其其乐乐的健康日记

其乐无穷

qiming921，推荐你买这本书，看看陈允斌老师写的《回家吃饭的智慧》。

这本书是我看过最好的营养学上的书，从中医的角度讲的。

陈允斌女士将祖传中医家常保健的用法教给了我们，用老祖宗最古老，最实惠的方法，在日常饮食生活中去保健我们的身体，民以食为天，书中不光告诉你做什么，而且告诉你为什么。反正我自己是爱不释手。

其中那个发烧的方子：蚕砂、竹茹、陈皮。平时都可以家里长期备着，不用担心保质期，且药材价格及其低廉。药材的功能主要是补脾胃，老少都安全。

当然，还有一个我很亲切的原因，我从小在重庆长大，药材是我从小熟悉的，所以我一下子就喜欢上了。

红楼情深

上面提到的退烧药方，是陈允斌老师贡献的祖传退烧秘方，我在山药社区看到感恩的心发的帖子，才了解到这个方子:

http://www.51yam.com/forum.php?m ... 9665&extra=page%3D1

（转感恩的心原帖）
蚕砂竹茹陈皮水 ...
其乐无穷 发表于 2010-11-23 10:50

这个书都让其乐买空了:lol

黑米

上面提到的退烧药方，是陈允斌老师贡献的祖传退烧秘方，我在山药社区看到感恩的心发的帖子，才了解到这个方子:

http://www.51yam.com/forum.php?m ... 9665&extra=page%3D1

（转感恩的心原帖）
蚕砂竹茹陈皮水 ...
其乐无穷 发表于 2010-11-23 10:50

哎呀，书都让其乐给买光了。 当当和joyo全缺货。

后悔没早点看到这个，小特这几天就发烧，每天都39左右，我没有别的法，只会用退烧药。一想到吃了那么多药，就心疼。

其乐无穷

:L:L

哎呀呀，没想到都卖空了。

主要是这本书好，喜欢买的人多，不是因为我哈;P

想了又想_泉妈

哎呀，书都让其乐给买光了。 当当和joyo全缺货。

后悔没早点看到这个，小特这几天就发烧，每天都39左右，我没有别的法，只会用退烧药。一想到吃了那么多药，就心疼。
黑米 发表于 2010-11-26 09:01

啊，黑米，虽然知道你也心疼小特，但是还是忍不住要谴责你。

即便没有看到其乐这个方子，我觉着论坛泡这么久，你也该知道很多其他的退烧方法

啊，比如四豆饮、柠檬水、推天河水、温水擦澡、泡脚，这些都可以物理降温，小特这

么大应该还是比较配合的吧。

我觉着可能你也不是一点不知道，只是平时这些看过了就忘了，在家小特一发烧就着急

忘了，我有个建议，把这些常用的小方法，打印出来贴在家里或者放在床头的柜子里，

用的时候就会心里有底了。

其乐无穷

因为书缺货了，所以现在把这个方子重点介绍一下，给大家做一个参考：（摘自书中内容）

     这个退烧的药方其实很简单，一共只有三味药：蚕砂、竹茹和陈皮。

    蚕砂虽然是中药，但在日常生活中也常用到。它可以做成蚕砂枕头，好多百货商场里边都有卖的。睡觉用这种枕头可以清肝明目。蚕砂枕头里边装的一粒粒黑色的像小沙粒一样的东西就是蚕砂。
    蚕砂又叫做蚕矢，就是蚕的粪便。听起来有些不洁，其实养过蚕的人都知道，蚕是非常干净的动物。他的一生都待在养蚕的竹匾里，只吃新鲜的桑叶，完全不沾人间尘土。所以蚕砂其实就是桑叶的残留物，没有什么异味的。
   蚕砂入肝经，可以祛风、活血：入脾经，可以燥湿、止泻：入胃经，可以和胃、化浊。这些作用综合起来，在这个方子中，就能退烧、止吐，还能解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛。
     竹茹，一般人可能听着陌生，其实它就是竹子的中间层。把竹子最外面一层绿色的皮刮掉，露出里边青白色的部分，把它一条条刮下来晾干就是中药竹茹了。
   竹茹的作用是清火，而且是清上面的火。竹茹可以清心火，凉血：可以清肺火，化痰：可以清肝火，除烦：可以清胃火，止吐。用在这个方子中，加强退烧、止吐的作用。
   而陈皮呢，它能解表、温中散寒，就是说，它既能散风寒、化痰、止咳，调料上呼吸道感染，又能温胃、止吐，缓解消化不良。竹茹是偏凉的，配上温性的陈皮，寒热就平衡了。
   
    不知你有没有注意到，这三味药有一个共同点，那就是可以止吐。其实，他们是通过各自不用的药性，来帮助脾胃恢复其功能。

   轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，甚至恶心呕吐。

   所以退烧并不是关键，关键是治疗脾胃，把病邪驱赶出去，这样烧自然就退了。

    竹茹、蚕砂、陈皮都是常用中药，随便找个药房都可以买到，陈皮还可以自制。这三味药都耐贮存，可以放很久也不变质。买来以后，放在家里长期备用，一般的感冒发烧就不用去医院了，自己煮点药水就可以了。
     蚕砂竹茹陈皮水的煮法很方便：用竹茹、蚕砂、陈皮各10克。把陈皮洗净，和蚕砂、竹茹一起放入锅中，加冷水煮。水开以后再煮三分钟就成了。
    一般的人喝一次就可以退烧了。严重的可以喝两到三次，完全退烧以后就不用再喝了。
   太小的婴儿，一次喝不了太多药水。最好是把一碗药水，分成几次喂，每4小时喝一次，至烧退为止。
   这个方子中的几味药物都相当安全，小孩、老人都可以放心的使用。
   儿子上幼儿园，老师夸他身体好，不请病假。其实，小孩子哪有从不发烧咳嗽的？他也生病，只不过药对症，好得快就是了。
    大人用这个方子基本上也是一剂见效。几十年来，我们给许多发烧的人用过这个药方，几乎没有超过三剂的，比吃退烧药和输液的效果都好，又没有西药的副作用。

   这些祖传的秘方烂在家里太可惜了，做为后代儿孙，传承发扬它们，是我已不容辞的责任。若能让更多的人免除疾病的痛苦，那真是无量功德了。:F: :F: :F:

我爱狗窝

先把断货的书记着

可乐乔

从头到尾学习了一遍，太佩服其乐了，同时感到无比惭愧

日月星辰

其乐，请问这本书里有没有提到食用油的问题？

红楼情深

因为书缺货了，所以现在把这个方子重点介绍一下，给大家做一个参考：（摘自书中内容）

     这个退烧的药方其实很简单，一共只有三味药：蚕砂、竹茹和陈皮。

    蚕砂虽然是中药，但在日常生活中也常用到。它 ...
其乐无穷 发表于 2010-11-26 10:14

搬走了，谢谢强大的乐妈！:F: :F:

黑米

啊，黑米，虽然知道你也心疼小特，但是还是忍不住要谴责你。
即便没有看到其乐这个方子，我觉着论坛泡这么久，你也该知道很多其他的退烧方法
啊，比如四豆饮、柠檬水、推天河水、温水擦澡、泡脚，这些都可 ...
想了又想_泉妈 发表于 2010-11-26 10:07

泉妈，我惭愧呀，你批评的对。
平时总看这个方那个方，真到病的时候，就麻爪了，什么也不敢乱用。小特2岁多的时候，因为高烧抽过风，以后再发烧的时候，我们就直接退烧药了，什么偏方也不敢用，晚上一摸他发烧，我先手脚发凉，控制不住的那种害怕，真是不堪回首。也就是现在大了，对发烧才不那么怕了，就这，前一阵子家里人打电话说小特发烧到39，我还是兜头一盆凉水的感觉。
不管什么方，只有试过好用才会有信心。

聪聪小子

黑米,别的方子我没试过,我试过三豆引,确实挺管用的

而且我和聪都试过,三豆引是扁鹊的一个方子

其乐推荐的方子应该也没错吧?

小颀妈妈

黑米,别的方子我没试过,我试过三豆引,确实挺管用的

而且我和聪都试过,三豆引是扁鹊的一个方子

其乐推荐的方子应该也没错吧?
聪聪小子 发表于 2010-12-1 08:47

嗯，我也是马上想到的三豆饮，三豆饮还可以防止惊厥的发生的，因为小特曾经有过发烧惊厥的经验，可以理解黑米对他的发烧有多害怕，亲爱的，一发现孩子发烧就给他煮三豆饮吧，一把黄豆、一把黑豆、一把绿豆（绿豆也可以减少一些，但不要少于半把），加两碗水，煮到半碗水就好了（煮的时间可能接近一个小时），还是很方便的，我自己给孩子吃时是煮的时候加了冰糖的，味道更好一些，试试吧，至少可以让孩子不发生高烧惊厥。

其乐无穷

其乐，请问这本书里有没有提到食用油的问题？
日月星辰 发表于 2010-11-29 11:10

有一篇提道食用油的问题，应该是推荐菜籽油。这个在我们老家，从小就是吃这个菜籽油长大的。

日月星辰

254# 其乐无穷

现在什么都是转基因的，弄的人挺害怕的。

前俩天见有一说法：说花生是入肺的，用花生油做菜，容易引起肺燥热。想想好像也有点道理。

柳林风声

亲们，这本书在当当有了
http://product.dangdang.com/prod ... mp;ref=search-1-pub

乐宁儿

一口气看完了，真的太佩服其乐了，开始学习给我家的乐乐按摩去

ytswlf

乐妈,我是河南的,很想和您交流一下,能不能加我QQ,782195507,或者我们能电话联系吗,13569113836,给我短信您的电话,我给您回过去.苏老师在那里讲课大家有什么心得啊

其乐无穷

:L 这个，这个，亲爱的，谢谢你的信任，我基本不上qq，也因为公司用不了。

苏老师的课在18号开始，结束后应该有笔记分享给大家。

我是很普通很普通的一个一边工作一边带孩子，有空喜欢一下中医的那么一个人，其实对中医也就是一些皮毛。如果你家孩子有什么问题想和我聊聊，我们在短消息里面沟通也可以，你在这里发帖子上来大家一起聊聊也可以，总之这里大家讨论孩子的养育健康，一切问题都是欢迎的哈！:handshake

黑米

嗯，我也是马上想到的三豆饮，三豆饮还可以防止惊厥的发生的，因为小特曾经有过发烧惊厥的经验，可以理解黑米对他的发烧有多害怕，亲爱的，一发现孩子发烧就给他煮三豆饮吧，一把黄豆、一把黑豆、一把绿豆（绿豆也 ...
小颀妈妈 发表于 2010-12-1 13:25

谢谢聪妈和颀妈，三豆饮，我以前倒是给小特喝过，作用不大。可能我耐心不够，一看效果不著，就着急。