李-心灵- 母女，不想再错过（欣妈妈）

忧郁王子

因为李网重开的时间只有3个月，最近，总是疯狂的泡在李网。突然有种想法，何不转过来一些经典的帖子呢？也算是我收藏的一个办法了。希望看帖的朋友先保持沉默，不要跟帖，以让我转的贴相对完整。

此贴已全部转完。

忧郁王子

此贴到此转载完毕

忧郁王子

梧桐花开：真是好贴子,欣妈妈也很棒,能做的那么好.边看边思考,还边流泪.真的很感人.
也曾多次思索到我和母亲的关系,仔细想想,现在是我对妈妈的抱怨比较多,为什么呢?
为什么对她有爱却又有怨恨?小时候家里比较忙,我又是老二,脾气有最倔,打骂,受伤自然是受不了,现在的生活不是很如意,却不知为什么有时候会怪到妈妈身上,理智告诉我这是不对的,情绪却难以消除.
一方面想讨好她,一方面却又怨恨她,甚至有时侯很奇怪的是,因为她吃饭的声音而生气,象是条件反射似的.最近越来越多这样的情况,理解她却忍不住生气.有时候很生气,但知道那是因为想起了小时候受伤的自己.

看了贴子,却不得要领,我怎么样能不再受伤?理智告诉我妈妈的行为没有让我伤害的意思,但却勾起儿时的回忆,怎么也放不下.

求救,求救~~
果果mm ：最近几年也一直在调整和父母的关系，我对妈妈，先是讨好，生了孩子后是抱怨，然后是逃避，现在，看着帖子，突然感到妈妈对我的爱，我对妈妈的爱，像潮水涌来。眼泪啊。
谢谢。
爱唱歌的妈妈 ：武志红写了本书叫《为何家会伤人》，揭示家庭中的心理真相。
小爽妈妈 ：经常有抑制不住想哭的情绪，真是很感动{}

想问楼主，每段故事下面的评语是自己写的吗？这个帖子含金量真是很高呀
小爽妈妈 ：对了，欣妈妈，能否推荐一下海灵格的书呢？难易程度如何呢？
欣妈妈 ：经常有抑制不住想哭的情绪，真是很感动{}

想问楼主，每段故事下面的评语是自己写的吗？这个帖子含金量真是很高呀
小爽妈妈 发表于 2009-12-2 16:33
那些评语是徐浩渊博士的回帖内容。海灵格的书目前市场好像就那两本吧。
端妈 ：为欣妈妈母女的修复感动
我和妈妈的关系没有处理好，自责
欣妈妈 ：自责内容是什么呢？

慢慢来，弄清楚了自己，真实地做到了要做的，就会不一样了。
yayamaba ：谢谢欣欣妈的分享，我与妈妈也存在同样的问题。我也是一直在享用自己自己受害者的地位，该改变了，否则我会抱憾终生。
xia_mi2001 ：来这里,是为了重新审视妈妈和自己之间的关系,外婆的去世,让我看到妈妈作为女儿的脆弱,让我重新认识自己妈妈
一路走来 ：一直很遗憾看不到欣妈妈在心网的帖子，但是今天看到这个贴了。真好。

我对妈妈也是，她只要开口，我就条件反射的抗拒。现在知道原因了，还在回味中.........

看到“逃家小兔”那一段，忍不住泪流满面，突然想起小时候的一些事情了。其实妈妈终究是爱我们的，虽然或许她的方式让我们感到的是伤害。

先做个记号，以后还要细细体会，并用在生活中。哎！有些语无伦次了。
爱无痕 ：今天才看到这个贴子,真的真的很感动!
最近正在为和妈妈的关系烦恼.
这个贴子为我开了一扇窗
xh608 ：欣妈妈的每一篇文章都值得认认真真的读.

忧郁王子

欣妈妈 ：2009-7-13

周六的时候回了一趟家，当时以为老公和欣在外婆家玩去接他们。结果发现他们没有过去，母亲看到我的出现，很是高兴地说，要常回回家。刚开始气氛还好，当她按照自己的惯性思维就是不肯接受我已经做好的一件事时，我开始烦燥起来。我说那我打开给你看嘛，两人一起打开电脑，果然我做好了。母亲又说不是她以前习惯的那样，我说了好一阵子两者的区别和不可抗拒的原因，她就是不肯接受。我终于不耐烦了。

她忽而不较劲了，低低的声音说：好吧好吧，就这样吧。哎，我觉得关心你太少了。

我觉得那个时刻脸上的肌肉都僵住了，脑子一片空白，我真的不知要怎么回答了。冷了一会场，我才勉强说了一句：你挺关心的呀。

唉，我就是想关心也关心得不到点子上，好像总是不到点子上。

看着母亲无奈的眼神，我胸口发闷，像是被猛地被撞击了一样的疼痛。我从椅子上跳了起来，胡乱地说：到点的，挺到点的。我，我走了，他们在家等我呢。

母亲笑了笑，感觉笑得很是无奈。她点头说：好的，你赶快回去吧。这样挺好的，有空就经常回来看看嘛。

我一边说好，一边忽忽地夺门而逃。逃到车里，我愣了许久。这，可是我多年来一直想要的情景啊，为什么我居然害怕成这样？同时特后悔对母亲那样烦燥，干嘛呢，我有什么好烦的呀，她也是一片好心的。怎么明白的道理，到了关键时刻就出问题了？

真的，我怎么这么害怕，是因为太突然了，我没有心理准备吗？为什么她会有如此的感言，为什么这样的情景来得这么突然？如果现在回到那一时刻，我觉得自己还是想逃，我无法面对她的真情流露，无法……


（你的独立、成长，和小家的安定，都是得你们母女的关系改善多了呢。恐怕随着年龄增长，她和你父亲矛盾少了，也没有很多期发泄在你身上。和母亲建立正向情感关系不很容易。叶子最近也在这方面很有进展。很多时候，是我们理解力增强了，才感受到对方的好意和真情。）

忧郁王子

东方映霞 ：我现在对自己的婆婆就是如此，一直在努力调适自己的心情，可没有进步
欣妈妈 ：2009-4-13

当父亲说：你看你女儿来看你了……我才发现自己下了班恍惚着回到家，原来真的是想看看母亲。听到母亲说排除了癌症，我不知如何在电话里表达我的感受，就这么不由自主的回家了。

母亲刚从外面回来，听到父亲这么说很高兴地冲我一笑，有些客气的说：好呀，谢谢你呀。这个谢字在之前的电话结束也是这么说的，我觉得有些难过，感觉这两个字那样的客气生分，令我们之间特别遥远。我也不知如何回应，也只能笑笑说：干嘛这样说嘛。看来我们俩，真的不知如何表达彼此的感情。

也许听出我的声音里有几分娇嗔，母亲轻松下来，一屁股坐在我旁边的沙发上，嘟着嘴开始抱怨哥哥冲她发脾气，父亲在一旁打断要她别说了。我支持母亲，说哥哥这样是太不懂事了，表示要找机会好好说说他。母亲接着委屈地说了一大通，我用心地听着，不时的安慰一下愤慨一下赞同一下，母亲终于觉得说得差不多了，最后总结一句：还是我们**真的长大了，懂事了。听到母亲突然说到我的小名，我的眼眶忽的一下就湿了，赶紧别过头假装看一眼手上的报纸。父亲在一旁说什么小棉袄，母亲跟着笑起来。

到了要走的时候，我在电脑旁找到了母亲，她正聚精会神的干活。我站在她的身后，很冲动很冲动的想抱抱她。冲动了很久，还是抱不了，伸出的手放在了她的肩头。我能明显地感觉到她身体突然硬了起来。我伸出另一只手也放在了她的肩头，轻轻地捏着按着，没有说话。母亲不再打电脑，也没说话，静静地任我一下下的按着。我真希望，那个时刻就是天荒地老。

后来，还是我先说话：你觉得舒服点没？

嗯，还好，舒服些。

我想不出还可以说什么，她也把停下的手活动起来，继续打电脑，甚至都没有回头。

我说：那我先走了。

好的。

我转身走出房，回头看到母亲正看着我。她又加了一句：我们**真是长大了。

走到室外，阳光灿烂得令人发晕，在这样一个炎热寒冷反反复复的春天，我真的长大了吗？

（有机会，和母亲单独出去吃个饭、喝喝茶，问问她的童年，她的恋爱故事。。。 ）
家有小晨晨 ：原来可以这样处理父母的相互指责、埋怨！


曾经，因为父母的吵架而冲他们大吼大叫，甚至故意夜归;因为听到他们在我面前指责对方而郁闷几天；因为自己说服不了他们而夜里失眠；也因为知道他们相处融洽而雀跃不已……
平静就是力量
，向欣妈妈学习，从改变自己开始！

忧郁王子

我的天使是和和 ：
除了给您鲜花，我不知道我还能做什么。   
我也要恢复跟妈妈的关系。下面是昨晚上跟妈妈争吵后我的思考。

其实是我，一直害怕妈妈的爱，那种爱对我来说太沉重，我承受不了，因为这种爱对我来说，是更重的责任。所以我不敢要。

小的时候是渴望，但是得不到，她太忙了，她太强势了。

现在的她想给，可是我却不该要，我害怕，所以我用她小时候对待我的态度对待她。是的，现在明确了，我们两个现在掉了个个，我现在就像我小时候的她，而我妈妈却像小时候的我。是报复吗？不是，是害怕。

我现在故意曲解她的意思，就像我小时候她故意曲解我的意思一样。

我现在肆无忌惮的说她，就像我小时候肆无忌惮的说我一样。


欣妈妈，我要记住，平静就是力量。
小恬梦 ：感动
在这里看东西总是有着很多的感动，其实在这里我好像看到了自已很多的影子，我真的爱上了这里。
LOVEHUANER ：看；了。一点点，已经泪流满面。

只是我和妈妈一辈子也打不开心结。

无论我多么努力，妈妈从不低头，无休止的抱怨，无休止的不满。

哪怕在我有了宝宝。

所有的只是因为我嫁了个她非常不满意的人。并且到死都不原谅我，说她即便死 了，也要给我压力，都是因为我这个不孝的女儿造成的。

真得伤心透了!

所以我一定善待自己的宝宝，如果没有宝宝，在妈妈的压力下， 我可能都没有活下去的勇气。
欣妈妈 ：不知，如果她一直这么“不低头，不能休止抱怨，不能休止不满”，你还是能认可自己吗？
花生仁 ：收藏了这个帖，但没仔细看完。今天再读，感触颇多。欣妈妈，真了不起。
想起了一些与妈妈的矛盾与冲突，不知该如何化解，前两天心情糟糕透顶，大概与这有关。希望我不再有心结。希望自己可以成功。
冰释之蓝 ：李网真是宝藏丰富
一个晚上看完此贴, 心情真是无以言表.

感谢欣妈妈, 感谢楼上的花生仁把贴子顶上来...

不是中午和妈妈之间发生的这起恶吵, 不是如此剧烈的痛苦, 不会让我去正视这个问题, 还一直自以为和妈妈关系良好.
要是早些看到此贴就好了,也许不会发生和妈妈的那场相互伤害, 惊涛骇浪般的冲突.

不过幸而我看到了此贴, 我会从现在开始努力. 希望我们彼此没有伤得太深.........

献花     .......

[ 本帖最后由 冰释之蓝 于 2008-9-7 23:38 编辑 ]
阿兹猫 ：这个贴真是太及时了, 难道冥冥之中真的一切都安排好了吗? 该遇到的时候才会遇到。最近一年多一直在和父母的矛盾中挣扎，不断的反思和觉察，经过了那么多的痛苦和煎熬，所幸的是，我现在基本上走出了自己的心结，开始用一颗接纳的心去包容理解父母，接受他们的不完美，接受他们给自己童年造成的无法弥补的缺憾。感谢欣妈妈
kelly ：我家也是这样。我仿佛仿佛触摸到了一点东西....让我慢慢消化一下
xumaymm ：“你能改变她？

不能！

她会改变吗？

不会！不会！不会！

我使劲点着头，大声回答着。

穿过时空，那个数十年来一直哭泣的小女孩似乎也在点头。她想改变母亲，所以她用尽任何方式。她用尽任何方式，得不到渴望的怀抱，所以她痛苦。

只有断了那渴望，才可以不再痛苦，只有断了那渴望，我才可以构建自己温暖的怀抱。我的女儿，她不会如我一样，一辈了去追求那得不到渴望啊。”

原来是这样，原来这才是我的痛苦，为什么仅仅因为妈妈没有对我笑我就觉得一天都很灰暗，妈妈骂了我就痛恨所有的人。我只看到妈妈对我恶狠狠地说话，忘记了她将我捂在怀里温暖着我，是的，我也同样不能让我的儿子去追求那得不到的渴望，恨一个人很容易，但无私地爱一个人很难。我舍弃了困难，选择了简单，我是个懦夫。一直我都在寻求包容，但是我却没有包容我的亲人。妈妈，我爱你，即使我心里还有难么多伤痕，妈妈，我爱你。

忧郁王子

欣妈妈 ：
用爱带你回家
本帖最后由 欣妈妈 于 2009-3-29 10:09 编辑

用爱带你回家-----《逃家小兔》
有一日，和母亲讲起图画书对孩子的影响。先讲了《我永远爱你》，然后讲到《逃家小兔》:

从前有一只小兔子，他很想要离家出走。
有一天，他对妈妈说：“我要跑走啦！”
“如果你跑走了，”妈妈说，“我就去追你，因为你是我的小宝贝呀！”

“如果你来追我，”小兔说，
“我就要变成溪里的小鳟鱼，游得远远的。”

“如果你变成溪里的小鳟鱼，”妈妈说，
“我就变成捕鱼的人去抓你。”

“如果你变成捕鱼的人”，小兔说，
“我就要变成高山上的大石头，让你抓不到我。”


“如果你变成高山上的大石头，”妈妈说，
“我就变成爬山的人，爬到高山上去找你。”

“如果你变成爬山的人，” 小兔说，
“我就要变成小花，躲在花园里。”

“如果你变成小花，”妈妈说，
“我就变成园丁，我还是会找到你。”

“如果你变成园丁，找到我了，” 小兔说，
“我就要变成小鸟，飞得远远的。”

“如果你变成小鸟，飞得远远的，”妈妈说，
“我就要变成树，好让你飞奔回家。”

“如果你变成树，” 小兔说，
“我就要变成小帆船，飘得远远的。”

“如果你变成小帆船，”妈妈说，
“我就变成风，把你吹到我要你去的地方。”

“如果你变成风，把我吹走，” 小兔说，
“我就要变成马戏团里的空中飞人，飞得高高的。”

“如果你变成空中飞人，”
妈妈说，“我就变成走钢索的人，走到半空中好遇到你。”

“如果你变成走钢索的人，走在半空中，” 小兔说，
“我就要变成小男孩跑回家。”
“如果你变成小男孩跑回家，”
妈妈说，“我正好就是你妈妈，我会张开手臂好好地抱住你。”

“天哪！”小兔说，
“我不如就待在这里，当你的小宝贝吧。”

他就这么办了。
“来根红萝卜吧！”妈妈说。

讲到这儿，眼前出现了最后一幅画面：温暖的洞穴里，兔妈妈拿着红萝卜递过去，小兔子温情抬眼看着妈妈。我一直感动着的泪光差点夺眶而出。

我想起了童年时，自己一遍遍地出走，一遍又一遍。我有感而发地说：很多孩子要离家，是因为家里呆不下去了，如果家里充满了属于他们的爱，他们又能跑多远呢？无意中抬眼望去，却见母亲的眼中也泛着泪光。

母亲抬手飞快地抹了一下，说：我们那时候，也不知道有这样的好书啊。我们工作那么忙，也没有去学过什么教育。如果我们也有这条件，多好呀。

对于过去的种种，我突然有了更深刻的了解。我想了那个时候，母亲也是那般一遍又一遍满世界的寻找。一颗母亲的心，一份母亲的爱，当年的我又能明了多少呢？我一直以为缺失的爱，真的有缺失得那么多吗？

母亲初中一年级开始住校，大学直接去了外省，一直到生了哥哥和我，才万里迢迢回到家乡。在她这一生中，又有多少缺失呢？她这一抹泪水中，只怕更多的是她自己不曾发现的，对于那份爱的伤痛。
本帖最后由 欣妈妈 于 2009-3-29 10:09 编辑

用爱带你回家-----《逃家小兔》
有一日，和母亲讲起图画书对孩子的影响。先讲了《我永远爱你》，然后讲到《逃家小兔》:

从前有一只小兔子，他很想要离家出走。
有一天，他对妈妈说：“我要跑走啦！”
“如果你跑走了，”妈妈说，“我就去追你，因为你是我的小宝贝呀！”

“如果你来追我，”小兔说，
“我就要变成溪里的小鳟鱼，游得远远的。”

“如果你变成溪里的小鳟鱼，”妈妈说，
“我就变成捕鱼的人去抓你。”

“如果你变成捕鱼的人”，小兔说，
“我就要变成高山上的大石头，让你抓不到我。”

“如果你变成高山上的大石头，”妈妈说，
“我就变成爬山的人，爬到高山上去找你。”

“如果你变成爬山的人，” 小兔说，
“我就要变成小花，躲在花园里。”

“如果你变成小花，”妈妈说，
“我就变成园丁，我还是会找到你。”

“如果你变成园丁，找到我了，” 小兔说，
“我就要变成小鸟，飞得远远的。”

“如果你变成小鸟，飞得远远的，”妈妈说，
“我就要变成树，好让你飞奔回家。”

“如果你变成树，” 小兔说，
“我就要变成小帆船，飘得远远的。”

“如果你变成小帆船，”妈妈说，
“我就变成风，把你吹到我要你去的地方。”

“如果你变成风，把我吹走，” 小兔说，
“我就要变成马戏团里的空中飞人，飞得高高的。”

“如果你变成空中飞人，”
妈妈说，“我就变成走钢索的人，走到半空中好遇到你。”

“如果你变成走钢索的人，走在半空中，” 小兔说，
“我就要变成小男孩跑回家。”

“如果你变成小男孩跑回家，”
妈妈说，“我正好就是你妈妈，我会张开手臂好好地抱住你。”

“天哪！”小兔说，
“我不如就待在这里，当你的小宝贝吧。”

他就这么办了。
“来根红萝卜吧！”妈妈说。

讲到这儿，眼前出现了最后一幅画面：温暖的洞穴里，兔妈妈拿着红萝卜递过去，小兔子温情抬眼看着妈妈。我一直感动着的泪光差点夺眶而出。

我想起了童年时，自己一遍遍地出走，一遍又一遍。我有感而发地说：很多孩子要离家，是因为家里呆不下去了，如果家里充满了属于他们的爱，他们又能跑多远呢？无意中抬眼望去，却见母亲的眼中也泛着泪光。

母亲抬手飞快地抹了一下，说：我们那时候，也不知道有这样的好书啊。我们工作那么忙，也没有去学过什么教育。如果我们也有这条件，多好呀。

对于过去的种种，我突然有了更深刻的了解。我想了那个时候，母亲也是那般一遍又一遍满世界的寻找。一颗母亲的心，一份母亲的爱，当年的我又能明了多少呢？我一直以为缺失的爱，真的有缺失得那么多吗？

母亲初中一年级开始住校，大学直接去了外省，一直到生了哥哥和我，才万里迢迢回到家乡。在她这一生中，又有多少缺失呢？她这一抹泪水中，只怕更多的是她自己不曾发现的，对于那份爱的伤痛。

我赶紧说：没有关系呀，对于欣，我们知道如何做了。母亲点着说：是啊，知道了。说着，开始失神。我不打扰她，我感受到她又沉浸在这个故事中。这一刻，我在心中默默地说：

用我的爱，我会带着欣前行，用我的爱，我也很想带你回家。

忧郁王子

欣妈妈 ：把同意换成“接受”更合适。

这可能与翻译有关。
小兵 ：看了点头,感动地落泪,我和妈妈地关系也是,爱恨交加
布兰卡 ：才发现这个好帖，让我想想我和母亲之间如何去解决。
露露妈 ：欣妈妈，谢谢你，从心育心看到这里，看到你的经历和修复，我不断的流泪和感动，因为我从你这里也看到了我自己和我的母亲，你让我想通了许多的问题，也调整了许多的状态，我相信我也能够修复这个心理伤痕，真的谢谢你。  
小兵 ：中午又看了遍这个帖子,热泪盈眶,欣妈妈很棒! 什么时候我也能这样,和我妈?
    觉得好难啊......一再错过,越走越远.
我的天使是和和 ：欣欣妈，很感谢你！，边看边狠狠点头，我跟我妈妈也在修复，我现在觉得我妈妈修复的比我好，反而是我还在不自觉地发脾气。

忧郁王子

欣妈妈 ：
4月21
昨天晚上，父母哥哥过来晚饭。父亲几次问到我在上海有什么收获，我回答不出来，我不和他说话。我和母亲躲在欣的小房间说话。母亲说，现在哥哥起床后自己叠被子了，有时候还会洗碗，有时回来晚了，自己也能热饭了。这时老公过来问，哥哥还没回来，要不要等他？

不等，不要等！他回来晚了自己热！

老公说，等下你们都去看话剧了，我要带欣怎么帮他热。

他自己热。你跟他说，是我说的，要他自己热，你别管他。母亲回答得斩钉截铁，很是力量。

我忍不住说：妈，我觉得你现在像个真正的妈妈了。

母亲含笑看着我，问：怎么像真正的妈妈？

我也跟着笑：是啊，你这么说话，就像个妈妈在说话。以前那样，总是讨好，可怜巴巴的。

是的，以前我没有发现他在生活那样不行。现在我发现了，我知道怎么做了。

说着，母亲有些得意。我朝她树大拇指，她笑得更是得意。

忧郁王子

欣妈妈 ：
2008-4-6
在和母亲商量的过程中，反馈给她保姆们的一些意见。

众多保姆一致觉得母亲这边开饭太不按时，常常12点做好饭，一两点还不能吃，或是晚上等到七八点菜都凉了也不肯吃。究其原因，是因为哥哥经常突然说要回来吃饭，然后又总是不按时回来，母亲他们也就等着，一直等到他回来才开饭。

我告诉母亲，哥哥要到我家吃饭，必需晚上六点前报餐，开饭后不会等他，过点不候。母亲听得若有所思。隔了好一会儿，点着头说：是啊，我们也可以不等他嘛。是的，你们也可以把菜盛一些出来等他回来再热，不一定非要等着一起吃吧，我建议她。母亲再次点头。

我又进一步说，保姆不知道他回来没准备早饭有什么关系，东西都在那儿，他不能自己去热一下吗？

他不热呀……我怕他不营养跟不上，哎，他总是怪我……母亲说起来，皱着眉头很是无奈又是着急。

我说，以前我告诉过你的话只怕你都忘记了。你可以告诉他：你小时候我对你的方法不好，对你有过不好的影响。但是，你现在已经36岁的人了，你只能为自己的行为负责，我已经不可能再有能力影响到你了。我不可能代替你生活，日子还得你自己过。妈妈，你要知道，如果你不能把这个界限立起来，他永远没法对自己负责呀。关键还在你呢。

母亲点点头。我怕她像以前那样又没听进去，追问了一句：你打算怎么和他说？

我会说，就算你小时候我有什么做得不对的，但是你都36岁的人了，你再把责任都推给我，对自己不会有一点好处。你只能自己对自己负责，我不可能帮你过日子。

看到母亲如此认真地复述，我觉得她这次应该是听进去了。果然，等我从保姆市场回来，她主动过来告诉我，她已经把话说给哥哥听了。母亲说，我现在也不求他总是回来了，他都这么大，应该自己管自己，应该对自己负责。我问哥哥听了有什么反应，母亲笑着说，他没什么反应，反正没有像以前那样发脾气。

我暗自点头，这样也很不错了。接下来怎么样，是他们之间磨合的事了。我相信，当母亲把注意力再从哥哥身上转出来，她的日子一定会越来越舒适的。

忧郁王子

欣妈妈 ：同意
回头看，在我写完《爱心树》的感受那一时刻，我走到了一个新的节点：同意。

在那一刻，我同意了母亲，同意了她做出的决定。虽然之后，我反反复复地感受着这个同意带来的冲突，内心需求与现实冲突出来的痛苦，而在同时，我也开始享受着爱与爱的流动。与母亲之间的爱，在我的同意中，开始流动。

今天整理海灵格的一段话，感受特别深刻，摘录下来：

同意是唯一的成为自由的工具，一旦开始同意就不会反对任何事情，不再抗拒任何事情。我们来练习同意，闭上眼睛。

首先，你同意自己的父母，以他们的本来面目去同意。你也同意他们的祖先，以他们本来的面目对同意他们，你也同意你们自己，以你自己的本来面目，不要愿望什么事情会不同。你是你自己最好的成品。你也同意自己的罪过，你同意所有之前你拒绝过的自己在内的所有的东西。

你看着它，对每一样事物说：是的，我同意。去感觉，对你的灵魂有什么样的影响，对你的身体有什么样的影响。你只要，同意。你同意你自己的成功，你同意你自己的失败，以平等的心，你由于自己的成功而成长，你也由于自己的失败而成长。所以，借由于同意，可以放下一些，再往前走。

[ 本帖最后由 欣妈妈 于 2008-4-20 14:31 编辑 ]

发表于 2008-4-20 14:33 | 只看该作者
他接着说：
如果有冲突，你同意其中的一方，你也同意其它的一方，你可以同意这个冲突的本身，就以它本来的面目去同意它。以这样的方式，你得到了力量。如果有任何我们反对的，我们就会失去力量，借由同意，我们得到了力量，因为那个时刻，我们就和所有的一切融合了。

我，若有所思，若有所思。
红娘子 ："我可以回去想想你的话，我相信自己能够明白（或解决，或...）"
五一要带女儿回娘家住几天,把这句话再背一遍。

忧郁王子

大毛毛妈妈 :谢谢欣妈妈！
其实，说是婆媳关系难处理。母女要处理好关系也并不容易。
我和父母其实也有很多问题。现在在修复中。是从来了李网，看到诸位的论述母女关系的帖子后才开始的。有太多东西要学习了。而且，同样的文章，在不同的时期看，自己的体会确实也是不一样的。现在我和父母的关系已经有较大改善，在改变自己之后，其实最爱自己的父母也会漫漫改变的。
欣妈妈 :昨天欣说：妈妈，你今天做的菜好香。

我的欢喜从心底往上涌。那一时刻，忽地想起头天对母亲说：你今天的茄子做得真好吃，我和老公一直在抢呢。母亲那满脸的兴奋，抑制不住的开心，还有略带委屈不敢相信地问：真的吗？真的吗？

真的呢，你看，刚才老公好不容易让给我几块，现在他把饭都倒到茄子碗里。

母亲高兴得一直到我们走，还合不拢嘴地笑着。

何止是我在期待着她的肯定，她这么多年来，其实也在渴盼着我的认同呀。

[ 本帖最后由 欣妈妈 于 2008-4-14 11:38 编辑 ]
点舟枰妈 :
好帖，受益非浅。
是的，我们的妈妈不懂得真爱，也没有给过我们真爱。更糟糕的是，她永远意识不到这一点，更不可能因此向我们认错和道歉，但我们仍然爱她。
欣妈妈 ：转
【学会忍受内疚，是我现在要做的吗？可是我还是觉得自己无情，我怎么能够把父母的期望置之不理呢？】

假如你想明白了，他人的期望是他们的问题，你知道如何做是对的，是真正对他们有利的（例如，回乡生活，种瓜种菜，多一些体力活动等等），而且知道自己当他们衰老到不好活动的时候，一定不会不管他们，而且向他们明确表达了你的想法（甚至可以和兄弟妹妹商量好，同意这样的认识），自己难道不能慢慢地消除那一份内疚吗？那一份内疚的来由是，只要父母有不满意，就是你的责任。我们一再告诫大家，接受对方，不是同意和顺从对方，而是明白对方的负面情绪有他的缘由，你理解他为什么有这样的情绪，从而不再被这样的情绪感染了。

这才是你当前你应该努力的：与他人（包括父母）划清心理疆界，理解他们的想法与情绪，但不受什么影响。
点舟枰妈 ：那一份内疚的来由是，只要父母有不满意，就是你的责任。
醍醐灌顶，当头棒喝！

谢谢欣妈妈，我想，我懂了。  

成长的路，漫长而艰辛。

我的心理修复帖《女儿是娘的照妖镜——很高兴妈妈在我面前能做她自己》（http://bbs.liyueer.com/viewthrea ... &extra=page%3D1），筒子们有空看看，指导一下哈。
与他人（包括父母）划清心理疆界，理解他们的想法与情绪，但不受什么影响。
每天提醒自己，至少对自己说三遍！


因为她是我们的妈妈，因为我们懂得真爱，因为我们比她幸运。

忧郁王子

欣妈妈 :
划清与父母的疆界
R妈:
我真是有点四面楚歌，在家里。老人不同意我的养法。应对孩子，我还能放松，可是，我父母亲不给好脸色。

我:
怎么不给好脸色？

R妈:
出点状况，就说我的教育方法不对，从小就没引导好。孩子早起哭，就吼，哪有小孩一起床就哭的？应对家人的责备而耗费的心力，远大过处理孩子的情绪问题而耗费的。真想让家人在这种时候，收起他们的责备，给我默默的支持。

我：
我有一个朋友，她的妈妈属于控制欲很强的。有一天，她想带女儿出去玩，当外婆的很生气，说外面那么冷，感冒了怎么样怎么样，你平时就是怎么样怎么样……骂了一通。朋友气得要死，我提了一个建议:试着回答外婆：是的，今天挺冷的，我会多带一件衣服，再多点一把伞。等下我们会早点回来的。来，臭臭跟外婆再见。呵，后来她果然又遇着类似情况，大致这般一说,当外婆的一下子不知再多说什么，就不说啦。
父母有自己的意见是理所当然的，重要的是我们可以理解、尊重，同时也可以坚持自己的想法呢。

R妈：
我家，我过滤了妈妈的想法，依照自已的执行。她就会不舒服，记在心里。然后，孩子状态不好，就说我的教育方式是错的。这样下去，长大会怎样怎样云云。

我：

让我们看看如何划清与父母的疆界：

你没有必要事事让父母明白你、同意你、影响你。他们有他们的愿望，那是他们的事情。你有你的情况，处理方法，做自己认为对的事情，用正常的方式表达自己，就可以了。

平静地看着她，说“我可以回去想想你的话，我相信自己能够明白（或解决，或...）。” 然后走开。这样发生多次以后，你母亲的行为会慢慢发生变化，因为她能明显感到，站在她面前的是一个有自尊、自信的女性，而不再是那个可以被她随意说道的小女孩。因为你对她的行为，没有了小女孩的反应。

我们不需要非要得她的同意和认同。

R妈：
我明白。我告诉她，我的孩子，后果我来承担。

我：
呵，不必说得这么绝情呀。这个话，自己心里明白，但是不必说出来的。划界线不是硬生生的划一道，而是用自己行为慢慢建立。只要一辩解，一生气，一难过，就是继续与她纠缠在一起。

R妈：
是啊，我是受伤。

我：
你受伤是因为你想得到她的认可。但是，你已经成年了，你需要的是自己对自己的认可了。

R妈
对啊，我是想认到她认可，这我明白。我从小缺这个。要慢慢改变呢。

我：
嗯，大部分人都缺这个。我们求不到的，就只能不求。这就是成长。需要认可，是孩子式的。孩子长大了，就是自己对自己负责。

R妈：
我自已对自已的认可度，倒是在这两年间，提高了许多。我没按照她的想法办，我妈就认为是大不敬了，哪里还谈得上让她觉得受尊重？

我：
你尊重了她，她没觉得，这是她自己需要解决的问题了。呵，她需要慢慢适应你的变化。

R妈：
是啊，所以她觉得，和我们在一起，真是太不爽了。

我：
嗯。她需要爽，只能慢慢自己调整了。刚开始变化时，大家都不爽。

R妈：
是啊，尤其是我这种，从小乖到大的。

我：
呵，你终究要长大的。这个不爽，一般都在孩子期，她不过是延迟了现在。但是，这是必经的。

R妈：
哈哈，有时候，我也这么想。青春期的时候，我妈也没怎么被我反叛过。。

我：
所以罗，现在该受一下了，不然，她的人生还不完整呢。

R妈：
我从小都是一直小心看她脸色的。我十五岁，去外地读书，后来就工作了，我妈真是没怎么被我反叛过。所以，她很怀念以前的模式。

我：
呵，没办法啦，女要长大啦。虽然晚了几十年，但是还是，，，要长大啦。

R妈：
我妈说过：现在，我也管不了你了。你也不归我管了。是我结婚后说的。

我：
孩子都几岁了，如果还能被她管得了，那就有问题了。

R妈：
那个年代的父母都是爱控制孩子的。

我：
所以呀，这样的老妈，晚了几十年，也得走这一遭了。每个妈妈都要经历孩子的成长，每个妈妈都要面对孩子的独立，每个妈妈都要学会孩子的自主。


R妈：
我妈说，就是因为我觉得自已有问题，所以在带孩子方面都和她对着干。我今晚回去，可能要听我妈教育，不知道会不会批叛。谢谢你，给了我力量。

我：
什么事？

R妈：
因为她觉得R的状态不对，都是我的错。

我：
这话儿，说了万把遍了，再说，还是那么几句。

R妈：
哈哈，还说我母乳那么久，变态。

我：
嘿，反正已经吃了那么久，咋样吧

R妈：
嗯，我都是为你好，我怎么不说别人？我简直让她痛心疾首。

我：
我知道您为我好，谢谢你。真诚地谢谢妈妈，她确实是真心真意为了我们好。

R妈：
5555我现在还说不出口。

我：
在心里试试，找句说得出口的，类似的。真心地感谢母亲，认同母亲，这是我们成长最重要的一步。
R妈：
好吧，互相认同，从我做起。我能给的认同，就看她觉得是不是她想要的了。

我：
当你真心地觉得感谢她，认同她时，她的心会深深感受到的。那是心与心的认同，爱与爱的流动。

R妈：
真谢谢你。

我：
平静就是力量，记着这句话吧。我是这样走过的，所以感受很深。

“也就慌了一分钟左右，我听见自己告诉自己：如果她生我的气了，只能说明她一时无法接受这个冲击她几十年的观点，而不是我做错了什么。我不必害怕。我们的母女关系，不会因此断掉。”

“我继续听，听到她说完了，说：好的，我明白你意思了，我会好好处理的，你放心吧。有什么事，我再来电话和你商量。母亲无比高兴地说，好啊好啊。”

这也是一步步走过的，不要害怕。只要开始走，平静地走，就会走到这一天的。

R妈：
我发现，敞开与妈妈谈，最限制我的，还是自已。很难开口。我在积累力量。

我：
力量的积累，是在经验中获得的。

R妈：
从一件事，从只言片语开始。

我：
是的，最小的点，最容易的点，无论如何，只有开始了，才能有积累。

R妈:
谢谢。

忧郁王子

欣妈妈 :
妈妈的妈妈
妈妈的妈妈本来是外婆，可是在工作坊里，我们见到了许多的女儿不肯放弃这个角色。

有一个比较典型的例子，一个女孩特别照顾母亲，与父亲无法接近。父亲那边是他经历了可怕的事情，而与母亲则是因为她充当了母亲的妈妈。

当她无法信任母亲时，无论如何也说不出“我只是你的女儿，我把你的责任还给你”，那位母亲的代表越来越站不住，只想坐下，而当她渐渐与自己和解，开始愿意相信母亲时，那位母亲代表就感觉有了力气。当她最后与自己和解，完全接受了自己女儿的位置，远离在角落里的父亲不但从奶奶身边站了起来，甚至一步步走过来，最后三个人抱在了一起。而那个奶奶代表突然倒退着转了好多个圈才倒在地上，在这时也正式死去。

仔细想想，这与孩子的互动也是同等道理呀。当我们无法信任孩子的能力时，孩子们不也是无法强大吗。

[ 本帖最后由 欣妈妈 于 2008-4-7 09:34 编辑 ]

忧郁王子

欣妈妈 :
孩子们的忠诚
孩子们的忠诚
2008年03月30日 星期日         
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上周的某日早上我准备去上班，欣醒了，不知为什么不愿意我走，哼哼地哭了起来。这样的情形也有过，所以我和她聊了几句，她还用手做再见和我告别。不曾想我走出卧房里，她还是哭了。

按以前的情况呢，哭一阵子也就好了，所以我没放在心上，继续在外面洗漱。突然听到欣爸一声怒吼：你怎么老哭？那个声音之大，把旁边房间里的阿姨都吓醒了，她打开紧锁的门看到我站在外面，又缩了回去。

我赶紧过去，欣躺在床上闭着嘴使劲忍着不出声，眼泪还是哗哗地掉。我不是很清楚老公为什么那么大脾气，他看到搂着欣，继续生气地说：老这样哭这个没完，到底要干什么呀？我知道，平时的欣爸不是这样子，只有在他有什么事时才会爆发，但是我不知什么东西触到了他。我抱着欣告诉她：欣，爸爸不是生你的气，他是生妈妈的气。你只是我们的女儿，爸爸妈妈自己的事情自己会解决好的，你别害怕。

欣抽抽答答地慢慢停了下来。上班的都快迟到了，我把这句话又重复了两三遍。感受欣眼中的恐慌退去了，我再次和她告别。一直出门，也没听到她再哭。

我想，这句话，我是说对了欣的心思。其实这一段话的作用并非是安慰欣。我是把真相呈现出来，这个真相就是：她不需要为我们的争吵负责任。

当我亲身经历了海灵格的家庭系统排序，最大的感觉就是孩子们对父母的忠诚，而当潜意识中自动化的以“纠缠”模式体现的“盲目的爱”被打破，转化为“觉悟的爱”后，人们就会建设性地创造属于自己的生命。

很多时候，孩子们出于对父母的忠诚，无意识地会做出许多牺牲，哪怕是生命。

学习完和一位好友见面，聊到家里的事，她说不知为什么总是和母亲闹别扭得厉害，当说到其实自己有一套房子了，但是一直没有搬出去的理由时，她几次提到一个担心：害怕自己三口人搬出来后，母亲就会把吵闹的注意力转移到父亲身上。而且最可怕是，这位朋友一直在做着母亲的妈妈这个角色。

我问她：你其实是宁愿自己和母亲闹着，也不愿意父母吵闹的，对吗？这就是孩子式的忠诚，这就是“盲目的爱”。在孩子心里，只要父母和睦，是什么事都可以做得出的，只是做时，他们自己没有意识到是这个原因。

已经三十多岁的她了，还在与原生家庭纠缠着，而这样的结果不但伤害了自己的小家庭，其实也令父母一直无法正视属于他们自己的问题，更无法解决，因为这些把矛盾都已经转移到了母女问题。

朋友一时无法接受这个观点，相处久了，她开始慢慢思索着。

后来聊到她儿子的一件事儿。三岁的儿子看到妈妈和外婆吵架，挺身而出，大声说：妈妈我来保护你。朋友说起这事时，很是心疼。我告诉她，这个时候最好告诉孩子：你只是我的儿子，这是妈妈和外婆之间的事情，我们会自己解决自己的问题。后来儿子果然又说了一回，她把这句话告诉了孩子，孩子当场不由自主地松了一口气，之后再也没有这方面的表示。

在孩子说出“妈妈我来保护你”这句话，他已经把成人的问题当做了自己的责任，为了实现担起这个责任，他会将做出很多事情。在不少案例中，我们见过为了父母不离婚，最后令自己越病越厉害的孩子，有的孩子则会以频频出问题来拉拢父母的共同关注点（做这些时，孩子们都不会明白自己真实的动机）……

其实还有比这更可怕的事情，就是父母双方对孩子们说：你要理解我……你的爸爸或妈妈如何如何……这样对孩子的伤害是会影响到后面的择偶以及自己的家庭的运转。

忧郁王子

陈长乐的88 ：谢谢欣妈,目前正在调整与母亲的关系,看了你的帖很受启发
nickddchen :谢谢欣妈！妈妈一直说我很孝顺，但不贴心。我想也是由于我一直在抗拒她控制我的一种方式。呵呵。
看了这个贴，心里好受了很多，也明白了很多。
baishao :  欣妈妈，从心育心那里就在看你的贴子，隔一阵去一次，常常看到深夜。
真难以相信，那么多难都可以化解。。。。
谢谢你！

忧郁王子

欣妈妈 ：转
【我来试着谈一下我的感受吧：当我妈攻击我的时候，我第一个感觉是她不尊重我的感受，让我烦，生气，想摔东西发泄，但从来没摔过，我就憋着，就成了大声的喘气，过一会儿眼泪就来了，涮涮地，感觉到的是被人欺负后的委屈和无能为力的伤心难过。】

看来，当你面对母亲指责的时候，首先感到不被尊重，而感到委屈，对自己无力保护自己很伤心，对吗？

你知道母亲看到你流泪是什么感受吗？“嗯，她知道自己错了，就是没能力改正。”她变得更加恼火，但是她至少觉得自己的看法和说法是击中要害了，觉得自己说的话是对的。下次还会如此行事。

试想，假如你知道母亲的话是她的错误认识，你为什么要对她的错误而过于伤心？她不尊重你，你尊重自己的表现会是：

平静地看着她，说“我可以回去想想你的话，我相信自己能够明白（或解决，或...）。” 然后走开。这样发生多次以后，你母亲的行为会慢慢发生变化，因为她能明显感到，站在她面前的是一个有自尊、自信的女性，而不再是那个可以被她随意说道的小女孩。因为你对她的行为，没有了小女孩的反应。

忧郁王子

欣妈妈 ：转
让我们看看如何划清与父母的疆界：

你没有必要事事让父母明白你、同意你、影响你。他们有他们的愿望，那是他们的事情。你有你的情况，处理方法，做自己认为对的事情，用正常的方式表达自己，就可以了。这些都没有必要告诉你的父母，因为这是你自己的私事，更无需他们的同意。如同你写日记，是写给自己看的，有必要得到你母亲的同意如何写吗？这不能叫做欺骗。这是维护自己的隐私权。

忧郁王子

欣妈妈 ：
柔软
2007-10-23     

昨天，母亲在电话里主动问起陈姨走后我有什么打算。我说，现在姑姑做好来的准备，老公要她至少要撑到年底。母亲表示赞同，然后一如既往的开始了充分联想。比如让姑姑他们把店子开到城里来，让她们一家就住在我家，让小朋友也转学……我微笑着听着。

换做以往的我，定然会跳起脚来无比烦躁地反驳回去，她可能也会更烦躁地想说服我，还会有无穷的委屈，到最后两人肯定要大吼大叫，最终以各自气得半死收场。但是，这一切都没有发生。

我微笑着听着，等她好不容易联想完了，说：咱们走一步是一步吧，很多未知的东西现在想不到的。母亲笑着说：那到也是呀，你决定吧。我们尊重你的想法。不过可是她姑姑能……又是一大堆联想与建议。我继续听，听到她说完了，说：好的，我明白你意思了，我会好好处理的，你放心吧。有什么事，我再来电话和你商量。母亲无比高兴地说，好啊好啊。

放下电话我在想，是因为距离？还是因为我们都成长了？至少我自己很明白，我对她很多的烦燥来源于自动化处理，我很容易错误地认为她想控制我，想伤害我。可是这次没有，而且很久没有了。因为我在觉察到烦燥时停下来，把那自动化去除掉，再重新应对。那母亲呢？母亲的变化来自什么？她的点滴变化，令我越来越柔软。

忧郁王子

欣妈妈 ：
8月17
从老公回来到走，我都没有回过一次父母家。

欣问我：妈妈你为什么不和我一起去外婆家？

我常常可以找到各种理由，小人儿轻易地接受了。

老公问我：又不去吗？好像很久没去了。总得去看看吧。

我会把自己藏在一个黑暗的阴影里，声音轻微地回他：下周吧，下周再说吧。

在我那几天特别低落的时候，我甚至感觉如果听到他们的声音，我一定会爆炸的。这两天平静过来，昨天主动给母亲打了电话，听到她的声音，并没有觉得有多少烦燥。

她说：你爸出差啦，要是太热，你们也可以不过来，要你哥晚上早上回吧。

我说：我明天回来吃晚饭吧。

她说：那就连中饭一起吃了吧。

我怔了一下，原来她嘴里说得那么轻快，心里还是很渴望的。

我说，明天周五，我还要上班呢。只能晚上来。

她说：哎，我以为周六呢。如果你不忙，你就回来吧。

接下来，她兴高采烈地告诉我，觉得《人体使用手册》非常好，里面的道理很有深度，特别惊奇的是，照着书拍打经络早睡早起，她没去做手术的鼻子，居然通气了。几十年不通气的鼻子竟然通气了，她真的兴奋极了。

她说：谢谢你啊，谢谢你给我看这本书。

我不知怎么回答。想了许久才说：有用就好有用就好。

要挂电话了，我们都不知如何说话。母亲只好重复着道谢，我也只好重复着说，不用这么客气啦。最后还是我说：好吧，明天见。然后挂掉。

我的脑子里冒出一句话：抱抱我……

站在大街上，看车水马龙，我不知道我想要谁的怀抱。想想，都不是，包括母亲。

觉得，这个世界，太空旷。
8月17
我很高兴，此时。 甚至，有些兴奋

和母亲的一席长谈，我们都收获了舒畅。

让陈姨带欣先回家了，我留在家里陪她。她看完电视，做到理疗，到我身边坐下。在长达近一个小时的时间里，她接受了我两个观点。

1.对于哥哥，她做为60多岁的母亲，不需要再为36岁的儿子负责了。她打算把他的责任还给他。

如果他还说：我现在的性格都是小时候造成的。

她可以回答：是的，你小时候我可能做错过什么。但是我是尽我最大的能力给你最好的。最重要的是，你现在36岁了，你现在所有的行为，都不是我可以影响的，你应该为自己负责。

她不打算再对他的生活种种进行指责了，她只需要告诉他：你把这些弄干净吧，你可以把袜子放到洗衣机里……她决定以后尽量不起高腔大叫了。

2.对于父亲，她愿意放弃奢望和改造。

她明白了，在许多问题上，这几十年来父亲从来没有和她一条战线，那么现在也不可能一条战线。所以，她不奢望，也不需要，他能做到她想要的结果了。

对于父亲生活中的种种恶习，她也打算放弃改造了。因为她不愿意让他去承担那些行为的后果，她需要做一个妻子想做的事，比如让他有家庭的感觉。

最令我高兴的是，母亲发现，当她放弃了对当官的追求后，她的生活发生了巨大的变化，她获了多途径的共同满足。她可以研究理论，获得同行们的尊重，获得理论界的地位；她可以炒股，获得乐趣与收入；她可以做感兴趣的项目，获得成就感……她还有时间去和老太太们使劲跳舞，还有时间看喜欢的电视剧……

她说，我现在内心充实，精神愉悦。母亲的脸上闪着光泽，曾经苦难的神情荡然无存。


我很想哭，真的，很想。我多少年的心愿，就是今天这样的情景呀。

我也说了一些自己业余学习中的一些体会和收获，母亲高兴地连连说，真的太好了，真的太好了。我真的可以对你放心了。这半年来，你的精神面貌也与从前大不一样了呀。

我们彼此欣慰地看着对方，空气中弥漫着激动，泪光在彼此的眼中的闪烁着……

（看了上面的帖子，我的眼睛也潮湿了。

欣妈妈走到今天不容易，你和你的家会越来越美好。你的成长带动妈妈，而妈妈的成长，又反哺你。这正是当初我给咱们的事业起名为“心育心”的本意呀！

13年来，为了做这项事业我做了巨大的个人牺牲。你和大家的受益、成长，是我得到的最好回报，给我鼓舞。）