转载：身体是一本活生生的自传 (评论: 身心合一)

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一个人的眼睛［坚硬］或［柔软］似乎和他的人际关系有关连。一般来说，眼睛僵硬、紧张的人看世界的时候，心里大多想着如何控制眼前的世界；这种人及其进取，只要他看到的东西就想抓牢；相反的，眼睛看起来很柔和的人反映出被动、接纳的态度；这种人大概比较容易相处、放松自己，不那么有能力或那么想要控制生命中的各种活动。
　　
　　一般来说，近视的人大多无法顺利向外反映自己，在人际关系上，他们往往自然而然地就把焦点放在［近］的活动上，而不太容易看清［远］的活动。这种人的内在很专注，可能很害羞、很理性、也很有反省能力。近视也可以追溯到个人早年受到的创伤，因为他不向再看了而撤回视力，影响了眼球的发展。

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过去的情绪回忆对现在的健康状况的影响。
　　
　　眉毛和额头的肌肉几乎和脸部的每一个动作有关连，因此这些肌肉往往将脸部的长期感受和动作呈现出来，这些肌肉经常承受过多的压力。造成这些部位紧张的最大原因就是思考，当你过度使用思考能力，或者以理性压制兴奋和直觉反应，这些肌肉就会呈现紧张状态而武装起来。

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额头上的紧张压力和紧张性头痛可能表示这个人经常以思考和理性来压抑情感。在这种情况下，无法纾解的情绪压力持续累积在头顶。无论原先受到压制的是哪一种情绪，它都可能被扭曲而转化为愤怒的感觉。只要能使压抑的情绪发洩出来，额头所承受的压力应该就一颗减轻，很多人头痛也就不药而愈。
　　
　　可以根据额头上的皱纹和额头的形状看出一个人的个性和态度。额头很高代报高雅和智慧，额头低代表粗鲁。当一个人面对他们专横的言辞或注视而觉得沮丧不安时，他的额头和眉毛就沉了下来。紧张皱着的眉头的人通常反映他以紧张、专注的态度面对这个世界。如果一个人的眉毛不时上下挑动，表示他的思想不集中，一直处于焦虑的惊骇状态中。

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眉轮对应这较高层次的自我意识发展以及心智能力扩张。眉轮所在未至就是内在自我停留之处，因为我们的理智和思想都是由肢体心灵的这个区域产生的。
　　
　　除了思考外，还有很多方法可以让我们体验自我，每个能量中心所代表的正是一套认知和体验方法。身体各部分的肌肉在提高知觉意识之后可以发挥潜能，扩展出更大的弹性和运动范围，同样地，我们的心智里也有许多从未发挥的潜能。P250

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正如僵硬、武装的肌肉组织会限制生理活动范围，我们的心灵能力，也能受到恐惧、思想上的冲突、狭隘的信仰阻碍而无法更进一步地发展。卸下肌肉武装、解除身心武装、扩展心灵极限后，才能发展更高层次的自我意识并探索第三眼的内在特性。
　　
　　明确和无我的感觉就像蝴蝶，一旦想用思想捉住它们、用文字把它们订成标本，它们马上飞走或死亡。

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静坐沉思并不那么依赖外在因素，反而比较建立在我们的内在发展和接纳状态之上。
　　
　　对自己坦诚、对别人坦诚也对自己的感觉和希望更加坦诚。
　　
　　任何能够更了解自己的经验和活动都可以视为成长，成长与自我知觉是人类的存在状态；它们是经验，它们是个人生命发展的表达方式。

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身心合一
身心合一 作者: 肯恩．戴特沃德
出版社: 生命潛能
译者: 邱溫
出版年: 1998年09月11日
页数: 282
定价: NT$ 250
装帧: 平裝 / 普級 / 單色印刷
ISBN: 9789578292062

内容简介  · · · · · ·
我們的身體，是宇宙間最奇妙的組合，更是個人一本活生生的自傳，成長過程中的心理經驗會在身體上留下印記，你的姿勢與肌肉結構會洩漏你的性格、處事態度、人際關係、情感與性愛好惡，身心之間這份密不可分的關係，正是本書探討的重點。

作者戴特沃德結合東方古老智慧及現代心理學先鋒的理論，融合個人直覺與親身體驗，以深入淺出的方式，對肢體與心靈之間微妙約互動關係，提出完整、徹底的研究。

除了說明肢體形態與個性、經驗之間的關連，更提供許多簡單可行的方法，協助我們認知自我生理、情感與性三方面的本質，並學習如何釋放壓抑的情感，如何自我治療與增強活力。這一趟身心之旅，能讓你的身體與心靈找到更完美和諧的互動與平衡。

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伏地的小草儿

感谢分享！

还是有些道理的！

我最近还在想，我其实是一个受身体控制的人，而不是精神主控的，汗