我的实修日记

菜籽儿

{:1_128:}嘿嘿。开篇！

菜籽儿

参加了张老师的实修课程，主题是“排浊采能开脉”——教授一些吐故纳新凝神采气等功法吸取宇宙之气以强身健体，在张老师护持的能量场中，有一些很神奇的生理反映：
比如，原来运动曾经拉伤过的右胳膊突然出奇了的疼痛。
比如，很久都不疼了的颈椎，居然无缘由地在脖子的左后方隐隐作痛。
比如，生完娃后一直有些亏损的老后腰，也突然酸痛起来。
这些突然而至的不适感当我离开课堂时就不治而愈了。

菜籽儿

自然坐

这是张老师建议大家静坐时采用的姿势。盘腿坐不适合初学者，那样会让人下半身经络不通畅，气血难以在身上运转。

下颌找大椎，百会朝天，劳宫对涌泉，两脚涌泉的距离等同于两肩井的距离，后背自然放松，——张老师讲授的自然坐的姿势。

张老师说如果姿势正确，会感受到气血在身体中鼓荡。感受了半天也没找到。{:1_115:}

老师见大部分人都没这感觉，于是让学员们两手劳宫相对，凝神感受气感。没多一会，的确是产生了气感了！两只手的手掌心处感觉有风在交换，左手的手指在蹦跳，右手的手掌感觉到麻。太有意思了！

菜籽儿

拉气
    这个过程很有意思，保持好自然坐的姿势后，老师让两只手劳宫相对，缓慢地打开闭合，用身感或意感去感受两只手在打开闭合时产生的气感，如是而做，但我没有感觉到。

    于是张老师来到我面前，用他的两只手在我的手掌背处10cm的位置，配合我的频率打开闭合，只一会，我就感觉我的手在一股很大的力量下不由自主地打开合扰。而且两只手间的确有气感产生。还能感觉到手背处有很强烈的凉的感觉。

    让老师让我继续练习，他的手离开后气感就没那么强烈了。我注视着两只手的中间，突然发现有一个圆圆的透明的发光小球，直径有5cm左右。太美了。球的中间是透明的，晶莹剔透的，边缘是白色的光芒，我注视着，诧异着。不知怎的，我觉着那是幻觉，我移开我的眼睛，向地面看去，感觉是地砖处正好有几个小白点，这几个小点组成了一个小圈儿，于是我断定是这几个小点让我恍惚当成了球，我的眼睛在地砖和小球上切换着。小球忽而半圆，忽而全圆，很美妙。

    老师让放松，我放松了姿势，松了松筋骨，再低头看时，地砖上哪有那么规律的可以围成小球的小白点啊！那个小球可绝不是臆想。后来才想通，那肯定是老师强大的气场，加在我的手上后引发的明点！

    太神奇了！

烟柳斜阳

要不俺也照着试试···

福娃京京

好好神奇啊

书香

没想到菜籽也这么神奇了！居然还修炼去了。

想了又想_泉妈

没想到菜籽也这么神奇了！居然还修炼去了。
书香 发表于 2011-9-16 10:56

恩，等你见到她就发现她更神奇了，呵呵

又丹妈

真神奇呀，我也得把这提上日程了，上次去只是听课就打了好几天的嗝，说打嗝也是排浊的一种呢

菜籽儿

2011-09-20

今天上午终于有空在家了，把娃送园后，端了一盆盐水放在地上，找了半天，发现就茶几的高度还符合坐下后大小腿成90度的高度，于是，坐在茶几上练了半个钟头。本来还想再持续一会儿，邻居开门的声音显得特别突兀。把我吓醒了。{:1_114:}

坐在茶几上，保持着自然坐的姿势，可能今天的姿势摆的比较好吧，过了一会儿，就感觉左半身子有气血鼓动（老师用的这个词我感觉特别贴切，的确象打鼓一样的咚咚地走着）的感觉。我用心体会着，感受着，捕捉着。但右半身一直是冰凉的。

为了验证的确是气血流动的感觉，我举起手，把两手劳宫相对，很快，两只手就有上课时的那种感觉了，有时一动动的，有时在流淌，让我再次确认我的姿势正确，气血开始运行了。

过了一会，感觉气感很强，我试着把两只手来回开合，试试拉气，还真有气感呢。后来我把眼睁开，想瞧瞧是否还会有光球，这次还真就没有了{:1_115:}。

静坐了一会，浑身发热，甚至脚底板都是热的。真的很神奇。

又丹妈

2011-09-20

今天上午终于有空在家了，把娃送园后，端了一盆盐水放在地上，找了半天，发现就茶几的高度还 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-20 09:48

我怎么感觉你悟性特别好呢，这么快就能进入状态{:1_150:}

菜籽儿

2011-09-21

今天事情比较多，没准需要在外一整天，所以六点十五起床后，洗洗手和脸，就去自然坐。
今天的身体一直没有什么特别的感觉，我注意了一下自已的呼吸，发现有时在觉查自已身体时会不由自主的屏住呼吸，觉着自已还是有点紧张不够放松。
再把两手劳宫相对，有气血流动的感觉，放下双手，再次体会身体的感觉还是没有。
静坐二十分钟后，突然感觉有很强劲的气感需喷涌而出，欠了欠身，放了个超响的屁{:1_115:}。这是今晨很意外的收获，我开始排体内的浊气了！
欣喜之余突然想起老师叮嘱，家有年幼小孩儿时，不要他在家的时候练习，对孩子不好，念及此就再也坐不住了，收尾。结束。

菜籽儿

2011-09-20

与疼痛连结，疼痛是否会消失？
中午外出的途中，来YJ的原因突然感觉到下腹坠疼的历害。按老师所交授的，我调整我的呼吸——吸观玉环穴，住息，之后缓缓呼出。之后还用我的意觉去关照这个疼痛，一点点去了解，去沟通，去感受，没多久就感觉到轻松了很多，等达目的地时，坠痛感完全消失了。
感觉很神奇。不知道疼痛是否也会跟我们的情绪一样，当你全然的关照接纳时，会有如释重负之感？

菜籽儿

要不俺也照着试试···
烟柳斜阳 发表于 2011-9-16 08:55

同修同修啊~~~{:1_152:}

好好神奇啊
福娃京京 发表于 2011-9-16 10:36

是的！我也如此感。

   

没想到菜籽也这么神奇了！居然还修炼去了。
书香 发表于 2011-9-16 10:56

下次见到我我就成仙儿了！{:1_114:}

   

恩，等你见到她就发现她更神奇了，呵呵
想了又想_泉妈 发表于 2011-9-20 08:19

{:1_141:}


   

真神奇呀，我也得把这提上日程了，上次去只是听课就打了好几天的嗝，说打嗝也是排浊的一种呢
又丹妈 发表于 2011-9-20 09:45

羡慕你打了好几天的嗝，我觉着你应该是身体对气场能量比较敏感吧！

福娃京京

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心舒

很感兴趣呀，能不能介绍介绍这个课程？
张老师为何人呢？

babyhouse

2011-09-20

与疼痛连结，疼痛是否会消失？
中午外出的途中，来YJ的原因突然感觉到下腹坠疼的历害。按老 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-21 06:54

    这个是怎么找呢 ? 正在下坠痛的人问

书香

恩，等你见到她就发现她更神奇了，呵呵
想了又想_泉妈 发表于 2011-9-20 08:19

丹妈组织的聚会你们去不去？要是能见到你们就好了。

xurt

我最近也是总打嗝，而且一个嗝比一个大，老师也是告诉我说在排浊气，于是我很高兴。而且昨天晚上打了一个很响的屁，我有记忆以来最响的。
于是，我在想如果天天放特别响的屁的人是不是没有浊气？：）

想了又想_泉妈

丹妈组织的聚会你们去不去？要是能见到你们就好了。
书香 发表于 2011-9-21 11:13

我们去不了呢，打算自驾去辽宁看红叶。菜籽好像要去雾灵溪谷。