我是连愤怒也愤怒不起来的人，怎么办呢？

hutianyang

明月照我心  没能量发怒。  发表于 昨天 17:57
明月照我心  唉，楼主是没能量啊。  发表于 昨天 17:52

她根本不知道这世界还有不好，当然只能往好的方面想了。但这样想了她自己的心并不舒服----因为不好的感觉在。  发表于 昨天 22:30

明月，你说的对极了！
我确实觉得不仅仅是自己心软。确实感到了自己的没有能量，没有自我。我就是传说的的老好人而已。而且，是真正的墙头草，谁说的我都认为有道理。都会不由自主的跟随摇摆。

hutianyang

我只是禁止你伤害人类，并没有禁止你长牙吐舌地吓唬他们啊！

我要好好想想这句话。

hutianyang

我害怕什么呢？其实我的脾气不好，会在当时愤怒，会在当时大吵。但是大吵过后我会自责。会为自己的失态后悔，会觉得我没法维护自己的在同事中的形象。我好像希望所有的人都喜欢我。我不敢承认有人不喜欢我可能是别人有问题。而一味的认为，只要有人不喜欢我，就是因为我有问题，我那里做的不好。说到底，就是自卑。  

把这些话再贴一遍。

hutianyang

同意楼下，吐口水（延伸开来后的，自己想……）也是需要被接纳的一部分。
哦 好嘛。那教她吐口水~~

乌雅，齐齐妈，吐口水也是一种能量。我真的如明月所说，吐口水也不会。我连正视这个人都不敢。我躲避他，有可能见到他的日子对我都是煎熬。

hutianyang

正平的妈妈  应该问你，到底在自责什么？是不是如果你看不到别人的好，你就不够善良，或者类似的一些道德或规则标准束缚了你？

公平的妈妈，知道你是学心理的，你帮我分析一下吧。

实际上，不是有道德的标准束缚我。而是我心底硬不起来，喜欢同情弱者。如果别人一旦弱了，我心里硬生生的难过。宁可让那不开心的事情发生在我身上算了。

大悦大海

hutianyang 发表于 2012-4-1 08:41
明月，你说的对极了！
我确实觉得不仅仅是自己心软。确实感到了自己的没有能量，没有自我。我就是传说 ...

楼主你说的这句话“我就是传说中的老好人而已，而且，是真正的墙头草，谁说的我都认为有道理。都会不由自主的跟随摇摆。”就是曾经的我的写照！

我也曾经有深深的自卑。

大悦大海

我是从关注孩子的成长最后关注到个人的成长的，2008年参加了李跃儿教育论坛网友培训，之后陆陆续续在大连参加过5、6次华德福培训，最近两年心育心网站的辅导员也给了我不少的帮助，还有就是参加过3次龚沭老师的易术团体治疗，我觉得自己变得比从前自信了，有自己的想法了，也有力量了。

还有这几年也看了很多心理学相关的书，《少有人走的路》《为何家会伤人》《活出自己i》《撒下好运的种子》《预见未知的自己》《预见心想事成的自己》《还我本来面目》《秘密》《易术》《改变，从心开始》《与神对话》

我对工作的、我对人际关系的迷茫，和幸福大观园里的朋友们的讨论也给了我很大的帮助。

蓝田日暖

hutianyang 发表于 2012-4-1 08:41
明月，你说的对极了！
我确实觉得不仅仅是自己心软。确实感到了自己的没有能量，没有自我。我就是传说 ...

你和我一样，我以前看论坛帖子就是这样，这个人说的对，事情就是这样的，然后我看别人的言论，哎他也说的对啊，就这样循环往复，自己没有观点，跟着别人转。后来，我算是看清了，大家不过是找准自己的论点，然后寻找有利的证据支持，同时用另外的证据说明别人论点的错误。所以就变成公说公有理婆说婆有理的状况。后来，我就开始想，我们为什么就那么喜欢给一个人定性呢，非得给一件事或一个人定下个好坏的标准来，一定要总结下一个人的功过到底哪个更高些呢？慢慢地，我就失去兴趣了，而且知道大多数人都是好坏惨败，优缺点共存。许多事，现在看不好，将来看反而是好的。

我昨天出去吃完饭，路经一个地方，我突然想到你的这个题目，发现我有过那么一次义愤。那愤怒真有能量，我的心怦怦跳，脸通红，而且敢于和我认为做得不对的人对峙，帮助那个弱势的人。我不知道当时自己对这强势和弱势判断地是否正确，但我知道的是，那时候围观的人里面大概只有我站出来说话，虽然他们和我有同样的看法。后来，还有些后怕，虽后怕但决不后悔。自那之后，像这种愤怒就很少在我身上出现了，大概只有在遇到比较紧迫而又相当不公正的时候，我这种愤怒才会产生。

正平的妈妈

明月的话还有你自己的话已经有一部分切中问题的核心了呢。

正平的妈妈

比如，明月说不好的感觉在，这句话真的是非常棒，其实你自己也非常清楚，你的感觉是多么的真实，你觉得自己感觉不好（有时是气愤，有时是委屈，也可能是害怕，疑惑，孤单等等）。
你并不是没有力量，而是不能掌控力量，也就是说缺乏掌控力量的力量。你会发怒，你甚至说自己脾气不好，不懂人情世故，所以你大概是个经常发怒的人，越是熟悉亲近的人越多接触到你的易变和愤怒，反而是有些你觉得真的有力量、让你害怕或感觉到压力的情景或个人的时候，你反而成好好先生了，这个局面使你意识到你没有力量，因为你的愤怒只朝向安全的场景、亲密的个人，而不是真的对事情，对观点，你觉得自己没主见，这也是你觉得自己没力量的原因。

正平的妈妈

你的力量不受你掌控，它受你的所谓的脾气掌控，呵呵，这实在是觉得自己不是自己的主人。我们大概都欣赏过“泰山崩于前而不变色”，“谈笑间灰飞烟灭”这种从容的大气的力量感，或者再弱一些，最少敢于吵架，有主见，知道自己的观点，生气就是生气，伤害到我的原则了就是生气，不退让。
再退退，其实就到了你这个状态了，意识到了自己力量不足（不是没有），渴望力量，渴望从某个软弱但坚韧的网里挣脱出来，发出自己的声音，这已经是一个进步了。
再退退，还有更多没有力量的状态，所以，别急，慢慢来。

正平的妈妈

第一个你需要解决的问题，也许就是“为什么会想要别人认可你、接纳你，你活在别人的接纳中”，当然，如果你不认同我的这个说法，可以随意的提出来，因为我也是在试着来感受，不一定是完全真实的你。
实际上，我们每个人都渴望别人的认可和接纳，你看，你回了我的留言，我多么激动，多么有动力，呵呵，这就是你对我的认可呀。
问题就是如果你不回我的留言，是不是我就不是我了？是不是我就没有能力了？
所以，如果别人不喜欢你，你和别人吵架了，那之后呢？

你怕的那个之后是什么？

静心

我一直自认为是好人   前些时看到一句话  说是嘴巴不好的人心事再好都算不上好人  想想嘴巴不好有时很伤人 我得努力管处自己的嘴巴  因为能伤害的都是自己最亲的人

青芊

http://blog.sina.com.cn/s/blog_49534b9b010130sm.html

hutianyang

我现在想想，我真的是没有很好的自我价值感。我的价值来源于周围人对我的评论，比如家长，比如老师，比如朋友，比如同事。我很小就问过自己：凭什么爸爸妈妈就那么喜欢你？当然要凭你漂亮，你学习好，你乖巧。而渐渐长大，我发现，我远远不够漂亮，也不够学习好，也不够优秀，也不够乖巧。所以，我深深的，深深的自卑着，同时又骄傲着。所以我很怕别人对我的负面评价。

自小，我就是这么被教育的：如果你不喜欢别人，别人怎么会喜欢你。好人无人欺。

所以我无法想象这个世界是不温暖的，无法想象有坏人存在。即使是有了不好的事情发生，我也总是在给这件事，这个人找各种各样的借口，让它或者他不推翻我世界无坏事的天真想法。可是明明这个世界不是这个样子的。

所以我感觉不好。很不好。

正平的妈妈

“自小，我就是这么被教育的：如果你不喜欢别人，别人怎么会喜欢你。好人无人欺。”
这句话非常关键，这是父母给你的价值观，你并不是不能感受到“我有时不喜欢某人，讨厌某人，害怕某人，烦某人”这样的情绪，而是有这样一个价值观是和这个感受矛盾的，而我们都希望被别人认可和喜欢，所以基于这个价值观，我们就会否认其中的一个，达到一致。

呵呵，先学着承认自己内心的感觉，不必要化为行动，比如，不要感觉到气愤就攻击别人，你现在可能还承担不起这样做的后果，可是你最少要承认自己的感受是真实的，然后你可以用其他的方式发泄自己的愤怒，比如找个没人的地方吼吼，和无利益相关的闺蜜说说，或上网发泄一下，也可以运动运动出身臭汗发泄，或者其他不必要让那个人感受到的方式，安全的方式处理一下自己的情绪。

正平的妈妈

如果你的老公很爱你或比较喜欢纵容你，那你脾气坏些，暂时也没什么，只是不要当做理所当然，要学会道歉和解释，最重要的要慢慢学会控制和合理的处理自己的情绪。

正平的妈妈

自卑的情节每个人都有，只是或轻或重、或方面不同，我建议你先别管它，而着重找到自己工作或生活中擅长的一方面，着重在这个长处上不断进步和强化，得到良好反馈，这样的良性循环长久下去就可以使你内心增长力量，那么你也会越来越从容，记住，变化不要太快，那样往往反弹很快，变化就是要慢，一点点，一滴滴，坚持学习、坚持做自己喜欢、擅长的事情，变化越慢越好。

正平的妈妈

自卑的人都有各样的优点，比如你虽然窝里横，可是我觉得你可能在工作上会给人和善、易亲近、随和、宽容、会体谅人等等的印象。

呵呵，有时候你可能反而讨厌这样的优点或觉得这不是你，先别着急，目前这也是你的优点和好处呢，只是要慢慢变化一些，变化后你不会和人死磕，那只是你想象中的力量和愤怒，呵呵，你很可能敢于提反对的声音，但真的内心随和了，而不只是表象，相信会有那么一天的。