萨提亚关系模式培训笔记分享

容宝妈妈

我被菜籽儿拖着，参加了父亲参与力的志愿者招募，我很感恩我身边总有这么行动力强悍的朋友，推动着我这个懒人。

志愿者这周末培训，我开始看了培训内容，就对萨提亚培训很期待，因为这个萨提亚词儿我听到很久啦，可它究竟是个什么东东呢？我太想知道了！

培训时间从9点到12点多，意犹未尽，老师真的很棒，我这个听课经常打瞌睡的人，一上午连个哈欠都没打，觉得每句话都值得记下来，回家后还回味了一下，越发觉得很想跟别人去balabala。。。。。

现，分享笔记，肥水先流到这里。

聪聪小子

等着听呢

容宝妈妈

容宝妈妈

我刚刚试着去画这个图去了，嘻嘻，还好画出来了。

这是一个家庭系统图，因为这些系统彼此连接，所以是牵一发动全身。

老师让三个同学分别代表这三个系统，然后用丝巾把他们绑在一起，让我们看到了几种动力系统。比如，一个想动，硬拖着另两个动，两个合伙，拖着另一个动，三个各动个的，这几种情况，三个人都有各自不同的体验，大家想象一下吧，嘻嘻。

家庭中成员关系，也类似这个三角形，彼此独立，有联接，但是保持一种动态平衡，是最理想的状况，而任何一个系统失衡，都会影响其他系统。

家庭系统中，失衡出现时，在孩子身上会表现很明显，孩子可能会情绪失衡，出现人际交往问题和一些偏差行为。

容宝妈妈

分别来说家庭中的这三个关系。

亲子关系，要为孩子的成长提供心理营养，这个心理营养，因孩子的不同年龄阶段而不同。

0-3个月 ，孩子处于自闭期，此时他需要的无条件接纳，是一种自己是生命中最重要的感觉。那么照顾婴儿的人，尤其是妈妈，要及时满足孩子的各种需求，反正吃喝拉撒睡抱抱，都要及时满足。

4个月-3岁，共生期，孩子在此时获得安全感，学习分离，独立，负责任。也有一些具体的做法，总之，满足孩子的安全感需求，孩子就能更好的学习分离和独立，也会学着承担责任。

4-5岁，孩子需要的是肯定，赞美，欣赏，认同。因为此时正好是孩子开始形成“自我”的时期，他的自我需要我们的评价去“填实”。而父亲在此时的作用尤其重要，老师说父亲夸一句顶妈妈十句哈！父亲的认同有助于孩子形成自信，自我价值感，尤其是有助于孩子的性别认同，女孩子因此更女性化，更柔美，男孩子因此更勇敢，更man。


老师也提到如今的“中性风”，说可能跟父亲角色的缺失有很大关系。

在3岁前，妈妈的情绪稳定对孩子很重要，所以爸爸的作用，在此时是要给妈妈提供稳定性，不一定要亲自参与带孩子。
但4-5岁时，父亲要回归到孩子身边。

福娃京京

溪云

行动派，献花

敬听

到别人的帖子里去打酱油？

水之道

蓝田日暖

妞妞妈妈

热盼，俺耐心滴等。刚入了萨提亚的《新家庭如何塑造人》，正读呢。呵呵，我是多通道用户，床头一摞书，同时读。。。

乔阳阳

来学习了

BigPucca

诶，还没休息好～

容妈的帖子各个都是精品，就是慢工出细活，等得我脖子都长了

容宝妈妈

这两天每天去我的菜地消磨半天，除草浇水的折腾，回来后就只想看帖子消遣消遣，唉，今天痛下决心一定要把这帖子完成，撸袖子开始！

上次说到4-5岁孩子需要的心理营养，特意提到了爸爸在此时的重要性，但是其实，当妈妈的都有经验，如果爸爸之前从未在孩子那里做过什么的话，到了孩子4，5岁时，ta可能很难一下子接受爸爸，其实婴儿期开始，孩子就需要爸爸了，比如小贝比，看到妈妈的时候会很宁静平和，可是看到爸爸了就会很兴奋，此时爸爸稍微一逗，孩子就会嘎嘎的笑的很开心，我家的孩子就是如此，才1个多月大的时候，爸爸来逗，就 会张大嘴哈哈大笑，那时妈妈我，还嫉妒的很呢，我平时伺候吃喝拉撒睡，都没得到过这等待遇啊！可见，婴儿天生就有引起爸爸的注意的本能！

容宝妈妈

继续说心理营养，到孩子6-7岁时，孩子需要有模范，父亲的作用更为明显，孩子会从父亲日常的处事行为中，学习到情绪管理，人际交往，以及处理生活中遇到的困难的态度和方法。父亲的“身教”在此时比“言传”要重要的多，父亲甚至会影响孩子对生命的看法。

老师举了个例子，比如，爸爸和孩子一起玩儿的时候，看到路边一条受伤的小狗，如果父亲此时对这个很漠然，对孩子说：“别管闲事，快走！”那么孩子接收到的信息就是：生命是不值得珍惜的，遇到事情的时候逃避就好，不要管那么多闲事。而相反，如果父亲带着孩子去做些什么帮助这个小狗，那么孩子吸收到的就是----生命是重要的，需要我们爱护的，当遇到问题时，我们可以去应对，可以去想办法解决。

容宝妈妈

在孩子小的时候，如果他们每一个时期我们都给予了他们所需的心理营养，他们就会成长的很好，如果有些我们没做好的，其实也是有补救的机会的，当然，孩子越小越容易修复，如果孩子大了去修复的话，不是说不可能，只是对父母而言是更大的挑战。

当然，即使父母没做好，一个人成年后也是可以通过自己的学习和感悟去成长的，就好比现在的我们，所以我倒是认为，知道这些知识，不是要让我们更焦虑，而是督促我们努力做到更好，大家还是放松些，尽力就好！

容宝妈妈

还有，大家可以从家庭系统图中看出来，每个系统和每个人都是息息相关的，所以我们要有自己改变，系统就会改变的意识。我觉得这就是希望每个人都能意识到自己在家庭中的责任，而不是仅仅期待对方改变来适应自己。

然后是夫妻关系对孩子的影响。按老师的排序，我理解是这样，夫妻关系良好>和平分手>吵闹打架>争夺孩子以及以孩子为挡箭牌，也就是说，最差的情况，是把孩子卷入夫妻双方的争斗中。这些做法，会影响到孩子的亲密感，责任感，安全感。

比如在夫妻争斗很严重的家庭中，孩子有可能成为一个有强大责任感的人，ta来做拯救者，老师说很多愿意背着整个家庭系统走的人就是这样的，ta不由自主的要去承担很多责任，事事劳心费力。

另一种可能，是孩子成为一个责任感很弱的人，因为ta自我价值感低，ta对自己有期待，但是ta又觉得自己做不好，会自责，那种无助感促使ta干脆不去负任何责任。

福娃京京

容宝妈妈

老师在这里还安排了几个同学来表演家庭模式，让大家体会在这样的模式下，每个人的感受。

比如，夫妻俩人始终是互相指责的；

夫妻俩人关系太好，忽略孩子的；

父亲不在家，母亲一直想要拉住父亲的；

父母各忙各的，都不关注孩子的；

母亲和孩子太过亲密，排斥父亲的。

容宝妈妈

而影响夫妻关系最关键的因素，就是我们的“原生家庭”，在原生家庭中，我们学习到的应对方式，对婚姻的看法，以及原生家庭对我们情绪的影响，还有最直接的，每个家庭都有不同的“家庭规条”，当我们带着这些家庭规条走入一个自己组建的新家庭时，碰撞和冲突是自然的。

老师把自家的事例拿来当笑话讲，呵呵。她自己从小到大，受的教育是，吃完饭一定要马上收拾干净，而她老公的家庭里，一般吃完饭都会休息，到下一顿开始前收拾好就行。她笑说为这个他们发生了很多次争吵，每次她都会指责丈夫，“你怎么能这样呢，太懒了你！”然后，因为指使不动老公，自己带着一肚子怨气去洗碗收拾桌子。

直到有一天醒悟过来，这个家庭规条带给自己的舒服，她终于打破了这个模式，她觉得吃完饭不马上收拾也不会影响什么，吃完饭休息一下挺舒服的，从此以后不再看老公不顺眼，也没怨气了。

其实我们很多家庭都有类似的例子吧，就看我们能不能跳出来，看到自己身上被绑住的那个规条，或者对方身上被绑住的规条，只要我们有勇气去改变，家庭相处模式就变了。