其乐，麻烦你帮我看看这个方子

chenfei394

今天到看中医，当中和老中医交流时我反复提到过我畏冷，特别是腰、膝部分。把完脉后医生说我主要是气血两亏，给我开了个方子。方子医生没让我带回来。我只记得方子中的几样：当归、白术、白参、阿胶，还有一些是看不清，记不得了。{:1_122:}

《回家吃饭的智慧》里面说阿胶是滋阴补血的，我阳虚，这滋阴的东西不是要少吃或不吃啊？我觉得自己气虚也有些，血瘀也有些，这怎么补啊？

我感觉有点乱。{:1_122:}

chenfei394

嗯，弱弱的说一句，当归、白术我也不知道它们的属性和作用。{:1_122:}

其乐无穷

刚看到陈允斌老师的一句话：

阴阳并不绝对，养生一定要阴中求阳，阳中求阴。所谓独阴不生，孤阳不长，女性属阴，无论多么阳虚的女士也要滋阴。

所以对你来说，补阴一定是需要的，只是要在提升阳气的前提下。

chenfei394

这个意思是不是说，在平常的饮食中，一些滋阴的食品我也可以少量的吃，但还是应该以补阳的食品为主。

反过来，对于阴虚的孩子来说，在滋阴的同时，也是要适当吃一些提升阳气的食品的，这样，餐桌上也就不存在矛盾了。

没错吧？

其乐无穷

这个意思是不是说，在平常的饮食中，一些滋阴的食品我也可以少量的吃，但还是应该以补阳的食品为主。

反 ...
chenfei394 发表于 2011-5-16 19:49

男孩属阳，就是阴虚的男孩也应该注意提升阳气。

平时，你只要提升了一点阳气，就多了一些消化阴性食物的能力，就可以适当吃一些滋阴的食品。但量的度的把握上，如果身体亏虚严重，还是以药物调养为主，食物不起反作用就好。
不过在滋阴方面，现在很少有真正贫血的人，基本都是血瘀造成运行不畅后的问题，所以滋阴的同时注意活血化淤比较重要，这个还是需要阳气提升起来才能带动运行通畅。

目前进入夏天，多晒太阳，早晨10点前，下午四点后各晒半个小时左右的太阳，对阳虚体质的人来说可能非常必要。

chenfei394

昨天在看《回家吃饭的智慧》一书里看到说：产妇喝荠菜水，预防月子病。里面举了个例子，一位读者朋友产后因为照顾不当，发了四次烧，照顾他的人用对付普通风寒感冒的方法，给他盖被子捂汗。从那后她的身体就变差了。中医讲“汗血同源”，汗就是血啊。产妇本来就失血过多，再出几身大汗，身体再壮的人也受不了。

看到这里，我真的明白我怎么生完孩子后体质差了这么多。
我是剖腹产，产后感染，一直发烧，烧了七八天，刀口开了，烧退了许多，但一直持续低烧整整一个月。我那会天天出的汗，不仅仅是浸湿衣服，一晚上下来，床单被套都浸湿了。
我感觉我气郁质也和生产有关，整个月子里心情极不舒畅，身体不好是一方面，心情又不好，月子里老哭。直到今天我只要回想到月子里那段生活，我都会想哭！

我现在有什么补救的办法没？还能用荠菜水“搜陈寒”吗？我不知道我们这边吃的荠菜是不是陈老师书上说的那种。

chenfei394

男孩属阳，就是阴虚的男孩也应该注意提升阳气。

平时，你只要提升了一点阳气，就多了一些消化阴性食 ...
其乐无穷 发表于 2011-5-17 10:24

    嗯，一定一定要晒太阳。

其乐无穷

昨天在看《回家吃饭的智慧》一书里看到说：产妇喝荠菜水，预防月子病。里面举了个例子，一位读者朋友产后因 ...
chenfei394 发表于 2011-5-17 12:01

今年立夏陈老师书里提到的姜茶，你还没有开始吗？这可是除陈寒最好的时节呢，我可是天天喝哈！

你还可以在姜茶里面加一些红糖补血，我就是这样的，还加一点山楂活血。

chenfei394

今年立夏陈老师书里提到的姜茶，你还没有开始吗？这可是除陈寒最好的时节呢，我可是天天喝哈！

你还 ...
其乐无穷 发表于 2011-5-17 12:03

还没开始喝。之前咳嗽一直还没好，又刚好来了老朋友，所以啥都没敢喝。这两天在吃中药，就没想到姜茶上去。
吃中药和喝姜茶应该不冲突吧？

你加的山楂，是药店里买的吗？

其乐无穷

还没开始喝。之前咳嗽一直还没好，又刚好来了老朋友，所以啥都没敢喝。这两天在吃中药，就没想到姜茶上 ...
chenfei394 发表于 2011-5-17 12:26

既然在吃中药，药材里面应该已经有除陈寒的啦。

chenfei394

既然在吃中药，药材里面应该已经有除陈寒的啦。
其乐无穷 发表于 2011-5-17 12:29

对我看的这个中医，我还是抱着试试看的态度。实在是我们地方小，本身的医疗水平也比较落后，我实在没多大信心。

既然想到喝姜茶，反正也不影响啥，那就开始喝吧。如果双管齐下，效果更快不是更好吗？

chenfei394

再问一句，你喝姜茶，那煮过的姜片吃不吃的？

其乐无穷

嗯，一定一定要晒太阳。
chenfei394 发表于 2011-5-17 12:02

肩背部，是人体采集阳气的主要部位，所以要晒就晒后背。

其乐无穷

对我看的这个中医，我还是抱着试试看的态度。实在是我们地方小，本身的医疗水平也比较落后，我实在没多 ...
chenfei394 发表于 2011-5-17 12:42

你说小地方中医水平不高，我到有不同看法。

西医是这样的，需要很多高级设备很多的床位众多的科室，所以资源都集中在大城市大医院。

中医不是这样的，历来中医的先贤们都很多大隐隐于市，伺候皇上的太医，其实没有多少是流芳百年的大师。就说现在吧，你看太极按摩是苏老的老师发明的吧？这个山西有名的小儿王终身在一个乡村里生活看诊。现在中医界有名的李可，退休前一直在一个县医院看病，把自己的中医科室取代了当地的西医急诊室。我知道杨真海学医，也是去湘北大山里面找一个老人拜师一年学来的，后来政府安排他去学针灸治白内障绝活，有也是千里迢迢跑到贵州的大山里面拜一个老人学来的。我小的时候，记得县政府食堂一个做饭的师傅，就会中医接骨术，我小时候同学的哥哥一次骨折，西医院没接好，是这个老人给接好的。

到是现在大城市中医院的医生，受中西医教育的洗脑，不一定看病看得过那些民间中医。所以世下最火的中医网络称为民间中医网。

chenfei394

肩背部，是人体采集阳气的主要部位，所以要晒就晒后背。
其乐无穷 发表于 2011-5-18 12:13

昨天下午就晒啦！不过这个天即使是四点钟以后上午10点钟以前，站在太阳下晒也会觉得热，身上有些微微出汗，头上的汗大一些。这样没关系吧？

chenfei394

早上煮了一大碗姜汤，给老公和孩子都喝了一点，他们只喝了一点汤，我是连汤带姜一块吃了。挺舒服的，但姜吃着挺辣的，刺激的我有些咳嗽。

chenfei394

你说小地方中医水平不高，我到有不同看法。

西医是这样的，需要很多高级设备很多的床位众多的科室， ...
其乐无穷 发表于 2011-5-18 12:26

你说的这些倒也对。或许我这也有好中医，只是我还没遇到吧！

chenfei394

对了，说下我昨天的一个反应。昨天下午开始，前些天已经消肿的咽喉又开始肿痛起来，至今早才消了。是这个药里滋阴的材料多了引起虚火吗？补充一下，我从前天开始每日泡枸杞茶喝。

小宇

呀呀，小孩属于阴，属于阳，不是说男孩属阳，就要提升阳气。说男孩属阳，但也含阴。
小孩的五脏功能再慢慢充盛，不是一下子就达到成人这个状态的，人为干御是不是不太好？
但小孩可以从脾胃开始，脾胃好，小孩是不是身体就好，还用你去考虑升阳吗。人体是一个比电脑还发达的东西，中途加了不必要的东西，是不是就打乱了自然界的循环。

小宇

晒晒后背很好