马龙工作坊躯体练习的感受

水之道

我也很清晰，之前有些话有些事我可以说可以做的，而且我不会因为自己发了火而内疚，只是我可以不用使用那么强烈的情绪。

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马龙还针对我之前的状态，开玩笑的说：你能量太多了。

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工作坊里，在马龙解一个我去年年底做的梦时，他就说过一句话：真正强大的不是堡垒，而是像自行车，非常的灵活而有弹性。所以我的那些混凝土的房子倒塌了，也意味着类似堡垒一样的僵硬的防御倒塌了，我可以更加灵活的。

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第一次在工作场合，被竞聘的结果惹怒，当场质问在场的领导：为什么会这样？

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当然竞聘的人不是我，是我的搭档，太让人意外了，一个这么优秀的人，居然选票不是最高！

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也是第一次在工作场合，因为竞聘结果而伤心落泪，昨天一个上午，默默的用掉了将近一盒纸巾来擦眼泪。

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当然，我也边泪流边告诉自己，流完悲伤的眼泪，我会更加强大。

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这件事情，居然又一次激发了我在工作上的斗志。

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被人欺负到家门口的感觉，真的很糟糕。

一直以来，我都觉得自己是在家庭方面，在情感方面是非常有要求的人，也花了很多时间和精力在这个方面。而工作层面，我并没有很大野心，也不愿意为了职位高低花太多心思，争太多，总觉得 差不多就可以了。这次竞聘，真让我大跌眼镜。

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我知道我不是那种事业上超级有进取心的人；同时，我也不是那种被欺负到门口都忍气吞声的人。而且，我是有我自己的原则和立场的，在工作上，也是一样。

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强大，不是像堡垒一样；而是像自行车一样，有其动态的平衡与灵活。
今天，我不会再像堡垒一样，来展现我的强大和坚不可摧；同时，我也不会逃避迎面而来的挑战。
我一点都不担心挑战和抗争。很多时候，人真的不能太低调，否则就会有人来当你是软柿子。

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我还是出面做了我自己能做的，大领导们也答应重新考虑最终的人选问题。当然最后的结果还没有出来，大家都很明白，推翻选票不容易，领导们得顶着很大的压力；而就放任采用选票的结果，也一样存在着问题。

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现实生活中，有些故事很狗血，可就是存在。

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在现实中，过上自己想要的生活，也没有那么轻轻松松。

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继续加油，这样才能有力量，有智慧捍卫自己的生活

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好久不来这里了，这期间发生了很多事情。跟马龙在8月份的相见，当初竟然连分享的一点渴望都没有，而11月份，又有机会见到马龙了。

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8月份，因为翻译临时有事，我居然给顶了几个小时的翻译工作，很惊讶自己居然也能做得到，只是当时居然也没有什么太大的喜悦。

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11月19-21日，马龙这次会举办三天的工作坊，不会像上次人太少而举办两个半天了。不过上次马龙的做法还是让我们三个人感动，只是为了我们三个人，他还是来了。

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想起还有一个多月就是马龙的工作坊，从昨天晚上开始，又开始做站着的躯体练习，似乎从8月的工作坊结束后，我会每天做一两个躺着的动作，站着练习一直都没怎么做。

马龙上次说过，哪怕每天只做5分钟或10分钟的躯体练习，哪怕只做一两个动作，每天都坚持做，都会对身体和心理有很大的帮助。这点我是听进去了。

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记得马龙说，人的焦虑情绪，如果不能在身体上得到缓解，很难单纯的从心理层面缓解，而这些躯体练习在身体层面的放松与缓解作用是非常有效的。