今天继续来开帖

笑笑妈

楠妈 发表于 2012-6-8 09:20
亲爱的，谢谢你的提醒

的确最近感觉身体有点奇怪，这一段时间老咳，不是一整天都咳，到晚上睡觉九点到 ...

维生素有很多种，也有症状对应的说明，我当时没精神吃的是角鲨烯来的，这个你要自己去看看。

另外发现你对自己通过按摩什么的调整自己的身体兴趣不大，我的经验告诉我这是经济的，有效的，简单的方法，在身体转好的过程中，曾经困扰自己的一些烦恼（指精神，心理层面）也会自己消失的。

身体的能量足了，心理的能量也会慢慢强大起来的。

别着急。慢慢来，突然有一天就会发现自己已然变化了。

紫幽兰

楠妈 发表于 2012-6-7 18:55
是啊，十次有两三次情绪能不被其它人卷进去就很好了，其实我也发现一点，或者也不能当做理由，就是每当我 ...

亲爱的，都有控制不住自己情绪的时候，虽然对孩子发泄情绪是不对，但比憋着的好。
发完了，我们再做点后续工作，也会弥补这部分的。
告诉她刚才妈妈是因为自己的原因没有控制好情绪，下次妈妈会学会更好的处理自己的情绪，也请宝宝帮助提醒妈妈。比如，妈妈，你是不是工作太累了，才这么生气的？那妈妈一下子就知道了，就会停止对宝宝发火的。
孩子比大人容易接收信息，只要说过一两次她都会记得。

微微辣

最后要说的是，慢慢来，不放弃。
   祝福～

微微辣

关于跟女儿的沟通，我还是强烈推荐P.E.T.父母效能训练，那是我见过的最棒最有效的方法。
   关于学习和看电视， 可以在无问题区时，运用第三法来寻求共赢的解决方法。相信孩子，会比我们更有创意！
   在有矛盾发生时，要运用积极聆听和面质性我讯息，这样会避免伤害对方避免破坏亲子关系。

微微辣

    我记得你在写感恩日志，务必坚持。
   那是跟心连接的方式，也是汲取能量的方式。慢慢地，你会感受到其中的力量。

微微辣

我继续说哈。
    很多细节我已经忘了。
    不过，你现在的方法很好。 就是倾诉。更好的是，大观园的姐妹们很乐意倾听！
    如果你再允许自己慢慢来，就更好了。
    因为这些组合在一起，是积蓄能量的好方法。

微微辣

楠妈，抱抱。不晓得感觉得对不对，我似乎能感受到你的无力和无助， 那种感觉我也有过，就是成长一阵子了，感觉真累了。进步貌似有些，但是离自己期望的还很远，更主要的，这何时是个头呀，何时才能过上我真正想要的生活呀。为啥过去折磨我的，现在还在折磨我呀，唉～

笑笑妈

楠妈 发表于 2012-6-7 21:32
最近懒懒的，天气越来越热了，应该越往外走才是，可是自己最近的状态份外的懒，懒洋洋的，晚上不怎么加班， ...

亲爱的，你有可能脾虚，和气血不足而导致慵懒。
可以对症吃点维生素，吃到有好转的时候，就停。我的经验是吃1～2瓶应该就有效果了。
另外再加上敲胆经。
身心总是相辅相成的，身体出状况，一般心理也会跟着有这样那样的状况，心理出状况，身体也不会好的。
乐观的看世界，会对身体健康有帮助的。

紫幽兰

1. 但是她还是什么都不说(我不知道现在要她清楚的表达自己的意愿是不是对她而言是一件困难的事，还是说回到刚才那个话题，她还是因为怕我，所以，即使她想清楚的表达自己的意愿她也不敢)继续生气，脸上的表情也不太好看，嘴里念念有词。

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我家妮是生气的时候故意不说清楚，哼哼唧唧的说，让你猜！猜！猜！
猜中了还好，点点头！
猜不中就要大发脾气！这点也挺让人恼火的，现在我干脆是不猜了！情绪完了再说事！
重要的一点就是要保证自己和家人不被她的情绪卷进去，（我们努力的结果是十次有二三次不被卷进去就很好了）。慢慢的，她也就有机会学会自己处理情绪了。

还有笑妈说的也是，脾气大的时候，可能是肝火旺，要降降火了。