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[微微辣专栏] 爱极太极 [复制链接]

微微辣

禁闭用户

电梯直达

1^#

发表于 2012-6-25 16:01:59 |只看该作者 |正序浏览

直到现在我还没有学会全套的太极，不过这一点都不妨碍我喜欢、享受太极。

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阳阳小王子　2004.10
我的生活有个大名，叫感恩；我的生活有个小名叫心想事成；在和讯的家 http://weiweila.blog.hexun.com/
在新浪的围脖
http://t.sina.com.cn/vivila

点妈

高级会员

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20^#

发表于 2012-7-14 13:25:10 |只看该作者

我也喜欢

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yuqiu

高级会员

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19^#

发表于 2012-7-11 17:37:51 |只看该作者

菜籽儿

管理员

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18^#

发表于 2012-7-10 07:08:09 |只看该作者

微微辣发表于 2012-7-4 10:27
我一直不喜欢苦力型的运动，所以什么跑步，爬楼梯，都不适合我。
拉丁是有音乐的，节奏又强，听着就开心起 ...

最爱拉丁了！
没孩子前，跟老公一起还参加过课程，正儿八经地去学了一堂，之后两人经常去slalasa吧，去跳，哇，又让我回忆起了那美丽的时光~~~~{:1_129:}

如果你处在一个问题重重的世界，那么，反诸向内，去探究你的心。

阳阳妈

金牌会员

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17^#

发表于 2012-7-6 18:32:05 |只看该作者

xianhua

静静地平和地
在孩子的智力培养中，
拔苗助长和放任不管都是有害的。
比这两种方式更有害的则是惩罚和粗暴。

roselan

论坛元老

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16^#

发表于 2012-7-6 08:59:46 |只看该作者

呵呵，微大师的运动贴

简繁

高级会员

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15^#

发表于 2012-7-4 12:00:04 |只看该作者

我坚持的运动是：脚不动，伸展伸展胳膊，扭扭脖子~

点评

高雅高歌我带娃娃们在游乐场耍的时候就这样活动活动.老公说要装成不认识我,太像中老年妇女了. 发表于 2012-7-6 11:17:29

2007年5月，男孩。

大爱无痕

论坛元老

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14^#

发表于 2012-7-4 11:06:33 |只看该作者

微微辣发表于 2012-7-4 10:32
彼尚老师说，要找到一个合适的健身项目，并且坚持！
我真幸运，找到了三个！
一般每晚，有空就太极或者拉 ...

真好~~~
拉筋我试了一次，别的还好，就是嫌麻烦，其实就是搬个椅子的事儿，可还是觉得麻烦哪~~{:1_122:}
看来还是没找到那个可以坚持的运动项目~~

点评

大爱无痕嗯,找到了站式拉筋~~3Q 发表于 2012-7-9 12:11:12

微微辣亲爱的，你可以选择站着拉筋，就是找个门，然后摆马步的那种，你搜搜看。像我如果出差在外，没有场地可以打太极的话，都是找个门框站着拉筋的，拉筋结束后，很舒服的。发表于 2012-7-9 09:27:17

展示、升华、创造自己
YOYO手记(20090902女) YOYO博客

微微辣

禁闭用户

13^#

发表于 2012-7-4 10:32:17 |只看该作者

彼尚老师说，要找到一个合适的健身项目，并且坚持！
我真幸运，找到了三个！
一般每晚，有空就太极或者拉丁，实在时间紧，就拉筋。
之后睡前，在静心N分钟。
已经成为固定的套路和习惯！
真好～

微微辣

禁闭用户

12^#

发表于 2012-7-4 10:30:04 |只看该作者

拉丁老师一直说我是学员里最没有天赋的了，哈哈！
可架不住咱坚持，咱认真，咱回家还练习！
居然也就徐徐前进了！

点评

yuqiu 佩服！！！发表于 2012-7-11 17:37:04

微微辣

禁闭用户

11^#

发表于 2012-7-4 10:28:32 |只看该作者

彼尚老师在轻松健康的课文里说过，要找到合适自己的健身项目。
关键在于“感觉自己被宠爱，而不是被打！”
太同意这句话了，被宠爱，而不是被打！

点评

yuqiu 排。。。发表于 2012-7-11 17:36:39

简单的快乐强排。被宠爱的健身项目，我要找到它。发表于 2012-7-6 12:57:39

roselan 排发表于 2012-7-6 08:58:38

微微辣

禁闭用户

10^#

发表于 2012-7-4 10:27:35 |只看该作者

我一直不喜欢苦力型的运动，所以什么跑步，爬楼梯，都不适合我。
拉丁是有音乐的，节奏又强，听着就开心起来，比较适合我。
拉丁的运动量真的不小，一节课下来，大汗淋漓是肯定的。
不过运动中和运动后的女人真是美，每次跳完拉丁，从镜子中看到自己，居然脸颊绯红，那个传说中“粉红的桃腮”啥的，哈哈！

点评

roselan 上次听一个瑜伽讲座上，老师和我们说长距离跑步不适合中国人，因为中国人的饮食结构偏素，与西文人不同，骨骼与肌肉的强试不一样的发表于 2012-7-6 08:58:16

微微辣

禁闭用户

9^#

发表于 2012-7-4 10:24:22 |只看该作者

拉丁其实也就每周上一节课，还拉下几节课，总共上了十多节课。不过居然，现在能跟音乐连续跳个一分多钟了！
且不说好看不好看，专业不专业，能用正确的步伐跟上音乐，对我这个中年妇女来说，就是一个巨大的挑战啊！
我现在学的是牛仔，据说是拉丁里最简单入门的。嘻嘻。

微微辣

禁闭用户

8^#

发表于 2012-7-4 10:21:47 |只看该作者

我发现我的套路都是三板斧系列的，嘎嘎。
亲子沟通用的是P.E.T. 游戏力和讲故事。
健身用的是太极，拉丁加拉筋～
这算是中西合璧吗？

点评

roselan 微太师，绝对绝对的中西合璧，嘎嘎发表于 2012-7-6 08:55:58

微微辣

禁闭用户

7^#

发表于 2012-7-4 10:20:30 |只看该作者

版主能帮我改帖子的名字吗？改成健身三宝太极拉丁和拉筋。

菜籽儿

管理员

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6^#

发表于 2012-6-26 12:53:26 |只看该作者

哇~~~
我老公现在也狂爱太极啊！自从学了以后，每天早晚打，一打一身的汗，这可真是锻炼身体了！

点评

微微辣我们好久不好好使用自己的身体了，所以刚开始不协调是很正常的。多练，又有老师指点就会好起来的。发表于 2012-7-4 10:19:33

菜籽儿杨氏太极~~~跟形意拳是不是一回事儿不太明白哈~~~ 发表于 2012-6-27 10:42:45

瑶瑶妈是形意拳吗？我开始练了，总感觉手脚不协调呀。发表于 2012-6-26 23:31:06

如果你处在一个问题重重的世界，那么，反诸向内，去探究你的心。

奥莉薇

论坛元老

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5^#

发表于 2012-6-26 12:29:45 |只看该作者

继续哦，大师学的是哪家的？

我学的是吴式太极，有幸跟的是正宗的师傅。

点评

微微辣我学的是杨氏85式，现在学到55式了。老师人不错，正宗与否，我也不知道。，不过至少是，快乐太极，嘻嘻。发表于 2012-7-4 10:18:42

聪聪小子

论坛元老

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4^#

发表于 2012-6-25 16:04:53 |只看该作者

微微今天高产呀

点评

楠妈我也想说这句话来着发表于 2012-6-25 21:14:41

简繁期待着养出一个个健康的娃儿发表于 2012-6-25 17:02:16

微微辣的确高产，不过产的都是坑！哈哈！发表于 2012-6-25 16:06:59

微微辣

禁闭用户

3^#

发表于 2012-6-25 16:03:17 |只看该作者

中文真是妙，太极和太急听上去一样的。不过太极疗愈太急那真是再合适不过了。

微微辣

禁闭用户

2^#

发表于 2012-6-25 16:02:29 |只看该作者

我觉得自己还是个门外汉，不过喜欢呀～

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