2013年4月，我们在深圳有园相遇——马龙工作坊分享

水之道

2013年4月19－21日的深圳马龙躯体治疗与释梦工作坊，已经顺利结束了。三天的时间，我们与来自不同城市的学员朋友在深圳的有园酒店相遇。因为有缘相遇，我们度过了一段难忘的时光，我们开启了一段心的旅程！

微风和我，作为主要的组织者，特别感谢每位学员对我们的信任！因为这份信任，我们走到一起；也因为这份信任，我们会更加坚定的走下去！另外，还要专门感谢治疗小组的其他成员，你们每个人都给出了最贴心的帮助，最有力的支持！最后也衷心感谢所有关心和支持我们的朋友！

水之道

这次工作坊，我也作为学员全程参与，躯体练习带给我跟之前完全的不同的体验，每次练习我都可以看到不同的画面，有不同的情绪；释梦环节，很多学员的梦和马龙的分析也给到我很多震撼；工作坊期间我跟老公的情绪冲突也让我更加了解自己和他人；个案环节也让我深深感动于每个生命的坚强和力量。

在不涉及学员和个人隐私的情况下，我会分享自己的一些感受体会，也欢迎每位参加工作坊的学员分享自己的体验。

溪云

感谢两位的促成，三天的工作坊，我自己最明显的改变就是自己的能量可以为自己所用了。三天以及今天，我都在清晨醒来，感觉很好。之前我一直觉得自己需要睡很多，因此呢又觉得自己很懒，一直也不肯接受这一部分的自己。早上又做了一部分练习，然后微笑着出门， 上班处理工作的事情，觉得一切怎么就那么顺呢？

水之道

溪云 发表于 2013-4-22 15:36
感谢两位的促成，三天的工作坊，我自己最明显的改变就是自己的能量可以为自己所用了。三天以及今天，我都在 ...

{:1_149:}
真好！

溪云

在这里分享一些让我感动的事件：马龙讲的，他有一年在中国的某个城市旅游，遇到一个妈妈和一个孩子，在一市场边上有一个卖玩具的，小男孩停下来，说想要一个玩具，那个妈妈马上从玩具堆里拿了一个塞在孩子的手里，并且很快地付了钱。那个男孩并不喜欢那个玩具，他拿到以后，低下头看看手里的玩具，再抬起头看看他的妈妈，一会又低下头看看那个玩具，再抬头看看自己的妈妈，直到妈妈拉他走开，他又回头看看那个玩具摊。马龙说，他当时拍了几张照片，过后看看，感觉很难过。

微风习习

{:1_146:} 感恩马龙，感恩小组成员，感恩参与的每一个人，感恩这么好的机缘~

还要谢谢你！还有我自己，哈哈{:1_129:}

微风习习

溪云 发表于 2013-4-22 15:44
在这里分享一些让我感动的事件：马龙讲的，他有一年在中国的某个城市旅游，遇到一个妈妈和一个孩子，在一市 ...

而且，每看一次妈妈，孩子脸上的表情越来越难过。

这个玩具就像是蜜糖和毒药的混合，让孩子不能区分什么是好的，什么是坏的。妈妈给我买玩具，是妈妈对我的爱，可是我想要的玩具根本不是这个，妈妈真的是爱我的吗？


这一段当时真的给我很大的触动，作为翻译，我一直尽量不带个人的情绪和观点，想要如实的传递老师表达的内容给大家，可说到这段的时候，我还是忍不住掉下泪来。

越越洋洋

我错过了

水之道

上次工作坊之后，那些站着的躯体练习我很少做，在上次的工作坊上，这些站着的练习，我基本也没什么感觉。有空就做躺着的两个练习：两腿分开合上、抬腰。

这次工作坊的躯体练习，感受就不一样了。第一天上午的动作和上次差不多，结果轻转颈部的那个动作，我就头晕，晕的有点厉害，也可以承受。缓缓的等头晕过去，居然一下子觉得整个身体轻松了很多。后面马龙解释了为什么会头晕，甚至有的人会晕倒。

水之道

关于头晕，马龙后面专门讲了原因。
一般情况下，意识层面我们不喜欢某个想法或情绪，我们会把这个想法或情绪压抑住，就是让自己跟这种感觉分离，我们就可以感受不到了，我们也就不会不舒服了。这是情绪或感觉不是特别强烈的时候，也就是我们有足够的力量来压抑。

当情绪特别强烈的时候，我们根本就无法压抑住这些情绪，而我们又特别不喜欢这种情绪或感觉，于是我们就强制让自己失去意识，严重的就是晕倒，这样就可以什么也感觉不到了。

当我们做躯体练习的时候，很多压抑的情绪或能量就可以来到意识层面，被我们感受到。太强烈的时候，我们自然就会头晕或者晕倒，这样我们就可以不体验那股强烈的情绪或能量了。

水之道

这种情况下，马龙就建议先做简单的呼吸，坚持做一个月，可能就会有改善。然后再做深入一些的，要一步一步来。

水之道

这次马龙也讲了治疗的一些基本的工作方式，给我的启发很大。之前我学过家排和NLP，也参加过李宜静的呼吸课程，也跟着马龙的小组治疗，都是自己体验着过来的，我知道自己有了不少改变，到底这些学习和治疗是怎样来改变我的，我是不清晰的。经过这次工作坊，自己觉得活明白了很多，也大概知道治疗是怎么回事了。这是工作坊带给我的意外惊喜。

水之道

第一天上午马龙就讲了他是怎样来工作的。每个人都有四个层次：意识，个人潜意识，集体潜意识和身体。意识是最表层的，我们的想法，观点，计划等等，我们可以很清楚知道的这些；个人潜意识一般跟个人的经历或生活有关；集体潜意识和家族，民族，国家，文化等等有关；身体是承载上面这一切的。

有很多的情绪情感是压在潜意识的，是被身体记忆的，是不能直接被我们意识到的。治疗就是让潜意识的这些情绪情感或其他信息，被我们意识到，这样我们才有可能针对这些做工作、治疗。

一种方式就是梦，梦是连接潜意识和意识的语言，通过解梦，我们就可以了解潜意识想告诉我们信息；另一种方式就是通过躯体的练习，可以让我们跟自己连接，情绪或者一些画面就可以出来，我们就可以继续做工作的。

紫幽兰

真好！

水之道

这样我就大概明白家排其实是通过用代表的方式，来展现潜意识里面的画面，让当事人可以看到、意识到，再通过改变潜意识的画面达到治疗的目的；呼吸和躯体治疗是一致的。

微风习习

画了两张图，看是否能说的更明白一点。

有什么不对的地方，请大家帮忙指正！

微风习习

在童年，我们遇到不喜欢的事情，我们会无意识地压抑到潜意识层。而潜意识是不会放弃和意识的沟通的，所以它会想办法浮现出来。

而意识继续阻抗潜意识用这种方式来表达的时候，可能就会压抑到身体里。引起身体的反应。

是这样的吧？也欢迎爱无言姐姐来给我们详细解释一下~

微风习习

那天说到这里的时候，我想起来很早我在李网发过一个帖子，当时爱无言姐姐给我的答复，我并不能理解，而现在我才恍然大悟。

事情是这样：在我孩子1岁之前，每当我下班回家陪孩子的时候，还没陪够，父母或公婆就会催我吃饭，然后我脑子里就会浮现出《千与千寻》里，千寻的父母一直只顾着吃，最后变成两头猪还在吃的那个场景。

当时，爱姐姐给我的答复就是，我压抑了自己的愤怒，而愤怒又转换成画面浮现出来。

当年的帖子在这里：
http://bbs.liyueer.com/forum.php?mod=viewthread&tid=63876&extra=&page=1

这么久回头看过去，我又看到那个幼小脆弱的我，不免有些心疼和唏嘘。好在我已经走在成长的路上了。在这里也要再次感谢爱姐姐~


对应上图，如果我的意识层面继续压抑这些情绪或画面，不让情绪或画面出来，这些情绪就可能会被压抑到身体层面。

心理治疗师周

一点点自己的看法。
其实无意识压抑的，不只是坏的感受。形成了画面。有些好的感受，也可能同样的被压抑了。所以人们会眩晕，不只是对于不好的感受的拒绝，也有可能是对于某些压抑的太深的好的感受的拒绝。集体无意识的趋同，也许会让大家习惯牺牲的女性部分。而一个享受和分享的女性部分，在集体无意识的某个层面，是被文化所禁止的。当然这种打破禁止，就像地震，就像有些人来打破了自己的家门一样。

心理治疗师周

当然，我希望我如果能爱，我能做的不只是能放慢下来让孩子自己挑喜爱的玩具。我也同样爱那个匆忙给钱的妈妈。那个是曾经的和永久的自己的画面。是她让我成长为现在的另个画面的我。是我的由来。