儿童之创伤和疗愈故事

伏地的小草儿

记号下。等心静下来时来细看。

蒲公英

真是好贴。谢谢蓝田~~

蓝田日暖

跟着感觉走

跟着感觉走，
紧抓住梦的手，
脚步越来越轻越来越快活，
尽情挥洒自己的笑容，
……

跟着感觉走，
让它带着我，
……

这是苏芮的歌，除了“跟着感觉走”这五个字外，另外的歌词是我此刻搜索的，因为我只记得这五个字了。

有多少成年人还能跟着感觉走？有多少成年人敢跟着感觉走，让它带着我们往前走？今时今日，我们还能接触到多少感觉？我说的感觉是范围很广的概念，不单指愤怒、焦虑、恐惧等情绪。事实上，连情绪我们都无法再亲密接触，一感觉到恐惧、愤怒、焦虑，我们就用各种手段把它们压抑了。压抑情绪，就钝化了感觉，钝化了轻松自在、兴奋、喜悦等正面的感觉。当我们把“负面”情绪压抑的同时，我们把相反的正面感觉也排斥了。这不是纯粹的理论，而是事实。当一个人沉入过往的创伤故事，深深地、深深地体验自己的情绪，让它们在身体里得到充分表达时，随之而来的很可能是满面的泪水——洗刷阴霾的泪水，喜悦放松的泪水。

当别人告诉你，他非常焦虑，非常难受时，问问他：你说的焦虑和难受在哪里？什么表现？他可能会回答，表现就是，我的脑子高速旋转，一刻也停不下来，我老在想自己的未来，我不知道该做什么才能让自己不陷入那暗淡的未来。我很想让脑子停下来，但它就是停不下来，所以我严重失眠，于是我又开始担心自己的失眠……

他说的真是焦虑吗？这只是焦虑的一部分，人们往往忽略了、逃避了最重要的一部分：被定义为焦虑的身体反应。焦虑在哪里？焦虑在头脑里，焦虑在身体里，而摆脱焦虑的核心在于和焦虑来个亲密接触、在身体里充分地感受它。这是个悖论：你要摆脱它，你得首先直面它、和它呆在一起。

问一问自己，当你认为自己在焦虑时，焦虑表现在你身体的哪些部位，具体有些什么表现？是呼吸短促了，还是肠胃绞痛，是肩颈部位往前紧缩了，还是突然全身无力了……

问一问自己，当你认为自己在愤怒时，愤怒表现在你身体的哪些部位，具体有些什么表现？是心跳如咚咚鼓声、撞击你的耳膜，是呼吸急促、胸腔急速起伏，还是你根本来不及观察这些，直接就开始大骂那惹你生气的人，或者闭口不语、在心里把对方诅咒了千遍万遍……

婴儿时期，我们还能跟着感觉走，我们还能接收外部世界的感觉信号；随着大脑的和语言思维功能的发展，孩子为获得安全感开始无意识地制定生存策略，他们的注意力逐渐从感觉转向思考；在家庭、学校、社会规则的影响下，大部分人丧失了婴儿和孩童时期的敏感性，丧失了对生命的好奇心和冒险精神，丧失了对未知世界的兴奋感……

我还记得，在我十来岁的时候，有些感觉仍然非常夸张，当我要去一个新的地方旅游时，我会兴奋得失眠，我以为我会看到一个非常美丽、非常吸引人的世界。但是现实让我失望了。然后，有一天，我又要跟随老师去新的地方参观，我再度兴奋得失眠，我又开始想象自己将接触的新世界，接着我又失望了。几次之后，我得出了一个结论：凡是老师带大家去旅游的地方（都是城里），都不会好玩，不值得我期待和兴奋。渐渐地，我对这类活动再也提不起兴趣，如果不是必须去的话，我宁肯呆在家里。

这是一个非常典型的成见形成过程，在得知可以接触新事物时，我自发产生了异常兴奋的感觉，然后在一个十来岁小女孩的头脑里，我开始习惯性地积极想象那件新事物，往往是非常美好的想象（可能带有些童话色彩）。但是当我把头脑中的画面和现实场景一对比之后，巨大的失望产生了。但是，小女孩还没那么容易被一次失望的经验打倒，第二次，她继续重复这样的想象和比较，再一次由极大的兴奋掉落至巨大的失望中。几次之后，信念形成了：由学校组织、老师带我去玩的地方都不会好玩，总是让我失望，我不想再去了。

想象和比较是头脑的功能，有益也有害。在上面那个例子中，小女孩的美丽想象与现实世界产生了巨大的差异，于是她的心态由一个极端走向了另一个极端。是，从今往后，再有老师组织的外出活动时，巨大的失望不会有了，但是巨大的兴奋也不会有了，多出来的是成见和敷衍。

兴奋到失眠当然有些夸张了，但对新鲜事物保持兴奋开放的态度，是非常健康有益的生活态度。由于无法正确地思考，分析、想象、比较、制定对策等头脑的基本功能开始占据人们绝大部分的注意力，使人们渐渐麻木了感觉、远离了感觉，同时也就丧失了激情和创造的能力。

容宝妈妈

喜欢！

蓝田日暖

必要的生存策略——遗忘和压抑情绪

在这个世界上，真正懂儿童心理并能灵活有效地与孩子沟通的父母不多，这样的老师也不多。不仅如此，他们很可能是创造儿童创伤的直接肇事人。当儿童遭遇巨大的伤害，而又求救无门时，他们的自卫机制就会跳出来帮忙，其中一种手段就是失忆和麻木感觉。因为，他们的心智远未成熟到能够处理那些伤害，里面有太多他们无法理解的东西，有太多的身心痛苦，所以自发的失忆和压抑情绪产生了，这是他们的潜意识做出的决定，是当时非常必要的生存策略。

许多成年人不记得童年时某个特定时段的事情，一些是无法记起，一些是根本不愿去回忆，因为他们直觉那是非常糟糕的经历，或者相关的一些记忆片段让他们产生了这样的感觉。有人说：我根本不敢回忆那些年的经历，我也说不清，可我有种感觉，如果我现在努力把它们回忆起来的话，我很可能会自杀，它们肯定是些让我不想再活下去的事情。当我看到这样的言论时，我认为这个人在吓自己，或者只是在网上博取关注而已。但当我对失忆等问题有所了解后，我知道一定有许多人和她有同样的感受。

然而，过去的事并非真的遗忘了，因为这种明显的遗忘就像一个谜团，总是在当事人的头脑里盘旋，引起诸多的联想、猜测和不安。当事人就像失去了一部分自己，总感觉生活中发生的某些问题可以归因于那段记不起来的岁月。部分人愿意把它们还原，却不知道怎么操作。部分人根本连想都不愿意去想，如果他们愿意，他们应该能很快回忆起事情经过，但恐惧把他们束缚住了，因为他们不知道自己能否成熟地处理那些回忆，他们害怕会因此改变得来不易的生活。

没有睿智有力的家长或人生导师的帮助，遭遇巨大创伤的孩子，出路并不太多，遗忘和压抑情绪是一种，远离伤害发生地、远离伤害人是一种。伤口的愈合只有等到他们长大后，有一定的能力时才可能发生。

尤其是在大人们狼狈为奸的特定环境下，受伤的孩子唯有遗忘或假装忘记，压抑情绪，才能勉强过看似正常的生活。看看BBC已逝主播吉米·萨维尔的性侵丑闻就能明白这一点了，在大人面前求告无门的孩子，只有到这位著名主播死了以后，才敢大规模地实名告发他，如今她们都已是四五十岁的妇女了。不需要看具体内容，今天某报纸的新闻标题已能揭示这位主播的恶行：

BBC前主播性侵受害者升至450人，80%为少年或儿童

至于为什么他能那么嚣张，BBC的内部人员以及其他相关的有权有势的成人难辞其咎。

蓝田日暖

半岁至一岁半

今天刚看了一篇文章，谈到了婴儿自我的形成，婴儿个人价值体系的形成。写在这里，家长看看是否有什么启发。

婴儿在半岁左右（刚长牙时）至他一岁半大的时候，是他大脑高速发展的阶段，也是他形成自我的阶段。这时候，大脑中的爬行脑（reptilian brain）苏醒，爬行脑属于大脑中比较原始低端的部分，它旨在保护自己的安全，因此对于威胁特别敏感。外部环境中的负面能量越多，它就越发达，意味着身体其他部分的关注点也相应地放在了保护自己的方面。结果就是，婴儿会认为这个世界非常危险，所以要把自己全身武装起来，随之而来的是内向、自卑、悲观等的主体心态。

在婴儿半岁至一岁半时，他已经开始用自己的方式来定义这个世界了，他已经开始用大脑收集外部环境的信息并进行解读了。如果在这个阶段，外部环境很恶劣，不温暖，满是负面能量，他就会认为世界不友好，也就容易焦虑和怀疑。这些不好的经历和糟糕的感觉会留在他体内，而建立在它们基础上的信念体系则会主导他未来的生活。

对于孩子的自我，先天因素尽管重要，但先天因素模糊神秘，难以把握，所以对于家长来说，为孩子创造一个温暖有爱的环境，更为切实可行。除了关注婴儿所需的营养外，营造正能量的环境，让大脑得到健康发展，也十分重要。普遍来说，半岁至一岁半是婴儿成长非常关键的阶段。在这个阶段，婴儿的大脑若是发展得比较均衡，爬行脑不发达（即生存恐惧不大），孩子对父母的信赖感强，他就容易形成比较健全的自我。

当然，任何时候都有改变的机会。孩子在这阶段遭受的创伤，以后仍然可以得到治疗，最终愈合。不过从实际的角度来看，对家长来说最可取的是努力创造良好的环境，尽量减少创伤发生的概率。如创伤已经发生，那么家长就要尽量想办法及早着手疗愈工作。越拖延，未愈合的创伤对孩子的实际生活所造成的影响就越大。简单来说是，因创伤而形成的性格会极大影响孩子的成长。性格和创伤密不可分。

半岁至一岁半，大家有印象自己处在什么样的环境中吗？我自己印象很浅，但事实和家人常会提醒我，我那时候身处何方（我不在自己家里）。温暖有爱的环境，我不知道那算不算，因为没人明确告诉过我，不过他们关于这件事的回忆仿佛在告诉我，那环境算不上温暖有爱。

阳阳妈

蓝田日暖

心理创伤和生理疾病

昨天，在论坛看帖回帖，看到一些坛友对人体和中医有如此深的领悟，佩服不已。联系到最近我自己看的书、看的节目，以及实际发生在自己和家人身上的事，不禁想简单谈谈心理创伤和生理疾病（包括只有主观感受、没有临床确诊的情况）的关系。这里的生理疾病包括抑郁症、焦虑症等身心疾病。

昨天我重温了旅游卫视的节目《祝福你阿富汗——女人花园》，尤其是最后七八分钟，我看了两遍，因为我喜欢看节目中那个贫穷而温馨的大家庭。女主人名叫法维扎，有6个孩子，丈夫失业有病，在家照顾孩子。她的第三个儿子瘫痪在床，已经十六岁，看上去却像十岁左右。这个穿着粉红衣裳、气色不错的37岁女人背后，居然有这样的家庭重担。当我看到法维扎给第三个孩子喂饭、亲吻他的额头，当我看到小孩的哥哥和弟弟为他按摩、逗他，小弟弟亲吻他的脸颊时，我很感动，我喜欢这样的感觉，所以我连看了两遍。（http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ5MTU5MjIw.html 后面七八分钟讲的是法维扎的故事）

扯远了，重点是小孩的病症。当胎儿在母亲体内时，他和母亲是一体的，除了接受母亲的食物外，也接受了母亲的情绪能量。这位母亲在怀第三个孩子的时候，因为邻居家发生的爆炸而受到了极大的惊吓，孩子刚出生时表现正常，随着长大，问题便出现了，肌肉无力，逐渐无法行走，最后瘫痪在床，情况一年比一年糟。

胎儿和新生婴儿很容易受到外界因素的影响，而这外界因素中，很大一部分就是精微的情绪能量。受到巨大负面能量侵袭的婴儿，不一定会立刻表现出明显的生理病症，这中间有个时间差。

我认为，在这个时间差中，一定有些比较细微、不易引起注意的征兆，这些征兆包括当事人的主观感受（不舒服、难受），看似寻常的生理小问题，异常的行为反应等等。当事人如果是婴儿和小孩，那么判断这些征兆、认真对待这些征兆，就是父母的责任了。------这里建议母亲不要忽略自己的直觉。关于母亲的直觉，请看灌水区大姐发的帖子，http://www.namez.cn/thread-25877-30-1.html

俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。那是因为，负面能量常年的累积，导致体内气血循环不畅，最终在身体上呈现明显的生理症状，病来实际上不是数日、数月的事，很多疾病是数年、数十年的结果，可现在的中西医治疗方法又有很大局限，所以病去自然也会是个缓慢的过程。

如今人们对于人体智慧的认识肤浅，只看表面、缺乏整体观，头痛医头、脚痛医脚，不仅难以追踪到真正出问题的器官和组织，更忽略了隐藏在疾病背后的心理因素。所以即使治好了，许多疾病的复发率仍然很高，因为深层的问题未解决，表面生理症状迟早会再现。