我的成长，我的记录（暂定名吧）

菜籽儿

最近有很多的想法和转变，大半夜的突发奇想，我要用我的手一一记录下来。还好有这样的一个记录之处，{:1_135:}感恩。
有点忐忑，这么多高人达人的，真怕贻笑大方{:1_129:}。

菜籽儿

由体验者变为观察者

很喜欢海灵格的一段话，大意是这样的："正确的词汇能够触动和感动人们，就算人们不知道为什么会这样也能起作用。"读书也好，电影也好，和朋友交流也好，经常是非常不起眼的几个字的组合，就那样恰到好处地震荡了我，照亮了我。

接下来我要说的就是一个照亮了我的字眼：游戏。

某日外出，五环辅路，一边听着秋恺老师的YY录音，一边开着车，感觉平静安逸。

这一段讲的是觉察，觉察的重要性在灵性成长中的重要性不言而喻，而真正的觉察在当下，我一直都找不到法门。由不知不觉发展到后知后觉，我觉着已经走了很长路。当知当觉，真的是太难了！于是，我不由得竖起耳朵听了起来。

就在这时，触动我内心的两个字“游戏”滑进了我的耳朵。

老师的大意是这样的：很多让你产生情绪，感受不好的事情，其实只不过是游戏而已，要勇于从体验者跳出来，切换到观察者的角色，这样你会明白，其实当下发生的，只是让我感觉如何如何的游戏而已。比如，这是伤心的游戏，这是愤怒的游戏等等！

这个讲法头一次听说呢，很有意思噢。

突然。前方不远处，可调头的桥下突然窜出一辆军车。在压根儿就没往我这边瞧一眼的情况下，飞速地掉头！我迅速地反应着——一边按响了喇叭，一边踩刹车减速！司机扭头看了我一眼，我以为他会刹车甚至停下，让我先过！可是他却踩了油门提快了车速，强行通过！

得！赶紧踩紧了刹车，同时向右打方向盘！等我车停下时，军车车尾从我左前方呼啸而过！！

SB！有这么开车的吗！

几个词汇在我脑里快组合，马上要喊出来！

就在那一刻，“游戏”这两个字眼一下子进入我的脑海！

对啊，这只是一个让我感觉到愤怒的游戏而已。只是一个游戏！

随着游戏字眼的进入，我感觉到我好象挣脱了我的肉体，凌空而起，由刚才的事情的体验者飞升到了上方，象一个观察者一样在空中看着发生的事情。随着体验者到观察者的切换，我的头脑冷静了下来，虽然那团在我心口翻滚的能量依旧涌动着。但是我居然获得了一种自在！ 愤怒的自在！这种感觉，真的太神奇！接下来，我向内观，与那团能量在一起，去体会去觉察那团能量的风起云涌，很快的，那种憋闷的感觉，紧的感觉，就不见了！

这是我第一次如此之快地觉察到我的状态，如此之快地释放了那团能量！

太感谢了！如果不是在“游戏”的同时，让我经验了这样一次紧张的刹车，我就不会有将理论融入行动的机会，而且有这样深刻清醒的感悟！感谢这样的契机！

一切都是最好的安排！

菜籽儿

我写了半个小时的字，发表时因为登陆退出弄没了，汗S。“一切是最好的安排”，这也是吗？

歌唱着生活

最近有很多的想法和转变，大半夜的突发奇想，我要用我的手一一记录下来。还好有这样的一个记录之处，{:1_13 ...
菜籽儿 发表于 2011-12-30 03:42

向毛主席保证，不笑你。

歌唱着生活

由体验者变为观察者

很喜欢海灵格的一段话，大意是这样的："正确的词汇能够触动和感动人们，就算人们不知 ...
菜籽儿 发表于 2011-12-30 04:35

你就是高人达人呢。


        很多让你产生情绪，感受不好的事情，其实只不过是游戏而已，要勇于从体验者跳出来，切换到观察者的角色，这样你会明白，其实当下发生的，只是让我感觉如何如何的游戏而已。比如，这是伤心的游戏，这是愤怒的游戏等等！
     《一念之转》这本书说的就是这个意思。

想了又想_泉妈

我写了半个小时的字，发表时因为登陆退出弄没了，汗S。“一切是最好的安排”，这也是吗？
菜籽儿 发表于 2011-12-30 05:14

当然是，宇宙让你重写一遍，也就重温一遍，再一次让你铭记这样的感觉。{:1_143:}

敬听

那些花儿

太羡慕你了~~接触海灵格的理论很久了，灵性成长也有一段时间~~但是始终没有自我觉察，始终在情绪面前，跳不出来，还是会被情绪控制~~~

看到你描写的这么详细，真是受益了，以后会更加努力~~真正的在心灵成长里取得进步~~

小米花儿

容宝妈妈

你起的够早的。

酒窝

人生就是游戏，你想咋过就咋过。你想较真就较真，你想洒脱就洒脱，哈哈

蓝田日暖

太羡慕你了~~接触海灵格的理论很久了，灵性成长也有一段时间~~但是始终没有自我觉察，始终在情绪面前，跳不 ...
那些花儿 发表于 2011-12-30 09:03

可以尝试正规式的打坐，每天坚持十到十五分钟，它的好处就是，你没有了其他逃避的手段，必须面对自己混乱的思想和情绪，你不能再用看电视、上网、找人吵架等来逃避自己的思想和情绪了，试试看吧，我相信两三个月下来，你会有所体悟的。打坐是自我觉察很好的起点，当你开始能够觉察，当你开始能够通过觉察转念后，你就可以舍去僵硬的纪律式的打坐了。

水之道

蓝田日暖

楼主写得真好，谢谢分享。词汇也是有能量的，曾经，“平静”这个词在我极度恐惧时帮助过我。

瑶瑶妈

首页留名，献花。
另，你也起得太早了点，练功的人不是讲究养生的吗？

21cake

福娃京京

感悟的真好

那些花儿

可以尝试正规式的打坐，每天坚持十到十五分钟，它的好处就是，你没有了其他逃避的手段，必须面对自己混 ...
蓝田日暖 发表于 2011-12-30 10:19

是的，我就是一个行动力太差的人，一直想着静坐静坐，结果，说来都半年了~~还是没有开始，行动力是有多差呀~~

会一直关注你这个帖子，并把自己静坐的感悟也分享进来~~呵呵

星月晨曦