养生重在调养脾胃的学习笔记

沛沛妈

怪不得这几天我老爱发脾气，以为是来例假前的表现，原来跟肝木萌动有关啊。

左耳右耳

怪不得熊这两天脾气大。
他晚上发烧睡不实，
我问他“你哪难受”
他很怒的回我“我哪都不难受！！！”
{:1_129:}

灿烂的阳光

留个脚印慢慢学习。

夏之天使

看其乐的帖子收获总是多多，令我内心满是感激，谢谢~~

8一段，
上周末在工体有幸遇到了乐妈和两个孩子。
在海洋球池子边上，我这跟一个朋友正好奇的跟乐妈（当时不知道是乐妈）说你家的这tiger保温杯也挺好看的~扭头看到两个孩子，我这脑中电光一闪，这好像是？乐乐？没错！后边的应该是哥哥祺祺！
在工体碰到回龙观的孩子让俺还是很惊喜地说。当时俺就冒昧问孩子：是祺祺和乐乐吧？哥哥说是。我又问，妈妈呢？两个孩子眼光就越过我看到了我身后~~~我回头，哦？原来刚聊天的那个妈妈就是其乐！哈哈！

年前孩子生病，冒昧打通乐乐妈的电话，骚扰了半个多小时吧。在此，再次表示感谢！

其乐无穷

看其乐的帖子收获总是多多，令我内心满是感激，谢谢~~

8一段，
上周末在工体有幸遇到了乐妈和两个孩子。
在海洋球池子边上，我这跟一个朋友正好奇的跟乐妈（当时不知道是乐妈）说你家的这tig ...
夏之天使 发表于 2011-2-16 10:17

哦，就是的，我当时在你旁边也在想，这个是不是巴园的妈妈？结果真的是呢{:1_129:}

我的tiger保温杯也是在李网参加团购买的，不然我也不懂得有这个东西，用了这些年，真是好，动员亲戚朋友们都买啦，现在想想，还真怀恋李网那会的团购，让我知道并买到了好多好东西，呵呵!{:1_113:}

棒棒妈

感谢乐妈，让我对中医有了学习的兴趣！

棒棒妈

一口气读完  收获很多。

qiming921

一年四季，五脏各有其旺盛的季节。春天，肝胆木气最旺。人的情绪应该多舒展不压抑，以顺应春天的生发之气。

但养生的阴阳平衡之道在于，春天肝气过旺，木克土，容易伤脾，所以要多吃一些甘味的东西，甘味是脾 ...
其乐无穷 发表于 2011-2-9 14:13

山药，每天吃一点，没问题吧~我是说每天吃

qiming921

终于都看完了，真是过瘾，前几天看徐文兵博客，讲了柴米油盐酱醋茶，感觉也很不错。

四月

山药，每天吃一点，没问题吧~我是说每天吃
qiming921 发表于 2011-2-16 15:48

罗大伦的《阴阳一调百病消》中写的：
  罗老师，听您在《养生堂》中讲张锡纯用山药治病，真是太神了，我想问，如果平时养生的话，我们该怎么用山药呢？
    罗博士答：
    山药实在是好东西，能补肺、补脾、补肾：山药色白，色白入肺，所以，它能补肺；山药是甜的，味甘入脾，所以能补脾；再者，山药的黏液是滑的，所以又能入肾。总之，如果人体上中下虚损了，都可以用山药来调理。
    平时保健用的话，量不能大。可以把山药、薏米、芡实磨成粉，煮熟每天吃一小勺就行了。要是熬粥的时候放进去，全家受益。由于山药有固涩的作用，对于大便稀的人非常适合，大便干的人吃山药可以配点杏仁，因为杏仁能开肺气，就不会便秘了。选山药的话，长得圆圆的、规整的比较好；如果是药用，就去药店买怀山药，力道比较大。

四月

我家去菜市场买的新鲜山药，每天早上熬粥都放点，其他时候不吃

qiming921

罗大伦的《阴阳一调百病消》中写的：
  罗老师，听您在《养生堂》中讲张锡纯用山药治病，真是太神了，我想问，如果平时养生的话，我们该怎么用山药呢？
    罗博士答：
    山药实在是好东西，能补肺、补脾、 ...
四月 发表于 2011-2-16 15:57

谢谢，我打算用新鲜的山药，在春天的时候每天吃一点，好处多多啊

其乐无穷

春天的时候，有这么多新鲜的带芽的蔬菜如香椿牙，像春饼里面的豆芽，还有韭菜、荠菜等，都带着春天的生发之气，同样一定不要错过哈！

qiming921

椿牙我吃不进的，味道接受不了。其乐的意思，就是适合吃春天适合吃辛味的东西喽

qiqi788078

讲了一些原理，我们再来具体聊聊孩子的脾胃保养，先留个坑在这里，今天可能没有时间填了。
其乐无穷 发表于 2011-1-30 16:45

谢谢其乐!做了点小笔记.以后饮食会注意!

qiqi788078

谢谢其乐提醒{:1_143:}

关于这个运动的量，我也有些体会，既然说到这儿，我也不再敝帚自珍了，拿出来和大家分享下吧。

我从小到大都是校园级的运动员，即比专业的业余些，比业余的专业些。大概水平呢，就是 ...
敬听 发表于 2011-1-30 17:19

老大真厉害啊!我也决定运动起来!一定坚持!

其乐无穷

接下来继续说说这个胃气的重要性：

现在看大家去美容院，买昂贵的化妆品，整天讨论这些美容产品，其实脸上的气色和胃气有直接关系，因为胃气充足上布到颜面上才会有血色，嘴唇红润。

满爱棒棒

我家儿子的湿疹本来要好了的,大年初一出去玩了一天,后来回来一下子变的惨不忍睹,杨真海老师说是吹了风.可是看了其乐说的母亲饮食影响孩子的那些,我就不明白了,我从小饮食清淡,不爱肉食.为何孩子湿疹这么严重,后来又了看了关于怀孕期间情绪了影响胎毒,这个有可能哈,那时情绪是不太好,胃口也不太好.

成长

认真学习中。。。。。。

其乐无穷

椿牙我吃不进的，味道接受不了。其乐的意思，就是适合吃春天适合吃辛味的东西喽
qiming921 发表于 2011-2-17 14:26

这些天在听徐文兵的春三月的养生讲座。关于饮食，他主张吃应季的蔬菜，这个时节出来的东西，一定是适合这个时期吃的。