取经--发脾气时用什么方式排解伤害最小？？

天气控制器

孩子如果还没到3岁，会很怕妈妈“消失”留他自己一个人呆着。所以，如果你要time out，最好能让家人陪着孩子，跟孩子说明，妈妈现在心情很糟，需要一个人呆会儿，等妈妈感觉好点了会回来。
生气的时候如果觉得需要 ...
阿毛阿飞 发表于 2010-11-20 20:50

的确，孩子还没到三岁。以后这种方式要慎用。

难就难在，我一个人带孩子，没有家人可以陪着她。所以这对我的情绪控制提出了很高的要求。就是这么高的要求让我觉得难以达到，所以一次又一次地爆发－－因为觉得自己无望达到，所以索性破罐子破摔了:L

天气控制器

我也是脾气那个大呀 汗  我发现吃吃 疏肝冲剂 会收敛很多
小船妈妈 发表于 2010-11-22 22:20

我就是肝火旺盛。这个疏肝冲剂有什么副作用吗？全称是什么？什么牌子的？

我还在喂奶，可以吃吗？

如果有一种药可以让我收敛一下脾气，倒是个简单的法子呢

水下掠艳

的确，孩子还没到三岁。以后这种方式要慎用。

难就难在，我一个人带孩子，没有家人可以陪着她。所以这对我的情绪控制提出了很高的要求。就是这么高的要求让我觉得难以达到，所以一次又一次地爆发－－因为觉得 ...
天气控制器 发表于 2010-11-22 23:56

握手，一个人带孩子难度更大。

如果有其他人在，不用我招呼，多多早就一叠声地爸爸爸爸，自己找乐子去了，根本不把我发火这事当盘菜。:@

正因为很多时候没其他人在，所以才更需要想出合适的办法，你可以尝试和苏糖讨论一下。她希望妈妈怎么样。

在这种情况下，不要对自己要求太高。否则一定会崩溃的。

水下掠艳

我就是肝火旺盛。这个疏肝冲剂有什么副作用吗？全称是什么？什么牌子的？

我还在喂奶，可以吃吗？

如果有一种药可以让我收敛一下脾气，倒是个简单的法子呢
天气控制器 发表于 2010-11-22 23:58

我一向反对把中药拿来就吃。

因为中药的精髓在于辩证，就是同样的症状，不同的成因，对治的药的配伍也不同，适合你的未必适合他。

所以最好看看中医。我指的是会诊脉，不是上来就开化验单或者大药方的，不是啥人都一个方（张悟本的茄子，呵呵），那种真正的传统中医。

如果不愿意看医生，可以按摩一下肝经，大腿部分的肝经会极痛。胆经也可以。

天气控制器

你可以尝试和苏糖讨论一下。她希望妈妈怎么样。
水下掠艳 发表于 2010-11-23 20:46

这个方法我明天要试试。说不定小家伙会给我惊喜哦;P

天气控制器

我一向反对把中药拿来就吃。

水下掠艳 发表于 2010-11-23 20:50

其实我也反对吃药，喜欢食疗。

这纯属下下之策。如果我实在控制不了自己的坏脾气，而刚好又有一种药可以帮我疏解怒气，我想我会试试的。

不过要在我努力努力再努力之后。

最近重读孙瑞雪的《爱和自由》。怀孕时买的。当时只顾着看那些有趣的实例，这次看到关于爱那一章节，体会极深极深，今天心似乎柔软了许多许多，一天都没有对苏糖大吼大叫，也没有不耐烦，而是打从心底里陪着她。苏糖也给我很多惊喜。

心的旅程

26# 天气控制器 :F: 加油

小颀妈妈

其实我也反对吃药，喜欢食疗。

这纯属下下之策。如果我实在控制不了自己的坏脾气，而刚好又有一种药可以帮我疏解怒气，我想我会试试的。

不过要在我努力努力再努力之后。

最近重读孙瑞雪的《爱和自由》 ...
天气控制器 发表于 2010-11-23 23:11

我今天在学习孙老师的《完整的成长》，孙老师的书总是有这样的功效，让人的心平静下来，听她娓娓地叙说。。。

很爱很爱孙老师！:heart

酒窝

黄庭禅啊，关照黄庭的那股气，起起伏伏，别给它赋予任何好恶贪痴，慢慢就平静了，
感觉也好了，并且经常这样做的话，不容易反复。

xurt

我非常生气时对孩子说：“妈妈生气了，需要一个人呆会”
我也是这样做的。
结果孩子从此以后学会了说“我生气了。”
有时我都不知道怎么了就说这句话。我们都是当笑话听。

微笑

回家试试。
有个问题，我发现，有时候我把对老公的不满，很容易就发在孩子的身上了，对孩子就很没有耐心。虽然当时也知道，但好像就是无法让自己停下来。这该怎么做比较好呢？和老公沟通，人家就不吱声，想吵个架就吵不起来。

水下掠艳

我非常生气时对孩子说：“妈妈生气了，需要一个人呆会”
我也是这样做的。
结果孩子从此以后学会了说“我生气了。”
有时我都不知道怎么了就说这句话。我们都是当笑话听。
xurt 发表于 2010-11-24 12:55

多多也会说，我生气了。

这有什么不好呢。我认为这是表达自己情绪的开端，很好呀。

但我从来不当笑话听。为什么成年人能生气，孩子不能？不能因为孩子小，说话好玩，就当笑话，不尊重他。

我会问问为什么生气呢，讨论讨论。

倾听，认真，理解。

天气控制器

回家试试。
有个问题，我发现，有时候我把对老公的不满，很容易就发在孩子的身上了，对孩子就很没有耐心。虽然当时也知道，但好像就是无法让自己停下来。这该怎么做比较好呢？和老公沟通，人家就不吱声，想吵个架就 ...
微笑 发表于 2010-11-24 14:20

:hug: :hug:

起初一看，还以为是我自己写的呢。;P 不得不说，咱俩是一样一样滴。

我是天蝎，老公是金牛。你呢

天气控制器

今天尝试了一下询问苏糖：妈妈生气的时候，应该怎么做呢？

苏糖：应该那样做。

我：怎样做？

苏糖：嗯，嗯。。。妈妈说。

我也说不出来。不过午睡起床，我突然想到了打枕头。就开始用力地打枕头，惹得苏糖哈哈大笑。我问她：如果妈妈生气了，就打枕头，这样使劲打，可以吗？

苏糖：可以。

她到时候看了会不会依旧大笑呢？:wenhao

语晨妈

想发脾气时，少说话，多做事。伤人的话说出去了，是收不回来的。
乐妍妈 发表于 2010-11-21 11:38

记号,有时真想说出来.

皮皮妈

妈妈发怒的时候接通的是爬行动物脑，呵呵。需要中断一下才能回归正常。

练习告诉孩子，我爱你，但我现在心情不好，需要冷静一下。我爱你。（需要反复练习，因为这种方式一般传统教育没用过，从没有根植在我们的脑 ...
水下掠艳 发表于 2010-11-17 19:27

开始需要这样的发泄的，躲起来比较伤害小。我曾经在卫生间踢碎过一水桶呢。

慢慢你会发现你真正不满的不是孩子的某个行为，可能是对配偶不满，对自己不满，对家庭关系不满，不过可能自己都没有意识到。

慢慢调整这些关系到理顺，发脾气需要发泄的次数就会减少了。

功课是一直要做的，永无止境。

微笑

33# 天气控制器

呵呵 抱抱

微笑

36# 皮皮妈

94 我心情低落或对老公不满意，而沟通无果时，很轻易的就发泄到孩子身上了，太无理哦。

坚持不断的提升自己，太难哦，人得惰性常常就表露出来了。

水下掠艳

其实我也反对吃药，喜欢食疗。

这纯属下下之策。如果我实在控制不了自己的坏脾气，而刚好又有一种药可以帮我疏解怒气，我想我会试试的。

不过要在我努力努力再努力之后。

最近重读孙瑞雪的《爱和自由》 ...
天气控制器 发表于 2010-11-23 23:11

我并不反对吃药，但反对不经辩证，把中药直接拿来就吃。

具体原因看短信息哈。

瑶瑶妈

回家试试。
有个问题，我发现，有时候我把对老公的不满，很容易就发在孩子的身上了，对孩子就很没有耐心。虽然当时也知道，但好像就是无法让自己停下来。这该怎么做比较好呢？和老公沟通，人家就不吱声，想吵个架就 ...
微笑 发表于 2010-11-24 14:20

那天，我和老公聊天，瑶说你们别说话了。
老公说，瑶瑶呀，妈妈和我聊天对你很有好处的，只要妈妈和我聊天愉快了，对你才会更耐心。
我也发现，很多时候，我会把对其他事情的不满带到瑶瑶这来。
同修炼吧。