(转载)2011年(辛卯年)气候特点和养生提示

其乐无穷

鱼虾可不可以吃，这个主要看它的属性，如果不是热性的，应该还可以。但一年里面，春天宜多吃蔬菜为主，秋冬季是大吃鱼肉的季节。

书香

今天看徐文兵的书，里面写道：鸡肉最能煽动心肝之火，使人烦躁多动，不能沉静安睡。
实在要吃鸡肉，建议炖蘑菇吃，因为蘑菇的阴寒能够制约鸡肉的热性和躁动。
其乐无穷 发表于 2011-3-29 13:19

多谢其乐！ 你真是个大宝库！{:1_145:} {:1_114:}

书香

鱼虾可不可以吃，这个主要看它的属性，如果不是热性的，应该还可以。但一年里面，春天宜多吃蔬菜为主，秋冬季是大吃鱼肉的季节。
其乐无穷 发表于 2011-3-31 18:49

又学一招！{:1_143:}

我是楠楠妈

太好了，这个帖子，正好用上。

其乐无穷

{:1_126:}现在还没有新下来的碧螺春买，我买了些别的绿茶先喝着。
书香 发表于 2011-3-21 18:15

今天看贴，好多筒子们提到要喝绿茶，考虑到绿茶本身是有偏性的，还是要多说几句。

我自己一进入春天，就肺火特别旺，早晨起来鼻子里面总有些血丝，也有些便秘，加上我胆结石很多年啦，所以觉得自己每天早晨喝碧螺春身体特别舒服。

但我也要注意自己的身体状况，如果我觉得自己脾胃虚寒了，大便稀溏不成形，就会立即停止早晨喝茶，反而要吃点暖胃的东东。

所以请各位筒子们一定注意根据自己的身体寒热来调节，不要不注意喝成了偏性反而成害了。

其乐无穷

行者说我气虚，我问他能不能喝生脉饮，他说，现在不行，到夏天喝！
昨天看回家吃饭的智慧里说，黄芪粥补气，也说要在夏天喝。

为啥现在气虚就不能补气尼？
夏之天使 发表于 2011-3-15 15:58

这些天看到资料，想起你的这个问题，考虑到你春天还在炖黄芪鸡肉汤喝，也就再来说一下。
黄芪补气，同时黄芪是固表的，它帮助身体关上大门，这样可以抵御外邪。一般说来补气的东东都有这个属性。

但春天是生发的季节，人体需要宣发，所以不适合吃黄芪，行者说的很对的。

其乐无穷

多谢其乐！ 你真是个大宝库！{:1_145:} {:1_114:}
书香 发表于 2011-4-1 11:08

也就是看着书上的话，给你们整理复制一下哈

其乐无穷

今天看到陆家鹏大夫关于2011年阳明流年的分析，也觉得有意义，特地发上来：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_60e49aae0100navj.html

下面结合九星飞中谈谈2011年的流年。


    二零一一年七赤（即破军星）入中，有人认为入中即被困，也有人认为入中是起主导作用，大家自己去分析。



    二黑（病符星）走在正南火位，民病热中，善暴死（可能心肌梗死的人较多，因南方火位也代表心脏）。



    五黄（灾星）走在正东，会发生什么拭目以待。（注：不知道可否用日本的这次灾难来确认，后面的文字提到“五黄灾星走在正东，震位，木位，震又代表雷电”，看上去很对这个事件）



    四绿走在西南坤土的位置，坤阴土，西南方的风应该是邪风，要防风。



    一白，六白，八白和九紫，一般都是作为吉星。一白水星代表霜雪，正好走在东北方，应该冬雪比较大，其他的自己去分析吧。



    二零一一年的流年，是阳明流年，辛卯年，其运寒风雨。其年“上阳明金，中少羽水运，下少阴火，风化雨化胜复同，邪气化度也。灾一宫，清化九，寒化一，热化七，正化度也。其化上苦小温，中苦和，下咸寒，药食宜也。”



    “凡此阳明司天之政，气化运行后天。天气急，地气明，阳专其令，炎暑大行，物燥以坚，淳风乃治。风燥横运，流于气交，多阳少阴…”



    灾一宫和寒化一，很可能是说东北方的风雪比往年要大得多，而且特别寒冷。五黄灾星走在正东，震位，木位，震又代表雷电。卯是阴木，即肝木，那么由于“阳专其令，炎暑大行”，人们的肝火比较大。这时若贪凉，就容易出现邪热归心的心肌梗死。千万要注意。下面将六气分别说一下。阳年气先至，起自小寒。



    初之气，是小寒、大寒、立春、雨水四个节气。这段时间“……地气迁，阴始凝，气始肃，水乃冰，寒雨化。其病中热胀，面目浮肿，善眠，鼽衄，嚏欠，呕，小便赤黄，甚则淋。”是因为“金木相刑”，治应“下厥阴。补酸泻肺。”固少阳流年，阳气急，草木早荣，所以到阳明流年初之气时要“下厥阴”即泻肝，然后补酸，再把肝收一下，而且要泻肺。泻肝可用“龙胆泻肝丸”，补酸可吃些“山里红汤”，泻肺一般用“清肺抑火丸”，保证大便通畅。很可能春天更寒冷些。（注：这个已经证明准确）



    二之气，是惊蛰、春分、清明、谷雨四个节气。这段时间“阳乃布、民乃舒，物乃生荣。厉大至，民善暴死。”是因为“火盛金衰”，治应“下少阴，泻苦益辛”。厉是邪气，由于冬天阳气太盛，到春天反而出现春寒的现象，使得人可能会出现流行性感冒，这时“下少阴，泻苦益辛”是说要服用一些“牛黄清心丸”，这样可以做到上清下明。吃一些润肺益肺的白色食品，如“百合银耳汤”之类的东西。（注：确实倒春寒严重，目前我也严重的觉得必须要润肺清肺热，不过我是杏仁露、鱼腥草煮水）



    三之气，是立夏、小满、芒种、夏至四个节气。这段时间“天政布，凉乃行，燥热交合，燥极而泽，民病寒热。”是因为“主盛客衰”，治应“下少阳，泻心补肺”。这时托着脏腑的三焦气偏热，因此要下少阳。就是用“三黄片”清理三焦，严重的仍然要服用“牛黄清心丸”。多吃些补肺的东西。（注：还是要补肺，跟开帖时上面提到的今年阳明燥金吻合了。）



    四之气，是小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。这段时间“寒雨降，病暴仆，振慄谵妄，少气，嗌干引饮，以及心痛、痈肿、疮疡、疟寒之疾，骨痿，血便”。是因为“以下生上”，治应“下太阴，泻辛益酸”，也就是说这段时间病比较复杂，很可能会有五脏积热的出现，痈肿疮疡初起等病。一般用“连翘败毒丸”治之。肺主皮毛，要下太阴，即清肺，仍可用“清肺抑火丸”，这时也可用“藿香正气软胶囊”以正四时不正之气。（注：盛夏养生重点仍然在肺）



    五之气，是白露、秋分、寒露、霜降四个节气。这段时间“春令反行，草乃生荣，民气和。”是因为“金盛木衰”，治应“下阳明，泻肺补肝”。这段时间应是秋气当令，实则春令反行，属不正之气，主要应服用“藿香正气软胶囊”以正四时不正之气，并清肺补肝。（注：入秋，当然重点在肺）



    六之气，是立冬、小雪、大雪、冬至四个节气。这段时间“阳气布，侯反温，蛰虫来见，流水不冰，民乃康平，其病温。”是因为“客来助主”，治应“下太阳，益苦泻咸”，应该是个暖冬，阳气太盛，民病温热，应“清热解毒”即多吃些益心的东西，而且下膀胱经，可服些“三黄片”。



    这就是阳明流年各气的主要表现。具体还要根据四时变化而变化，不可拘泥。

京京妈

其乐无穷
书上说枣子吃多了，茶喝得太多都容易湿热重
是这样？

其乐无穷

其乐无穷
书上说枣子吃多了，茶喝得太多都容易湿热重
是这样？
京京妈 发表于 2011-4-14 17:13

枣子是这样的。枣子是补血的，这种东西都是阴性，身体如果阳气不足，吸收消化不了太多的阴性食物，就容易造成体内痰湿。

茶要细分，绿茶、铁观音、红茶等属性不一样的。

其乐无穷

这是一个结合五运六气断病的病例，看后觉得很有意思！
http://blog.sina.com.cn/s/blog_60e49aae0100gn9u.html

以前听说中医治病还要看黄历（天时），总觉得那只是医家的夸耀之词而已，没料想自己竟然亲身体验了一次。

    去年（2009年）12月份大雪节气刚过，我嗓子有些发炎且咳嗽得厉害（典型的肺咳）。一个多月前同样的症状，听陆老师的话吃了几袋“清肺抑火”就好了。这次没多想就“照方抓药”，为了确保疗效我还在“少商”和“商阳”两穴放血。“自疗”之后颇为得意，就等着睡醒一觉“痊愈”了。

    但这次竟然事与愿违，不但没好转，早上两条膀胱经也来凑热闹，又酸又涨，还伴有低烧！没办法还是请教老师吧。“当然不对了。”这是老师听完我“坦白”的第一句话，老师接着说：“上次按摩时我还说现在的治疗原则应该以‘泻脾补肾’为主，按摩的手法上也有变化啊”。啊呀！一语惊醒梦中人！回去翻翻老师说的，前一阵正值五之气，治疗原则是宣肝泻肺，吃清肺抑火当然合“时”了。但现在是六之气，治疗原则是泻脾补肾。知错就改，服用藿香正气软胶囊和金匮肾气丸，加上敷老师的药酒三天基本上就好了。敷完药酒后背起了很多小疙瘩，将体内的湿气尽数拔了出来。（如果不拔出来肾上会起囊肿）

    这次我生病，表现出来的肺热其实是由于脾土过旺火盛所致，曰：火旺刑金。肾属水和肺金相亲，肺金召火需肾水救之。所以应服用金匮肾气丸加强肾化水润肺之能力，加之去年得病之时刮南风（曰大弱风）易生病邪，配合服用藿香正气正自身之气，病自然就痊愈了。（针对我的病症如此处理没问题，但不是这个时节此等症状都应如此处理，否则又陷入另一个本本主义了。）

    事后陆老师一再强调，治病一定要顺应自然规律和灵活施治。我理解的顺应自然就是顺应四季节气（天时）和不同地域（地利），灵活施治就是要针对个体情况灵活处理（人和）。能依据这三者治病的人才能称为中医！

（ 注：五之气即主气之第五气。出《素问·六微旨大论》。为阳明燥金之气，主秋分后60日又87.5刻。亦即由秋分至小雪，其中包括寒露、霜降、立冬三个节气。

六之气又称终之气，即主气之第六气。为太阳寒水之气，主冬至前后共60日又87.5刻，亦即由小雪至大寒，包括大雪、冬至、小寒三个节气。）

四月

西南方的风应该是邪风，要防风。

其乐无穷 发表于 2011-4-14 17:06

前天成都这边刮大风，新都刮得是十一级大风，好多房子都被风吹倒了

xh608

学习了，谢谢。{:1_143:}

顽闹

好帖，顶起来。
学习了

babyhouse

书香，如果湿气困身，确实会早晨昏睡不想醒来。
其乐无穷 发表于 2011-3-15 09:49

    我最近湿气犯了 . 脚上的. 早晨也起不来.腹部好都肉肉.前两天去练车. 30多度.出了好多汗,回家就发现自己瘦了腹部的肉肉没了.   

     我今天花椒水泡脚了. 打算一直坚持下看看有效果否.

其乐无穷

过两天就是小暑了，过来看看三之气和四之气：


下面是陆家鹏老师的分析：

三之气，是立夏、小满、芒种、夏至四个节气。这段时间“天政布，凉乃行，燥热交合，燥极而泽，民病寒热。”是因为“主盛客衰”，治应“下少阳，泻心补肺”。这时托着脏腑的三焦气偏热，因此要下少阳。就是用“三黄片”清理三焦，严重的仍然要服用“牛黄清心丸”。多吃些补肺的东西。（注：还是要补肺，跟开帖时上面提到的今年阳明燥金吻合了。）



    四之气，是小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。这段时间“寒雨降，病暴仆，振慄谵妄，少气，嗌干引饮，以及心痛、痈肿、疮疡、疟寒之疾，骨痿，血便”。是因为“以下生上”，治应“下太阴，泻辛益酸”，也就是说这段时间病比较复杂，很可能会有五脏积热的出现，痈肿疮疡初起等病。一般用“连翘败毒丸”治之。肺主皮毛，要下太阴，即清肺，仍可用“清肺抑火丸”，这时也可用“藿香正气软胶囊”以正四时不正之气。（注：盛夏养生重点仍然在肺）

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过两天就是小暑了，过来看看三之气和四之气：


下面是陆家鹏老师的分析：

三之气，是立夏、小满、芒 ...
其乐无穷 发表于 2011-7-4 12:17

谢谢其乐！我也是湿气很重！

其乐无穷

四之气：从大暑至秋分前（7月下旬至9月下旬），主气是太阴湿土，客气是太阳寒水，冷雨降，多湿寒，会明显感到“一场秋雨一场寒”。由于湿伤脾、寒伤肾，应多吃些小米、薏米、山药、大枣、黑豆、红小豆等温寒燥湿类食品。

其乐无穷 发表于 2011-3-14 12:49

    四之气快结束了，过来看看。

陆老师在这个时节提到藿香正气胶囊以补四时之气。

粥粥

学了徐文兵的课，正想找一下今年的气运呢，秋天了多吃水果啊