幸福大观园

标题: 我呐喊，我要成长 [打印本页]

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 03:10:38 标题: 我呐喊，我要成长

我呐喊，我要成长

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 03:14:14

原先在李网，看别人的帖子，疗自己的伤

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 03:23:04

我的内伤就是恐惧。
2010年初夏时参加了一个心灵成长读书会，谈体会时老师问大家为什么来读书会，我说是因为恐惧。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 03:41:55

当时我跟着自己的感觉，谈了自己内部深深的恐惧。
先是说到了我孩子的恐惧，孩子当时2岁9个月，他害怕黑窗户。
我家住四楼，四楼与五楼之间的楼梯窗户的纱窗挂了很多土，看上去很黑。他看见就害怕，不敢上下楼。
以前都是自己走着上下，那天就不走，下来时害怕的，我就抱着上。走到3楼时，我感觉他的恐惧，紧紧的搂着我。那天晚上我想了很多，第二天早上我就找人把纱窗给摘了。
摘纱窗时他听见声音了，我也告诉他了。
之后他还是害怕了一段时间，走到那里就得抱着。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 03:56:15

我自己的恐惧是死人。
小时候只要是听说本村或临村死了人，就吓的没有了魂。晚上一个人是不敢上厕所的，都得妈妈陪伴。睡觉用被子蒙着头，那种恐惧真是要命。说出来也没有人理解。
奶奶和姥姥分别是我在小学2、3年级时去世的，那时真是我最不好过的时候，恐惧盖过了悲伤。
白天走路总是回头看，不敢呆在无人的地方，晚上吓得蒙着头也是睡不着。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:01:04

后来上了高中，走出了我们村，在县城上，住校。
我感觉我不恐惧了，晚上我一个人敢抹黑上厕所了。厕所在宿舍楼得外面。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:11:19

后来我们宿舍的同学说上厕所看见外面有人，厕所一面是镂空的花墙，那时，我又一个人不敢去了。
有一次，大约是早上4点左右，天都快亮了，我想上厕所，叫我的舍友与我去。
我们刚进去，就看见里面有个男人，没看清那个人在干什么。
回头一路叫着就跑回了宿舍。
自那以后，人不多时我不敢去厕所。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:16:54

上大学快毕业时，我临宿舍楼的女孩跳楼自杀，我看见了她趴在地上的样子。
我又吓得不敢一个人出入宿舍，好在不久就毕业了。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:23:46

毕业回家，我的大弟弟在外打工出事死了，我的家里人当时没有告诉我，回家我才知道。
知道后感觉不是以前的那种恐惧，是痛，失去手足的痛，挖空心的痛。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:33:13

毕业后参加工作的第一年是在第一线见习。
见习的一年，只有人的肉体在，心不在，心跟着痛走了。
同宿舍的舍友（我们都叫她大姐）说你回了一次家，回来怎么就变了一个人。
我与他说了我弟弟的事情，她从此陪着我痛，她成了我的依靠。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:41:27

我的恐惧，在儿时是对死人的恐惧，长大后有了对坏人的恐惧，毕业后是失去手足之情的恐惧（痛）。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:50:24

在往深里挖我的恐惧。
我的爷爷是在我5、6岁时去世的，那时的我不知道死的意思。
模糊的记得爷爷脸上蒙着白布，我去把他掀起来，我不知道爷爷为什么蒙着白布。
当时爷爷是最喜欢我的人，他每天带我出去玩，他背着我走一会，我自己走一会。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:54:30

我去做了心理咨询。
咨询师说，我的恐惧，源于爷爷的去世。
爷爷是爱我的，爷爷走了，我没有了安全感。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 04:57:48

自从大弟弟出了事以后，我还有了对亲人生命的恐惧，只要他们在外我就恐惧。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 05:05:55

现在我能做的，就是觉察自己的状态，感受自己的恐惧，感受自己的感受。
觉察，感受。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 05:07:47

深切的期望路上的人陪陪我。。。。。。

作者: 21cake 时间: 2011-3-8 07:57:50

{:1_149:}{:1_149:}{:1_149:}

作者: 笑笑妈 时间: 2011-3-8 08:32:11

建议LZ找中医看看是否肾虚，因为肾虚也会导致人恐惧的。
我之前也恐惧一些事，但身体好了之后，恐惧也随之消失了。。。

作者: 福娃京京 时间: 2011-3-8 09:23:38

{:1_149:}{:1_149:}

作者: 明月出天山 时间: 2011-3-8 09:27:21

白天走路总是回头看，不敢呆在无人的地方，晚上吓得蒙着头也是睡不着。
上大学快毕业时，我临宿舍楼的女孩跳楼自杀，我看见了她趴在地上的样子。
心灵成长发表于 2011-3-8 03:56

先抱抱。{:1_149:} {:1_149:} {:1_149:} 紧紧地拥抱。

我俩的恐惧好像。我白天还好。夜晚一人走在黑暗中，全身的毛孔都在警惕着，似乎连后脑勺都长了眼睛，警惕着各种各样的危险。研一时，也遇到了类似的事。看着楼下那发白的尸体，我恐惧得哭都哭不出来。

作者: 明月出天山 时间: 2011-3-8 09:28:46

我的恐惧，在儿时是对死人的恐惧，长大后有了对坏人的恐惧，毕业后是失去手足之情的恐惧（痛）。
心灵成长发表于 2011-3-8 04:41

再拥抱。{:1_149:} {:1_149:} {:1_149:}

现在我知道，其实是对分离的恐惧。

作者: 明月出天山 时间: 2011-3-8 09:29:45

深切的期望路上的人陪陪我。。。。。。
心灵成长发表于 2011-3-8 05:07

有我一路陪伴........

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 10:47:12

23# 明月出天山
谢谢，谢谢你的陪伴，不知道这恐惧能否穿越

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-8 10:50:08

《盔甲骑士》我也看了，可是恐惧还是不能战胜。

作者: 明月出天山 时间: 2011-3-8 10:54:10

23# 明月出天山
谢谢，谢谢你的陪伴，不知道这恐惧能否穿越
心灵成长发表于 2011-3-8 10:47

我相信。能。

作者: 海燕飞翔 时间: 2011-3-8 10:59:30

一起成长，察觉到了恐惧，和自己的恐惧相处，接纳了它，恐惧也不是什么多坏的事情。接纳了，共处了，就战胜了！

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-9 12:40:42

觉察到自己的恐惧也快一年多了，可能还是接纳的不到位，不能战胜。
慢慢来吧，觉察的享受恐惧吧。

作者: 小小橙子 时间: 2011-3-9 13:56:22

抱抱，陪伴你。

作者: 土豆雨 时间: 2011-3-10 05:11:22

楼主怕的我也怕, 可我没觉得有什么问题啊. 每个人恐惧的东西不同罢了. 我相信每个人都会有怕的东西吧. 怕就怕呗, 怕的时候能找人陪就找人陪着吧. {:1_133:}

作者: 童童妈 时间: 2011-3-10 12:16:51

{:1_149:}{:1_149:}
我对死也有一种莫名的恐惧，不过从来没有去分析过来由。

作者: sh_xinqing 时间: 2011-3-10 17:05:10

其实无论何时，还是要活出个真实的自己，就像歌里唱的 ~~~活出个样来给自己看~~

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-10 20:42:36

内心充满恐惧的人，感觉不到幸福，生活是苦涩的。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-10 20:45:07

我曾经的座右铭是：做最好的准备，做最坏的打算。
现在想想，那最坏的打算就是恐惧呀。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-10 20:50:56

推荐电影《全面搜寻圣诞狗狗》
很好的诠释了爱。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-10 20:51:23

推荐电影《美丽人生》

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-10 20:52:04

推荐电影《艾美的世界》

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-10 20:54:16

我现在的成长方式，看中国的古书，沉淀，豁达。
看外国的电影，洞察人的心理很到位。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-10 20:57:27

姐妹们，一起成长吧。
只有自己心理有了爱，才能很好的爱孩子。

作者: 5001150 时间: 2011-3-10 23:00:01

在我病休在家的这几年一直有楼主说的这种后背发凉的感觉，赞同楼上某位姐妹说的，我的肾就不好。有时整夜都开着大灯睡，现在自己买了个小灯。现在学了一招，据说声音能壮胆，也称“声煞”能驱。而且中医也建议常拍手，有时内心突然恐惧了，就拍手，拍的手又红又疼，脆响的声音壮胆啊。血液流通起来，似乎人也精神了，也不怕了。我想，可能人还是要多运动。身体壮实了，许多的心理问题也就迎刃而解了。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-11 19:34:23

释放负面情绪，孩子可以大哭。
我们大人怎么办呢？
我有了负面情绪，想大哭或大叫几声，去哪里呢？

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-12 05:26:53

现在细想来，我与老公闹情绪，是我内在的小孩向他索爱吗？

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-12 05:32:33

可是我有情绪，老公他就是不吭声。
这样的男人多吗？
我们吵架，他从来没有哄过我一次。
他就是不吭声，我行我素。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-12 05:35:45

最近我也不知进入我成长的什么时期了，老公说话我总能鸡蛋里挑骨头。
不知道投射的是我的什么问题。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-12 05:53:18

一天下班回家，他接孩子回来我还没有做好饭。
我说：“我们下班改时间了。”
他不加思索接着说："提前了。”
我无语了。
十一到五一期间都是5:30下班，天黑的早后，我们单位为了职工的安全，5点我们就下班了。
下班早一些，他们回来我就做好饭了。
春节后天长了，5:30还没有黑，就5:30下班了。
他们是5:30多到家，我也刚到，或还没到。
在这样的情况下，就是用脚趾头想一下，也不会说，提前了吧。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-12 05:57:59

这虽是很小的事，我知道我不应纠缠。
我就想不通他怎么就说了句：“提前了。”呢？
你可以哼一下或不回答呀。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-12 05:58:55

我在干什么，是乱语静心吗？

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-12 19:10:01

给自己加点油，刚才去做美容了。

作者: 草亭 时间: 2011-3-16 15:55:00

抱抱楼主，一起成长吧，我也需要成长。成长路上有说不出的痛~~~我没有勇气正视之。

作者: 秋叶千菊 时间: 2011-3-18 12:49:55

看了这么多，如果是我也会有这种恐惧的

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-23 19:16:59

{:1_143:}

作者: minpig 时间: 2011-3-24 11:18:37

44# 心灵成长
这样的阶段我也经历过，我后来意识到是自己不接纳自己，不爱自己，投射出去了。至于是处于什么阶段，说实吧，其实对于如何成长我还是很模糊，没有清晰统一的概念和步骤，所以总是反反复复，就像坐过山车一样，落差很大。
PS：我还试过一种把自己撕裂的感觉，好像派克医生说过那是重生，呵呵，我倒没有感受到重生（请原谅我的记性，书中的原话不太记得，希望没误解）

作者: minpig 时间: 2011-3-24 11:19:20

一天下班回家，他接孩子回来我还没有做好饭。
我说：“我们下班改时间了。”
他不加思索接着说："提前了。”
我无语了。
十一到五一期间都是5:30下班，天黑的早后，我们单位为了职工的安全，5点我们就下班了。
...
心灵成长发表于 2011-3-12 05:53

{:1_149:} {:1_149:}

作者: 四月 时间: 2011-3-24 11:21:08

{:1_149:}{:1_149:}真好

我们都在成长的路上，有伴的感觉真好

作者: minpig 时间: 2011-3-24 11:23:38

这虽是很小的事，我知道我不应纠缠。
我就想不通他怎么就说了句：“提前了。”呢？
你可以哼一下或不回答呀。
心灵成长发表于 2011-3-12 05:57

{:1_129:} 可是你还是纠缠了。我们都希望得到爱，得到理解，但还是回到那点，先学会爱自己，才会爱他人。别往外寻求，往内看{:1_115:}

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 12:51:42

我感谢大家的陪伴。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 12:53:12

成长是痛苦的，我痛并快乐着。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 12:54:09

今天感觉特别难受，有种被撕裂的感觉。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 12:54:34

{:1_143:}

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 12:54:42

{:1_149:}

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:02:56

哭

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:02:59

哭

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:03:14

哭

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:03:22

{:1_149:}

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:03:33

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:03:40

{:1_149:}

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:03:47

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:03:54

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:03:56

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:04:01

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:04:21

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:04:34

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:04:48

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:04:56

哭

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:04:59

哭

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:05:14

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:05:18

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:05:24

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:05:31

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:05:34

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:07:22

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:07:25

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:07:33

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:07:36

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:07:39

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:07:54

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:07:56

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作者: 心灵成长 时间: 2011-3-24 13:07:57

{:1_149:}

作者: 福娃京京 时间: 2011-3-24 13:08:03

{:1_149:}{:1_149:}

作者: minpig 时间: 2011-3-24 14:08:30

{:1_149:}{:1_149:}

作者: 草亭 时间: 2011-3-24 14:38:37

抱抱，拍拍，别哭了。{:1_149:}{:1_149:}{:1_149:}{:1_149:}
人都有恐惧感，我的恐惧感也很强，我经常睡得好好的，不知做了什么噩梦，梦中大声哭叫。头拼命摇来摇去，希望立刻清醒。真的很恐怖。醚来后就好了。

作者: 多多妈 时间: 2011-3-25 21:05:56

能感觉到楼主在痛苦地挣扎{:1_149:}

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-25 22:40:22

我挣扎，我痛苦的挣扎，我被撕裂着。

作者: 多多妈 时间: 2011-3-25 22:43:46

我挣扎，我痛苦的挣扎，我被撕裂着。
心灵成长发表于 2011-3-25 22:40

同样痛苦挣扎的人拥抱一下{:1_149:}

作者: 草亭 时间: 2011-3-26 16:10:22

{:1_149:}

作者: 放下 时间: 2011-3-26 19:32:00

亲爱的，你的状况就像我的女儿：恐惧死亡，恐惧我死，我告诉她：当这种情绪来的时候不拒绝，接纳它，等内心变得强大后，恐惧就消失了。

作者: 心灵成长 时间: 2011-3-26 21:00:12

谢谢，我现在能觉察恐惧，也接受它，其余的就慢慢来吧

作者: 向天歌 时间: 2011-3-27 14:21:02

是，先接纳，察觉，深呼吸。试试看。

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