你家上学小学生早上能准时起床吗

乐乐呵呵妈

我家儿子早上总是睡得很香，叫不起来，每天9点上床，9:30就入睡了，可每天7点总是睡不醒啊，总时间上是足够了，分析就是他的睡眠质量不高，以前给他查过微量元素，都很好，可就是从小睡眠质量不高，到底是啥原因呢？

乐乐呵呵妈

有没有跟我家小儿类似情况知道原因的，请一起探讨。

乐乐呵呵妈

有没有跟我家小儿类似情况知道原因的，请一起探讨。

乐乐呵呵妈

好在我家小儿起床就能吃饭，所以每天急急忙忙倒也迟到不了，但问题是这么匆匆忙忙吃饭，吃完后立马赶路，对肠胃也不好，到了学校搞不好消化系统开始启动也影响上课质量啊，今天早上小家伙6点起来小便后倒头又睡了，那个香啊，实在不忍心叫醒他，我一直到7:20叫他也不肯起。

琳0824

再睡早点.

30分钟的入睡时间,太长了,如果真需要那么长时间才能睡着,建议8:30上床.

琳0824

我儿子9点睡觉,几分钟就呼呼了.

早上7点叫醒.

伏地的小草儿

睡这点时间，连我一个大人也睡不够，哈哈

乐乐呵呵妈

[quote]再睡早点.

30分钟的入睡时间,太长了,如果真需要那么长时间才能睡着,建议8:30上床.
琳0824 发表于 2011-5-26 10:58 [/quote呵呵，不是的，有时候上床了在磨蹭会看会书什么的，我的意思是说最晚基本9:30也入睡了

乐乐呵呵妈

我儿子9点睡觉,几分钟就呼呼了.

早上7点叫醒.
琳0824 发表于 2011-5-26 10:59

我儿子入睡也快，但就是觉得好像夜里总得醒个一次两次的，基本天快亮时起来小便一次。

琳0824

我一直追求孩子的自然醒,在加拿大时,就为了让孩子自然醒,我们5岁多---7岁时,一直是晚上6:30睡觉的,孩子一般晚上睡12小时样子,后来慢慢改为7:00--7:30--8:00--8:30,现在是9:00.

如果孩子早上睡不醒,可以的话,要考虑提前睡觉.

以前在加拿大时,每天都是儿子自己醒来的,我先起来时,都是怕吵到他.........现在回国了,9:00睡觉,多半是我叫醒了,倒不是作业做到很晚,主要是孩子大了,每天想玩会儿,看看漫画书,太早睡,就没什么玩的时间了.

乐乐呵呵妈

如果孩子早上睡不醒,可以的话,要考虑提前睡觉.

以前在加拿大时,每天都是儿子自己醒来的,我先起来时,都是怕吵到他.........现在回国了,9:00睡觉,多半是我叫醒了,倒不是作业做到很晚,主要是孩子大了,每天想玩会儿,看看漫画书,太早睡,就没什么玩的时间了.琳0824 发表于 2011-5-26 12:45

我也是在想早上起不来应该早睡，可孩子大了，晚上很多事情要做啊，感觉9点睡觉也是尽力了，下午下完作业光顾玩去了，我回家后陪他练琴，然后他看会课外书，玩会就很快9点了呢

乐乐呵呵妈

按理说9点睡，7点起一共睡10个小时也够了，但就是睡眠质量的问题，不知道该如何提高他的睡眠质量

乐乐呵呵妈

听说有的孩子一晚上一个动作，睡的那个沉，这样也不见得好，我家这孩子吃得香玩得好，身体健康，个子高大壮实，是什么影响他的睡眠呢，以前怀疑是微量元素含量缺乏，但其饮食结构合理均衡，也查过微量元素均无问题，就很奇怪，发个帖看看能不能找到类似孩子，找到原因，呵呵

琳0824

按理说9点睡，7点起一共睡10个小时也够了，但就是睡眠质量的问题，不知道该如何提高他的睡眠质量
乐乐呵呵妈 发表于 2011-5-26 13:21

小孩子的睡眠质量不会差的.

主要还是时间够不够,每个孩子,需要睡眠的时间有不同.

琳0824

衡量孩子需要的睡眠时间,就选择休息天,看看孩子从睡觉到自然醒,需要多少小时,几次试下来,基本就清楚了.

海边走

我家的每天9点上床，不会超过10分钟就呼噜呼噜了，早上6点50分起床

乐乐呵呵妈

衡量孩子需要的睡眠时间,就选择休息天,看看孩子从睡觉到自然醒,需要多少小时,几次试下来,基本就清楚了.
琳0824 发表于 2011-5-26 13:39

好，回去观察几周去，希望能总结出我家小儿需要的睡眠时间。

七里香

楼主怎么确认孩子是睡眠质量不高呢？

笨笨妈

我们家的这个早上无需叫醒: 无论晚上几点睡, 早上6点多一点点就醒了, 有时候还更早点.  通常都是他叫我, 我很恼火.

不知道他睡眠质量,  他很警醒,  最近一个月整夜不醒的次数才慢慢多起来.

琳0824

以前我儿子晚上6:30睡觉的时候,每天早上6:00左右必醒(自然醒),好嘛,365天,天天这时候醒,有时候还更早,周末晚点睡,也照样这么早自然醒,那时候,我也蛮恼火的.