熬夜或者半夜醒来咳嗽

丁丁姑娘

我平时很怕冷、很容易着凉，游泳、吹空调或者受凉也会咳嗽，我的卧室今年夏天到目前还没有开过空调。疲劳也会咳嗽感冒。最近一个多月如果熬夜或者半夜醒来就会咳嗽不止。请问有什么好办法调理？

另外，请问如何判断风热和风寒？我生病不喜欢吃药，总习惯扛着，可是现在年纪大了，扛不住了，身体越来越差。昨天娃病了，夜里伺候她起床撒尿喝水好几次，我今天就开始狂流鼻涕了，午睡时喉咙也开始疼，起来就想找药吃了。可是夏天感冒药多半都是风热的，家里的感冒咳嗽药不是风寒就是风热，没有居中的。我的舌苔不是风热，也不像典型的风寒，有点白，但不太厚。绝大多数时候我的舌苔都是如此，难以判断。还请高人指点！

聪聪小子

现在天热，试试藿香正气水或者暑湿感冒颗粒？

丁丁姑娘

还有，我从两年多前开始容易早醒。当时下决心早睡，每天晚上和孩子一起入睡，而不是像以前那样等孩子睡着再起来忙活。大约20-21点上床，比较快能睡着，坚持一段时间后，早上就容易早醒了，经常3-4点，有时2点，甚至0点多，醒了就很难再睡着。如果3-4点醒，感觉睡眠时长应该也是够的，但是到了早上7、8点就会困，精神不好。有时午睡能补一补，大多数时候没空午睡。感觉就是这样长期积累下来，再加上不时熬个夜导致晚睡早起，就越来越容易感冒咳嗽了。

夏之天使

亲爱的，你先把作息调好了，一定别熬夜，好好睡按点吃饭，别吃寒凉的东西。
睡眠不好，可以试试晚上睡前喝些热热的醪糟水。对我很管用。
我也是怕冷，凌晨易醒。之前调理过一段。一直坚持好的作息，饮食。现在好多了。

丁丁姑娘

夏之天使 发表于 2012-9-6 17:01
亲爱的，你先把作息调好了，一定别熬夜，好好睡按点吃饭，别吃寒凉的东西。
睡眠不好，可以试试晚上睡前喝 ...

多谢多谢！刚刚才看到，今天要不是你说，我还不知道有新回复呢！

夏之天使

亲，收站短。