读祈祷文－为幸福加油

xh608

23.感谢VUVU（祖先）的祈祷

敬爱又挚爱的 Vuvu:
感谢您的至善至德，感谢 Vuvu 赐给我们健康的身体，感谢 Vuvu 赐给我们圆满的智慧与爱。

感谢 Vuvu 对子孙的支持与庇护，我们尊敬并感谢所有的 Vuvu ，我们向所有的 Vuvu 致上深切的敬意和感谢；感谢 Vuvu 的爱，感谢 Vuvu 过去的辛勤努力、奉献付出，传承给我们丰富的资源和财富，为后代子孙延续奠定了良好的生存基础。

诚挚地祈愿 Vuvu 彻底明白真理，看清物质、肉体和过去种种现象都不是真实的自己，只有光明圆满的自性才是真实不虚、永恒不变的自己！

过去 Vuvu 您与父母长辈或子女晚辈曾有过心灵上的困扰，那都是虚幻不实的；只有您光明的自性、爱的本质，才是完美真实、永远不变的！

祝福 Vuvu 明白真理，
明白自己的本质是无罪无恶无病痛无烦恼无痛苦的存在！
祝福 Vuvu 超越所有的恐惧，回归完全圆满的爱！
Vuvu 实相完全圆满！感谢！感谢！感谢！（此段３～２１遍）

注：
１．本文所言的祖先并不狭隘地仅限于自己的视先
２．台湾原住民称呼他们所尊敬的祖先” Vuvu ”，同时也是泛指他们所敬拜信仰的”伟大   的灵”

21cake

刚才看了一下，把阿猪姐缺少的内容补上来。
xh608 发表于 2010-11-1 09:00

:F: :kiss: :heart

xh608

6. 星期五/青春美丽的祈祷[每一篇、每一段段落都可以随时单独念诵]
祈祷文
我正视我内心的骚动、不安，我看到它们如何在影响着我；
我愿意敞开心胸，接受生命全新的进展！
我可以看到我在紧抓着什么不放，
我放下那些对我不再有益的东西；
我能时时觉察，经常放松；我能时时提醒，经常放下；
我时时记住：放松、放松、再放松！放下、放下、再放下！
我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！

我坐姿端正，走路抬头挺脑，收缩小腹，步伐轻盈；
我的眼神慈爱坚定，嘴角上扬，表情温暖愉悦，说话温柔有力。
我每天有适度的运动；运动让我的身心都能够放松有弹性。
当我能够完完全全面对并释放我的愤怒和压抑，
我就能够维持理想的健康状态；
我越接受我自己、我越爱自己，我就越美丽。
我的内心祥和宁静，我的内心平安喜悦。
我的心的祥和宁静，使我一天比一天更洋溢著青春美丽。
因为我对人、对事不再执著不放，
因为我对一切人事物的放松、柔软、弹性和接受，
我全身的每一条肌肉都完完全全的放松。
我全身的每一寸皮肤都光滑柔软，
我的身体健康强壮、活力充沛，
我感觉神清气爽、容光焕发、神采奕奕、光明喜悦。
因为我内心全然的光明、全然的喜悦，
我全身的每一细胞，都散发着健康活力的光彩！
我内在的清净光明全然开启，我高贵的灵性悠然绽放，
一天比一天光亮美丽

我有勇气接受改变，我有勇气接受全新的自己和全新的生命进展；
我能够完完全全地活在当下！
爱是我青春永驻的秘诀，
活在当下使我更强壮，更有生命力；
我一天比一天更健康有活力  
爱永远不嫌多；
我放下对人、对世界狭隘的看法，我尽我所能的去爱！
爱是我青春永驻的秘诀！

纯朴自然、天真无邪是我的真性情
清净无染、完美无瑕是我本来的状态
我放松我全身的每一个细胞
我放松我全身的每一条肌肉
我的眉头放松啦，我放下我的紧张担忧；
我的下巴放松啦，我放下我的唠叨聒噪；
我的肩膀放松啦，我放下我的压力重担；
我的手臂放松啦，我放下我的防卫局限；
我的胸背放松啦，我放下我的封闭敌意；
我的小腹放松啦，我放下我的愤怒压抑；
我的双腿放松啦，我迈开大步，勇敢前进；
我欢欢喜喜、彻彻底底迎接生命的丰足和喜悦！

注：这个“啦”念起来比“了”更有力量！建议念“啦”的时候可以尾音拖长夸张一些，加强放松的效果。

xh608

7. 星期六/丰足喜悦的祈祷[每一篇、每一段段落都可以随时单独念诵]
祈祷文
祈祷文
我释放我过去投射在别人身上的负面能量，我也释放过去别人投射在我身上的负面能量。
我可以看到我在紧抓着什么不放，我放下那些对我不再有益的东西。
我能时时觉察，经常放松；我能时时提醒，经常放下。
我时时记住：放松、放松、再放松！放下、放下、再放下！
我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦!

在待人处事上，我愿意更亲切、更诚实、更敞开；我的心越来越清净自在。
我的心越开放，我的灵性的进展就越大；
我越信任，我就越能享受生命的丰足和喜悦！
我相信我与宇宙的无限供给是一体的，我接受丰足与爱。
我敞开并接受宇宙的慈爱恩宠；我信任并接受宇宙的丰盛富足！




从现在开始，我每天在各方面都会越来越好；
我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！
我与人的关系和互动越来越好，
我的收入和报酬一直不断在增加，
我值得享受人世间所有美好的事物！

我有很多好东西喜欢和别人分享，
我将尽我所能奉献、爱人，
我的理想和目标都会一一实现！

我可以轻松支付我所有的财务开销，我每天都有一些存款，我的存款数字日渐增加。我越来越富裕，越来越丰足，越来越可以过我想要的生活。

感谢上天一直恩宠着我，引导着我，
我接受上天的恩宠，
我相信我的实相完全圆满，
我相信我和大生命的爱与创造是一体的；
我每天在各方面都会越来越好；我可以享受丰足和平安。

宇宙的爱与生命，有如美丽的黄金之河，流贯我的全身；
无限的灵感、无限的繁荣、无限的创造力、无限的富裕，
正源源不绝地流经我的全身，丰沛满溢；
感谢宇宙供给我需要的一切！

我有信心可以突破一切障碍；
什么事我都能成功!
什么事我都可以做得到！
什么事我都可以做得好！
我全然开放我的心灵，我全然敞开我的心，我接受让我迈向成功与富裕的一切指引！我已经准备好接受上天赐给我的生命开展和事业繁荣的指引！

我放下不配得意识，我放下匮乏意识；
我是有能力享受的，我是有能力付出的，我是有能力服务奉献的。
我放下受害者意识，我放下自觉“歹命”的意识，
我可以选择好命，我是值得好命的。

我不批判自己，也不批判别人；我不谴责自己，也不谴责别人。
我无条件地爱我自己本来的样子。
我可以主导并创造我自己的幸福与繁荣，
我可以创造富裕、我可以享受丰足；
我的丰足意识创造我丰足满意的人生。

我的身体非常健康，筋骨强壮，肌肉很有力，内心充满热情。我的全身洋溢着健康活力的气息！我是宇宙中不可缺少的一份子。我善待自己，我也看重自己。我让自己可以做我真心想做的事情，我让自己可以从事我热爱的工作或活动。我觉得很充实、很幸福、很满足、很平安。

我是爱、我是光明。我是平安的表达，我是丰足的表达，我是爱的表达，我是光明的表达，我是完美的表达。

我的里外丰富。
我的内在平安，我的外在丰足；
我值得享有生命中一切美好的事物！

我是爱、我是完美。我接受别人本来的样子。我能够表达真实的自己，我能够做自己。我与宇宙的爱连结，我真正的名字是“爱”，“完美”是我的另一个名字，真正的我是爱与完美！感谢上天赐给我健康美好的身体和高贵奇妙的心灵，让我能够学习爱、展现爱、分享爱。我与宇宙的爱合而为一。

我是爱、我是光明、我是完美；
爱引导着我迈向成长与繁荣；
许许多多的祝福正源源不绝地流入我的里面，
许许多多的爱正流入我的身心，
爱与祝福正进入我的生命，充沛满溢。
感谢我内在纯朴而真挚的爱，正不断地在滋长着、扩大着；
我正在增长无限的潜能智慧！我正在创造无限的繁荣富裕！
我正朝着完整与美好迈进！
无限的智慧已经充满ＯＯＯ的身心！
无限的爱已经充满OOO的身心！
无限的生命已经充满OOO的身心！
无限的供给已经充满OOO的身心！
无限的欢喜已经充满ＯＯＯ的身心！
无限的调和已经充满ＯＯＯ的身心！
无限的光明已经充满ＯＯＯ的身心！

我的心是光明的，
我的心是强壮的，
我的心是明亮的，
我的心是自由的，
我的心是焕发的，
我的心是纯净的，
我的心是理解的，
我的心是喜悦的，
我的心是和谐的，
我的心是平安的。

我不再让恐惧阻挡我的爱。
我是神圣完美的，
我是慈悲为怀的，
我是深具美德的。

我的内心充满祥和宁静、平安喜悦。
我已经把这个爱和光明传达下去；
我内心的慈爱和光明，永无止尽；
我内心的平安和喜悦，用不退转！
（此段可重复多遍）

xh608

不可思议的祈祷力量／安欣
感想文
…….诚心诚意地念了两三天，每天两三遍，有时甚至念着念着，眼泪夺眶而出，心中也不知不觉生出忏悔的心。
第一次接触到忏悔文，是在今年我人生一片混乱，对未来茫茫然、没有怀抱任何希望的时候。我的亲子及夫妻关系，陷入瓶颈，生活上也很苦恼，甚至混乱到极点时，会兴起不如死了、一了百了的念头。
我与先生相识１１年；结婚七年多，晚婚又晚生的我们才育有一个三岁的孩子。可是因着孩子出生的忙碌，彼此的沟通变少了，在加上之前一些没有解决的问题，使之如滚雪球般地变成严重的“夫妻沟通不良症”。在家育儿或外出工作让我陷入两难，经常处于焦虑混乱之中，于是夫妻经常吵架冷战。
我第一次接触到祈祷文，就是在这样的情况下。我知道改变是必然的，可是需要时间，而眼前的问题已经很严重困扰我，经常是自己已经很自责了，身边的人又把矛头指向你，不是叫你要改要忍耐，就是在说错都在你，这些话根本是听不下去！只有妙瑜老师耐心听完我的苦之后，既没有叫我改、要刻意做什么（当然，老师有特别叮咛我，对先生要有一些小小的善意释出，如：早点回家陪先生之类的），只叫我要念《好妻子的祈祷》。
不知祈祷文的效果如何，只是事情遇到了，就去做吧！哪里知道，诚心诚意地念了两三天，每天两三遍，有时甚至念着念着，眼泪夺眶而出，心中不知不觉生出忏悔的心，但，紧接着，神奇的事发生了，一直以来，我们夫妻之间发生不愉快的时候，先生都是采取逃避的方式，就算他有想要和好的意思，也放不下身段，每一次都是我先去讲和。这次，虽然他也不好意思出面，可是去主动叫我那可爱的女儿，打电话邀我一起去买东西，打破了我不知道要如何处理的僵局！
之后，遇到类似的情况，我都会念祈祷文；现在，我已经学会与问题共处，我明白并接受目前的状况，并持续努力使用这个法宝，相信在未来一定有圆满的结局！

xh608

祈祷文是我挖到的宝贝／玉芬
感想文
……籍着念诵释放的祈祷和宽恕的祈祷，释放恐惧、愤怒、委屈及不被爱的痛苦，宽恕我自己和我爸爸，我和爸爸的关系，明显就有了改善！
很幸运接触到祈祷文（我向老师挖宝——几篇即将出书的祈祷文的手写原稿），每一篇都很棒，其中最震撼我、对我帮助最大的，就是《释放的祈祷》及《宽恕的祈祷》。每次念祈祷文，眼泪都不由自主地流下来，像是将积压已久的愤怒、恐惧、委屈、怨恨等情绪，籍着泪水释放出来。每次念完祈祷文，都通体舒畅，轻松不少。
在我内心深处，其实是非常怨恨我的父母的，尤其是怨恨我的爸爸，这让我非常不能接受自己。父母辛苦将我养大，怎么可以怨恨他们？！籍着念诵《释放的祈祷》和《宽恕的祈祷》，释放恐惧、愤怒、委屈及不被爱的痛苦，宽恕我自己与我爸爸，我和爸爸的关系，明显就有了改善！
有一天，爸爸突然拉着我的手，对我说：“我很爱你们，我很对不起你和你妈妈，让你们受苦了！”霎那间，我才明白，原来爸爸是爱我的，只是没有说出来。长久来以为爸爸不爱我的误会，终于解开了！
我终于发现，过去被我深深埋藏在墙角、不想去看的恐惧怨尤，当我去承认它、接受它、释放它、心情就越平静。或许问题还在、问题尚未完全解决，但我处理问题的态度已经大大不同了！心情也不再随之起伏。
就在今天，１月２号，我做了个突破，我终于鼓起勇气和爸爸拥抱，告诉爸爸：“我爱你！”实现长久以来想和爸爸拥抱的想法。偷偷告诉你们一个秘密，和爸爸拥抱的感觉真好！我感觉我和爸爸的心更贴近了！

xh608

上天最好的安排/岚
感想文

……原本对家里不闻不问的先生，在我每天为他念诵《释放的祈祷》、《甜睡吧！宝贝》后，开始会关心他的母亲和孩子，事业蒸蒸日上。

曾经抱怨生活的压力太大，家庭本来该是生活的快乐所在，去变成了背上的枷锁。长期以来过着面无表情的生活，让自己的心很冷漠，甚至忘记了这个世界上还有一种东西叫快乐。在我的成长过程中，有许多看不见的链条紧住我，直到遇到慈讯，才开始学习放下这些束缚。

尤其，妙瑜老师的祈祷文——《唤醒力量的祈祷》、《释放的祈祷》、《好妻子的祈祷》、《宽恕的祈祷》、《世界和平的祈祷》这几篇是针对我自己让我去除心中的忿恨、负面记忆、恐惧、不安全感、匮乏感……，如今终能自在快乐地享受充满惊叹号的人生，并能掌握自己生命的精彩度及丰富度！

此外，我那因父母婚姻问题而失去安全感、充满忿怒，感情上觉得被拒绝，而导致有攻击性的行为、不听话，甚至于影响睡眠的孩子，我每天用三十分钟的时间为他念诵《释放的祈祷》、《甜睡吧！宝贝》、《青少年的祈祷》之后，神奇地让他情绪渐渐平静、睡觉安稳，同时也找到他自己真正的路。

另外，原本对家里不闻不问的先生，在我每天为他念诵《释放的祈祷》，《甜睡吧！宝贝》后，开始会关心他的母亲和孩子，事业也蒸蒸日上。

妙瑜老师的祈祷文真的好神奇！它让我“放下“，而且真的是全部的放下。因为只有执着才会让人痛苦及绝望。全部都放下了，剩下来的只有内在的平安与快乐。

人的一生中所遭遇的困难挫折，在当时或许痛彻心肺难以忍受，但终将事过境迁。有一天我在念祈祷文的时候突然豁然开朗，并体悟到——原来这是上天最好的安排！于是，从那一刻起，我发自内心感谢那曾经深深伤害我的怨敌，因为他让我了解，受苦的人身，是要来彰显无限生命的意义。他让我看到生命的苦难，是要带来生命的礼物。他更让我体认到生命中的缺口，是在提醒我要谦卑，要懂得悲悯，并珍惜自己所拥有的一切。

xh608

作者的内容已经贴全了。只缺了几篇读者的感想文。
我买的书今天收到，如果觉得有必要，有空我贴上来。

福娃京京

先做记号，慢慢看，这么多好东西:F::F::F:

阿猪

给雯妈献花，辛苦了。:F::heart

夕颜

:F::F:是不是要去买本呢

我爱狗窝

我也买一本去，在当当??

xh608

给雯妈献花，辛苦了。:F::heart
阿猪 发表于 2010-11-1 12:51

:F:
基本都是你发的呀。:)

xh608

我也买一本去，在当当??
我爱狗窝 发表于 2010-11-1 14:22

我是在淘宝上买的。
这本书台湾版的太贵了些。

小小橙子

:F::F:喜欢。

阿猪

2010-11-1     我念祈祷文的感受

我今天念了《给青少年的祈祷》《宝贝，有你真好！》，禁不住泪水长流。在我念的中间，我的女儿进来，我告诉她在为她念祈祷文，为她祝福。我女儿点点头。我说我总是被祈祷文感动，我忍不住流泪。

那是因为它触碰了我心底深处的爱，也触碰了内心深处的伤痕，也因为被祈祷文的美好而打动……我流泪了，我疗伤了，我的爱更多的涌现出来……

女儿也感受到我的爱，后来还靠在我身上，跟我亲亲腻腻了一会儿，这对10的孩子，不容易啊 。这个半大的孩子，快要进入少年时期，跟我身体上的亲密接触已经比小时候少多了。平时大多是我主动，她主动拥抱我比较少的。此刻，我们心里都充满爱和幸福。:heart

感谢祈祷文，感谢沈妙瑜老师！:F::heart

天悦妈

:F::F:收藏了，谢谢！

童童妈

:heart:F:

xh608

2010-11-1     我念祈祷文的感受

我今天念了《给青少年的祈祷》《宝贝，有你真好！》，禁不住泪水长流。在我念的中间，我的女儿进来，我告诉她在为她念祈祷文，为她祝福。我女儿点点头。我说我总是被祈祷文感动， ...
阿猪 发表于 2010-11-1 21:37

:hug: :hug: :F:

xh608

昨天收到书，晚上睡前我给雯雯念了《甜睡吧！宝贝》
本以为很多内容她太小没法理解。没想到，我把内容一念完，她立即就象倒豆子似的把心事全说与我听了。
感谢作者！