家庭是个大课堂

蓝田日暖

人的情绪如江水，时而平静，时而湍急。平静久了便不觉得平静之美，一旦波涛汹涌，左摇右晃，难以平衡，自然就想要风平浪静。

在人与人的互动中，一些情绪和心理极为常见。

相互尊重，好好说话，有商有量，相互协助，默契合拍，体谅理解耐心、自愿承担。【1】

我的心理和情绪：很好，非常好，我就希望这样。高兴。记住，时时重温。

看不顺眼，大发雷霆，持续输出，甚至脏字连片。【2】

我的心理和情绪：靠！~！#@#@￥@￥@￥@￥@！！难受！深呼吸，平静。。。。。。

学会不再挑战自己，迅速戴上耳机，转移注意力，直至心如止水。

再抽个合适的时间，回归【1】：

几天前，她身体不舒服，他极力劝她去医院，她同意后，两人一道去了医院。

她做好丰盛的早饭，打包好，让他带走吃。

两个人坐在餐桌两侧，不知说着什么，脸上满是笑容。

两人合力给小娃儿洗澡，小娃儿激动地蹦跶双腿，把两人激得哈哈大笑。

晚上是大聚餐，他俩在厨房里忙碌，一个烧菜，一个择菜洗菜，配合默契，和谐共处一室。

她把我排了半个小时队伍买的栗子酥饼，拿出了一半，加上其他水果零食打包好，打算去老家一趟，看看那些老人，包括一些不是亲戚的熟人。此外，她也给了他们一些钱。

饭点前她出医院给我买饭。她知道我爱吃什么，给我带了番茄炒蛋和红烧虾，还有我当时很爱喝的一点点奶茶。爱战胜了一切，有些她平时会说的话，她都不再说，无比的耐心与温柔。

小娃儿在入睡前常有一番挣扎，这时候非得她出马。她抱着她，一通满是爱意的“宝贝”和“乖乖”输出后，小娃儿就受用地安静下来，闭眼睡去。

。。。。。。

蓝田日暖

小家伙来到我身边，从裤袋里掏出一支圆珠笔，这是我第二次和它打照面。

“我给忘了，这个奥特曼叫什么来着？”

“泰迦奥特曼。我抽盲盒抽到的。”他开心又骄傲。

“他是金色的。你老姑回来了，你可能和她有共同话题。她就喜欢收藏漫画、杂志、卡带、CD这些东西，有些一份不够，要买两份，其中一份不拆包装保留着，以防万一。你那把古铜色带点紫的步枪呢，还在吗？”

他想了一下，回道，“在的，家里呢。那其实是合金。。。。。。我和你说哦，老爸还给我买了典藏款的奥特曼笔。”

“什么典藏款？”

“我这是盲盒抽的，那个典藏款就是自选的。如果抽的话，它的比率是。。。。。。”

我盯着他，看他滔滔不绝这个款那个款，以及每个款的抽中率，不免有点神游，但表情依然真挚，丝毫没有打断他的想法——反正对一心多用我已经很在行。我愿意做他热情讲述的倾听者，哪怕这倾听质量略低。毕竟，在这时间段内，他本人是实实在在地快乐而高质量分享了一把，所以是好事来着。

他特别喜欢找我分享，大概是因为我极少打断他，也不会浇他冷水，告诉他该如何不该如何。我安静听他讲，适时搭话，有时全情投入于问答。

任何用于热情表达自己所爱的时间都花得极为值得。而我，为他的快乐而快乐，因此很乐意做这件事。

蓝田日暖

一直下雨，大大小小地不停歇。昨天总算晴了一会儿，太阳隐在云层中，没有直晒的烦恼，我便抱着小娃儿出门。我快走，她瞧新鲜，一举两得，两人都快乐。

上次已经探明地铁通道直连商场，我们不必穿繁忙的马路，而可以走安全而凉爽的地下通道。她好奇四顾，从扶梯看到行李检验站，再盯一盯乘客。很快，我们乘扶梯来到了路面，我快速走去临街西式快餐店，由那里进入商场，先吹吹空调，随便逛逛。舒服了一会，我们去广场上看小朋友开卡通车，骑旋转木马。木马区只有一对母女，妈妈穿着旗袍，盘发插簪，皮肤泛着健康的蜜色，面带笑容，看起来很脸熟。我一定在哪里见过她。路过我们时，她向小娃儿打招呼，“你怎么不来坐啊？”小娃儿还不会说话，只是好奇地盯着她，手在空中扒拉。“太小了，下次哦。”我回道。

晚饭时间马上就到，我决定回家，倒不是因为饿了，或者期待好吃的，而是再走下去，我手臂要不支了。都那个时点了，阳光竟然破云而出，不比正午的烈度，但也够呛，咱俩都得晒一晒，就怕她皮肤痒。不过呢，在空旷而热闹的外面走一走，我们确实都开心了一点。

蓝田日暖

我们一行三人出发去商场，她抱着她，我走在旁边。不知道为什么，今天小娃儿看到我就会咯咯咯笑起来，甚至兴奋地手舞足蹈。大概是这几天我逗她逗得比较频繁——她一看我，我就会故意发出怪声，而这些怪声十有八九会使她笑开颜，继而露出那两颗可爱的小牙。比如前天，我就一直在她跟前模仿周伯通的“芜湖~~~~~~~~~~”。

电视剧已经看完，但一部分注意力依旧在上面，会不时拣选其中的一些片段重温。这对小情侣大部分时候是甜蜜可爱的，但也经历了两次酸涩的分离，大部分与爱情有关的情绪元素都拿捏到位了，酸甜苦辣咸通通有，但好在甜多苦少，看的时候，我的嘴角基本是向上扬的，有几个地方是AK47都压不下来的那种笑。他不善言辞，故爱意常常表现在他的眼神、笑容、泪水和行为上，表现在他的细胞记忆上。虽不善言辞，他却不惧表达，总是会发自肺腑地笨拙赞美——“你真好。”“你真聪明。”

最近单曲循环的两首歌是戴荃的《湖光水色调》和旦增尼玛的《船尾桥头》。嗯，最近人在现代，心在所谓的古代。

蓝田日暖

昨晚在户外走了两个小时，靠江那条修了很久的路终于好了，没有发现太大的变化，就是左边的商铺换了外饰，变成了西式风，正门两侧是显眼的玫瑰花窗，二楼小阳台由雕花铁艺栏杆围着。

应该是出来的时间太早了点，空气中的闷热紧贴着皮肤，没有出汗，但不那么舒服。只有离江水几步之遥时，才在脸上感到了丝丝凉意，后背则热度不减。浅橘色的街灯照亮了对岸的小岛和岛后的连绵青山，我刻意从视界里抹去了那几幢突出的高楼，于是呈现在眼前的便是一幅诗意的山水画。

我曾与汽车、摩托车和电瓶车一起搭乘年岁悠久的轮渡去过对岸的那座小岛。岛上有玫瑰花田，草莓和桑葚地，许多烧烤摊，以及一些供孩子消磨时间的游乐设施。我和朋友毫无目的地乱走，小心走下略有难度的土坡路，很快被高大的水杉树包围。两排巨木列于道路两侧，撒下的落叶铺成松软的地毯，树与树之间不时会出现木千秋，朋友坐在秋千上摇着，我站在道路中间，看着这条伸得老长的岛上小径，忍不住说，“你不觉得这里很适合拍偶像剧吗？” 她看了看，点头道，“没错，不比那些台偶里的场景差。”

我一直戴着耳机，没有听到夜虫的协奏曲，但白天蝉鸣的独奏依旧在我脑中。我喜欢在在极静中感受窗外一阵又一阵、时高时低的蝉鸣。对安静而专注的我而言，那不是噪声，而是独特的夏日清音。

蓝田日暖

时间的流逝可以是一件很棒的事，一天之中，我可以经历多重心态与身份的变化。

当回忆起自己的童年时，很自然的，我就成为了一个与当下的我不同的角色。我基本是无忧无虑的，除了学习与玩耍，基本不需要考虑其他。

每到夏天黄昏，我们就会去小河中游泳。一群人会比赛谁游得快，谁在水中闭气时间最长。时不时的，我们会把身边的伙伴毫不费力地背起。水不深且清，把头扎下去，河底的石头一览无余，发现好看的就捡回家。因为太好玩，常常会忘了回家，老妈只好走十来分钟叫我们回家。我们刚搬了新家，住老屋时步行三四分钟就可以抵达小河，此时远多了。但我们玩水的热情丝毫未减。

回家，擦干身体，换上干净衣服后，就可以在后院吃饭了。厨房是从主楼延伸出来的单间，里面有柴火灶和煤气灶，童年时期我只做过一次“饭“。实际上，我只是用柴火灶焖熟了玉米，本以为会得到母亲的表扬，结果没有，她也没有表达出半点期待或喜欢我们做饭的想法，于是我就再也没用过那口灶。连接后院的那个房间就是小餐厅，不过夏夜有凉风时，坐在后院的折叠桌边吃饭更带感。

院子里种了葡萄，葡萄还没完全成熟的时候，就会有人趁我们不在家，从上方平台上爬下来摘，等到完全成熟时已经剩不了多少。我们也不可能老在家，只好随它去，但葡萄藤没拆，毕竟能遮阳，铺成一方阴凉。

大门前有一片菜地，菜地边缘全是房子，房子与房子之间铺着不宽的水泥路，应该只能通过一辆车。那时几乎没人有车，造路时便也没考虑那么久远。老姐的同学就住对面，我们熟得很，随时可以串门。记得有一天，我们到她家时，她家厨房煤气灶上高压锅正滋滋冒声，我正要问他们在煮什么时，一声巨响把我们吓懵了，等看清是高压锅爆了，锅盖落地还在那儿乱蹦时，全部人异口同声尖叫起来。吓死！还好，它很快安静下来，没有真的爆炸。自那之后，我就把高压锅视为比较危险的厨具，而事实上，我确实没有主动用过一次高压锅，除了听吩咐关火或把火关小外。

蓝田日暖

今早，我突然想起自己曾对人声和广播剧极度欣赏，当时甚至会在笔记本上细致描述自己的听后感。思路一旦开闸，某些名字便立刻出现于脑海，比如盐泽兼人、子安武人、轩辕靖日等等。

这两年，我已很少听广播剧，最近听的那部广播剧已经四年没更新了。以前听的都是网配圈出品的广播剧，但因为大多是为爱发电，且不少导演、编剧和配音本身就是专业人士，所以不乏精品，更不缺同样热情的听众和弹幕。我有自己偏好的音色，但与演技相比，音色可以往后排一排。

很自然的，我就摸到了m站。一搜索，哇哦！我刚说的那部剧，四年前才更新上一集的故事，竟然在上个月中旬出了最新一集。果然，活久见！我边听边看评论，看得感慨万千。有的说，看第一期的时候才上大学，现在都已经是孩子妈了。有人说，谢天谢地，两个主角的配音都没变，期待下一期早点完成。还有人小有埋怨和焦虑：急死了，为什么卡在这儿结束呢？我不会还要再等四年吧？

回顾往昔容易带来一些伤感，至于为何伤感，人各不同。当我主动回忆过往时，我的目的很简单，纯粹是想体验快乐。我可以重新变成那个无忧无虑和小伙伴游泳的小女孩，让轻快的感觉充盈胸膛。出回忆后，我可以很快转向其他活动，以当下的身份，但心态却已不同。我也可以通过回忆尝试重新激活某种热情，使自己多一个快乐的理由，就像我今早做的那样——我又对广播剧有了兴趣，继而专注而幸福地听了一个五十分钟的故事，阅读了一些令我有共鸣的评论。

蓝田日暖

小家伙来吃饭了，想着法子蘸辣酱吃，已经能预见未来他会是个吃辣达人。

如无特殊情况，我吃饭总是比较快的。观察了他一会，拍了拍他肩膀，“快点吃，吃完我们聊会天。”

这次没有墨迹太久，吃完饭，他重新找到那两支新的奥特曼水笔，来到我的房间。

我对他说，“和我说说这段时间好玩的事情呗，要特别好玩的那种。”

他思索片刻，脸上扬起了大大的笑容，开始兴高采烈起来，

“我现在不只是看小孩子看的电影了。我在ipad上看了周星驰的《功夫》。”

“你爸特喜欢看周星驰的电影。好笑吧？”

“嗯。不过也有点暴力。”

“确实有点。还有呢？还有什么特别好玩的事？”

“有啊，我上次在网上看了个植物大战僵尸的冷知识，就是金坷垃~￥￥%TR%”

我盯着他神采飞扬的脸，虽然听不懂他后半段的内容，但想到此刻的他正因为有意识回忆和重述而快乐时，我就特别高兴。

接着，他又给我讲了另一件非常好玩的事，还是关于植物大战僵尸这个游戏的。

随后我拿出手机，让他自己在微信里搜索想要玩的游戏。他玩游戏，我则在自己的电脑上做自己的事，听他边玩边兴奋地说明，时不时应和一声。

蓝田日暖

断断续续，除了厨具和吃的，老妈还在网上买了不少小玩意，比如按摩器和话筒。

她让我买话筒的时候，我小吃了一惊，我倒是不知道她喜欢唱歌。但根据我的观察，这项兴趣应该是新发展的。我给她在京东上买了一个无线充电话筒，蓝色的，使用频率很可以，没有闲置生灰。

某天心血来潮，我在小娃儿面前演示了一把如何用话筒大声唱歌。五个月的小娃儿虽然不会说话，但观察力和模仿力刚刚的，不久后，她也有了和奶奶一样的爱好。

前一刻，还很安静的小娃儿，看到蓝色话筒挪到她面前时，肉眼可见地开始做准备。然后就开始张嘴呵呼起来，神情还有点严肃，似乎正在登台演出。音量由低到高，越唱越兴奋，到后来差不多是嚎叫了。一屋子的人彻底被逗笑。

她不是有意要搞笑，但她的许多言行举止和神态表情，比刻意搞笑要好笑得多。

仔细一想，她也很幸运，一家人笑点都低，估计以后她也是快乐多于悲伤。

蓝田日暖

《铁血丹心》播完后，我还是买了腾讯会员的周卡。有趣的很呢！不是为了看新剧，纯粹是用来时不时重温这部剧某些场景的，连带那些有趣的弹幕。更确切地说，我是为这些弹幕买的卡，因为我的电脑里其实已经有了这部剧的完整版本。不知道腾讯的弹幕是如何设置的，反正我没有加任何屏蔽词，但这部按预期似乎会有很多差评的剧整体的弹幕氛围很不错。

从头到尾看完了整部剧，但很明显的，一到杨康和穆念慈戏份，我就开始分神或快进，脑子里已经开始的吐槽都会刻意截断，反正现阶段不想花时间去思考类似的人设和类似的恋爱观。到重温阶段，他们就不见了，我主要看靖蓉，也看洪七公、周伯通、欧阳锋和黄药师的一些场景。我基本重温可爱、甜蜜、有趣、好笑、复杂刺激的情节。

黄蓉和郭靖的初识，从现代的角度来看绝对drama，郭靖俨然成了霸总，但决不是常见偶像剧里的那种霸总——偶像剧里的霸总通常是高冷的，两人的关系多半也从敌对开始。郭靖呢，对扮成小叫花的黄蓉一见如故，请她吃饭，随她点菜，点满两大桌。吃完饭，把自己的草原高定——貂裘大衣批她身上，还塞给她两个金锭子，叫她以后别再拿别人包子了。目送她离开，高兴地看到她竟然转身回来了。好家伙！结果人家问他要汗血宝马。于是，他毫不犹豫把自己的“兰博基尼”给了这位小兄弟，还嘱咐小红马乖乖地听兄弟的话。哈哈，好一个清新憨直的“霸“总。他其实很少霸道，对黄蓉自然有偏爱，但不会像很多霸总那样，优越感爆棚，看不起其他人。而总是心存善意，喜欢把人往好处想，谦虚有礼，是个会路见不平、拔刀相助的热心少年。

整部剧我最喜欢的群像戏发生在26集，主要人物轮番登场，发生了正派人士情商低下、人人白长了嘴的沟通惨状，害得洪七公操碎了心。洪七公是当之无愧的调停者，和平使者，斡旋多方，终于阻止了一场即将发生的两败俱伤之战。在还没有反诈app的时代，这些名头响当当的武林人士，常常单纯得可怕，差不多一骗就信，最终导致多人枉死。

你怎么知道人家说的是真的？这个问题到现在也得经常问自己，一听一看就信，轻则脑子里和嘴巴里一顿输出，兀自愤怒激动，血压上升，严重的还真会丧命。所以说，对别人说的有些话作出反应之前，还是得努力确认一下真伪。

。。。。。。

蓝田日暖

美团外卖上看到库迪的生椰拿铁搞活动，两杯居然只要15元。我只能喝一杯，问老姐，这位浓茶达人对咖啡毫无兴趣，倒是老妈说她可以。

想起了上次劝他们尝试咖啡的情形：怕他们第一次喝晚上会睡不着，就只买了一杯让他俩分，他们很快就喝完了。当时并没有问他们喝后感，但从后来的某些事件来看，老爸是接受咖啡的，而今天根据老妈的回应判断，她也是接受的。她对吃的喝的很挑剔，才不会没事自找罪受。可见，他们能喝咖啡，且觉得味道还行。

前两天，我小零食吃太多，基本没运动，感觉不太对，于是就长了个心眼。简单来说，就是在脑子里记住每餐吃了点什么，等想伸手去拿吃食时，就能自我提醒，通常几句话就可以说服自己把手缩回来。若没有这重意识，我会很随意地拿好几块沙琪玛，几分钟内消灭，无聊了可能又会去拿。而沙琪玛，热量可不低哦，不宜多吃。

晚饭后出门快走，刻意去了夜市一条街，可惜时间尚早，只有零星几家摊位。于是在一家迷你精品服饰店的橱窗前驻足，看的不是夏装，而是一只圆滚滚却显得很结实的三花猫。它正轻嗅一株绿植，换个角度看似乎在轻舔那些小小的绿叶。店主人应该喜欢植物，店里摆了不少花草，而这只一看就养得很好的美猫此刻也许正在自我疗伤。许多动物本能地就知道哪些植物能疗伤，能治病。

往前走几步，一整排全是袜子，分三类，价格下面明确写着“拒绝还价”。我特别喜欢这几个字，因为我不擅长讨价还价，去讨价还价的地方买东西对我来说是件苦差事，毫无乐趣可言。

前天，我又买了爱奇艺的月卡，因为《唐朝诡事录》第二季即将上映。希望它能继续保持第一季的氛围，多关注案子，少着墨于爱情。。。。。。

蓝田日暖

今晚等到七点半才出门，以为会凉快一些，结果全是热浪。无风。走了二十分钟只好拐进超市去吹空调，顺便买了黄飞红的麻辣花生米。再往前走了十来分钟，看完连载小说的最新一章后决定打道回府，但回去之前还是晃到了蜜雪冰城买冰饮。拿好保温杯，正要戴上一边的耳机，突然传来熟悉的声音，有人叫我。我向右转头，哈！是小学同学，带着儿子来买冰淇淋。

这是第几次了？在这个城市，我和她的偶遇最多，每次的开头总是那么相似，总是她先看到我，我不是正戴着耳机疾行，就是正准备离开某地、压根没看到她。有时，我都已经走开一段路了，才反应过来，回头一看，出现在眼前的便是她那张总是笑着的脸。十有八九，她和儿子在一起，于是我也算见证了小家伙一次比一次高大，现在都上小学三四年级了。

我们寒暄了几句便分开了，我们没有彼此的微信，不会相约出来吃饭或闲聊，但这样的偶遇还是会让我心头一暖。我很高兴，看上去她过得不错。她还和以前一样，温温柔柔，面带笑容，但已经是个很有阅历的妈妈了。小时候，我们住得很近，常常一起玩耍。小学毕业后，我搬去了城里，渐渐我们的联系就变少了。。。。。。

白天买瑞幸咖啡时，想到了小娃儿，给她买了一袋炸鸡块，不是我提醒，店员就忘了放番茄酱。我本人对番茄酱没有感觉，但小孩似乎都比较喜欢，所以我倒是还记得。回家后，我把小点心给她，过了一会儿，她想到了什么，立刻跑过来，大声和我说，“谢谢阿姨给我买鸡块，我很喜欢吃。”晚饭她吃的是水饺，吃完两只，她停下筷子，转头看外婆，“外婆，你包的水饺好好吃啊！”老妈的表情没有太大变化，但我肯定她在暗爽。

蓝田日暖

我曾经在邻城的两山间看到过一种鸟，由一座山飞往另一座山，拖着长长的尾巴。那轻盈的长尾令我印象深刻，但因为离得远，我没有看清正脸。

不久前，我在网上看到了“吉祥鸟”，同样有着长尾，但它们的尾巴似乎更轻更柔。我不确定以前看到的是不是吉祥鸟。

《铁血丹心》有一集说的是黄蓉和郭靖逃到了铁掌帮的禁地，杨康也想去，但外部有守卫，他就随便编了个理由，说他刚看到一只绶带鸟飞了进去，想追过去看看。那一瞬间，“绶带鸟”三个字似乎触到了什么，我有些疑惑。

又有一天，我突然想起吉祥鸟的美貌，于是网上搜索了一下。于是乎，那瞬间的疑惑立刻有了解答：原来“吉祥鸟”就是绶带鸟。

我在邻城看到的应该也是绶带鸟，但不是我在网上看到的吉祥鸟，因为绶带鸟也有好几类，长相有或大或小的差异。

蓝田日暖

抱小娃儿的感受很独特，可以用很多叠词来形容：

暖暖香香，软乎乎，毛茸茸。总而言之，可可爱爱。

原先经常会乖乖地靠在我们肩膀上，现在力气多了，总是挺着脖颈，好奇地四处张望，只有累了才会低头依偎。

我们下了楼，近晚上10点，超市还开着门，母婴店的屋檐下，执着的燕子一家依旧生活在自筑的巢里。我听到了清晰的燕鸣，在这个夏夜。

我啃起了绿豆棒冰，她眼睛睁得圆圆的，快乐地手舞足蹈。我不得不扫她的兴，“还不能吃哦。大一点再说。”

亮蓝色的汽车在对面小路口停下，我看到了熟悉的车牌，拍了拍她的肩膀，我们向它走去。

副驾驶座的人儿明显矮了一截，我敲车窗，大声叫他名字。车窗下移，露出一张看上去有点腼腆的帅脸。我问他，“从哪儿来的啊？”

他呆愣了一会，也许正把注意力从脑屏里的想象画面上移开，终于开口，“烧烤。”

“幸福了哦。”我笑着往后看，小娃儿虽然在爸爸怀里，却依然看着我们，愉快地尖叫，露出的那两颗小牙使其萌度遽升。

蓝田日暖

我发现蜜雪冰城的冰美式还不错。我拿着保凉杯去了店里。晚上八点，人不少。询问时，小哥已经封了口，我让他帮忙把塑料封膜撬开，接过后就找了没人的桌子，忙着给冰饮换杯子，没注意小哥说了什么。白天的时候刚看了个视频，说的是某家咖啡店小哥和客人起了冲突，看完就觉得应该特别体谅饮品店的工作人员，他们真的不容易，忙起来脚不沾地，还要保持服务态度，确实压力山大。所以有时候该等就耐心等，别催太急，人家其实也想加速来着。

我差不多走到了门口，感觉店员似乎在叫我，我回头，还真是。这时候，我想起来了，这位小哥一直惦记着我是否需要多加冰。我立刻笑着摇摇头，大声回答，“谢谢，不用了。”一边走，一边想，自己运气不错，看这小哥多好。顺便再感叹，同样是在繁忙的状态下，这小哥还能一心多用，神色轻松。这让我想起正新鸡排店两位截然不同的店员，一位经常烦躁，爱答不理，一位淡定，再忙也会好好回答你，忙中有序。

如果换成我做这样的工作，我大概会：表面淡定，心思可能已经飘远了；身体机械运作，脑子活跃在他方。但忙得厉害了，脸色估计会变得越来越难看，所以我不适合这样的工作。

反正遇到我没有兴趣又不得不做的事时，我通常会一心多用，比如烧饭时我会听歌，洗碗时会回忆一些什么或做些计划或者索性听歌或音频。如此一来，对这些事，我就不会心生反感，完成的质量不一定很高，但也不会很差，过得去。

蓝田日暖

欣赏/喜欢一览：

浅咖色中混合着一缕缕椰奶的浓郁白色，将之摇匀，倒入杯中，便是可以陪伴我一下午的冰生椰拿铁。

窗外传来一阵蝉鸣，音量由高渐低，随后戛然而止，安静几十秒后，下一阵蝉鸣如期而来，如此循环。什么也不想，只是听这蝉鸣，听阵阵蝉鸣之间的静谧，一种独特的满足油然而生。

听两个男低音“现场”唱《慢慢喜欢你》，发现声音亦有影像，光是听声音便能知道他们定是笑着的，面容甜美。

打开网易云，点击“心动模式”，探索新歌，没感觉就快进到下一首，引起共鸣的就点亮红心，将之收藏到“喜欢列表”，如此一来，便有悦耳新歌可听。

依旧喜欢相同志趣者聚集在一块的，分享、回应与问答形式的论坛，某些超话也属于此类。有人真诚发问，自然有神通广大的坛友热情回答，有来有往，不限字数，可言简意赅，也可长篇大论，随你喜欢。结果往往是：皆大欢喜。最重要的是，气氛和谐温暖。

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蓝田日暖

There is the trend of using one or two things to ruin one's whole emotion. Gee, I feel that I was cultivating this trend a bit today. This is not good at all. When I am fixated on several unsatisfying factors in my life, I forget most factors in my life are actually working quite well for me. And if I ponder in more deeply, I must feel more uncomfortable if some of them derail. For example, what if there is a power outage on this hot summer day? That would be a disaster. One's mind can not even focus in such hot weather.

So, it's time for me to re-focus. To put my attention mainly on what are working well for me.

~ I have my own private, lovely space. It is bright, cool and quiet. I have abundant electronic products, I can use my computer or my laptop or my tablet, and I have access to all desired Internet resources. I like doing what ring my bells on my computer or laptop. I read, listen, watch, explore and write. I ca focus wholeheartedly, and no one would bother me. I really enjoy my solitude.

~ I am a music lover. I listen to music every day. I explore and find new songs from time to time. Now, I am looping a lighthearted, lively song City Pop Type Beat “旅途”. I don't know its specific genre, but it pleases my ears and mind. I just found several wonderful songs yesterday.

~ I am a story lover. After The Legend of Heroes, I met another wonderful story: Strange Tales of Tang Dynasty season 2, To the West. I like its plot, suspense, cast, acting, cinematography, fight scenes, and humor. It's such fun to watch episode 14. And there I discovered two familiar interesting faces I get to know this year--Li Zongheng and Zhang Baiqiao. I am also lucky to get interested in a couple and find the two wonderful, creative, productive worlds about them which continually offer me amazing new stories. For the first time, I begin to visit weibo often, mainly for these writings.

~ I like coffee. I especially love iced coconut latte. I feel glad to easily sip it and let it be my companion when I am doing what I like on the computer. It is fragrant, smooth and a little sweet. And of course, it is so pleasantly cool for the throat. I like sipping coffee and so it can stay with me for several hours, and to maintain its desired temperature, I use my thermos.

~ I have a lot of interests which make my life fulfilling day in day out. I watched another house tour last night. Observing a beautiful, exquisitely designed, one-of-a-kind house is satisfying. Learning the names of more architectural elements excites my mind.

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蓝田日暖

想起曾经去过的某个北方寺庙。

宿舍很大，是集体宿舍，摆着两排简易木床，进门靠墙处是一张桌子，我在上面临时放了点东西。外面虽冷，里面却温暖干燥，因为有暖气，好像是传统的锅炉暖气。生在南方，其实我不懂这些，但据我观察，加一些听说，这件事似乎是寺里某僧人负责的，他要很早起床，拉车拖炭去锅炉房，日日如此。

不久，有个挂单的女士也来了宿舍。来之前她在南边的一个寺庙待了很久，她还说自己在不少寺庙生活过。一个很温柔的人，我想，刚这么想完，她肉眼可见地严肃起来，指着桌上的小册子，问我，“那是你的吗？”我看了一眼，发现是昨天刚在寺内收到的小册子，立刻点头。“你不能把其他东西放在上面，这是不尊重的表现。”啥？！我再认真瞧了瞧，原来是包小零食压在了小册子上。原来如此，我很快走过去，没有一句废话，“听话”地把东西挪开了。在那一刻，我知道了她对某些事的态度，也明确知道自己和她看法不同，但这不是什么值得争论的事，毕竟我和她萍水相逢，以后也不可能长期相处。

我是来体验的，体验的结果就是，哪怕是在家居士，我也不够资格，不够虔诚。但那里依旧有我喜欢的人和事。住持是个很执着的苦修实修派，并且有长远规划，已经开始自己出人力着手新建讲经堂。每天下午，全寺人员会出动去后院整理地基，锹沙填坑。附近村民也会热心而来，劳动场地还挺喧哗；我笨拙的动作引来不少村民好奇，知道我从南方来，好奇的问题一个接一个抛来，差点让我汗流浃背。但他们说话有意思得很，快速而有力，干脆而直接；他们彼此之间说的就是略带点口音的普通话，不像我们这里，家人之间说的方言，其他地方的人未必听得懂。其中几位妇女超级热心，应该也特别喜欢群体活动：第二天上午，我在寺庙正厅再度和她们相遇，她们正为即将到来的庆祝活动忙碌不休。

在寺庙的日子，我格外期待三餐。主食不是米饭，而是偏紧实的白面馒头，或者说馍馍，偶尔有八宝粥。那时候我就明白了一点，无肉不欢说的不是我，无米不欢说的也不是我。到的第一天，我就完全适应了那里的饮食。寺里的饭头僧做素菜真有两把刷子——通常是三四种蔬菜一起炒，菜油和调料放得恰到好处，特别下“饭”。

这些场景，包括冬天田地里成群的滚圆喜鹊，以及后院里那几株我叫不出名字、超有个性的落叶树，都在我的记忆织锦中画下了浓重的笔画。但有些我花了很多时间的活动，却那么朦胧模糊，原因其实很简单：我不感兴趣，我神游了，我只想它们快点结束。相同的理由导致我的横店之游就像一场高度简化的梦，我甚至想不起来自己到底去了哪个宫殿，参加了哪些游览项目。我一心想快点结束白天的走马观花，好回到宾馆，拿出我的平板电脑，看某连载电视剧最新出炉的两集。类似这样的旅游还是不去为好，不过当时情况特殊，老妈想有个伴，所以哪怕心不在焉，我大概还是起了一点陪伴的作用。

蓝田日暖

“吃早饭了，自己再热一下炒粉丝。”

睁开眼睛，我怀疑自己是不是出冷汗了，刚从一个纠结的梦里醒来。我梦见了考试周，正是成绩揭晓之刻。前面几门马马虎虎，后面那科居然只有60几。不是吧？！真的假的，当我正要经历一番痛苦的心内动荡时，现实世界的声音把我拉出了梦境。

我没急着起床，而是静躺着，平复了一下心情。真幸运，那些唯成绩、唯排名的日子已经过去了。幸好，有人把我叫醒了，使我不必再在梦境中纠结。

在厨房里一边翻炒粉丝，一边重新梳理观念：想要好成绩，甚至想要第一名，都没有问题。最重要的是，这必须是我自己想要的，而非为了向他人证明什么。当然，许多考试其实是为了向外界证明什么，是一种在社会上便利工作生活的凭证，但把重点放在后者，前者就会淡化很多。唯成绩和排名论有时会造成不必要的精力和时间浪费，稍微细思便可知道，有些考试其实我只是想通过而已，花太多精力和时间去求一个好分数，实在是得不偿失；只是有些观念存在太久，就会造成不合理的惯性，直接就把你拖上它的轨道，甚至不给你思考的时间。在某些时刻，即使你有心思考和改变，也无济于事，因为惯性过于强大，只好等下一次机会喽。

在那个梦境中，我对他人的好成绩产生了嫉妒。回归现实，我知道嫉妒对我毫无实质作用。这不代表我不会嫉妒，只是当嫉妒的情绪来临时，我便会想到这些话：嫉妒对我毫无实质作用，嫉妒并不会帮助我实现自己的梦想，实质上它只会延缓这一进程，造成不小的阻力。如果我嫉妒他人的美貌，嫉妒并不会使我变得美丽，实际上，极有可能嫉妒会使我肉眼可见地变丑。如果我嫉妒他人的才华，嫉妒并不会使我变得有才，只会使我在老套的思维和语言模式中转圈，毫无创意可言，搞不好害人害己。相反，欣赏，不管是欣赏他人的什么，对我只有好处。先不说其他，单从情绪而言，欣赏是一种极美妙的情绪，它的存在给我的人生赋予了独特的价值和意义。

也不能说嫉妒对我毫无实质作用，因为嫉妒情绪通常可以让我知道，自己喜欢什么，想要什么。在状态不佳的时候，看到他人拥有了我想有但还未有的东西时，我可能会嫉妒，但当时我未必清楚嫉妒的缘起。这种知道需要后续的分析，分析和了知可以是极快速的，也可能需要一点时间。比如，有时候你看到别人的笑脸，你感到嫉妒，你可能在嫉妒别人的幸福，意味着你也想要幸福，但这不意味着你喜欢此人正在做的事情——他/她可能玩游戏玩到笑容满面，但你对游戏并不感兴趣，使你幸福的一定另有他径，而游戏不在其中。

有了上述认知，我处理某些情绪就可以简单而功利：强化这情绪不好，这种想法有问题，对我有害无益，停止！如不能停止，则淡化，如先转移注意力，使情绪好转。。。。。。

蓝田日暖

中型家庭聚会，算是四个家庭，不过有人缺席，共十二个人，八个大人，四个小孩。刚上亲戚的车，后座的五岁女孩就开心地要给妹妹讲故事。

饭店是老弟同学开的，厨房门开着，三层楼的饭店，居然就他一个人在忙，厉害了。我们上了二楼，很快我就选定位置，坐到了小娃儿旁边。不久，他就用眼神示意我，手指轻拍我的手机，我想了下，拿起手机，点开微信，交给了他。他搜索了喜欢的游戏，开玩，一边玩一边侧过身子，让我看屏幕上的画面，“你看，这是小喷菇，可以消灭僵尸的。”

“行。不是吧，这僵尸怎么走得那么慢啊？这也太慢了，不能加速吗？”这游戏我就是感兴趣，如果没有速度选择，我肯定是不会玩的，非把我急死。是不是氪金就能加速，我在心里想着。

“是啊，就是这么慢的。好像不能加速，只有视频能加速。你看，这是向日葵，可以生产阳光的。”

小家伙玩起游戏来就废寝忘食了，我帮他夹了点牛肉，饿了自然会吃。他的眼睛上仍然有两圈印子，来之前在学游泳。他爸说他学得慢，我倒是很能理解，毕竟这不是他自己想学，主动要求学的，他不是那种为了让家长高兴就要拼命学好的类型，挺好。但只要是他感兴趣的，他就会很投入，上手也快。你若愿意倾听，他便可以滔滔不绝地告诉你他的喜欢，其中不乏一些领域的长条名字和术语。我喜欢看他滔滔不绝的快乐样子，因此乐意当这个倾听者，哪怕对他说的知之甚少。

这让我想起他小时候，那时候我被训练得无比耐心，因为他会一遍遍问我：这是什么？这是什么字？为什么？当我尝试站在他的角度去看这个世界时，当我意识到他正在好奇地了解这个世界，用语言来加深对世界的认知时，我便愿意一遍遍回答他的问题，哪怕他问的是同一个问题。我甚至开始画画，当我给他画他喜欢的东西如洒水车时，他那全神贯注的样子我至今难忘。他认真观察着我的每个动作，不知不觉就会把头靠到我的笔杆上，我只好一次次轻轻把他推开，不然就画不了了。