心灵对话

明月出天山

左腿与右腿的斗争

昨晚，打坐。久不打坐了。一会，左腿就麻了。麻得要命。忍不住想动动。
以前忍不住就动了。这次，我就那样坐着不动。想看看到底会发生什么，到底是身体支配我，还是我支配身体。
我就那样坐着，看着它，我的左腿。慈悲地看着它。感受着它麻木的感觉。我感受到一个念头，强烈的念头：右腿你要动一动。右腿几乎习惯地听从指令，要行动。
我很奇怪地看着这个念头，左腿麻了、左腿难受，可是它却要右腿去动一动。
但是右腿不能配合左腿。我不让它动。我还是那样坐着。右腿一动也不动。反正它不难受。
过了一会，我听到右腿说：你为什么不动？谁难受谁动。
是啊，谁难受谁动。左腿难受，凭什么你要右腿动呢？
我感觉到左腿的痛苦与悲伤。它被麻木包围着，它淹没在麻木里，痛苦得辗转反侧：天哪！谁来帮我？为什么没有人来帮我改变这一切？为什么我要这么痛苦？
可是它不动。它不能动了。它说：我麻了我怎么动？我这么难受我怎么可能动？我不可能动的。我做不到。
我还是那样坐着，慈悲地看着它。我看到，其实它知道它可以动一下，换个姿势。这样麻木就会暂时消失。可是它总还是要回到这个姿势，只要回来，麻木也就跟随而来，它逃不脱麻木的痛苦。它说：我不可能改变的。我不可能。
我就那样坐着、坐着，过了很久。左腿在无力地悲伤着：谁来帮我？为什么没有人来帮我？为什么我要承受这一切？最后它终于承认了事实：没有人会来帮我，只能靠自己。
然后，慢慢地，麻木有一点点的减轻。左腿有了一点点可以动的感觉。在麻木减轻后，左腿抓紧时机慢慢地、轻轻活动着。
又很久之后，左腿的麻木感几乎完全没有了，回复了正常的知觉。我就躺下睡觉了。


左腿和右腿的对话，就像关系中的两个人。感觉更不舒服的那个人，总是期望另一个人能够动一动。只要他能够动一动、改变一下，自己就舒服了。
可是，他为什么要动呢？他并没有任何不舒服。动的应该是那个不舒服的人。
但那个不舒服的人，已经完全淹没在那不舒服里了。他以为自己不能动、无法动、不可能改变一切。
可是，当他看清事情真相，明白自己的不舒服只能够靠自己最终改变时，他就可以改变。

心灵成长

{:1_143:}

leyaoyao

我静不下心来

小草

写得真好，发人深省，给我们的思维又找到了一条路

小夜灯

真喜欢你写的东西，还有吗？看着不过瘾。

四月

是的

明月出天山

对，可能我一直以来不愿意从内心把老公当成孩子，即便我明白他就是个孩子也不愿意承认

还是不能接纳现实啊
四月 发表于 2011-2-23 11:57

因为我们自己内心还有个孩子也需要滋养。

当它累了的时候，是没有能力给别人真正的关爱的。

四月

对，可能我一直以来不愿意从内心把老公当成孩子，即便我明白他就是个孩子也不愿意承认

还是不能接纳现实啊

明月出天山

很奇怪，看到你这段话，我想到的不是孩子，而是我老公
四月 发表于 2011-2-23 11:55

其实，每个人内心都是个孩子。

四月

我不愿意对期待改变

打坐。这次是右腿麻得厉害。左腿也在麻。但那麻是如此微弱，我不得不忽视它，去关注右腿。
我看着右腿。看着，等着，期待着。
我听到一个声音：我不想动。我不想改变，我宁可难受也不愿意改 ...
明月出天山 发表于 2011-2-23 11:49

很奇怪，看到你这段话，我想到的不是孩子，而是我老公

明月出天山

我不愿意对期待改变

打坐。这次是右腿麻得厉害。左腿也在麻。但那麻是如此微弱，我不得不忽视它，去关注右腿。
我看着右腿。看着，等着，期待着。
我听到一个声音：我不想动。我不想改变，我宁可难受也不愿意改变。
因为我看着它，却没有带着慈悲。
我正满怀着期待注视着它。我等待着它自己发生改变。我以为只要我等，我就会等到。


可我真是太累了。我的心慈悲不起来。我还是满怀着期待地等待着。
很久，那麻一点都没有过去，反而更加重了。最后我只好带着麻木的右腿睡觉了。手碰到它时，它对手的感觉几乎完全麻木。

左腿和右腿，就像我们的孩子。当需求出现时，我们只能够关注那个要求强烈的一方。

当我们不是带着慈悲与关爱去关注它们时，而是带着期待去等待它们改变，它们宁可保持住现在的不适，也不愿意发生改变。

可是，当我们自己累了的时候，是没有能力给他们真正的关爱的。

当关爱离他们很远时，他们没有能力去感受外界。

whyoyoma

看完文章了，感受就是，每个人都要对自己的情绪负责！
对同一个事情的看法，只要换个角度，就完全可以有不同的心情！

whyoyoma

谢谢回复！我去当当搜了，有这本书的！

whyoyoma

还没有看文章，看到打坐就先提问：打坐的方法是什么？
我想练习打坐，但是还没有看到方法呢！

我爱狗窝

真心灵了

扬子妈妈

了不起的心灵对话。受教了。

多多妈

左腿与右腿的斗争

左腿和右腿的对话，就像关系中的两个人。感觉更不舒服的那个人，总是期望另一个人能够动一动。只要他能够动一动、改变一下，自己就舒服了。
可是，他为什么要动呢？他并没有任何不舒服。动的应该是那个不舒服的人。
但那个不舒服的人，已经完全淹没在那不舒服里了。他以为自己不能动、无法动、不可能改变一切。
可是，当他看清事情真相，明白自己的不舒服只能够靠自己最终改变时，他就可以改变。
明月出天山 发表于 2011-2-18 16:59

含义深刻

柳林风声

总是静不下心来打坐，我更愿意听着音乐收拾屋子或者在厨房摆弄{:1_122:}
后来看了一篇文章，大致是说不要强求每一个人都能打坐，只要找到自己静心的方式就好，也就释然了

神秘眼神

境界很高

不过看到我需要的东西谢谢

歌唱着生活

{:1_143:}真的很心灵！