生命是一段旅程 ——华德福个人自传工作坊

小篮子

生命是一段旅程

——华德福个人自传工作坊

“我从那里来？我将到那里去？我的人生使命究竟是什么？”，这些生命的终极问题相信很多关注身心灵成长的朋友都在心底追问过自己，也是一些朋友心底最深的迷惑。每个人的现在是由过去构成的，而当下的所想所为也决定了生命的未来，因此能够觉察岁月在身心留下的痕迹，能够觉知过往为命运铸造的模型，会帮助我们了解自己处于人生的哪个阶段，自己的生命旅程将去向何方。
在一些华德福学校的高中阶段，学校将为学生开设“个人自传课程”，华德福师资养成及家长培训中“个人自传”的学习也是很重要的内容，因为一个华德福老师最重要的基础就是个人成长。为了帮助我们更深地了解自己，我们首次邀请南非华德福教育联盟主席Peter Van Alpen来到北京，他将以40年华德福主课教学和培训的丰富经验为大家开设两期“个人自传工作坊”。Peter老师在课程中将带我们回顾过往岁月的悲欢离合，并透过从“心”出发的艺术创作，帮助我们认识自己、疗愈自己，因为只有认识自己才能了解别人，只有治愈自己才能滋养孩子。
让我们带着更多的温暖走近彼此的心灵，带着更大的勇气走向广阔的世界！

课程内容：

每个人都有必要花些时间在自己的个人自传上，这绝对是件有价值的重要的事。看看我们自己的生命历程，从而了解我们从哪里来，现在在哪里，将来希望到哪里去。

在个人自传工作中，我们去看那些塑造自己人生的境遇和事件，看看它们在我们的自我成长中的意义和目的。这些都帮助我们意识到自己真正是谁，并发现我们生命的意义和方向。
在个人自传工作坊中，约4个人被分为一个小组，互相分享自己的人生经历。助教会为每组介绍自传练习如何进行并解释每个环节的任务。第一项任务就是每个小组内部要对讨论的个人自传保密，这样组员间就可以畅所欲言谈自己。每个成员可以只讲述自己愿意分享的内容。
在工作坊里，我们学习仔细倾听别人的自传，试图发现当事人过去或现在所经历的实质是什么，以及他/她为自己创造了怎样的命运。

自传工作是一个人在生命过程中不断进行的工作。 这个工作坊则是为个人察觉自己的人生积累一些方法，着眼于过去、现在和未来，作为一个可常操作的练习来保持自己清晰的人生方向和目标。

课程参加者需要在开始前完成作业，目的是为节省课上的宝贵时间。课前作业请见附件1。

Peter Van Alpen导师简介：

Peter老师的职业生涯的最初是在南非开普敦的华德福学校做音乐老师和主班老师。做了16年一线华德福教师后，他开始为教师做培训，至今已在南非的开普敦和肯尼亚的内罗毕从事了18年的教师培训工作。他专长于在非洲文化背景下的教师教育项目的发展、成人教育及教师发展。他在开普敦附近的非裔社区开展过9年工作，被社区冠以非洲名字‘Sipho,’ 在当地非洲语言中的意思是‘礼物’。
Peter还是南非创造性教育中心的创办人之一，10年来担任中心管理负责人并负责其教师培训项目的发展。他还曾任南非华德福学校联合会的协调官，负责顾问、调解和咨询工作5年之久。在这一职务上，Peter出版了南非（学前和小学阶段）华德福学校课程大纲。
近12年来，Peter在肯尼亚的内罗毕为来自肯尼亚、乌干达和坦桑尼亚的老师进行教师培训课程，最近则开始为中国的教师们进行培训，也是成都华德福学校小学教育教师强化培训课程的主要导师。
Peter在个人自传及个人咨询方面有多年经验，在荷兰、南非和丹麦多次开展过为咨询辅导员的培训。
他持有音乐硕士学位，教育背景是教堂音乐，包括管风琴、合唱指挥及格列高利圣歌，并完成了4年专业音语舞训练。

课程时间：

小篮子

1、第一期：7月30日（周五）18：00-21：30

7月31日（周六）9：00-17：00

8月1日（周日）9：00-17：00

2、第二期：8月6日（周五）18：00-21：30

8月7日（周六）9：00-17：00

8月8日（周日）9：00-17：00

每天的时间安排：

周五（7月30日及8月6日）18.00 –21.00 个人自传工作简介

周六（7月31日及8月7日）09.00 –10.00 上午部分工作的介绍

                              

10.00 – 10.30茶歇k

                             
   10.30 – 13.00 第一部分

                             
   13.00 – 14.00午餐

                        
   14.00 – 14.30下午部分工作的介绍

                     
   14.30 – 16.30 第二部分

(当大家需要时短暂的茶歇))

                        
       16.30 – 17.00 回顾

周日（8月1日及8月8日）:   09.00– 10.00 上午部分工作的介绍

                              

10.00 – 10.30茶歇k

                             
   10.30 – 13.00 第三部分

                             

   13.00 – 14.00午餐

                        
   14.00 – 14.30下午部分工作的介绍

                     
   
14.30 – 16.30 第四部分

(当大家需要时短暂的茶歇))

                        
      
16.30 – 17.00 回顾

课程地点：

1、第一期：北京朝阳区西坝河南路6号,芳馨园，东座1701 (城铁13号线，柳芳站，出站后向东过河，沿河向南两百米路东，特佳游泳馆旁两栋灰色高楼即到)）

2、第二期：北京，请报名的同学在开课前查看邮件或短信。

课程说明：

1、
第一期和第二期课程内容相同；
2、
第一期和第二期招收的学员要求和人数不同：
第一期限额12人，英语流利的优先，第一期学员必须全程参加第二期，免除第二期学费，并将受训成为第二期中Peter老师的助手，带领3-4人的小组练习。
第二期的人数在30－40人，对英语无特别要求。
3、参加的学员请在课前按“个人自传工作坊准给资料”做好准备，详细内容请见附1。

报名方式：

1、短信报名：1501-006-2646（请注明工作坊名称，您的姓名、手机和邮箱，参加第一期请说明英文程度）

2、邮件报名：caihongqiao2010@gamil.com（请注明工作坊名称，您的姓名、手机和邮箱，参加第一期请说明英文程度）

3、咨询电话：1501-006-2646 （请在非节假日的10～18点之间拨打）

课程费用：

1、
第一期1000元/人（免费参加第二期），第二期800元/人。

2、
您所交的费用中已经包含了您的学费、茶点费用。但是不包含其它费用。报名缴费后不再退费，如有特殊情况请向现场工作人员提出说明。

交费说明：

1、请在开课前三天汇款到以下帐号，因为本次工作坊有名额限定，我们以学费到账为最后确认名单。

2、请在汇款数目后加上手机号最后两位为尾数，如手机号为1360xxxxx28，则汇款1000.28元，以便确认。请您汇款后通过短信或邮件告知我们。如有汇款凭证请保留，以备报到时核对。

汇款帐户：招商银行北京静安里支行

户名：胡凯鹏

账号：6225 88011600 4293

注意事项：

1.       请至少提前15分钟到场，让自己做好上课准备。

2.       请大家爱护活动场地的环境，遵守秩序，请勿大声喧哗。

3.       工作坊会提供茶点，为了环保，请自备水杯和手帕。

4.       本次活动为成人活动, 为保证听讲和体验活动的质量, 请不要带孩子参加。

5.       课堂上请勿接听电话，并请保持您的电话处于静音状态或关机。

6.      请尊重讲师的知识产权，全程谢绝录音、录像及拍照
，多谢合作！

主办：北京致良知教育咨询有限公司

协办：北京南山华德福学校（暂定名）

小篮子

附：

1、个人自传工作坊准备资料

PREPARATION
FOR
BIOGRAPHY
WORKSHOP

个人自传工作坊准备资料
1.
TIME – LINE
(numbers 2. and 3. to follow later)
（1. 时间线练习，练习2和3课上会提供）
On a large piece of paper, create a“time-line” of your life up to the present.
Please go by your age, not by dates.
This time-line must be brought to the workshop.
You can be as creative as you wish increating the time-line, adding drawings, colour, symbols, provided thetime-line remains clear ! (N.B. no cutting and pasting of pictures frommagazines, etc -
it needs to be your own work).
In which ever way you do your time-line, itneeds to be an ARTISTIC expression of your life.

在一张大纸上画下你迄今为止人生的“时间线”。请按年龄画，不要按日期画。请一定把这张纸带到工作坊来。你可以随意创作你的“时间线”
，加入图画，颜色，符号，但是要保持时间图清晰干净。（注意：不要把杂志上的图片剪贴到“时间线”上，“时间线”必须是你自己的作品！）。无论你用什么方法制作你的时间线，它必须是你人生的艺术表达。

Mark the following on yourtime-line, as well as writing about each of the following on separate paper :

在时间线上记录下面几个标记，同时在另外一张纸上进行描述。

1.1
SIGNIFICANT
EVENTS
IN
YOUR
LIFE（人生的重要事件）

Find the key events in your lifethat have made an impact on you.
Theseevents can be “good” or “bad” happenings, but they must have brought aboutmajor change in you, inwardly and/or outwardly.

你人生中对你有重大影响的事件。这些事件可以是“好的”也可以是“坏的”，但是它们必须是让你的内在或者外在发生了重大变化的事件。

Then select two or three of the mostsignificant events and write about them
:
what happened, how you felt,what changes they brought, and how you feel about them now.

接着选取两到三个这样的重大事件进行描述：发生了什么，你的感觉如何，它们带来了哪些变化以及你现在对它们有何感受。

1.2
CHAPTERS
OF
YOUR
LIFE
（人生的篇章）

Divide your time-line into chapters,as if your life is a story written in a book with different chapters.
Look at each chapter in turn and give it aheading (e.g. give it a colour, a mood, a symbol or image).
Select one or more chapters and write aboutthat time in your life.


把你的“时间线”分成章节，就象你的人生是书中有着不同的章节的故事。依次阅读每个章节然后给它加标题（例如：给它一个色彩，一种氛围，一个象征符号或一个形象）。选择你人生中一个或者多个章节并描述一下你人生的那个时期。

1.3
THEMES
OR
THREADS
OF
YOUR
LIFE （人生的主题/线索）

Now look at the issues, the themesthat keep re-appearing in your life.
Just as a cloth is woven with threads (which may appear and disappear orbe continuous), so look for the threads that have woven your life.
Give each thread a name, and write aboutit
:
how it manifested in the past, and how it re-appears in the present.

现在查看一下你人生中一再发生的那些主题/事件。就像一块布是由线织成的(这些线有时可见有时看不见，但它们是连续的)，请寻找编织你人生的那些线索。给每条线索起名字，然后写下对它的描述：过去它是如何显现的，如今它又是如何呈现。

Please note that :（请注意）

v
You are required to make a statement of confidentiality to the groupyou are in

你需要对与你一同参加工作坊的同学承诺，对相关事情保守秘密。

v
You are in no way going to be questioned about your life, and do nothave to reveal anything you do not wish to.
It is your process and youdetermine it.
However, you areencouraged to share freely !

工作坊绝没有意图质疑你的人生，也请不要强迫自己公开任何事情。这是你的人生历程，请自己做决定。但我们鼓励大家自由的分享！

v
It is a very supportive process ;
there will also be some inputs on how to work with issues that mayaffect you.
The aim is to develop theability to be supportive of children, your colleagues and yourself throughthese and further biography exercises.

这是一个受到鼓励和支持的过程；同时也会涉及如何与那些会对你产生影响的因素一起工作。我们的目标是通过这些和其他一些自传练习，发展出可以支持孩子，支持你的同事和你自己的能力。

2、学员感悟：

南非的Peter老师是我去年在成都参加为期四周“华德福小学1－3年级主班老师强化培训”的主要授课老师，由于他的教诲，我才有信心继续做这份小学主班老师的工作。他很慈悲，似水一般的沉静，很难想象他年轻时是一个很风相的音乐指挥家。他对生命的理解，不亚于任何一位身心灵领域的大师，他的体证充分说明了一点：所有的教育不过是自我教育。
          ——北京南山华德福二年级主班老师 黄明雨

3、学员和Peter老师在课程中的互动记录：

学员：

如果孩子在某个阶段没有得到滋养，没有得到发展，我们是否可以弥补和改变？

Peter：

孩子永远需要爱，不管处于什么样的情景，这种爱需要被感觉到。有时候，我们成人的世界太匆忙了，仿佛都没有时间去爱孩子。你需要花时间去和孩子建立起紧密的联系，需要质量时间，真正和孩子在一起。

华德福教育本身是一种治疗的教育，因为我们与孩子的感受和想象力去合作，一起去工作。我们通过充满艺术性的教育去感受美，呈现美，这种美能带给孩子力量。我们家长要能从四个方面去给予孩子——感受、想象力、艺术、爱。我们不必去后悔和自责自己曾经做错过什么，重要的是当我们发现自己可以并且需要做得更好的时候，我们就要及时去做，重要的就是要关注当下。成人需要找到我们内在的力量，要独立，要有自我，这样才有力量去爱别人。每个人都需要找到自己的精神成长之路，比如培训、阅读等等，如果我们把这一点作为我们的常规修炼项目，那么就会发展我们爱的能力和自我的力量。

妈妈不只是提供给他生存、体验这个世界的人，更重要的是要成为他精神的妈妈，给他精神的家园。

学员：

对面临父母离异或没有家等敏感问题的孩子，老师该怎么办？
Peter：

华德福老师必须要了解每个孩子的背景，以便理解每个孩子，避免无心的伤害。
但是如果敏感问题无意中浮出水面，很重要的是这些问题需要被讨论，而不是避开话题。开放的讨论非常重要！我们必须不害怕眼泪、悲伤和不安，不害怕谈论令孩子不安的问题。
在你与孩子的讨论中，要带给孩子们礼物——充满想象力的思考。
对每一个敏感问题或意外事件，当天讨论完后，一定要在孩子们在睡眠中消化之后的第二天，回顾一下。

小巫

谢谢小篮子！

福娃京京

:F:

小女遥遥

北京的朋友机会真多哟！

顺便问一下：北京南山华德福学校 -- 这是已经正式运营的学校了吗？是小学吗？

小篮子

yEs:)

ggyangmj

:F: