小孩便秘怎么办？

红楼情深

感觉遥遥和上面的情况都不完全符合，她不属于特别能吃能喝的，但体力和精神还行，脸色也算红润，自己感觉还是喝水少，内热多一些，也是希望通过让她多喝水、多吃青菜和水果来调节一下。
小女遥遥 发表于 2010-4-25 23:54

遥遥吃饭不多，还是内热、有火的问题。

周末吃了那些水果、地瓜就有好转，那说明调理是管用的。:victory:

最近继续调理，看情况怎样把。

小颀妈妈

我还不认识什么样的是西梅呢:L ，等去水果摊上问一下，如果没有就去超市看看。
小女遥遥 发表于 2010-4-25 23:43

我周末在我们这儿的家乐福看到了西梅，卖水果那边。

不知道北京的家乐福会不会也有。

小颀妈妈

嗯，颀妈，我也在考虑这个问题。姥姥带的时候，因为老人更重视这个，所以饭菜比较粗，喝水多，每天都大便没有问题。

但现在我们自己带，遥遥正常上幼儿园了。从遥遥的情况来看，应该不是积食，她平时吃饭不多 ...
小女遥遥 发表于 2010-4-25 23:52

少吃点鱼，会好些的。

调整饮食习惯，增加纤维素含量高的食物，一定会有改善。

水果不需要吃太多，米面类的主食要多吃，这个问题解决好了，便秘问题也可以解决的。

PS，孩子水果吃得太多的话，恐怕是主食没吃饱。

小颀妈妈

感觉遥遥和上面的情况都不完全符合，她不属于特别能吃能喝的，但体力和精神还行，脸色也算红润，自己感觉还是喝水少，内热多一些，也是希望通过让她多喝水、多吃青菜和水果来调节一下。
小女遥遥 发表于 2010-4-25 23:54

遥妈，我还要再说一次。

水果不要多吃，遥遥的情况，我个人认为需要增加的是主食，主食量一定要够，这样就每天都能大便。

主食是非常非常重要的。

小颀妈妈

又想起一个治便秘的食物：莴苣。

这是栾加芹书上看到的，详见这篇：

吃莴苣，按支沟，轻松治便秘
http://read.dangdang.com/content_642804

小女遥遥

谢谢红楼和小颀妈妈给支招。:kiss: :kiss:

小颀妈妈说的很对，遥遥的主食吃的确实少，她自己都说，没有臭臭拉。

在幼儿园的饭可以忽略不计了，因为老师说多数时候不吃。:Q

晚饭在邻居家吃，邻居做饭挺好，为了小孩，多数时候坐很稠的稀饭，几乎可以和米饭相比了，里面也是五谷杂粮都有，菜也是两素一荤，每天的菜几乎都不重样，感觉遥遥在邻居家吃的比在我们自己家还好。一般晚饭后先是在院子里面玩，玩到8点多回家就吃点水果，水果吃的多是她自己喜欢吃，橙子、苹果、梨、火龙果、小西红柿都吃。

上周五去买水果的时候发现甜瓜上市了，这也是遥遥喜欢的，一次能吃一个大的，她能带着里面的籽吃，我希望吃籽多能有利于大便吧。

小女遥遥

我周末在我们这儿的家乐福看到了西梅，卖水果那边。

不知道北京的家乐福会不会也有。
小颀妈妈 发表于 2010-4-26 11:57

等去外面的水果摊和超市看看，希望青岛也有。

小女遥遥

又想起一个治便秘的食物：莴苣。

这是栾加芹书上看到的，详见这篇：

吃莴苣，按支沟，轻松治便秘
http://read.dangdang.com/content_642804
小颀妈妈 发表于 2010-4-26 13:12

莴苣记下了，晚上就告诉邻居。

支沟等晚上查查是在哪个位置，多给遥遥揉一下。

妮妮妈

我家妮子也便秘 准备试试莴苣
可能真的是晚睡的孩子比较容易便秘吧 我家也睡得晚

另：新鲜的西梅很酸的 估计直接吃 孩子不大能接受

毛毛虫8

又找到这个：
如何辨别小儿体质（此节摘自池草博客）：
内热体质：
　　小儿夜间出现磨牙、烦躁、啼哭、咳嗽的症状，小便量大，大便软烂，大便后排下白色果冻样物质。

　　如果是这样的状况，一般不用吃寒凉属性的药物。用绿豆煮成豆沙后，拌入适量白砂糖让孩子常吃就可以了。吃的时候要趁温热，不要凉着吃或者做成冷饮。
     
Tips：注意要用白砂糖！冰糖也可以。不要用绵白糖。绵白糖一般是用甜菜提炼的，味道很是重浊，没有蔗糖健脾润肺的功效，反而会给孩子的脾胃带来负担。


虚热体质：

　　小儿吃饭之后或睡着之后，颧骨发红，而且左右两腮，红的程度并不平均。身体向来虚弱，容易感冒。唇色鲜艳，口干口渴，手心脚心发热或手脚指端冰凉，胃口差，容易消化不良。睡觉的时候喜欢蜷卧身体，或者眼睛闭合不全。小便要么量少色重，要么排尿频繁而且量大色清。大便要么干燥，要么稀溏，不能成为正常的条状。

　　这样的孩子餐前空腹吃1/6~1/3个十全大补丸，调养一阵，等颧骨上的虚红褪去了就是已经康复了。

     Tips：我个人觉得传统蜜丸的疗效要优于科学浓缩药丸，因为药物成分保存的更完整，并且更容易吸收，所以给孩子服用我还是推荐传统蜜丸。把9g/个的十全大补丸分解，团成黑豆大小的颗粒，每次5~10粒就可以了。
  

阴虚体质：

　　小儿半夜容易惊醒哭闹，两眼之间的地方有一条明显的青色线。大便干燥，不能保证每天排便一次。

　　这样的孩子每天可以吃一个水蒸鸭蛋，下午五点钟吃一次归芍地黄丸，服用剂量和上面讲的十全大补丸相同。如果归芍地黄丸不容易买到，可以用六味地黄丸代替。
　　
     Tips：归芍地黄丸是在六味地黄丸的基础上添加了当归、芍药两味，可以滋养肝脏，更迅速的平息虚火。
  

阳虚体质：

　　小儿夜间心烦躁动，白天精神萎靡不振，有些孩子睡眠的时候眼睛半睁。怕冷，面色苍白，胃口不好，喜欢让人揉肚子。长期腹泻，或者大便不能成型，并且大便的味道不臭，经常夹杂没有消化的食物。

　　这样的孩子可以吃一阵桂附地黄丸调养。大蜜丸每次1/3~1丸。吃到大便成为正常的条状就可以停止了。这样体质的孩子平时要少吃生冷水果和冰激凌这一类的冷饮。
　　在服药的过程中或者服药后的一段时间内，孩子可能会出现发烧的症状，这是阴寒外表的现象，不必过于担心。

　　小儿发烧只要神志清醒，能吃得下饭，就不必吃药就医。只要充分休息，保持饮食清淡，适量补充水分，一般24小时之内就会自动退烧。如果家长不放心，应该尽量采取推拿降温或者物理降温的方法，帮助孩子退烧。尽量不要注射、输液或者口服抗生素。
　　   
      Tips：吃的食物过多，不能及时消化，同样会让孩子夜间烦躁，难以入睡，这需要与阳虚症状互相鉴别。


　　这样的情况下孩子的表现有：腹胀，用手拍打腹部有明显的鼓鸣声。嗳气有酸腐的味道，或者口中酸腐气味严重。有可能会伴随低烧。此时家长可以用手指帮助孩子探喉取吐，然后内服保和丸调理。


　　以上就是几种小儿常见体质的比较和调养。如果成为实热、温燥、风动、阳衰等病理变化，身体的反应和表现往往非常强烈，此时家长应该带孩子及时就医，不要擅自服用药物、盲目治疗，以免贻误病机。

小颀妈妈

等去外面的水果摊和超市看看，希望青岛也有。
小女遥遥 发表于 2010-4-26 15:08

汗，忘了你是青岛帮了:L

小石头lian

一般我家宝贝都是2-3天拉一次,而且每次拉都是很大很粗的一坨,起先部分有些干,后面的基本上还好.看了大家说的,我家宝贝是不是也属便秘呢.::kiss:

小女遥遥

一般我家宝贝都是2-3天拉一次,而且每次拉都是很大很粗的一坨,起先部分有些干,后面的基本上还好.看了大家说的,我家宝贝是不是也属便秘呢.::kiss:
小石头lian 发表于 2010-4-27 10:45

遥遥一般是1天1次，如果有你说的这样的情况，我还真的觉得是便秘了呢。:L

小女遥遥

感谢毛毛虫的分享。

对照看了一下，遥遥有以下的现象：

内热体质：小儿夜间出现磨牙的症状。

虚热体质：偶有颧骨发红，而且左右两腮。手心脚心发热或手脚指端冰凉，胃口差。大便干燥。

最近还是继续给她补充梨等水果，西梅还没有买到，再多喝水，多吃粗粮，但现在遥遥自己也知道便秘的痛苦了，每次吃什么前问：这个通便吗？我只要点头，她就能多吃点。

但现在的情况还是没有完全改善，虽然每天能大便了，但还是很干，经常就听到咚咚咚敲盆的声音。

五一放假再继续给她调理一下。

小颀妈妈

感谢毛毛虫的分享。

对照看了一下，遥遥有以下的现象：

内热体质：小儿夜间出现磨牙的症状。

虚热体质：偶有颧骨发红，而且左右两腮。手心脚心发热或手脚指端冰凉，胃口差。大便干燥。

最近还是继续给她 ...
小女遥遥 发表于 2010-4-28 13:06

仍然建议多吃主食。

莴苣试过了吗？

小女遥遥

仍然建议多吃主食。

莴苣试过了吗？
小颀妈妈 发表于 2010-4-28 14:56

这两点昨天都做到了，昨天邻居做的炒莴苣，遥遥知道是通便的，自己也有意识的多吃，每口都吃莴苣和米饭，后来还吃了四分之一的大馒头。

但这两天虽然都有大便，但还是比较费劲，有时候还是边哭边拉，而且便硬且黑。

继续调理中。

小女遥遥

今天中午和幼儿园老师沟通了一下，又给了我一些新的思路。

也许之前更多的考虑的是从生理方面的，但从老师的观察来看，除了饮食等方面需要调节外，也许还有一些心理方面的。

一是因为这个造成的心理压力。我承认最近这段时间确实从我、老公到遥遥都对这个很焦虑，无形中给遥遥增加了很多的负担。昨天遥遥在拉完臭臭后给我说：你不要给爸爸讲我拉臭臭的事情。

有时候在自己觉得拉的很少很硬的时候，也会给我说：我拉的有点少可以吗？

包括现在如果我们问她是否想拉臭臭、在幼儿园是否拉过臭臭的时候，她都会表现的很生气，说：如果你提这件事情我就打你。很少脾气这样暴躁的遥遥对待这件事情已经很抗拒了。

所以，从这方面，我们需要一起放松，减少对这件事情的关注，尽量不要提这件事情，不管好还是不好，不做过多的评论。

第二个方面，老师从遥遥在幼儿园和小朋友的相处，和我观察她平时和小朋友的相处来看，她现在处于交往敏感期，但当自己的交往方式不被接纳时，心里还是有委屈、愤怒或者生气，也许这方面也增加了她的内热。

比如昨天晚上，遥遥非常想邀请茜茜来我们家玩，但茜茜想去院子里面玩，这样就没有达到遥遥的期望，她就对茜茜又抱、又拽、又哼哼唧唧，茜茜还是没有同意去我们家玩，遥遥最后就开始生气，扔了东西，还想打茜茜，虽然最后跟我离开了，但一直气鼓鼓的。

我当时的反应也不够好，可能顾及更多的是面子，觉得遥遥这样做很有失礼貌，对她有了指责的语言，今天和老师沟通后，老师说可以更多的去理解她，像对待一个成人的那样给她以共情，表达对她生气的理解。

另外也沟通了关于遥遥喜欢吃的食物和哪些食物利于通便，幼儿园也努力多做些这样的饭菜来吸引遥遥。

和老师的沟通确实给了自己一些新的启发，感觉到了这段时间自己的焦虑，从这些方面一起去改进吧。

毛毛虫8

这两点昨天都做到了，昨天邻居做的炒莴苣，遥遥知道是通便的，自己也有意识的多吃，每口都吃莴苣和米饭，后来还吃了四分之一的大馒头。

但这两天虽然都有大便，但还是比较费劲，有时候还是边哭边拉，而且便硬 ...
小女遥遥 发表于 2010-4-29 14:06

:hug:遥遥，小胖有时候拉粑粑也很辛苦的样子，看着都想帮她一把，又帮不上忙。

前天湖南卫视的百科全说里说一个方法可以治便秘的：把开水倒杯子里，水杯盖上盖，第二天一早喝。
其实就是凉白开+蒸馏水吧，这个应该没有什么副作用，我打算给我家小胖试试。

小女遥遥

:hug:遥遥，小胖有时候拉粑粑也很辛苦的样子，看着都想帮她一把，又帮不上忙。

前天湖南卫视的百科全说里说一个方法可以治便秘的：把开水倒杯子里，水杯盖上盖，第二天一早喝。
其实就是凉白开+蒸馏水吧，这 ...
毛毛虫8 发表于 2010-4-29 14:31

嗯，是个好办法。

但问一下，第二天直接喝凉水吗？

记得罗教授的博客里面还特意提到，早上不能直接喝凉水，要喝温水。

但如果对上热水的话，是否还有这种功效？

毛毛虫8

嗯，是个好办法。

但问一下，第二天直接喝凉水吗？

记得罗教授的博客里面还特意提到，早上不能直接喝凉水，要喝温水。

但如果对上热水的话，是否还有这种功效？
小女遥遥 发表于 2010-4-29 16:05

我google了一下，是这么说的：
还有一个日常保健的法子就是要养成清晨空腹喝“还阳水”的习惯。把滚开的水倒入保温杯中，盖上盖子，晾一宿，这个水就是还阳水了。盖上盖子后，热水中的水蒸汽跑不出来，升到盖子上冷却之后变成水又掉了下来。反反复复以后，水分子的结构就会有所改变，而且这个水的味道也变了。不信您可以试试，把沸水同时倒入两个杯子中，一个加盖，另一个不加盖。第二天清晨再喝，两杯水的味道就有很大差异。加盖的这杯水，古人就称它为还阳水。经常喝“还阳水”能很好地改善三高的症状。



不知道早上早点起来倒一杯水，晾成温水喝有没有效果。