幸福书房健康周五（晚）亲子户外策划案

乔苗妈妈

大手拉小手，健康一起走
幸福书房健康周五（晚）亲子户外策划案
【写在前面】：
健康在前面走，幸福才会跟在后面。
大手拉小手，健康一起走。对孩子而言，定期跟小伙伴一起运动，就是最有趣的游戏，骨骼和肌肉也会在坚持运动中长的更壮；对爸爸妈妈而言，定期的亲子运动也是你放松自己健康身体的好方式。
大自然就是最好的运动场地，惠州市区就有两山两江两湖，特别适合一两个小时的徒步和登山，运动条件得天独厚。
多年前就体验过定期运动好处的我深深知道：一群人才能走的更远。
所以，我想给自己找伴儿，给孩子找伴儿。
一、活动时间：（计划2015年9月4日第一期）
每周五晚7：25集合，7：30准时出发，9：30之前活动结束，活动路线4到6公里。
二、活动地点：每次活动提前通知
地点备选1：高榜山（N条线路可选），集合地点：高榜山广场三大殿台阶
地点备选2：红花湖，集合地点：红花湖小桥
地点备选3：西湖，集合地点：部队木兰园
地点备选4：东江，集合地点：朝京门
地点备选5：请你补充
三、参与人 ：
幸福书房亲子群的成员，要求参加者5岁或5岁以上；
参加上限12个家庭，欢迎爸爸妈妈和孩子一起参加
四、费用：
亲子活动，大小同价，10元每人每次
五、活动的主要安排：
7：25按报名顺序点名，迟到1分钟乐捐1元
7：30准时出发，根据孩子的步伐徒步，登山……
途中可感受风，虫鸣，月光……孩子们也可互动唱歌，比赛等……
8：20左右到达活动的折返点，休息，游戏……
8：40返程，安排不同路线
9：30返回起点，总结活动，致谢，合影，活动愉快结束
六、物资准备：
大小朋友一定要穿运动鞋（安全及健康考虑，穿不适合运动的鞋将被劝退，欢迎你下次参加）
水（欢迎携带水壶，健康环保），毛巾或者背巾，手电筒，少量水果及健康零食
根据天气情况携带雨具
团队每次会准备一两种适量水果大家分享；适量外用药品备用。
七、注意事项
1、户外约伴活动，倡导自助及助人。亲子活动，请大人以身作则，做到互相理解，不抱怨，不生气，共同营造清新舒适的活动氛围，给孩子们做好榜样。
2、团队活动，请尊重自己和他人的时间，按约定时间集合出发。迟到1分钟乐捐1元。7：30准时出发。
3、请文明言行，垃圾请定点放置；只留下脚印，只带走回忆。
4、注意安全，注意安全，注意安全！重要的事情说3遍，包括但不限于不要推挤，不要触摸不认识的动植物，远离水边，远离悬崖等等。

敏锐

cookula

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