元宝第三次读书会收获及感悟分享

嘉妈在这

感谢桃子的带领，让我获得了学习和提高的机会，让我主动的去思考，有了些许感悟！
以下记录下我的些许感悟：
一、零极限
       零极限作为最简单易行的清理方法是我用的最多的工具，也因此去不断地去实践它，尝试四句真言、蓝色太阳水、冰蓝、壁纸、音乐……，关键在于它随时、随地可用，不受限。其实，关键的在于相信它，并实践、行动。尤其，当遇到问题和困难的时候，我们更多的可能是被负面情绪带着走，自怨自艾！其实，我们可以换个角度，把问题和困难看作是挑战自己、取得进步的机会。抓住这个机会，练习使用好零极限。
二、秘密读书感悟：爱自己
       要换个焦点，去调试自己。觉得如何才是爱自己。
在读《秘密》书上相关内容的时候，轮到我读的段落是有关改变你的焦点，看到自身美好的一切，在自己内心中找到正面的事物 。这个特别迎合我当下的心境。真得感触比较深，就是宇宙想对我说的话。
怎么做才是爱自己？我的感悟如下：
1.可以随意的表达自己的真实感受
2.可以按自己的真实意愿改变自己的形象、工作、生活环境。比如：在穿衣服和自己的扮相方面，不为别人的异议或否定而介怀；感兴趣的工作可以去尝试；想要装扮居所而挂幅画，不用考虑墙上钉钉子会破坏墙面。（知识的情况确实是这样，以前确实是喜欢画，因为自己和老公怕破坏墙面而放弃了。但是，突然有一天上了培训课（2个月前），觉得这样是有问题的，索性出去买了画，回家挂，虽然老公还是很不赞同，甚至生气，不帮我挂画，认为我把墙面弄坏了，说是保温墙不适合，把保温层破坏了。我自己拿了锤子钉钉，挂画。虽然，付出的代价虽是不小心砸到了自己的手，而且因此生气，好在都是小问题，我迈出了第一步，回想起来还是很爽的）。
3.能经常的去自己向往的地方旅游
4.经常有自己可以任意支配的时间去干喜欢的事情：SPA、美食、美甲、手工DIY……
5.调整自己，让自己更多的快乐，开心！曾看到这样一句话：你想过的快乐，要把你的生活跟你的目标连接在一起，而不是与别的人和事连接在一起。所以我的感受是：快乐是自己给的，不是别人或事给的，别把自己幸福、快乐的权利随便的交给别人和任何事。
6.在内心里肯定自己的一切（告别过去在一些方面的自卑），允许自己变得更好：当别人说自己的缺点时，不是去抵制和完全的困在负面情绪中，而是看到了进步的机会，这是宇宙给我们的功课，借由某个人、某件事提醒我们需要修炼。
7.主动的创造机会跟喜欢的人经常见面沟通。
8. 消除自己内心的恐惧，给自己力量。敢打破自己的习惯，所谓的能破才能立。
9. 时时感恩，也不忘记经常感恩自己。
10.积极的研究自己，了解自己， 认识真正的自己，与自己相处的愉快（比如以前喜欢热闹，在陌生而孤单的旅馆要开着电视才能安心做事，甚至睡觉也开着电视，现在则更会享受安静的与自己相处）
11.爱自己的身体，积极的与身体沟通，赞美她们。
12.想学的都能去学习，艺术也好、语言也好、知识也好………………
三、以往牺牲自己的事：
1.本来是自己喜欢的东西，因为别人的意见改变自己的选择，事后会后悔
2.本来是自己不想呆的环境，强迫自己呆着。
3.自己想迎合别人的想法
4.在吃素食的问题上，婆婆一直以来素食主义，我会自愿的去迁就，跟着一起吃素，但后来太久了，自己会不由得有情绪，还一直委屈着自己。