我的实修日记

菜籽儿

{:1_128:}嘿嘿。开篇！

小米花儿

看来草莓乔妈去的就是你说的张老师那：）

欣欣向荣

欣欣向荣 发表于 2012-3-11 22:42
看了菜籽儿的分享也很想学了，链接张老师的博客打不开，能否重发一次？

已经百度到了张老师博客了。http://blog.sina.com.cn/mingdeculture
贴出来给有需要的人
另外期待菜籽儿的更多分享

欣欣向荣

菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:28
张老师的博客及课程介绍：
养生实修班
智明居士（张老师）9月实修课程新班安排有平日班和周末班，

看了菜籽儿的分享也很想学了，链接张老师的博客打不开，能否重发一次？

感恩的心

  “上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道”为菜斑斑加油！

瑶瑶妈

我来敦促菜籽儿更新日记。这家伙都上二阶课了，还不来写写最新感受。

爱无言

张老师的博客及课程介绍：
养生实修班
智明居士（张老师）9月实修课程新班安排有平日班和周末班，
一 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:28

很有意思。去看看。

贝贝妈妈

神奇ing，慢慢跟，

曼之妈妈

{:1_113:}

雨豆妈

这后边的笔记看不懂了

酒窝

是周一到周五的平日班一阶是吗？
菜籽儿 发表于 2011-11-16 15:52

是的。

菜籽儿

你再帮忙吸引几个人吧，这样我们可以组个白天的班。
酒窝 发表于 2011-11-16 15:14

是周一到周五的平日班一阶是吗？

菜籽儿

入静时，一定要守热入静，哪热守哪，腹热的话就观窍。

物以类聚，阳足则招来阳气，阴足则招来阴邪。

性命双修，性指入静，静功。命指采能。

菜籽儿

一阶的笔记继续记点哈。
每日实修流程：
1、早上醒来起床，睁开眼睛先不要动，观窍，静等个两三分钟。之后做手部四法。
2、出门遛弯练功
* 排浊：呼气排浊，九口浊气（观五腹六脏内不好的东西慢呼，自然换气，重复），采能时换个地儿。
        拉气排浊
* 采能（40分钟）
* 五行归位
* 阴阳归位（揉肚脐）
3、白天有太阳的时候采太阳能量
4、晚上睡觉时：
*揉腹固精=阴阳归位
*守窍入睡
5、凌晨醒了，收心归窍。

另外几点：观点，真言开脉，拉内线，移神、开印堂，拉涌泉等随时练

酒窝

真的呀？我们班有个妈妈也想上平时的白天班呢```
菜籽儿 发表于 2011-11-16 15:06

    你再帮忙吸引几个人吧，这样我们可以组个白天的班。

菜籽儿

一阶结束了，明天开始上二阶，升起灵热！
说实话，一直都没怎么好好练习，二阶争取好好练！

菜籽儿

我很感兴趣。
借菜籽的地，问问还有没有妈妈感兴趣，
可以组个白天班。
酒窝 发表于 2011-11-2 09:02

真的呀？我们班有个妈妈也想上平时的白天班呢```

菜籽儿

不是说练功对孩子好马？怎么要避开呢？
爱海 发表于 2011-11-1 21:42

初学阶段是排身体的浊气，怕孩子吸收了，所以要避开呢。

酒窝

我很感兴趣。
借菜籽的地，问问还有没有妈妈感兴趣，
可以组个白天班。

爱海

不是说练功对孩子好马？怎么要避开呢？