和自己相遇

阳光灿灿

我也要整理整理收藏起来！

小和和妈

接纳

我们过去的经历造就了今天的我们，让我们拥有了各种优点、缺点、爱好、特长……
对于这一切，我全盘接纳。接纳优点很好理解，那缺点呢？
最主要的先不要觉得它不好，它的形成有各种各种的背景，试着去了解 ...
21cake 发表于 2010-11-10 10:15

举例说明一下就是比如婆婆对公公的态度是容忍，爱的成分少，他就这样了，关系就这样了，的确是僵化的关系，没有生命力；老公对我缺点更多的是接纳，让我非常有安全感，可以放行做自己。接纳需要更宽广的心胸和更多的爱。

小和和妈

赞美，我可以对喜爱的人很轻松地说出，最多的给了和和，其次是朋友同事，对老公还是有点苛求。以至于老公经常觉得在我眼里他一无是处。可见我的赞美功底多么不足。

小和和妈

凑趣

以前觉得和有些人没话说，或者压根就不想跟他们讲话。内心里觉得我和他们是不一样的。
现在喜欢上凑趣的乐趣。
大家一起得瑟时，我就得瑟；大家一起谦虚时，我就谦虚；大家一起高雅时，我就高雅；大家一起低俗时，我就低俗；大家一起八卦时，我就八卦；大家一起抱怨时，我就抱怨……
不觉得有什么失去自我的，也不觉得有什么虚伪的。所有这一切本来在我身上就是对立统一的。;P

因此说你还是很像摩羯座，因为你得“凑”趣。不过比我凑严肃紧张要容易一点。;P

小和和妈

我家为了家务也吵过,我非常不喜欢洗碗,以前是老公在我的逼迫下洗碗,什么时间洗?怎么洗?洗到什么程度?这些都要按我的要求,而我又不洗?老公说你不洗就算了,还管我怎么洗?

后来,我家的碗一周洗一次,两个人的时候哈,我也没意见了,生了孩子后,洗不洗碗也无所谓了,大不了吃饭时我去洗一个碗来用.;P ;P 不过这种时候只有半年的时间,除了那半年,家里都请得有人做家务的.

现在我成了甩手撑柜,家里清洁工,什么时候来?来多久?来不来?我都不管了,只要家里清洁舒服就好喽,我把钥匙给她,她在方便的时候来做完卫生关门她走人.

太好了，看到这里我安慰地笑了。;P ;P

小和和妈

如果我感受到一种情绪，我会正视它，想想是什么引起了我这些反应。这就是心经所说“观自在”吧。然后用合适的方法传达给对方。我支持我感受到的一切，我也支持别人感受到的一切，不怕引起他/她的什么反应。“是诸法空相 不生不灭 垢不净 不增不减”只有这样，我们才能够看到真实的自己和他人。只有这样，没有执念的自在心，才能抵达没有烦恼的智慧彼岸。

小和和妈

真的很好奇，这一类的培训真的能有这么神奇的力量，能释放自己所有的痛苦、怨恨吗？
一直希望有个契机能够表达出对父母的不满，他们对儿时的我的粗暴的不满！
和现在，对周围 的强势的人的不满！ ...

可以参加这种课题的工作坊，释放理情绪的垃圾，那种集体情绪的大喜大悲，场面一定很震撼。

小和和妈

这位客人点的职场感悟这道菜，“对不起，没有”。

其实做事之前先做人是不变的真理。

可以看杜拉拉升职、格子间女人之类的职场小说，真刀真枪很过瘾。

小小橙子

补课完毕，喜欢你的接纳，赞美，凑趣啥的，觉得这才是个真性情人所写的，而不是离着我们很遥远。:F:

心的旅程

49# 21cake

不知怎么，也看的我泪眼朦胧

心的旅程

“只有当我选择成为一个什么样的人的时候，我才能够真正安于这个样子。 ”

有同感

敬听

赞美，我可以对喜爱的人很轻松地说出，最多的给了和和，其次是朋友同事，对老公还是有点苛求。以至于老公经常觉得在我眼里他一无是处。可见我的赞美功底多么不足。
小和和妈 发表于 2010-11-11 01:21

推荐你看一部片子《消防员》

心的旅程

我妈到现在也不能够理解，为什么我不怎么做家务，我婆婆和老公没什么意见的。她觉得女人应该做家务。她每次来我们这边就抢着做家务，有时候就会一肚子气。
我一个好朋友的妈妈才搞笑。我这个好朋友有时候也懒， ...
21cake 发表于 2010-11-9 10:05

哎，可也得老公和婆婆认同你的不做家务，要不，还是难免觉得自己没做好。还要去迎合他们...

心的旅程

我觉得我到现在都还受着这种集体潜意识的压迫，而且，更可悲的是，这种集体潜意识已经成为了我自己的潜意识的一部分。

所以我无法摆脱社会角色的束缚。

我不会做家务，也不爱做家务，但是内心深处我觉得该我 ...
小颀妈妈 发表于 2010-11-9 10:26

哎，同感呀！

心的旅程

我们兜兜转转，寻寻觅觅，想要找到一个灵魂伴侣，到最后太执着于外在的这个人，却忘了，我们要找的其实是爱。而爱，就在我们的心中。

我爱我本来的样子
没有任何需要改变的
我是美丽，有能力的
做了我能做的最 ...
21cake 发表于 2010-11-9 10:59

好像是《生命的重建》里的。语句不太一样。

道理懂了以后，实践的道路依然漫长

心的旅程

在人家贴里8的呀，我就看出你不一般了，嘿嘿。
后来在相逢贴我不是说老早就想你要有主贴就好了，你还问我啥叫主贴来着。
果果花儿 发表于 2010-11-9 16:20

俺也有印象。呵呵，俺也一直喜欢楼主哦！反之是不是亦证明自己滴慧眼？

哈哈

心的旅程

http://bbs.liyueer.com/viewthread.php?tid=52403&extra=&authorid=26427&page=4

小姑娘长得很像爸爸。
果果花儿 发表于 2010-11-9 17:01

刚回头去看完了厦门帖。

鼓浪屿走了两回了，但觉得自己好像哪次都没真正的领略它的风情。

现在才慢慢领悟啥叫旅游

呵，偏个题

21cake

“接纳是一种开放的态度，而容忍是一种封闭的态度，”:victory:
可是接纳优点比较容易，缺点就很难了，难道要把缺点想成是优点才行？那要怎么思辨呢？:P
阳光灿灿 发表于 2010-11-11 00:33

不需要思辨，也不需要认为它是优点，只是接受它是我的一部分。
最重要的，我们需要作为一个旁观者来看待自己，而且是完全中立的旁观者，不进行任何道德评价。
我身上的一切没有什么好的、坏的之分，它们只是我的一部分特质，它们的存在都是为了让我能够关注自己，从而来了解自己。
比如说，我在自己身上看到了“刻薄”。
我是怎样获得了这种特质？（父母的养育？外界的影响？）
我在任何时候都是刻薄的吗？（可能会在特定的情境下。）
我为我的刻薄付出了什么代价？
而刻薄又带给了我什么好处？
我刻薄的时候其实是感受到了什么？我在逃避什么？或者渴求什么？（也许是害怕被别人伤害？）
我可不可以换一种方式来表达我自己，同时又不让别人觉得我是那样的刻薄？
……
我们可以关于这个特质提出很多相关的问题（前提是，这一切没有什么好被批判的），越是这样深入地去看，我们能够越来越理解自己。
这些可能需要花很长的时间，当中可能会引起我们很多强烈的情绪，愤怒、悲伤，没关系，都去感受它们。
心灵自有它的恢复机制。
当我们能够客观地来看待自己的时候，我们能亦能客观地看待他人和父母。

21cake

同问！
阳光灿灿 发表于 2010-11-11 00:14

当我们接纳自己的时候，就有这种力量。:)

心的旅程

举例说明一下就是比如婆婆对公公的态度是容忍，爱的成分少，他就这样了，关系就这样了，的确是僵化的关系，没有生命力；老公对我缺点更多的是接纳，让我非常有安全感，可以放行做自己。接纳需要更宽广的心胸和更 ...
小和和妈 发表于 2010-11-11 01:21

说到接纳我总想到那个童话故事“老头子做的总是对的”。呵呵，这算不算无条件的接纳呢？