幸福法则分享：Doing「人为」「有」与Being「自然」「是」的文化

东阳妈妈

源自网络转寄的文章，作者台湾师大吴丽娟教授。

太重视Doing的文化，会对我们助人的工作有什么影响？

我先用例子来说明什么是Doing与Being，再邀请各位想一想当我们太Doing时，会对我们的生活、教学、助人工作有什么影响？



曾有一位教授忧心表示，现代亲子关系是很难亲密的，因为研究发现台北的父母竟然一天平均只和子女讲七句话，早上三句---还不起床，还不吃早饭，还不上学；晚上四句---不赶快吃、不赶快写、不赶快洗、不赶快睡。



我再帮忙区分一下，好不容易讲了七句话，却都是Doing的，一直强调「管」、「做」，较缺乏「教」、「陪伴」，孩子就较难感受到关爱。



父母教养孩子时常重视孩子「做」什么，或以替孩子「做」什么事来表示爱----

常问孩子「得」几分、「有」什么成就、帮孩子「找家教」、「煮饭」、帮忙「做」什么、「给」什么来代表爱；比较少重视孩子的心情-----你今天过得怎样？你快乐吗？



也较少分享自己心情---我很想你、看到你回来真好、有你真好等。父母比较管「头」和「胃」，但是孩子受伤的常是「心」。



像我同事、朋友、邻居间表达善意，也常是以我帮你「做」什么事来表达。



有一次，有朋友说他结婚了，我发现国内外的表达方式很不一样。美国友人的反应常是从Heart出来的Being反应---恭喜、我好替你高兴，分享感觉；人的反应常是较Doing的反应----要看到具体的礼金，才较能「衡量」出对方「有」多高兴；或信息收集的问：丈夫是原来那个男友吗？去哪「度」蜜月？何时「生」小孩？或要帮忙「做」什么，我「送」你….我「帮」你….，多为Doing的反应。再如，在湖边航行，美国人多是迎着阳光、拂着微风、享受生活，和大自然融成一体的享受生命，我们中国人一到湖边，立刻邀集大家：「来！我们来比赛，看谁『得』第一？」。



国内外不同的生命情态，展现无遗。再以休闲为例，旅行团在安排旅游休闲活动时，常都认真卖力地安排，连玩都「赶进度」，一连「赶」很多地方，下车后就忙着「照」相、「买」东西、「上」厕所，Doing完后，再「赶」到下一个地方，很难好好「享受」美丽风景，「倘佯」在轻松自在的度假气氛中，常在赶场中疲惫不堪。



我们连在「Being」时都很「Doing」。这方面，我自己有很深的体会。我一向做事很有效率，前半辈子都是用「跑步」在过日子，根本无暇「欣赏」沿途的风景，甚至未觉察到沿途有美丽的花草树木；到美国以后，步调就比较慢了，开始学会「停」下来、「慢」下来，学会欣赏人生旅程中沿途美丽的风光，学会「闻花香」、「和小草说话」，也开始有休假的概念，但我发现休假后我常需要另一个休假再休息一下。后来发现因为我们全家常常一个月就玩了美国十几州，玩了太多地方，难怪会「玩得很累」，才意识到我连「玩」都太「有效率」，也是用「Doing」的方式在「Being」。因此我们就慢下来，变成在一个定点玩，去「享受生活」，不再「做」休闲。



有一次我们到迪斯尼世界玩，我们在里面住了15天，觉得没有玩完，接着二年又都去住了近半个月，才觉得玩完了，觉得很享受，很Being了；但和美国人聊天时，发现他们有人竟然在那里住了二个月，由Doing的角度来看，实在不可思议。



我也注意到，我虽不再赶场玩，一天只玩一个海滩景点，较Being了，但我还是会蛮有效率地把整个海滩玩完。我发现美国人竟可在一个点就待上一天----今天晒身体的前面，隔天再「煎」侧面，第三天再「煎」背面….，重效率的我们可能就会觉得多「浪费时间」，在晒太阳同时，应可以顺便打个毛线、改个考卷、「做」点什么事，才不蹉跎光阴。但是，由Being的角度，这才「是」生活，才「是」人生，才「享受」生命。相同地，我们的教育改革，若观念不改，仍以Doing的角度来要求，就难培养「Being」生命情态，就会有由考智育一科变成考五育的现象。



学生仍缺乏去欣赏、喜欢、享受艺术品，培养良好生活习惯的生命情态，而又落入「比赛」谁「去」博物馆、美术馆「最多次」，谁「画的最好」，谁「跑的最快」….的许多Doing的竞赛中，而且要求要表现「最好」。当人的生活情态仍缺乏Being，而重Doing时，教改是很难成功的。这不是某些行政措施的改变，而是整个生命哲学的改变。

东阳妈妈

为了权限呀，灌灌水，这个作者讲的透彻，我喜欢。

溪云

看来，得让我们的生活多一些being，少一些doing

快乐妞子

高雅高歌

烟柳斜阳

琢磨品味中···

东阳妈妈

上面那篇文章，我学习到的是同理心，别人高兴的时候，自己内心也高兴高兴。别人难过时，自己内心也感受一下难过。
察觉一下：上周六去父母那，弟弟的儿子洗澡时被烫了，双手起泡了，爸爸一路上不断地责骂弟媳妇，说：“一屋子的人都没用，一点用都没有。。”
当时的情景是：妈妈见我回家了，让我和儿子在娘家吃饭，她去杀鸡，叫弟媳妇给孩子洗澡；我当时正在给儿子吃粥，奶奶是位80多岁的老人了，她也在倒开水。弟媳妇转身要拿毛巾，小宝宝双手伸进装了半桶热水的桶，他现在13个月，双手把桶扳倒，自己的双手扑进去热水里。。。

我一下子就感受到我的内心难受，我当然知道弟媳妇肯定内心也非常难受。我没说任何责备的话，但是父母一直在责备，而且他们根本感受不到弟弟媳妇的难受，一直在指责她，在马后炮，在说他们自己平时怎么注意，怎么小心。。。。

正面的沟通的前提，一定是being, 咱们中文有个词叫“设身处地”，最近在学习如何增加自己的正向影响力，正向影响力一定有前提，自己的内心是向善，向美，向真的，自己一定有同理心，这样才会有正向的沟通，传递正向的信息，给对方正向的力量。

忍不住，我都要赞一下，心理学真的太有用了，我自己领悟得还不错，还能用上，于公于私，于人于自，都很有用，帮助我的个人品牌的提升，帮助我清除内心的消极，负面，帮助我走向平静，走向柔软的内心世界。
最后走向爱的世界，走向幸福的世界。

小满

东阳妈妈

楼上的小满，是我认识的小满妈妈吗？别潜水呀

北京和和

小满

源自网络转寄的文章，作者台湾师大吴丽娟教授。

太重视Doing的文化，会对我们助人的工作有什么影响？

...
东阳妈妈 发表于 2011-11-29 08:54

教改最难改的是家长

阿猪

喜欢这篇文章，说得让人汗颜，但很多家庭确实就是这样。

我需要提醒、再提醒自己啊。

感谢作者，感谢东阳妈妈，收藏了。

阿猪

东阳妈妈，8下，你是做心理学这块的吗？

东阳妈妈

东阳妈妈，8下，你是做心理学这块的吗？
阿猪 发表于 2011-12-2 00:04

不是，是因为做妈妈了，自学的。
不知道你还是否记得去年8,9月我的那个帖子，关于姐姐孩子的事的。那是个缘分。

阿猪

回复 14# 东阳妈妈

当然还记得，有时还牵挂着这个可怜的小姑娘呢，想问问她现在怎样了？

阿猪

为你的成长

东阳妈妈

回复  东阳妈妈

当然还记得，有时还牵挂着这个可怜的小姑娘呢，想问问她现在怎样了？
阿猪 发表于 2011-12-2 08:51

谢谢，姐姐那个家庭的症状没特别的好转，但至少表面上风平浪静，但孩子现在表面上恢复正常了。我相信她的内心还是渴望父母恩爱的。今年比较少去姐姐家，前段时间出差时，在她家过了一晚。
姐姐还是相当地高兴，小姑娘也开心。她的父母现在会比较注意带她亲近大自然，有意识地去组织亲子的活动。

绿沙

看到这篇，我自夸一下。每次去接小朋友，我经常问的一句话：“今天在学校开心吗？”晚上睡前经常问他：“今天有快乐的事吗？”

阿猪

谢谢，姐姐那个家庭的症状没特别的好转，但至少表面上风平浪静，但孩子现在表面上恢复正常了。我相信她 ...
东阳妈妈 发表于 2011-12-2 09:03

这就不错了。{:1_143:}

东阳妈妈

看到这篇，我自夸一下。每次去接小朋友，我经常问的一句话：“今天在学校开心吗？”晚上睡前经常问他：“今 ...
绿沙 发表于 2011-12-2 09:15

    这个很重要呢，爸爸妈妈的积极的问题，会引导孩子的正向思维，去想开心的事。