脾气暴躁的妈妈们是如何修炼成平静温柔的妈妈的？

天气控制器

16# 容宝妈妈

容宝妈妈握个手吧。

我觉得我很多时候发飙的原因，都是把这个一岁多的孩子当作一个成年人，想象她有着成年人的思维，总是跟她长篇大论地讲道理，要是说不通就开始发飙。这是一种替补诉求吗？会不会把她当成了老公？呵呵

天气控制器

曾经我爸爸说，孩子要坐摇摇车，你就给她换一百块钱的硬币，看她还坐不坐。

我记得大李的应对孩子喜欢吃肯德基的办法就是，让孩子每天吃肯德基，直到把他吃恶心了为止。那这样由着她坐摇摇车，会不会也坐到恶心了再也不愿意坐了？这样的方法合理吗？

还有规则的建立，各位能不能说说规则到底应该从什么时候开始建立，如何建立，以及建立怎样的规则？

每次跟孩子说一天就坐两次摇摇车，算不算规则的建立？

说实话，摇摇车一块钱可以摇5分钟，还可以换来孩子开心的笑脸，比起那些昂贵的玩具来说，真的不算什么，但是这样毫不限制地玩，会有不好的后果吗？比如孩子想干什么就干什么？会不会养成那种娇宠的孩子？

问了这么多问题，又暴露了我的焦虑，呵呵。

语晨妈

6# 老公的工作比较忙，几乎每天晚上加班，每个周六也是加班日，但是他承担了给孩子和我洗衣服（都是分别扔进洗衣机）和洗碗以及早晨起来煮粥和鸡蛋的工作。

平心而论，老公这样我应该很幸福了天气控制器 发表于 2010-9-1 02:56

太羡慕你了，有这么好的老公。我家是我喂着奶，让他关下煤气灶也不愿意的，他说你不会自己关啊。

天气控制器

别忙着羡慕我啊，这样的老公回到家几乎不愿意跟我说一句话，我主动跟他说话也是爱搭不理的，他心情好的时候就这样，要是赶上心情不好，冷暴力就是家常便饭。我倒是情愿有一个不怎么做家务但是别总晾着我的老公呢

说实话，我很多时候对孩子发脾气，主要是对老公的积怨太深。

语晨妈

[quote]可是只做到了一岁之前。后来不知道怎么回事，我就总是压制她了。因为似乎在哪里看到过还是听谁说过，孩子要在一岁半的时候开始建立规则，要让她知道什么该做什么不该做。quote]
起码要到2岁后奥。泡泡妈妈的 我们是一个没有规则的家庭，写得蛮好。http://blog.sina.com.cn/s/blog_497eba3c0100awwj.html

正平的妈妈

睡觉的问题还是很重要的，晚上11点开始是胆经时间，凌晨1点开始是肝经时间，老熬夜睡太晚，一方面睡不好心情和精力不好，容易发脾气；另一方面，熬夜不能养肝血也容易肝火上升，脾气坏，长期对身体对美容都没有好处。

实在想娱乐会，第一提醒自己十一点前一定上床睡，第二可以早睡，早起上网，一样也能娱乐会。估计改也要适应一段，但真的对孩子对自己的身体都有好处。加油试试。

其他大佬说的都好棒，就不献丑了。

正平的妈妈

呵呵，我也是脾气暴躁的妈妈，正在重新学习中，一起加油共勉。

小黄豆

我也是个急躁的妈妈，虽然现在好了很多，偶尔还是会有点压不住火苗

慢慢修炼吧

容宝妈妈

别忙着羡慕我啊，这样的老公回到家几乎不愿意跟我说一句话，我主动跟他说话也是爱搭不理的，他心情好的时候就这样，要是赶上心情不好，冷暴力就是家常便饭。我倒是情愿有一个不怎么做家务但是别总晾着我的老公呢

说实话，我很多时候对孩子发脾气，主要是对老公的积怨太深。 天气控制器 发表于 2010-9-1 11:12

昨天没好意思问你，今天你自己说出来了。很多时候我们对着孩子发火，其实孩子根本就没有错，而是因为我们自己不快乐，把气出在了孩子身上，所以一个家庭中，孩子的牺牲最大，他们是本能的在用生命来爱我们，他们承担了他们不应该承担的责任，帮我们看清自己，以及我们和亲人的关系，每次想到这些，我无论如何也对孩子发不起火来了。

我全职之前，很多人都告诉我全职会渐渐很烦孩子，反而不如上班的时候对孩子有耐心，可是我觉得我越来越快乐，虽然带孩子和家务让我很累，可是我很享受这种日子。
:)

天气控制器

容宝妈妈，下午看了你的回帖，很受触动。可就在今晚，刚才，我居然狠狠地打了她一巴掌。。。

昨晚睡着了，头上有点汗，再加上没有风，就把窗户一直开着直到夜里十二点。今天流了一天的清鼻涕。白天睡得也少，我中午被她黏着不能自己做饭，非常饿，晚上她又不让我吃饭，只好去洗澡。洗完了擦干的时候，她流鼻涕了，我给擦，她不让，我就说你自己擦，结果她还是不依不饶地哭着喊着要自己擦，当时不知哪来的一股无名邪火，我抬手就是一巴掌，狠狠地打在了大腿上，当时就浮现了五个深深地指印，好像还起了一小块包。打完我都懵了，不知道刚才发生了什么。要知道我从小就经常被我爸这样打巴掌，脸上腿上常常留有这样的五指山。我曾经发誓，也逼着老公发誓，无论发生什么情况，也绝对不能打孩子。没想到。。。

她哭了一会，渐渐平静下来，说：苏糖刚才哭了。我问：苏糖为什么哭呀？她说：妈妈打苏糖了。话音未落，听那声音委屈极了，似乎都有点哽咽。我抱着她：对不起，妈妈刚才打苏糖了，是妈妈不对。因为妈妈非常累，也非常饿，也非常生气，所以打了苏糖。妈妈以后不会再打苏糖了。你能原谅妈妈吗？她回答：能原谅。没过一会，她的情绪又恢复了，可是我的心里久久无法平静。孩子无非是因为感冒，身体不舒服，再加上困了，所以有点闹，我为什么这么控制不住自己？

本来看完你们的回帖，我已经在暗自努力，今天白天虽然情绪也很不好，但是都忍住了。谁曾想，在刚才来了一个更大的爆发。

有一位妈妈说的，晚上睡不好觉，肝火容易上升。我看过几次中医，都说我肝火太旺。看来生理上的原因也不得不重视。

还有一点，我发现孩子一生病，我就情绪特别坏，对她也没了往日本该有的耐心。都说孩子生病了妈妈最心疼，也会格外地宠爱孩子，为什么我恰恰相反呢？是把孩子生病对自己的自责转移了吗？

容宝妈妈

容宝妈妈，下午看了你的回帖，很受触动。可就在今晚，刚才，我居然狠狠地打了她一巴掌。。。

昨晚睡着了，头上有点汗，再加上没有风，就把窗户一直开着直到夜里十二点。今天流了一天的清鼻涕。白天睡得也少，我中 ...
天气控制器 发表于 2010-9-1 19:31

:hug: 很理解你的感受，我也有发过火对孩子道歉的时候，她说“原谅妈妈”的时候，我眼泪都快下来了。

据说按摩脚上的穴位，太冲到行间，可以去肝火，休息的时候自己按摩按摩，放松一下。

家里多准备些吃的，面包，蛋糕，酸奶啥的，我是常备这些，肚子饿做不了饭的时候我可以吃，孩子也可以吃，以免饿极了大家都心情不好找茬发飚。

孩子生病了你会烦，是爱箱里缺油的缘故，你自己都缺少爱，还怎么去给孩子，透支多了，可不就会生气嘛！

家里可以再找个人帮忙吗，替你分担一下，你需要好好爱自己，给自己爱箱里加油！

天气控制器

31# 容宝妈妈

容宝妈妈，你太贴心了。

爱箱里缺油，好形象的比喻。这个爱，主要还是自己给的吧。可是好像从出生以来一直在对外索爱，却一直求之不得。。。

至于爱自己，更是不知从何爱起。

水下掠艳

:F:

还有就是，妈妈一定要快乐，要给自己找乐子，快乐的人不容易发脾气。

2岁多的孩子好像还不懂得约定的含义，容今天出门非要推着自己的小车，我也是如楼主这样说的，我说妈妈一会儿要买些菜，如果你要妈妈 ...
容宝妈妈 发表于 2010-8-31 19:56

第一，妈妈一定要快乐，严重同意。这种正面的能量场能够感染孩子，孩子也快乐，当妈妈处于负面能量场时，孩子会更叽叽歪歪，然后妈妈更烦躁。恶性循环。

孩子都是敏感的，我家是孩子中的敏感孩子，所以这点体会极深。

第二，这么大的孩子对时间、空间概念还没有完全建立，基本是活在当下，出门前的约定在出门后往往忘得干净，到时可以温和提醒，也可以不管拉倒，也可以妈妈宝宝各退一步，都行。

会不会让孩子从此成为说话不算的人，呵呵，不会的。如果实在担心，就采取温和提醒，如果孩子不从，就妈妈宝宝各退一步。

第三，我家那只一直是身高体重全超上限，如今2岁2个月，身高1米，体重35斤，一个人带他，出门必带车，两个人带，出门可以抱一会的。妈妈得咬着后槽牙抱。但抱着可爱宝宝，肉乎乎，不是没有乐趣的。

水下掠艳

6# 语晨妈  


我的情绪可以发在别的地方，就是老公，不过老公是个棉花包，脾气发过去没有什么反应，感觉很不爽。相反，如果发在孩子身上，她会反馈给我哭声啊，眼泪啊，虽然很变态，但是不得不承认，很有成就感 ...
天气控制器 发表于 2010-9-1 02:56

你需要放松，需要和人交流，这都是正常的需求。

你老公不反馈，容易让你像生活在一个泡沫监狱里，撞哪里都软软的，但就是憋得慌。

和老公的关系问题，这个是个修炼课程啊，很难，但必修。

或许你可以先尝试倾听？有些男人不爱听家庭琐事，因为不带孩子，觉得很隔膜，无趣，如果你说了几句，他不听，就抱怨的话，他或许会更沉默。

或者你也可以沉默，让他好奇到先跟你说话。

水下掠艳

11# 水下掠艳


谢谢水下掠艳！你的这句话我太认同了“但最终，可能吸收了父母对待我们的方式，无论曾对那些方式如何不满，它们都进入我们的血液之中，怒吼、炮火镇压成为第一反应。然而，既然愿意自己带孩子，既 ...
天气控制器 发表于 2010-9-1 03:19

在心里吼，或者在心里模拟打孩子，在育儿书上绝对没这条，因为它本质上是不正确的，孩子还是会感到妈妈的情绪恶劣。
更根本的还是修炼自己。

但，对于曾经受过残酷对待而脾气暴躁的妈妈来说，要求立刻温柔如水，一刻不恼是不现实的。过分压抑的结果是更严重的爆发。
这条是缓和，缓兵之计。

而且在心里模拟之后，有时会得战栗。我发现我想骂孩子的话，竟然如此刻毒，和我妈当年骂我的一模一样。想打孩子的手段如同法西斯，太可怕了。
战栗之后不会再去实施。
也是一种觉察的方式。

这样过后，因为我家宝宝太敏感，我必须让能量场显化，否则他会提心吊胆，所以我还是会向他坦陈，刚才妈妈因为哪件事，情绪不好，现在调整好了。他会彻底放松下来。（即使事情起因是他，也不会趁机要求他乖。）
对于不那么敏感的孩子，是否妈妈需要坦陈情绪，我没有经验。

水下掠艳

曾经我爸爸说，孩子要坐摇摇车，你就给她换一百块钱的硬币，看她还坐不坐。

我记得大李的应对孩子喜欢吃肯德基的办法就是，让孩子每天吃肯德基，直到把他吃恶心了为止。那这样由着她坐摇摇车，会不会也坐到恶心了 ...
天气控制器 发表于 2010-9-1 03:29

举个例子，多多前一阵在动物园坐那种大的旋转木马，很喜欢。不愿意坐马，一定要和妈妈一起坐车。

第一次连续坐了五次，我之前没有准备，每次坐完都下来买票。第四次之后我实在不行了，要吐了。商量不坐。他不同意。于是坐了第五次，我在上面天旋地转。多多被我眩晕的惨状吓得大哭。下来之后又因为没再坐成大哭。

第二次，我想好应对之策了。在情绪好的时候（如果他是自己上去玩，玩多少次我都无所谓。我跟着上去，有时受不了那个转，所以一定要情绪身体好的时候。），主动提出坐旋转木马。我问他坐多少次，他说一百次，呵呵。我跟卖票的说好，用不完退掉。然后买了五张，去坐。坐完五次，他主动要求下来。以后再也没要求去过。

如果下次还想去呢，我还会这么办。

呵呵。我一般都是让孩子玩够。这是少有的孩子还想玩的冲突。孩子会不会无限制地玩，会不会就此品德受影响，我认为不会，供参考哈。

我家不喜欢坐那种电动的摇马，如果孩子喜欢坐摇马，我会多换点币，让他随便坐，我在旁边按摩经络，兼看看街上MM们都穿什么衣服，听听小男女朋友怎么打情骂俏，很有趣的。

总之，放松，放松。

水下掠艳

睡觉的问题，确实是全职妈妈的一大难题。

妈妈也是人，需要娱乐。

像我，还需要做一些工作，有时也熬到很晚。第二天精力不足。多多从小精力极度旺盛，经常连续作战十二个小时。一般人都吃不消。所以一般我都咬牙早点睡。

楼主可以一步一步来，先在零点关机，慢慢往前调。至少调到11点。可以关了再看会书都行。

语晨妈

你牛的。呵呵，比我还自由。
水下掠艳 发表于 2010-8-31 03:12

呵呵，给她自由，我自己也多点时间。像我这样的，不需要婆婆插手的，再不给她自由，那我早崩溃了。小时候，我家在床上穿鞋子，一穿半个小时，乐得我不行。终于挤出半小时可以收拾下了。我到现在也几乎没有收拾的时间，周末别得妈妈带着孩子来我家，我开心的不得了，赶快趁着有时间收拾下狗屋。

语晨妈

[quote第二条，心理成长的书籍我买了一柜子，但是总是看过就算，没有落到实处。争取精读几本书吧。我每天都要搞到凌晨才睡，最晚的是凌晨四点钟。
[quote]
哈哈，天气控制器，我也是心理成长的书籍买了一柜子，只要看到推荐的就搬回家，不管那么多还没翻过呢，现在是多得了连序都没空看了。也是几乎隔天就熬夜。不熬夜，没有自己的时间啊。
我熬夜了，第二天还可以在公司打瞌睡。你如果经常熬夜，就太辛苦了，第二天还得培这个精力旺盛的孩子，那么累，肯定要发火的。要不找个白天一天的阿姨在家，这样，你就能缓和很多了。
我就算不熬夜，上班还能抽空上网，taobao。我都不敢在家taobao，让老公看到我天天taobao又要说我了。你现在全职带孩字，又要放松下，真要找个全职的阿姨在家。这样，阿姨带孩子出去1，2个小时，你就可以放松放松了，也就可以少熬夜一会了。

语晨妈

16#
我觉得我很多时候发飙的原因，都是把这个一岁多的孩子当作一个成年人，想象她有着成年人的思维，总是跟她长篇大论地讲道理，要是说不通就开始发飙。这是一种替补诉求吗？会 ...
天气控制器 发表于 2010-9-1 03:23

大李说啦，儿童不是未长大的成年人呢，http://517fly.com/baby/viewthread.php?tid=443&highlight=%2B%B9%FE%C1%D6%C2%E8%C2%E8。