夜深人困了，但意识很清醒，不是抑郁，但就是难以入睡，请大家支招调理！

Bobi

小孩8岁了，从小就是入睡很难，且容易惊醒，9点半钟上床，要过10点半后才能睡着，曾试过音乐、听故事、读书、按摩等一些催眠方法，没有效果。
他爸也是入睡很难，每天工作再忙再累，回到家也无法倒头就睡，非得躺在床上看会书或者听着音乐或者新闻才能睡着，且容易被轻微的声音惊醒，醒后更难入睡。
最近为了这爷俩的睡眠问题，整得我也休息不好。
深深体会到睡不香的痛苦啊，请大家帮忙支个招，先谢谢啦！

Bobi

怎么没人来啊，急急急！！！！

其乐无穷

睡眠不好，确实是身体出现问题，可是你们去把过脉吗？失眠的问题很复杂的，最好把脉看看身体具体问题在哪里嘛.

Bobi

谢谢其乐！我们没去把脉。小孩从小脾胃不好，上次看了你的帖子，前段时间比较注意调理，大概有两个多月的时间，晚上睡觉比较安稳，一觉大天亮，只是入睡还是很难。

Bobi

这段时间，胃口稍有好转，吃的稍微多些，这不，晚上睡觉又开始闹（深夜12点-2点间）。孩子现在处于长身体的时候（因为以前不好吃东西，已经比同龄人个子瘦小了），我们看他胃口比以前好了，就没控制也不想控制，但问题又出来了，真实矛盾啊

Bobi

孩子他爸一直也是这种浅睡眠型，难道这也是遗传吗，睡眠不好，真是痛苦啊

其乐无穷

正想下一步写这个，你已经说清楚了{:1_143:}

其乐无穷

大部分健康人睡眠不好，包括成人和孩子，都和晚餐过饱有很大关系。

Bobi

曾经为了小孩的调养，找过中医，开了一两个疗程中药，效果不是太明显，就放弃了。效果还没有你贴的调理脾胃的法子好。

其乐无穷

孩子他爸一直也是这种浅睡眠型，难道这也是遗传吗，睡眠不好，真是痛苦啊
Bobi 发表于 2011-5-4 16:51

孩子他爸有一些脱发或者谢顶吗？

Bobi

现在最痛苦的是孩子他爸睡眠不好，太影响心情了

Bobi

没有脱发和秃顶，只是因为工作原因，这些年两鬓会长些白发，不算太严重

Bobi

小孩学习挺好，他爸工作也可以，家庭生活也和睦，所以说没什么太多的压力，但他俩属于心思缜密的类型

Bobi

所以还不至于抑郁得睡不着觉

Bobi

其乐，我先下班了，谢谢你的关心

其乐无穷

http://namez.cn/thread-5419-1-3.html不知道这个帖里面讲的有没有适合你家先生的地方。

愉愉

我也常常是不怎么容易入睡，然后半夜两三点醒来，后来到了五六点又突然昏睡过去。这样第二天十分疲累。
同求助