轻松丰盛 轻松健康 每日课文

微微辣

感恩是很奇妙的中文字，有两颗心在里面，意思是感恩是用心的。 感跟头脑无关。 恩跟因有关。
   感恩其实就是用感觉、用心跟我们的源头相连。
   这就是为啥感恩日志那么重要了。

微微辣

彼尚轻松健康每日功课
     第八课 今天我安排自己吃4顿少量的食物

一整天吃多份少量的食物可以给你更多的能量，并且提高你的新陈代谢。这会帮助你的身体减重。当你一天吃多次少量的饭，你的新陈代谢率保持很高，燃烧脂肪，并且不会感觉很饱。当然，最重要的是你对自己吃的东西感觉良好。 当你逐步改变你饮食的方式并持续饮用更多的水，你会留意到你的消化系统运作更好并且你的身体感觉更强壮。你会比以前感觉更好，这种很棒的感觉就是轻松。
功课：吃4顿或更多少量及健康的餐食，并提高你的伸展时间至少到15分钟。今天，祝福所有你吃的食物。
肯定语：今天，我的消化系统运作轻松不费劲。

微微辣

第八天 第八课 每一个人也希望贡献给我
今天，我察觉到每一个人都为我的生命做出贡献。每一个人都希望协助我去创造我所有的渴望，这不是因为我说什么话或做什么事。而是因为在深层里的知晓，我是富足的。并且在更深的层面，我知晓我们全部都是富足的。每一个人的喜悦，快乐和任务都是贡献给我，我必须只是接收及接纳这是我存在的自然部分。每一个人都希望贡献给我。
导读文章：《削弱小我》《富足是如何运作》

第八天的功课：今天，释放对一个人或一件事的控制。查看结果和你对这件事的反应。这将会是对你最好的结果。
肯定语句：我在每一个人的行动内看到和平。
谨记今天信守承诺。

大爱无痕

原来大师已经发了,那我发重了,删掉了,哈哈!

乐宁儿

明后天不能上网，先把今天的手打了

微微辣

大爱无痕：心怎么知道呢?我觉得我不够自信哦,似乎还是小我在说,来个奇迹证明一下,我就信!唉~~  
     亲爱的，不急，慢慢来，请允许自己慢慢来。
   也务必留意小我的陷阱。小我就是这样的： 要不你给个奇迹证明一下？
   如果有了一个奇迹，小我就会说，这个奇迹不够大呀，整个大点儿的给我看看。
   如此循环下去，小我依然不相信。
   如果我告诉你，你看我的奇迹！  小我会说：那只能证明你值得，不能证明我值得呀～
   如此这般。

微微辣

   所以，有时候傻傻的坚持变得更外重要。 傻傻地坚持记感恩日记吧。
  退一万步说，这是无害的。

大爱无痕

微微辣 发表于 2012-6-8 09:08
所以，有时候傻傻的坚持变得更外重要。 傻傻地坚持记感恩日记吧。
  退一万步说，这是无害的。

哈哈,我现在特别喜欢傻傻的,好多事情,简单点,就傻傻的,其实真的比聪明绝顶要好很多!
包括在工作上,投资上.
现在越来越相信傻人有傻福了!{:1_114:}

大爱无痕

微微辣 发表于 2012-6-8 09:08
所以，有时候傻傻的坚持变得更外重要。 傻傻地坚持记感恩日记吧。
  退一万步说，这是无害的。

而且,小我虽然有时候出来叫嚣一下,可好像并不怎么反抗,他只是有点急,总是说为什么奇迹不能快一点来,多一点来?我怎么做才能让这一切快一点?

妞妞妈妈

微微辣

大爱无痕 发表于 2012-6-8 09:13
而且,小我虽然有时候出来叫嚣一下,可好像并不怎么反抗,他只是有点急,总是说为什么奇迹不能快一点来,多一点 ...

你在丰盛齐分享里记录的， 在我看来都是奇迹啊，都值得感恩呢！ 只不过小我不认罢了！
    仔细读彼尚的课文就知道了，在他看来奇迹不是忽然成为亿万富翁之类的。在他看来，奇迹就是“转化”。
原本在他看来丑到不行的女人，因为他内心的转化，他看到了人性之美；原本他对前妻的愤怒，因为内心的转化，他看到她是来帮助他的，由此心生感动和感激。如此种种。

大爱无痕

微微辣 发表于 2012-6-8 09:19
你在丰盛齐分享里记录的， 在我看来都是奇迹啊，都值得感恩呢！ 只不过小我不认罢了！
    仔细读彼尚的 ...

是的！转化就是奇迹，可是小我是总是不满足的，总期待有更好的！

妞妞妈妈

隐隐觉得，心灵大师们，很多都有过离婚经历。
看来亲密关系，的确是让我们来修行的，让我们来看清自己，认识自我，从而走向丰盛。
感谢他们的经历，感谢他们的升华，感谢像微大师这样无私分享的人们，使得我能有方向受到指引去修炼去修复自己的亲密关系，使得它开始一步步牢固亲密起来。相信奇迹！

逸悠

简繁

打印出来，跟着微微辣的速度每天看一篇～

坦克妈

共同

我现在想奇迹并不是一定要发生什么我们心想的事，而只是一种心态，一种接纳，一种活在当下的心态，因为纠结着一定需要什么发生来印证我们的奇迹心态，反而会成为新的痛苦源头。目前的感悟，发在这，供姐们们讨论

微微辣

第九天  第九课  我值得富足
今天，我知道因为我的身份——宇宙之子，我值得拥有所有宇宙的礼物。它们是我继承自宇宙的。当我敞开心灵和心扉时，我看到自己是一个非常美好的人，值得拥有一切美好的东西。当我全心全意地说：“我值得富足”，我容许富足出现，令我完整，充实。我值得富足。                 
导读文章：《奇迹不分大小》《宽恕的一课》

第九天的功课：致力于欢笑。你的欢笑越多，在你生活中出现的富足便越多。一整天都欢笑。如果其他人和你在一起，使得他们也都一起欢笑吧。
肯定语句：我的地球值得和平。
谨记今天信守承诺。

微微辣

彼尚轻松健康每日功课
     第九课今天，我里里外外地清洁我的身体

比起清洁内在，你有更多的机会清洁自己的外在。你可能每天会淋浴和洗发，但有多经常地有意识地清理自己的内在身体呢？ 早上喝温开水，并吃蔬菜和水果会帮助你的消化。最终，当你清洁了你的身体，你又有多经常去清理你的头脑？当你淋浴时，试着让水冲走你的负面思想。
功课：以一杯温开水开始你的一天。至少有一顿饭有新鲜的蔬菜。当你浸浴或淋浴时，专注于你身体的力量。一整天，关注身体是如何为你服务的。今天，祝福所有你吃的食物。
肯定语：整天我都感觉轻松有活力。