女儿晚上睡觉老惊醒怎么回事？

沛沛妈

6岁半了，非常喜欢疯，睡着后有时会显得很紧张地惊醒，有时叫妈妈，有时手朝外抓，还含混着梦话，一会就又睡下，好象什么也没发生一样。
这个，有什么讲究吗？

沛沛妈

这里有篇关于怎么吃的，请大家看看是否有操作性？
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4476ccc20100cv48.html

沛沛妈

谢谢其乐的分析。夜卧不宁和多动现象，确实存在。而通过饮食搴热调节，我觉得很难把握，可否说得更细致？
关于食物的气性，这是百度来的：
例举部分食物“四气”属性：
  
  1.温热性食物：香辛料（辣椒、胡椒、葱、姜、韭、蒜、芫荽、肉桂、 茴香、八角等）、酒、醋、羊肉、狗肉、鸡肉、牛肉、火腿、虾、鳝鱼、 海参、龙眼、荔枝、桃、杏、樱桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡萝卜、 黄豆芽、红枣、糯米、红糖、槟榔子。一般间所说的“燥”或“热”的食物即是指温热性食物。
  
  2.平性食物：肉、鹅肉、牛奶、鲤鱼、苹果、葡萄、凤梨、米、玉米、甘薯、 花生、蚕豆、芝麻、黑豆、豌豆、豆。平性食物虽然此处列得不多，但一般日常常用食物仍以平性食物居多。
  
  3.寒凉性食物：鸭肉、蛋白、蟹、蛤、蚌、海带、紫、菜西瓜、香蕉、梨、 橘、橙、枇杷、甘蔗、子、奇异果、杨桃、香瓜、番茄、柚子、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、豆腐、豆豉、芹菜、子白菜、菠菜、空心菜、金针、茄子、 莲藕、茭白笋、荸荠、薏仁、白萝卜、蜂蜜、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、 酱、白糖。一般民间所说的“冷、凉”或“退火”的食物即是指寒凉性食物。

其乐无穷

另一个帖子有相似的问题，写完觉得这里也提出来了，再复制过来：

嗯，夜卧不宁，中医里面和孩子多动症一起治疗。主要是改善孩子的燥气，孩子如果饮食过饱饮食过热，就容易出现这种阳气过旺的燥的问题，导致人燥扰不停。

所以饮食上，首先不要吃鸡肉，甚至吃鸡肉还加辣椒，所有这些热性的食物都要注意，甚至一些激素多的食物吃多了，都容易导致心火胃火亢奋。如果孩子都口味重，清淡的食物引不起他的食欲了，更是内火蒸腾、躁动不安的原因。

注意消食化积，甚至可以给孩子喝一些茶。太极按摩可以通过改善呼吸（让呼吸深长均静），让孩子心绪平静，也是很好的方法。

其乐无穷

中医一般不主张多给孩子喝水，水喝多了变不成体内需要的体液津液，到增加肠胃负担。
喝粥喝煲汤可以滋阴让身体滋润，比喝水好。

另一方面，如果身体湿重，多喝水无异于加重体内的偏性，只有害处。

qiming921

我们也不怎么渴的,你太极按摩试试,会好起来的~

沛沛妈

夜卧不宁的孩子，确实首先要注意她的饮食，尤其不要吃鸡肉，更不要在吃鸡肉的时候加辣椒。还要戒碳酸饮料，忌吃特别咸的东西。

慢慢给孩子养生不渴不喝，要喝就喝热水的习惯，然后喝一些消食化积、苦寒清热的药。 ...
其乐无穷 发表于 2011-4-23 15:07

她饮食习惯不好，吃甜，味重，喜欢可乐等饮料，我控制着，但还是免不了偶尔喝一点。
有一点我到现在还没完全想明白。
喝热水是怕寒，但不渴不喝是为什么呢？
她确实不爱喝水，每天一醒我总拿杯温开水要她喝两口，非常不愿意。是不是说如果她不主动要喝水就不给？

茶末

这个帖子很有帮助啊，我孩子的情况跟沛沛一样，睡觉喜欢把衣服拉高，有时会有恶梦，然后讲梦话。

沛沛妈

谢谢其乐。我去药店买了再来汇报。

其乐无穷

夜卧不宁的孩子，确实首先要注意她的饮食，尤其不要吃鸡肉，更不要在吃鸡肉的时候加辣椒。还要戒碳酸饮料，忌吃特别咸的东西。

慢慢给孩子养生不渴不喝，要喝就喝热水的习惯，然后喝一些消食化积、苦寒清热的药。
http://namez.cn/thread-3332-1-3.html推荐喝这个麦芽谷芽水

沛沛妈

还有个经验，就是如果我能陪她睡，帮她捏捏按按，那晚就可能睡得安稳一点。但我不是天天有时间给她按摩。

沛沛妈

对，入睡不困难，也不是独春天有这种现象，感觉象是做恶梦惊醒的那种紧张。
脾胃是不太好，嗜甜食，饭量一般，口味重，不喜欢清淡的粥或菜，手及个子显得比同龄人小。睡时喜欢把秋衣撸得很上，露出胸腹，或者半边身子在被子外，也不知道冷。是不是内火重呢？
还有，眼睛老爱出状况，曾长过霰粒肿。
自从进了这后，我一直琢磨着找个中医给她看看。前几天访到一位，预约时居然被告知这位名医还在看去年的病人，现在停止预约，要看等年底再去问。天哪！

qiming921

不是入睡困难,是睡着要易醒,这个好像跟脾胃有关系的

其乐无穷

孩子入睡困难吗？是春天这个症状比较明显吗？

其乐无穷

抱歉刚看到你的帖子。