春天了怎么吃养肝呀?

babyhouse

请懂食料的妈妈提供点方子。 谢谢。

多多妈

其实你还没有明白呢。{:1_129:}

春天最主要是舒肝，舒肝最主要是要在情志上去注意。人的心情要像草木一样，舒展开来，尽情地沐浴阳光雨露，这就是最好的养肝之道。你的心情舒展了，顺应了春天的生发之气，新 ...
其乐无穷 发表于 2011-2-16 10:39

原来是这样啊

沛沛妈

见笑了。我是看楼主问食料，所以跟着问吃什么，其实精神食粮更重要呀。春天是生发之时，舒展身心当然重要啦，我这几天就在想该怎么让自己和孩子都高兴呢，以顺应天时。

其乐无穷

学习了，但都还没回到点上呢，吃什么养肝呢？猪肝？
沛沛妈 发表于 2011-2-16 00:26

其实你还没有明白呢。{:1_129:}

春天最主要是舒肝，舒肝最主要是要在情志上去注意。人的心情要像草木一样，舒展开来，尽情地沐浴阳光雨露，这就是最好的养肝之道。你的心情舒展了，顺应了春天的生发之气，新陈代谢就会加速，就能够更好的将食物转化为能量，让你精神十足。

饮食方面，反而需要注意对脾胃的保养，因为木克土，肝气旺的时候伤脾，所以你要注意去保养脾，具体保养的方法，也许这个帖子有一些具体方法http://namez.cn/thread-3803-1-1.html

夏之天使

关注。

沛沛妈

学习了，但都还没回到点上呢，吃什么养肝呢？猪肝？

菜籽儿

老有眼屎是不是肝火旺？

菜籽儿

想玩就玩想恋爱就恋爱，想旅游就旅游，一定要让心情舒畅。

其乐无穷 发表于 2011-2-12 14:55

{:1_121:} {:1_121:}春天真好~~~

qiming921

喔，看来春天的时候，是不是说尽量满足孩子，也满足自己。问题是这两点，比较冲突{:1_129:}

其乐无穷

意思是不是就是
疏肝与补脾？？
左耳右耳 发表于 2011-2-14 13:59

你总结的很好哈！{:1_143:}

左耳右耳

春天肝气很旺，要注意两个要点。

一个就是这个肝气很旺的时候，一定不要压抑它，一打压就容易肝气不舒，肝郁积在体内是很多病的根源。所以这个时候要想做什么最好就去做什么，想玩就玩想恋爱就恋爱，想旅游就旅游 ...
其乐无穷 发表于 2011-2-12 14:55

意思是不是就是
疏肝与补脾？？

其乐无穷

春天肝气很旺，要注意两个要点。

一个就是这个肝气很旺的时候，一定不要压抑它，一打压就容易肝气不舒，肝郁积在体内是很多病的根源。所以这个时候要想做什么最好就去做什么，想玩就玩想恋爱就恋爱，想旅游就旅游，一定要让心情舒畅。

另外一个方面，根据阴阳平衡的原理，肝气很旺的时候容易使其他脏腑受影响，比如说木克土，木气过盛，会犯脾土，所以呢，吃一些养脾胃的食品比较好。

另外肝气升发需要耗损气血能量来支持，所以补益气血也需要脾胃的后天之本。