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楼主: 微微辣

[微微辣专栏] 原来可以这样瘦身　欢乐搞笑贴 [复制链接]

微微辣

禁闭用户

121^#

发表于 2012-6-20 12:58:36 |只看该作者

现在每周有三到四个晚上，会自己在家练太极，每次都出汗出得很畅快

阳阳小王子　2004.10
我的生活有个大名，叫感恩；我的生活有个小名叫心想事成；在和讯的家 http://weiweila.blog.hexun.com/
在新浪的围脖
http://t.sina.com.cn/vivila

楠妈楠妈当前离线最后登录 2019-5-19 在线时间 787 小时注册时间 2010-4-14 阅读权限 0 帖子 21426 精华 2 UID 11 头像被屏蔽禁止访问串个门加好友打招呼发消息	122^# 发表于 2012-6-20 16:16:37 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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阳阳妈

金牌会员

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123^#

发表于 2012-6-20 23:42:23 |只看该作者

真好
我这一年多也瘦了上班辛苦吃饭不规律

静静地平和地
在孩子的智力培养中，
拔苗助长和放任不管都是有害的。
比这两种方式更有害的则是惩罚和粗暴。

微微辣

禁闭用户

124^#

发表于 2012-6-21 10:31:41 |只看该作者

我这个人吧，啥都喜欢百搭。
有时间的时候就练练太极，有时候就复习一下拉丁的舞步。如果时间不够就拉筋。
再怎么忙，睡前一个人静静地坐一会儿是必须的。
其实，对大部分人而言，一直坚持做一件事，如果没有体会到乐趣或成果，那是挺难的。

点评

cookula 我会晚上躺在床上呼吸，但是结果是……直接睡着。发表于 2012-11-7 14:36:18

楠妈如果静坐的时候，脑子里一直在想事情是不是就没有效果发表于 2012-10-31 13:34:36

楠妈来这里问了静坐的事，可是回去还是做不到，但是很奇怪的是，这两个星期突然间，自己可以静坐了，而且时间也不知不觉过了十分钟都没有感觉到很久，但是静坐的时候还是经常脑子里乱的很发表于 2012-10-31 13:34:11

微微辣没事，从五分钟开始好了。慢慢增加。可以集中在自己的呼吸上，数呼吸，或者集中在自己的身体的感受上。慢慢来。发表于 2012-6-23 18:54:31

楠妈我一个朋友建议我每天静坐，但是我每次都坚持不了五分钟，一闭上眼睛，满脑子的乱七八糟的想法，一会儿这样，一会儿那样，有时候反而很烦，也会害怕，就没办法坚持下去就睁开眼睛了发表于 2012-6-23 18:16:40

微微辣随便叫什么啦。跟自己独处一下，跟自己的身体独处一下。发表于 2012-6-21 12:23:12

楠妈静静地坐一会儿是打坐吗？发表于 2012-6-21 11:58:54

阳光

中级会员

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125^#

发表于 2012-7-18 10:27:51 |只看该作者

今天早上，把这个帖子认真看了一篇，太高兴找到了瘦身的力量了。

阳光

中级会员

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126^#

发表于 2012-7-18 10:28:09 |只看该作者

开始，向姐妹们学习，上路！

楠妈楠妈当前离线最后登录 2019-5-19 在线时间 787 小时注册时间 2010-4-14 阅读权限 0 帖子 21426 精华 2 UID 11 头像被屏蔽禁止访问串个门加好友打招呼发消息	127^# 发表于 2012-10-31 13:35:15 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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楠妈楠妈当前离线最后登录 2019-5-19 在线时间 787 小时注册时间 2010-4-14 阅读权限 0 帖子 21426 精华 2 UID 11 头像被屏蔽禁止访问串个门加好友打招呼发消息	128^# 发表于 2012-10-31 13:38:49 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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书香

版主

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129^#

发表于 2012-10-31 14:40:00 |只看该作者

原来这是慰劳我的！才特意进来好好拜读，惭愧，活该我长那么多肉，要是早进来学习，我现在就是苗条之身了。。。

谢谢微微！{:1_145:}{:1_143:}这回我要好好拜读并学习！

点评

楠妈感叹于你的行动力，不做则已，一做就是一鸣惊人，看了你的那个帖子，一下子就成了热帖发表于 2012-11-3 09:31:17

书香我的减肥贴里有了。。。发表于 2012-11-2 14:35:02

楠妈打错了，书香姐，我们一起加油吧！发表于 2012-11-1 08:20:38

楠妈书香家，我们一家加油吧！怎么样，有没有计划了呢？发表于 2012-11-1 08:20:20

早睡早起身体好，妈妈好，全家才好。。。

李桃杏李桃杏当前离线最后登录 2018-11-17 在线时间 613 小时注册时间 2010-4-22 阅读权限 0 帖子 3749 精华 0 UID 124 头像被屏蔽禁止访问串个门加好友打招呼发消息	130^# 发表于 2012-11-7 12:56:42 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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