抄书：关于倾听这档事

昊谦妈

许多育儿书里都一再强调了倾听对于亲子关系的重要性，技巧不少，指导意义很多，但几本书里似乎还各有侧重，我弄得有点晕，就花了点时间把手里几本好书的重点都摘出来，对比着看。

一、《父母效能手册》
1、所需的态度：
    (1)你必须希望听到孩子要说的东西。这意味着你愿意花时间去听，如果你没时间，只需实话实说
    (2)你必须真诚地希望在当下帮助他解决问题。
    (3)你必须真诚地能够接受他的情绪。不论这些情绪与你认为一个孩子“应该”产生的情绪有多么不同
    (4)你必须对孩子处理自己的情绪并为他的问题寻找解决方案的能力产生深深的信任感
    (5)你必须认识到这些情绪是暂时的，不是永久性的
    (6)你必须把你的孩子看作某个独立于你之外的人
2、前提
    当问题归属于孩子时，是使用“积极倾听”最适当的时候，但是当问题归属于父母时，就非常不适合用这种方法
3、常犯的错误  
    (1)用“指导”操纵孩子
    (2)没有把“积极倾听”坚持足够长的时间，先鼓励孩子表达他的真实情感，然后再插入你的评价、判断、说教和建议
    (3)鹦鹉学舌地把孩子所说的事实反射回去
    (4)缺乏移情作用的倾听
    (5)在错误的时间使用“积极倾听”。父母需要知道何时应当停止。通常孩子会提供线索－－面部表情、起身离开、沉默、坐立不安、看表等

二、《成功父母的七个秘诀》
1、关键  
    (1)始终保持在平心静气状态下的倾听
    (2)没有任何事情比你听完孩子的话更重要--除非你们俩人有有人要马上从山崖上坠落下去
    (3)倾听对孩子和对你自己同样有益。你从中学到的东西远比想象的要多得多
    (4)那些看起来显而易见的情形，以及似乎需要即刻纠正的错误，往往都是需要最耐心倾听的
    (5)始终对自己满意的倾听实践加以鼓励和赞赏
    (6)倾听是一个满怀爱心又负责任的家长能够为孩子做的最有效、最有威力的事情

2、技巧  
   (1)注意你的身体语言，保持放松
   (2)面对你的孩子。无论你在做什么，都要尽可能停下手来，和孩子面对面。要抽出时间在最有效的时候--也就是孩子找你的时候倾听
   (3)注意周围的环境：如拿着熨斗边干活边表明你的看法，孩子就会有一种紧迫感
   (4)比孩子更有耐心
     ①对你自己有点耐心，别太着急回答孩子的问题
     ②耐心倾听时要发出一些声音P125
   (5)同时注意孩子的语言、腔调、手势、表情、速度、节奏、眼神及面部表情
   (6)不要担心做出错误的猜测。孩子不会挑剔你的错，而只会介意你的不尽心
   (7)适当地鼓励一下自己。你充分运用自己智慧、观察力、耐心、经验和爱，并且得到了极好的效果。干得好!
3、步骤
    第一阶段：反馈式倾听
    反馈式倾听是从你对所听内容的重得做起的。如果你不知道说些什么，最好重复孩子刚刚说过的话
    第二阶段：接受式倾听。接受孩子表达的真实信息
    （1）在时间上把握主动权。如果你不是有意识的倾听，孩子总会在时间上占优势，因为你总会比孩子多一份匆忙
    （2）在谈话中去除所有催促性的举动和语调，并在重复你听到的内容时加入时间概念，可以帮助孩子接受一个事实，那就是他的感觉只是一时的情感波动，而不一定就是一个需要它采取措施的永恒状态
    （3）以你的智慧和经验，对于孩子告诉你的坏消息，不妨设置一些参数和限制
    （4）还可以另入与孩子故事有关的其他一些能够进一步澄清事实的因素
    （5）让孩子说出自己的感觉，能使你把注意集中在需要你倾听的焦点－－孩子身上。你可以提醒自己更多地关心事件对孩子的影响而不是事件本身的细节
    （6）如果发现孩子对你复述中修饰润色有所反感，就要立即退回第一阶段
    第三阶段：说出你的感觉（揣摩孩子的情感）
    （1）一种出来的情感远比你认为自己不该有的情感更容易消失。在付诸行动之前，情感是中性的。（如复仇心重的情感）
    （2）随着孩子越来越了解自己的各种情感，他甚至开始考察这些情感的来源，也会开始改变自己
    （3）如果你觉得在选择表达情感的词汇上缺乏灵感，不妨在不快、气愤、悲伤和高兴这四个词中选择一个你认为最接近的词汇
    （4）帮助孩子建立他自己的情感词库，培养更深刻察觉那些积极情感中各种微妙之处的能力，以便能够培养孩子自觉感受快乐的高尚美德

三、《如何听孩子才会说，如何说孩子才肯听》
    1、全神贯注的聆听     
    2、用“哦”、“嗯”“我知道了”等来认同孩子的感受   
    3、把孩子的感受用恰当的词语表达出来  
    4、借助想象满足孩子的愿望     

四、《倾听孩子》

   这本书是分场景来介绍如何在不同情形之下倾听，原则性的只有在下篇介绍，不是主要针对孩子的，但我想原理是一样的

   1、尊重倾听伙伴，相信自己的注意力和效力
   （1）认为对方是聪明可爱的，有能力建立良好的人际关系
   （2）即使对方做得不够好，也不是因为他有“不行”或“不良”的个性，而是因为他在某些方面受过重创。不应该把他遇到的麻烦归咎于他
   （3）认为他的固习可能反映出他在小时候是如何受到伤害的
   （4）认为他能够越来越有效地利用你的尊重和注意力
   2、倾听时，专注于对方的问题，不要因自己的问题而分心
   避免以下的谈话习惯：
   （1）想谈你自己的经历
   （2）急于作出反应而打断对方的谈话
   （3）问很多问题以满足自己的好奇心
   3、识别倾诉者所谈问题的症结所在
   （1）留意对方谈话中留下的线索
   （2）请显示出你对诉说者所讲的事很关注，但不要加以评论
   （3）假如需要，帮助对方着重于所受到的伤害
   4、协助倾听伙伴释放紧张情绪
   （1）帮助对方大笑
   （2）帮助对方处理惧怕情绪。一旦对方开始发抖或冒汗，你要鼓励他不断重复有关的动作或词句，正是这动作或词句开户了他的治愈过程
   （3）帮助对方哭泣。有时候搂住对方或者握住对方的手，会使对方哭得更畅快
   （4）协助对方处理隐藏在愤怒之下的悲痛与恐惧
   （5）协助对方打吹欠
   （6）协助对方发脾气

jjmm

学习了，真是要做好还是很难的吧，我女有时也会给我讲，妈妈你去.......吧，就是不想听我说了。真汗，她才3岁呢

jjmm

学习了，真是要做好还是很难的吧，我女有时也会给我讲，妈妈你去.......吧，就是不想听我说了。真汗，她才3岁呢

心舒

学习了，真是要做好还是很难的吧，我女有时也会给我讲，妈妈你去.......吧，就是不想听我说了。真汗，她才3岁呢
jjmm 发表于 2010-6-11 16:39

哈，我家闺女也经常这样，她不想听外婆的絮叨的，就会说，外婆，你去睡觉吧：）