赴京求医见池草

心舒

山药薏米粥，是不是去湿也很好？

福娃京京

干嘛要弄掉啊？ :wenhao
敬听 发表于 2010-7-9 13:16

豆皮孩子不吃:'(，煮得很烂也不吃

敬听

这个，绿豆除湿么？还是只有红豆除湿？我家常喝的是绿豆粥。
牛妈妈 发表于 2010-7-9 13:19

绿豆清火、排毒、解毒的效果要更好些，没听说除湿。

红小豆，古书有云：常吃，使人瘦。指的就是排湿后表象是减肥。

敬听

山药薏米粥，是不是去湿也很好？
心舒 发表于 2010-7-9 13:19

补脾的作用更大些，当然也去湿，薏米有去湿的功能

敬听

豆皮孩子不吃:'(，煮得很烂也不吃
福娃京京 发表于 2010-7-9 13:22

那给她喝上面那层皮和汤，效果基本是一样的

菜籽儿

绿豆清火、排毒、解毒的效果要更好些，没听说除湿。

红小豆，古书有云：常吃，使人瘦。指的就是排湿后表象是减肥。
敬听 发表于 2010-7-9 13:25

减肥！！这两日一下跃入我的眼帘！！！

敬听

减肥！！这两日一下跃入我的眼帘！！！
菜籽儿 发表于 2010-7-9 13:42

你湿气重吗？武国忠有个简单的方法可以自己判断下

心舒

啥方法？

有个网站可以测你的体质的。
http://www.huofar.com/ll_tizhi.php/dotest

我测下来是：气郁质   （倾向血瘀质，痰湿质，湿热质。）
我想我的胖和湿气重可能也有关系。

敬听

最便捷的方式，还是看大便：
    如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
    如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
    如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
    如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
    这是一篇恶心的文章，但愿列位看官不是捂着鼻子看完的。但是，没办法，疾病就是这么恶心，它包藏在人体的皮囊之内，我们看不见，西医拉开这个皮囊，能看见，我们中医则通过观察外在的能看到的东西想象出体内邪气的情形。当然，如果你实在不愿意观察大便，看看舌头也可以，不妨每天早上刷牙前抽出宝贵的两秒钟，吐出舌头观察一下，是不是黄中带腻，如果是，那也是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
    有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

心舒

夏天人体内容易湿气变重，教大家几个自己判断是否湿气重的小方法，是在《养生就是养阳气》这本书里学的，非常简单，好学好用：
    第一条，我们早晨起来刷牙的时候，是否有恶心的感觉。有很多患者到门诊看病时跟医生说他一刷牙的时候就恶心、呕吐，嗓子里边总是有黏腻不干净的感觉，即便吐痰，也只是吐出一点，吐不多。
    第二条，看我们早晨起床后腿肚子是不是发酸、发沉。如果有这种发酸、发沉的情况，我们可以多按按自己的承山穴位。
    第三条，看我们上厕所时候自己的大便是否黏滞。我们方便完了以后可以看一下大便是不是挂在了马桶上，湿气重的大便冲水可能冲不干净，大便黏腻是最典型的湿证。

    原来指甲上的小月芽这么重要！！

    指甲上的那个小月轮，就是指甲盖上根部白白的那小块，是可以反映一个人的体质寒热哦。小拇指可以没有白色的月轮，而从大拇指到无名指这八个手指都应该有。我只有四个，应该为寒凉体质。如果有人十个手指一个月轮都不存在了，说明他已经患了很重的病了，说明患者体内的寒气很重；如果就大拇指和中指有，这种情况说明体内存在中等的寒；如果是小指没有，其余几个指头的月轮都很小，说明患者体质偏寒。在治疗时我们也会根据这三种寒热程度的不同来进行处方用药。
具体情况大家可以看看武国忠的《养生就是养阳气》这本书里说的。

福娃京京

最便捷的方式，还是看大便：
    如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
    如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
    如果不 ...
敬听 发表于 2010-7-9 13:57

好东西，搬回家去了:F:

心舒

我看武国忠的这些描述，貌似并没有这些症状呀。

没有这些症状就不是湿重吗？
但我测那个体质，是偏痰湿质，湿热质。

mihujoan

这个好，回去吃红豆汤

敬听

具体情况大家可以看看武国忠的《养生就是养阳气》这本书里说的。 心舒 发表于 2010-7-9 13:58

这本书不是武国忠写的，他公开批驳了这本书的错误，并称要起诉江苏文艺出版社

心舒

真的呀，我刚才百度出来的。

敬听，我觉得你对中医很了解呀。
能不能推荐一些你觉得好的中医方面的书。

六月荷花

最便捷的方式，还是看大便：
    如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
    如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
    如果不 ...
敬听 发表于 2010-7-9 13:57

哇哦，敬听好厉害！学习了。

敬听

心舒，我只是爱好者，谈不上了解，顶多算皮毛。

推荐几本入门书吧，吴清忠的《人体使用手册》做为第一本书来读比较合适，有“洗脑”的作用;P然后可以依据自己的爱好读唐云的《走进中医》或者周尔晋《火柴棒医生手记》或者武国忠的《黄帝内经使用手册》（现在出2了，我还没看呢），在然后想深入地话可以看周尔晋的《人体X行平衡法》《人体药库学》。

池草推荐过的几本书也不错，比如《老老恒言》、《遵生八筏》、《随息居饮食谱》，但都是文言文的，惭愧的是第一第二本我都没读完:$，因为确实比较费劲，就暂时不广泛推荐了，如果有文言文超级好的同学，推荐下。

敬听

哇哦，敬听好厉害！学习了。
六月荷花 发表于 2010-7-9 14:40

这是武国忠说的，不是我说的，是他厉害，不是我;P

福娃京京

心舒，我只是爱好者，谈不上了解，顶多算皮毛。

推荐几本入门书吧，吴清忠的《人体使用手册》做为第一本书来读比较合适，有“洗脑”的作用;P然后可以依据自己的爱好读唐云的《走进中医》或者周尔晋《火柴棒医生手 ...
敬听 发表于 2010-7-9 14:46

厉害，收藏看看去，我看得中医书都不在你推荐的范围之内:L

心舒

37# 敬听

谢谢呀：）