　关键词汇：直觉 有条件的快乐 倾听内在的声音 过程导向进入潜意识 与生俱来的身体智慧 有条件的快乐
　　
　　我们有许多人辛勤工作了一段很长的时间之后，终于觉知到这种尝试是无用的，而达到了第二个显化的层次。此乃我们的时代潮流。举例来说，近年来电讯通信业的长足进步，让越来越多的人可以在家中工作，并迁居到郊外社区里。随着这种文化趋势的发展，我们逐渐觉察到，如果我们聪明地工作，其实有很多东西是不需要的。
　　
　　处在第二个层次，我们开始倾听自己的感觉，并遵从内心的直觉。如果我们越来越擅长于依照直觉做出选择，就可以成功地创造出和谐的人生。处在这个层次，我们倾向于跟随斯蒂芬•科维（Stepten Covey）（《高效能人士的七个习惯》作者）、丹尼斯•维特利（Dennis waitley），琼•博里森科（Joan Borysenko）和路易斯•海等领导者。他们的启发课程会帮助我们检视自己的真实面貌，以及我们是由什么力量驱使的。我们会更加信任自己的本能，可以以正向感觉取代正向思考，选择不再压抑情绪，而这确实是一种更健康的选择。
　　
　　如果你正处在这个显化的层次，而你仍然想要成功，那么就意味着你受到了本身核心价值观的引导，认为家庭和幸福比事业更重要。借着聪明工作并塑造出双赢的策略，你会发现自己仍然能实现美好的未来。此层次的错误倾向通常是设定的目标比真正的需求要少，并可能在财富与成功的议题上出现一些困惑。在这个阶段，如果压抑了直觉和感受，就会容易得免疫功能失调、癌症以及慢性的致命疾病。平衡与和谐是必要的基础。如果你正处在第二层次，那么你真正需要的是一直保持良好的感觉，你想要被爱，想得到注意、尊重、信任、崇敬，并受到关怀——不是为了你的钱，而是为了你这个人。你为其他人做些好事，是因为这会让你得到更多你想要的东西，此乃有条件的爱。潜意识里，你渴望被爱而不希望被拒绝。

minpig

第三个层次：不工作/行若无事
　　
　　关键词汇：念力 无条件的快乐（至乐） 更高的意识 宇宙指引 神奇魔力 沟通 活在当下 服务 无条件的快乐
　　
　　处在第三层次，我们开始跟宇宙调成同步，工作不再耗费我们的能量，反而带给我们激励与向上的力量。我们遵从最少阻力之道，在努力的过程中不浪费能量。日常生活中，我们会在正确的时间吸引正确的人，而且立即塑造（其他人也许会认为这是巧合或是好运）。我们已经完全调整好自我，转向更高层次的意识，而且觉得受到指引。我们知道要对生命中所有的事件负起责任；我们快乐不为了任何理由，并且跟宇宙合而为一。
　　
　　许多工作坊的领导者以及很受欢迎的精神导师，如迪帕克•乔普拉、玛丽安娜•威廉森（Marianne Williamson）、尼尔•唐纳德•瓦尔施（Neale Donald Wslsh）以及韦恩•戴尔，都是这个途径的典范。处在这个层次，我们将觉察到本身是不受制约的存在，整个宇宙就在那儿支持着我们，这是拥有最大同步性的层次，通过臣服的精神，我们让自己的意向经由宇宙来显现。
　　
　　如果你已经处在显化的这个层次，成功将不费吹灰之力，你对宇宙传送来的所有信息一清二楚，并且能够和你的指导灵交流沟通。心灵的成长是你的优先选择，凡是让你分心的事情，你都会放手不管。你的种种人际关系是基于心灵层面的价值，而不是基于条件式的爱。你成为跟宇宙同步的大师，轻松自如地展现出富足的精神境界，你完全信任跟宇宙间的联结。这个层次是真正的痊愈与自发的宽恕。

minpig

我们多数人无法成功地将自己经常地维持在这个层次，自然就会在第一和第二个层次间来来回回（在意识的不同状态之间，也存在着各种副层次）。比如《杜拉拉升职记2》描述的人物就处于这个区间，在第一个和第二个层次来来回回。而《不抱怨的世界》提供的则是从第二层次走向第三层次的途径，但显然能完全达到“无意识的有能”阶段的人不会太多。如果你是处在第三个层次，你真正渴望的就是和整个宇宙合而为一，服务并臣服于最高的生命源头。你勇于做自己，你放下了恐惧，你做决定时总依据有益身心灵成长且利益一切有情众生的原则，因而获得了喜悦。你寻求的是灵性的合一境界。
　　
　　当你看完这三个层次的工作，是否会很希望自己有朝一日也可以进入第三层次呢？而你如果还是在第一层次辛苦地工作，该如何走向第二和第三层次呢？很重要的一点是：你要善于去找到内心的指引并信任它。当我们借着学习觉知和倾听内在的指引，并且信任那份觉知，就可以达到第二个层次；而通往第三个层次的最快速的方法就是经由第二个层次，这便是捷径。没有人靠着辛勤努力进入第三个层次的，我们可以通过自律而达到这个目的，但自律和努力工作是截然不同的。孩童学习走路，然后学跑步，因为他们渴望如此去做，没有任何事能挡得住他们；同样的，有些人把手中的事情做得很好，只因为他们乐在其中。这种发自情感的自律毫不费力。当自律是发自情感而非理智时，它的力量最为强大。

minpig

转自豆瓣的书评

minpig

还有武老的博客里——胡因梦谈《改变从心开始》http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901017vkd.html
原文太长，转不过来

minpig

书我买了，刚看了一点，感觉很好，就是那些感悟我写不来，在这里做个广告好了

阿比

谢谢推荐,已经当下了呵呵
因为觉得跟自己太像了,我以前只在前两步来回来回,很辛苦,而且有时盲目,还有就是不想做事会觉得很空虚不安
现在第三步已经能感觉到一点只是不强烈
对于我成长这本书应该是及时雨

神秘眼神

我刚看第一遍，还没看完
可以说是我看过的最好的、最适合我的心灵成长的书籍，有一半是如何从身体下去去改善，对于我来说很对症
不过身体操作部分，还没有实施，等全看完再来试试看

minpig

我正好收到短信通知：作者的讲座7月8号在北京，9号在深圳。
7月10日在广州凯旋华美达酒店凯旋听，180元，报 ...
拂晓 发表于 2011-7-2 13:59

7.10那天你没空吗？

minpig

我刚看第一遍，还没看完
可以说是我看过的最好的、最适合我的心灵成长的书籍，有一半是如何从身体下去去改 ...
神秘眼神 发表于 2011-7-2 13:51

{:1_152:}，我也感觉这本书挺适合自己的，看到卓越56折，立马就下单了{:1_114:}

神秘眼神

有身体操？我也去买来看看。
拂晓 发表于 2011-7-2 16:30

就是敲打穴位

minpig

是啊，没空。
拂晓 发表于 2011-7-2 16:42

那也可惜了点，180元也不贵，这个讲座我看到有一段时间了，只是现阶段我对讲座不怎么动心{:1_114:}

神秘眼神

那也可惜了点，180元也不贵，这个讲座我看到有一段时间了，只是现阶段我对讲座不怎么动心
minpig 发表于 2011-7-2 16:48

我觉得看了这本书， 再去听讲座就没必要吧
理论方面书上说得挺全的了
如果有人能手把手来教穴位敲打就好

minpig

我觉得看了这本书， 再去听讲座就没必要吧
理论方面书上说得挺全的了
如果有人能手把手来教穴位敲打就好 ...
神秘眼神 发表于 2011-7-2 16:51

其实我也是抱那样的心态的，我想那个讲座是让大家去感受，加深理解吧

采薇

我最近一直抱着这本书，粗看又细看，觉得非常好。正在练习后面的情绪疗愈公式。

微风习习

呃，情绪处理，我的短板...谢谢推荐，打算周末去听听。

找到这个电子书，看了一部分，不错，决定买回来。
http://book.nlp.cn/show/gbcxks/index.html