边走边记（2002年5月 ）

共同

喜欢这个娃，喜欢这个妈，也喜欢这块地

玉冰

我梦想一种感觉，那种感觉是自在，是圆满，是完整，是无条件的喜乐。

这种感觉绝不是幸福的感觉，这是孩子的感觉，是天使的感觉，是一切的一切回归后的感觉，也是我们凡人追逐一生，或许能找到的感觉。

是永恒。

相比之下，幸福感的层次要低得多。当我们安住于当下，不再在意过去，不再为未来担忧恐惧的时候，我们就能够获得幸福。这是当下的力量。
语冰 发表于 2011-8-17 13:43

非常独到的一篇感悟，谢谢你拿来和我们分享。我来来回回“细嚼慢咽”了三遍。

玉冰

我们不恣意，不觉得我们理所应当得到这份圆满，我们在幸福的同时，实际上患得患失。
语冰 发表于 2011-8-17 13:43

那就放下患得患失的心肠。让自己心安理得地认为并且相信，咱就该幸福得理所当然。

语冰

昨天一边给娃洗漱，一边听娃巴拉巴拉地说话。说着说着，就说到今天和娃一起玩的贝贝。

娃说，“贝贝的妈妈都恨S王*的妈妈了，说王*的妈妈长一张猴PG脸。”

娃说话又快又脆生，就算是说这样难听的话，也充满了喜感。

我追问道，“我觉得王*的妈妈长得还行啊，为什么贝贝妈妈那么恨她啊？而且，这样说人家，也太，嗯，太..........”

娃接口道，“这是一种侮辱，但侮辱得好，侮辱得妙，侮辱得王*妈妈呱呱叫。”

“王*妈妈到底怎么着了呀？”

“她把王*的自行车都锁我的自行车上，我都没法骑车了。”

晕，怪不得娃这么同仇敌忾的，原来这还结着私仇呢。

关于王*妈妈为了防止她家娃的自行车丢失，把她儿的自行车锁在我娃自行车上的行为，我也一直觉得不妥，但几次都没找到空去谈，而且娃最近也没有特别强烈的想要骑车的愿望，这件事也就拖延至今。

语冰

我还是感到很迷惑，继续问，“可自行车是你的呀，关贝贝妈妈什么事啊？”

娃不以为然地说，“她们肯定也有她们的事（这真是一个不八卦的小孩儿{:1_129:} ）。我和贝贝呀，今天把王*妈妈大骂了一通。你平时不是不让我说别人坏话吗，这次总算有人和我一起说别人坏话了，我把憋我心里的坏话都说出来了，这个痛快呀。”{:1_114:}

娃噼里啪啦地说了这许多，爆豆子一般，满脸的欢畅，看着真是好痛快。{:1_129:}

我笑她，“这下可真痛快了哈。”

娃说，“还没痛快呐，我们打算让王*妈妈给我们道歉。”

我感到很惊讶，“你们难道还想当着王*妈妈的面儿痛快痛快？”

娃斩钉截铁地说，“是。”

嗯，自己家的娃自己知道，现在她说得这样气势如虹，当着人家的面儿，还不知道跑偏成什么样儿呢。王*妈妈难道是你们能随便惹的？

我犹豫了犹豫，帮她把腿上的水擦干，看看表才八点半多，便下决心道，“那好吧，我们现在就去找王*妈妈，去痛快痛快。”

语冰

娃立刻满眼放光，恨不能兴奋地直搓手。

我看了看我自己身上的家居服，又看看娃身上的小衫小裤，问娃，“我们穿成这样儿行吗？”言外之意是，穿得这样休闲，吵架是不是很没有气势啊？

问这话的时候，我觉得我和娃现在很有战友的感觉。{:1_114:}

娃认真地看了看，坚定地说，“行，这样就行。”

于是我们带好了钥匙（老公出差了），准备出门。出门前我又让娃带了她自己的钥匙备用。要知道，如果吵了架回来，发现自己进不了家门，可太狼狈了。

娃很谨慎地照着做了。

在强迫症这一点上，我和娃是如此默契，如此合拍啊。

在王*家门口，我们按了两次门铃，王*的爸爸才和王*来开门，还是一副不耐烦的样子。王*的妈妈居然不在家，我和娃都很失望。

我把我们的意见分了几个层次和王*爸爸表达了表达，替小朋友渲染了下我们我们骑车不便的无奈，然后提出了自行车不会再无故被锁的美好前景，希望得到他们的合作，让我娃能在暑假结束前恢复骑车的自由。

王*爸爸表示完全同意，让我们本来准备好了来痛快痛快的心更加失落。

真没什么可说的了，我们就下楼回家了。

回来我问娃，“这下痛快了吗？”

娃认为还不是很痛快，但看起来也没有觉得很不痛快。{:1_129:}

今早下楼时我发现，我们的自行车已经重获自由，于是这件事就算告一段落了。{:1_128:}

语冰

喜欢这个娃，喜欢这个妈，也喜欢这块地
共同 发表于 2011-8-17 21:23

谢谢喜欢。{:1_128:}

语冰

那就放下患得患失的心肠。让自己心安理得地认为并且相信，咱就该幸福得理所当然。
玉冰 发表于 2011-8-17 23:53

放下这个心肠，谈何容易啊............

昨天重新看了看能量级，惊异地发现，宽容的能量级居然比淡定还高，能达到350，而淡定才只有250，主动是310，明智是400，爱是500，喜悦是540，平和是600，开悟是700-1000。

所以能真正放下的话，就有着比爱和喜悦还高的600能量了。{:1_135:}

玉冰

黑，你这个能量级有趣！我赶紧抄了下来。

楚朦

幸福是什么

幸福感本身就是灾难和痛苦的派生物，所以也虚幻也不虚幻。

如果从来都没有苦过没有累过，就不会在轻松舒适的时候感到幸福；如果没有冷过没有奔波过，就不会在温暖悠闲的时候感到幸福；如果从来都没有对老公失望过纠结过，就不会在他的体贴和关爱中感到幸福。

说穿了，幸福感的强弱完全与曾经受过的苦成正比。苦没有白受的，在受过苦之后，老天给了我们一种叫做幸福的东西作为奖励。（当然那些苦过之后只余怨恨的人除外，不自救者天亦弃之）

我们常常说给孩子幸福感，其实不是，孩子的幸福感完全是我们自己的投射。孩子其实体会不到那种苦过之后的强烈的幸福感，他们只是在尽情地享受生命本该拥有的恣意和洒脱。

如果真的有天堂，天堂里真的有天使，那么天使就是最没有幸福感的群体，因为它们从来没有见识过不幸，所以幸福根本就无从谈起。把幸福挂在嘴边的，都是我们这群隔着雾看天使的凡人。
我梦想一种感觉，那种感觉是自在，是圆满，是完整，是无条件的喜乐。

这种感觉绝不是幸福的感觉，这是孩子的感觉，是天使的感觉，是一切的一切回归后的感觉，也是我们凡人追逐一生，或许能找到的感觉。

是永恒。

相比之下，幸福感的层次要低得多。当我们安住于当下，不再在意过去，不再为未来担忧恐惧的时候，我们就能够获得幸福。这是当下的力量。

但当下是什么，那就是相比于过去和未来说的，如果没有过去的痛，怎么会有当下的幸福，如果不是切断了由过去的痛去推测将来而得到的恐惧，我们怎么会有当下的幸福。

但说到底，幸福还是我们偷来的。是我们从过去和未来的缝隙里偷来的。

偷来的幸福里没有真正的喜乐安宁与圆满。我们不恣意，不觉得我们理所应当得到这份圆满，我们在幸福的同时，实际上患得患失。
语冰 发表于 2011-8-17 13:43

超喜欢！

语冰

黑，你这个能量级有趣！我赶紧抄了下来。
玉冰 发表于 2011-8-18 12:54

全部是这样的：

各类情感的能量等级
Shame: (20)羞愧
羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是一种严重摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。

Guilt: (30)内疚
内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。

Apathy: (50)冷淡
这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。

Grief: (75)悲伤
这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。

Fear: (100)恐惧
从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。

Desire: (125)欲望
欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。

Anger: (150)愤怒
如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。

Pride: (175)骄傲
比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。
骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。

Courage: (200)勇气
到来200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不拔，和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是到来勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的，新鲜有趣的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。对于那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对进化到200能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，丝毫没有回馈。
人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。2007年的测量结果为205。

Neutrality: (250)淡定
到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。到来这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。
Willingness: (310)主动

这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定的层次的人，会如实的完成工作任务。但是在主动层次的人，通常会出色的完成任务，并极力获得成功。这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。低于200能级的人，他们的思想是封闭的，但是能级为310的人们则是全然敞开的。这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有助于人，并且对社会的进步做出贡献来。他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。

Acceptance: (350)宽容
在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。低于200能级的人则是没有力量的，通常视自己为受害者，完全受生活所左右。这个看法的根源是，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。

Reason: (400)明智
超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。

Love: (500)爱
这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱。
这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容，滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱是总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。
世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。

Joy: (540)喜悦
当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。
在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力的同时发生着。在他们开来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。濒死体验在他们的转变中特征性的出现，这也让他们体验到能量浮动在540-600之间的经验。

Peace: (600)平和
这个能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。而一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，感官被关闭了。在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。
这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。

Enlightenment: (700 – 1000)开悟
这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能级。这是强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。
这是人类意识进化的顶峰。到来这个能级，不再对身体有“我”的执着，不再对其有关注。身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。这是非二元性的，是完全合一的能级。在历史上达到这么高智慧能级的人，这些伟大的“阿凡达”（Avatar,道成肉身的神），用“主”来称呼最为合适，他们是：主克里希纳，主佛陀，和主耶稣基督。
一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。

小苹果妈

超级好看

语冰

根据这个能量级，我严防死守的是不让我娃有自我否定的羞愧和内疚，至多让她从恐惧开始起步。那样我们怎么也有100的能量打底了。{:1_129:}

不知道亢奋的能量级在哪里，我家娃大部分的时间都处于亢奋状态。{:1_114:}{:1_114:}要是能直接转换成喜悦就好了。{:1_114:}

四月

看的时候一直咧着嘴笑呢

四月

他们只是在尽情地享受生命本该拥有的恣意和洒脱语冰 发表于 2011-8-17 13:43

看到这句话，我推荐你带娃去看《海洋》

片子中那些海洋生物处处都给我这种感受

生命就该恣意和洒脱

语冰

看到这句话，我推荐你带娃去看《海洋》

片子中那些海洋生物处处都给我这种感受

生命就该恣意和洒脱
四月 发表于 2011-8-18 15:38

《海洋》是新上映的电影吗？我们正想去看大屏幕，找不着好看的电影呢。{:1_135:}

四月

是啊！8月12日上映的 法国导演雅克 贝汉的纪录片

四月

是啊！8月12日上映的 法国导演雅克 贝汉的纪录片

语冰

是啊！8月12日上映的 法国导演雅克 贝汉的纪录片
四月 发表于 2011-8-18 16:25

太好了，我们家的俩宝最喜欢看和海洋生物有关的纪录片了，大屏幕的更过瘾。

谢了谢了。{:1_143:}

语冰

非常独到的一篇感悟，谢谢你拿来和我们分享。我来来回回“细嚼慢咽”了三遍。
玉冰 发表于 2011-8-17 23:47

我自己也回头反反复复地看了看，突然觉得好像里面有点不太对劲儿。以前写这些的时候，好像是悲观了点。其实有一种人，是自带幸福感的，他们似乎天生就带有艺术家的潜质，善于欣赏，善于感受，所以就算不经历多少挫折，也能感受到幸福喜乐。

不过大多数的人，似乎都是要不断经历痛苦幸福交错的过程。当然，这些人中，能彻底脱离痛苦，全然喜乐，把自己的能量级一点点提升到500以上的，也是有的。