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亲们，你们是如何接纳自己的？ [复制链接]

齐齐妈

论坛元老

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电梯直达

1^#

发表于 2012-5-4 11:50:19 |只看该作者 |正序浏览

我观察到，那些真正幸福的人，身上散发着人性的光泽，我在一次和班里的妈妈们沟通时当面夸奖过几位妈妈，她们身上的那种平和、淡定、大气、以及智慧……，我似乎能看得见那样一个光环，由这些种种美好的因子组成，罩在她们周身，让她们那时那刻，看起来那样的美！
那些名人，我就不说了，大家有眼看得到，他们很美！而我们坛子里也有诸位姐妹，这样的美！

我是由衷的赞美她们和你们的。

她们一定是先接纳了自己的，确实也是这样，那几位妈妈告诉我，她们不仅接纳了自己，也接纳了孩子与老公，过程我没有看见，但是与她们相识两年多，我却看到了变化，我为她们欣喜的同时，自己也感受到了动力，由此不断进步。

可是接纳二字，谈起来容易，只需轻启朱唇，二字便脱口而出。
做起来却千般万般难，真的好难！
惟其难，幸福才愈可贵，我们才越要顶着千辛万苦往前走。

开此帖，一为自勉，二为互勉，与坛子里的众位姐妹们！

亲们，你们是怎么接纳自己的？相信已经经历过风雨的，有话要说；正在经历的，有话要说；想要进来的，也有话要说。一起来分享，好吗？

请进……，鲜花与掌声！{:1_143:}{:1_150:}

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静心

金牌会员

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108^#

发表于 2012-8-20 23:32:47 |只看该作者

雨后春笋

高级会员

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107^#

发表于 2012-8-10 20:02:46 |只看该作者

不能接受别人，源于不能接受自己。
齐齐妈，帮我分析分析我的状况。
女儿最近，或者确切点说，近大半年脾气极端火爆，动不动就发脾气，大喊大叫，或者口出狂言。这个时候，我也会大发雷霆。不得不承认，是我的态度导致了女儿现在的状况，我明知她缺少爱，我只要多多的给予爱，就可以解决问题。可往往到事上，我就对她爱不起来了，紧接着就是对她的批评，恶性循环，她的脾气一天天见长，我也如此。特别无法忍受她的大喊大叫，哼哼唧唧，听到她的喊叫声，我就会怒火中烧，听到她的哼唧声，就像堵住耳朵。

点评

齐齐妈欣欣说的对，人要改变不是一天两天的事，给自己和孩子设立一个预期，每次自己和孩子有一点点进步，及时鼓励自己和孩子，这是使人进步的最大激励，呵呵！发表于 2012-8-14 14:20:27

齐齐妈我也是一闻孩子哼唧就立马要疯掉的人，但因为有了后果牵制，首先可以把自己的情绪控制住，然后再从正向引导孩子，告诉孩子用嘴巴说话，表达自己的意思，说的次数多了，孩子自然就会好。发表于 2012-8-14 13:59:09

齐齐妈亲，后果牵制得比较少哈，就是说，你虽然知道自己不好，但是不知道到底是自己哪些不好导致了女儿的哪些不好，如果想清楚了，把后果想得比较严重了，估计自己的脾气就能控制了，呵呵，我是这样过来的。发表于 2012-8-14 13:57:45

雨后春笋谢谢欣欣MM，说到底，还是自己修炼不够啊。发表于 2012-8-14 11:27:01

欣欣MM 等我强大到总也不发火，估计她的火再发下去也没有了意义。发表于 2012-8-13 13:12:55

欣欣MM 那就放过她，放过自己。发表于 2012-8-13 13:12:22

欣欣MM 我先管好我自己，不要跟着发火就可以了。现在对她说教等于火上浇油。发表于 2012-8-13 13:12:06

欣欣MM 她再火我就听着，心想这人要想改变可不是一天两天的事！发表于 2012-8-13 13:11:37

欣欣MM 我好像正慢慢走出这样的模式。发表于 2012-8-13 13:11:03

雨后春笋

高级会员

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106^#

发表于 2012-8-10 19:51:00 |只看该作者

最近在修炼接纳自己，从中有所收益，

雨后春笋

高级会员

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105^#

发表于 2012-8-10 19:50:28 |只看该作者

这么好的贴，才发现。

可怜的小猫

金牌会员

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104^#

发表于 2012-5-23 11:43:49 |只看该作者

点评

齐齐妈谢谢，我不反对……，只要你不送到手发软就行！发表于 2012-5-23 14:27:36

可怜的小猫那我得继续给你送花！发表于 2012-5-23 13:43:25

齐齐妈真不愧侠女一枚，连鲜花都给得这么给力火热！谢谢，那我就不客气全收下了哈。对了，你这一星期都不用再抹香啊喷香啊什么的了，这手上的余香够你香一阵子了，嘻嘻！发表于 2012-5-23 11:48:10

可怜的小猫

金牌会员

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103^#

发表于 2012-5-23 11:43:07 |只看该作者

可怜的小猫

金牌会员

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102^#

发表于 2012-5-23 11:42:40 |只看该作者

可怜的小猫

金牌会员

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101^#

发表于 2012-5-23 11:42:04 |只看该作者

齐齐妈好有执行力呀，才看见这么火热的帖子

齐齐妈

论坛元老

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100^#

发表于 2012-5-22 17:49:55 |只看该作者

还有一点也很重要很重要的是，我老公也不再反对、不再害怕我发怒了，以前我发怒，他都跟惊弓之鸟般，要么做强势状跟我对着干，要么做冷漠状不理我，总之，他的任何反应我都不能够接受，我都会有各种理由把他说得一无是处，目的只有一个：我是对的。现在想想，真是汗颜！

现在，我发怒，嘿嘿，他跟没事人一样，该干嘛干嘛，这是不是说明他也成长了？或者是我开始真正接纳自己的时候，他那些来源于我的压力自然就在慢慢消失？所以人家也很放松嘛！

点评

小米花儿我也学习了，必须表达自己的不舒服发表于 2012-5-23 11:20:22

聪聪小子呵呵，我老公现在善于学习，尤其我学了PET后，在家跟儿子练习，估计他都学了去了发表于 2012-5-23 10:26:19

齐齐妈说明你老公还比较有力量，可怜我家那位以前…… 发表于 2012-5-22 17:54:03

聪聪小子我老公会说，我不喜欢你这样说话。跟我说儿子的话一样一样的发表于 2012-5-22 17:52:28

齐齐妈

论坛元老

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99^#

发表于 2012-5-22 17:38:47 |只看该作者

我也不知道是啥时候想通这个问题的，印象最深的，有意识地放任自己的怒气那回，我在有一个帖子里说过，我对老公生气的事，事发当时，非常非常生气，心里还拼命告诉自己，我就是很生气，我很生气，哼！

但是真的很奇怪，走着走着路，随着问题得到解决，怒气慢慢地就烟消云散了。

从这次事情里尝到了甜头后，我开始学会有意识地放掉自己的怒气，不再压抑它，我也开始认识到放掉怒气的同时不说话的好处，于是以后，凡遇到我那沼气喷薄而出的时候，我就赶紧走开，找个地自个点去，或者是坐一边气鼓鼓地看书看电视，或者是自个到厨房或是到哪里扔个东西砸个筷子，我再也不用害怕这种东西了，因为我知道只要我在放掉怒气的时候不开口说话，就伤不着人。而不开口说话，因为有足够的利益驱动，我已无需再拼命抑制自己想说话伤人的冲动，那些伤人的话，自动就在利益面前软掉退化了！

这种利益，就是我不在发怒时说话伤人带来的好处，这种好处一经尝到，不能自拔，尤其在家庭里。

现在我的状态是，怒气还是存在，但我可以操控它，来得快去得也快。它没得机会变成怨气，哈哈，我的容貌可保矣！嘻嘻，好像这才是我的最大驱动……，是吗？是不是？

我还要感谢高雅，那个狗屎法，目前来说，也给我带来了巨大好处，高雅，你发现没？我的执行力很强，是吧！

点评

齐齐妈又一个方法，“鸟语说”，谢谢！我下次试一试。发表于 2012-5-23 14:26:44

微风习习还有个方法，用愤怒的语气说鸟语，乱说一顿，例如你不会法语就说法语，不会爪哇语就说爪哇语，呵呵发表于 2012-5-23 13:54:27

齐齐妈是吧，好名字很重要吧？嘻嘻…… 发表于 2012-5-22 17:52:47

聪聪小子这名起的，死猪法，狗屎法，朗朗上口发表于 2012-5-22 17:50:34

齐齐妈

论坛元老

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98^#

发表于 2012-5-22 17:25:42 |只看该作者

关于接纳自己的怒气一事，好像还没扯完哈！

好像可以演变成怨气，怨气这种东西，真是太伤身伤心了，这还不是最可怕的，最最可怕的是这种东西毁容啊！我常常看见马路上，对面来一个中年大妈，那满脸写着的，尽是忧伤啊，要不就是杀气，你要是敢不小心惹着那种满脸杀气的人，估计不被剐掉层皮就算撞大运了。

所以我就经常回家照镜子，对着镜子看自己笑起来美不美，我老公经常说我是冰火两重天，笑起来很灿烂，但是不笑（注意，只是不笑哈）的样子看起来就很严肃（这是比较好听的，包括忧郁之类的词）。

那我就得注意了，得多笑，而且是发自内心的笑，要是皮笑肉不笑的，估计岁月给的回报更残酷！

那还得注意了，怒气这东西，就不能让它变成怨气，我既然不能控制让它不产生（这跟沼气产生一样，人家天生就出沼气的料），那我就把它放掉吧！我就接受我是那爱产沼气的沼泽地吧……

点评

聪聪小子是呢，因为我一边长着两个酒窝，另一边没有，小时侯真是人见人爱的，后来大了慢慢看着自己不顺眼了，觉得笑起来咋跟万梓良他妹似的，丑死了，再后来，接纳自己了，又找到小时侯的感觉了。发表于 2012-5-23 10:24:56

齐齐妈呀，迷人对的！其实，我也觉得我笑起来好迷人的说…… 发表于 2012-5-22 17:51:21

聪聪小子是严肃，吓人发表于 2012-5-22 17:48:45

聪聪小子我也是，不笑的时候很严重，关键是是以前我都接受不了自己笑的样子，觉得比不笑还难看，现在开始接纳自己了，笑容多了，也觉得笑起来好看了，而且还找到小时侯笑起来那种迷人的感觉发表于 2012-5-22 17:48:07

齐齐妈嘿嘿，过奖过奖！我的最大追求是：让脸上的皱纹来得更晚些吧……，啊！发表于 2012-5-22 17:41:13

乔阳阳齐齐妈的修炼应该达到一个高度了哦，俺要向嫩看齐，努力努力在努力让自己脸上的斑点少一些发表于 2012-5-22 17:30:27

齐齐妈

论坛元老

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97^#

发表于 2012-5-16 18:14:37 |只看该作者

mihujoan 发表于 2012-5-16 16:06
我不打算成长了，一直觉得要是能减上20斤，我就完全容纳自己了

我也不想长肉肉了，我就想再长高点，你觉得介个可行啵？

点评

聪聪小子哈哈发表于 2012-5-22 17:45:16

mihujoan

金牌会员

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96^#

发表于 2012-5-16 16:06:20 |只看该作者

我不打算成长了，一直觉得要是能减上20斤，我就完全容纳自己了

应孩子要求网名改为小喵男孩 07年2月

风车

注册会员

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95^#

发表于 2012-5-16 10:54:26 |只看该作者

优优妈发表于 2012-5-8 09:20
在任何时候，观察自己的内心，看着自己的念头起来，再落下，这是否是接纳？

嗯，这个要的，观照！静心的开始！

齐齐妈

论坛元老

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94^#

发表于 2012-5-15 18:54:24 |只看该作者

这几天还围绕着这个问题思考，也可能吧，事物本是具有相通性的，我内心里意愿很强地把什么事情都往这上面揽，自然也能站得住脚。

接纳自己与别人不一样，也就是说接纳别人与自己不一样，真正接纳了，最直接的表现应该是不会那么愤世嫉俗了吧！

比如今天我和我老公出去吃饭，他突然来了一句，说，我最看不惯手拿烟的女人了！
我细想了一想，对这事，现在我好象真没感觉，我没有看不惯也没有看得惯，就是觉得跟我没有关系，我根本不会去想这事正常还是不正常，就是觉得很自然。

我告诉了他我的想法，然后我嘻嘻笑着说：看来你还有很大的成长空间啊……

明天有空再继续……