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孩子入睡困难怎么办？ [复制链接]

袋鼠妈

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电梯直达

1^#

发表于 2010-6-27 23:08:43 |只看该作者 |倒序浏览

我家小孩这段时间上床后总要差不多一个半小时，才能睡着，洗完澡，讲完故事后，无论怎么样就是睡不着。有可能是为娘的把这种焦虑的情绪传染给他了，于是，他就更是翻来翻去的，床头翻到床尾，一会儿盖被子一会儿踢掉。以前看过一个贴子，有说过按摩能使孩子很快入睡的，可是怎么找都没找到以前那个贴子，只好重新开贴，求助有经验的妈妈道来，怎样的按摩让孩子可以轻松入睡的？先谢谢了！我正在困扰中期特着你们的帮助哈！

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2006/9
“你可以给矛他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想”

琳0824

论坛元老

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2^#

发表于 2010-6-28 00:59:33 |只看该作者

我儿子小时候,睡觉前,就是让他自己在床上折腾,直到倒下.........

爱莲

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3^#

发表于 2010-6-28 10:00:05 |只看该作者

按揉心包经，指顶腋窝，或做脚底轻轻的抚触，都可以试试看

袋鼠妈

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4^#

发表于 2010-6-28 14:28:49 |只看该作者

2# 琳0824

2006/9
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袋鼠妈

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5^#

发表于 2010-6-28 14:33:12 |只看该作者

琳，我以前也是这样，等小家伙精力释放后自己就睡了，可能现在大了，精神劲儿十足，等他自己在床上翻，说不定又要廷长一小时啊！哎！不过我今晚到可以试试，看他能折腾到多晚哈！:lol

2006/9
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袋鼠妈

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6^#

发表于 2010-6-28 14:35:02 |只看该作者

爱莲，你说的“按揉心包经，指顶腋窝。。。”是不是手心向上，然后从腋窝开始，沿着中线到指端吗？

2006/9
“你可以给矛他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想”

zixuan2005

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7^#

发表于 2010-6-28 15:33:44 |只看该作者

同问，我家的也是入睡难

一起成长

论坛元老

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8^#

发表于 2010-6-28 15:39:00 |只看该作者

爱莲，你说的“按揉心包经，指顶腋窝。。。”是不是手心向上，然后从腋窝开始，沿着中线到指端吗？
袋鼠妈发表于 2010-6-28 14:35

点按心包经从手肘内侧开始，沿中心线到劳宫穴，就是掌心，主要是左侧胳膊

指顶腋窝就是伸个手指到孩子腋窝下放着，不用多大力放在那里就可以，醒着睡着都可以放，当然有的孩子醒着时不让放

不是亲眼所见不要轻信那是真相；即使亲眼所见不要轻言那是全貌。

琳0824

论坛元老

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9^#

发表于 2010-6-28 21:23:40 |只看该作者

提早让孩子上床折腾,时间上不就挽回过来了么?

袋鼠妈

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10^#

发表于 2010-6-28 22:59:44 |只看该作者

一起成长：恩今天试了试按摩心包经，不敢说立竿见影，但的确让这小子没那么兴奋了，加之讲故事时音调轻柔具有催眠作用，所以，我家小伙子在9：50分睡着了，比起前几天的10：30分，提前了四十分钟，感觉还是很有成效啊！谢谢！

2006/9
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袋鼠妈

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11^#

发表于 2010-6-28 23:15:12 |只看该作者

琳：我们现在是八点钟就洗澡，八点四十讲完故事上床啊，上床时间应该不算太晚，有时候小伙子已很困很困了，他还会提各种问题来折磨下你，比如要喝水，要拉尿等，哎！要不就是把洗完澡后看书的时间缩短，再早点上床哈！

2006/9
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袋鼠妈

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12^#

发表于 2010-6-28 23:16:46 |只看该作者

我觉得在孩子睡觉这个问题上，我有两点做得很不好，第一，没有形成关灯睡觉的习惯，他小时候没太注意这个问题，现在要想在他没睡觉之前关灯，那就是自讨没趣儿，明摆着让他跟我大闹不肯再睡，加之他天性比较胆小，所以为娘的也不在这个节骨眼儿上跟他讲道理了，就退一步等他睡着后，关了所有的灯。虽然也可保证睡眠质量，但也导至了入睡因难的问题。第二，睡觉时抱一个小宪物（或小依恋物）的习惯也没有建立起来，陪睡的人选只有我这个当妈的，这样的结果是我很累不说了，五岁后可能会有比较重的恋母情结哈。
这是我回过头来才发现的，如果在他很小的时候睡觉就是要关灯的，这是天经地仪的事儿时，相信他不会反对的。

2006/9
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琳0824

论坛元老

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13^#

发表于 2010-6-29 02:30:10 |只看该作者

琳：我们现在是八点钟就洗澡，八点四十讲完故事上床啊，上床时间应该不算太晚，有时候小伙子已很困很困了，他还会提各种问题来折磨下你，比如要喝水，要拉尿等，哎！要不就是把洗完澡后看书的时间缩短，再早点上床哈 ...
袋鼠妈发表于 2010-6-28 23:15

8点好象还是不够早.

我们一般很早很早就在床上玩了,栋栋喜欢爬来爬去,要么玩,要么讲故事,反正活动场地就是床........

琳0824

论坛元老

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14^#

发表于 2010-6-29 02:31:30 |只看该作者

栋栋5岁多时来加拿大,我们每天6:30就睡觉了.

后来,慢慢改为7:30, 8:30.........

心舒

论坛元老

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15^#

发表于 2010-6-29 08:39:48 |只看该作者

和我家的一样，明明已经很困了，打着哈欠了，灯也关了。
但是她还要不停的折腾点事，一会要求下来尿尿，一会说有指甲了，一会说这里痒。

现在我采取的策略是，等她折腾一会。
我声音稍微大点，用点力气说：好了，今天就到这里了，妈妈要睡觉了，而且马上就睡着。
第一次，她会不相信，还来骚扰，老娘就定着不为所动。
再骚扰几次，发现妈妈好像真的睡着了，她就算了。
一会就听见身边的这个小猪发出了均匀的呼吸声。