幸福大观园

标题: 生完孩子以后白头发越来越多了，怎么调理呀？ [打印本页]

作者: 汀兰 时间: 2011-2-17 17:45:46 标题: 生完孩子以后白头发越来越多了，怎么调理呀？

唉，宝宝三岁半多了，我的白头发也越来越多触目惊心了。还有一堆大毛病：手脚凉、脸上长斑、痔疮、睡眼不好。。。

请教大家该怎么调理好些？食疗的？或者给推荐个好中医也行。

谢谢啦：）

作者: 成长 时间: 2011-2-18 16:41:56

和楼主有点相像啊，生完孩子，白头发就开始多起来，而且手脚也开始皴裂，以前没有这样的毛病，我想是不是因为生孩子导致气血不足引起的？

作者: 四月 时间: 2011-2-18 17:08:25

在《回家吃饭的智慧》中看到的：
“马齿苋可明目、降血脂、使白发转青

马齿苋入肝经,可以凉血、降肝火.有的人熬夜后眼睛会发红,这是肝火上炎的表现,吃点马齿苋就可以好转.有些年纪轻轻就长白头发的人,不要怀疑自己肾虚或是未老先衰,这种白发是血热,是由于你的肝火太盛,上冲头顶引起的.对付少白头,你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接.”

作者: 琳0824 时间: 2011-2-18 17:42:02

和楼主有点相像啊，生完孩子，白头发就开始多起来，而且手脚也开始皴裂，以前没有这样的毛病，我想是不是因为生孩子导致气血不足引起的？
成长发表于 2011-2-18 16:41

这个我很明显，以前没生孩子之前，脚跟是不裂的，生完之后的第一个冬天就开始裂了，怎么回事？

作者: 迷惑 时间: 2011-2-19 23:14:02

应该是肾虚吧？可以吃点芝麻看看。
脚跟裂用石榴皮摸摸试试看。

作者: 茜妈 时间: 2011-2-19 23:22:15

有着和你们一样的困惑，身体状况也不如从前了，也想找中医调理，正在看《回家吃饭的智慧》

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-21 13:23:35

脚跟裂的筒子是不是也双脚冰凉啊？
我自己就是这样的，这个冬天特别注意脚跟保暖，晚上睡觉烫脚，穿上保暖袜，感觉好多啦。
人的衰老就是从脚底开始的，脚裂也是身体阳气不足，气血过不去啦。

作者: 我爱狗窝 时间: 2011-2-21 13:49:11

我也手脚冰凉的，也有点脚裂啊。
乐妈，，除了保暖之外。。还要注意什么啊，比如饮食上

作者: 琳0824 时间: 2011-2-22 10:32:52

脚跟裂肯定与生孩子有关，生孩子前，一点都不裂的，生完就裂。

真的是神奇了。

作者: 成长 时间: 2011-2-23 22:45:03

我也是生完孩子第一年脚开始裂的，以前俺可是汗脚啊。也有手脚冰冷的毛病，今年冬天开始睡前泡脚，经常用保鲜膜包在脚后跟上，这样就不裂了，但是如果不包，几天又开始裂，感觉真的是阳气不足，只是不知道怎样让它充足起来。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-24 09:54:20

脚跟裂肯定与生孩子有关，生孩子前，一点都不裂的，生完就裂。

真的是神奇了。
琳0824 发表于 2011-2-22 10:32

女人生完孩子，气血亏损的非常厉害，身体如果没有恢复好，一定会有这类情况出现的。

我记得我当时是因为气虚，身体处于虚胖状态，两年多都瘦不下来。脚底也是冰凉裂口。
这些年好些，也是因为身体调理后，气血足了。

作者: 楚漪 时间: 2011-2-24 16:23:12

女人生完孩子，气血亏损的非常厉害，身体如果没有恢复好，一定会有这类情况出现的。

我记得我当时是因为气虚，身体处于虚胖状态，两年多都瘦不下来。脚底也是冰凉裂口。
这些年好些，也是因为身体调理后，气 ...
其乐无穷发表于 2011-2-24 09:54

很想知道怎么调理{:1_143:} {:1_149:}

作者: 楚漪 时间: 2011-2-24 16:24:11

想起皇帝内经上说，人的阳气就像煤气罐。用完了，就没有了。

作者: sunshine 时间: 2011-3-3 11:37:15

阳气像煤气罐？意思是只能让它慢慢消耗，不能补充？

作者: 高雅高歌 时间: 2011-3-3 13:04:47

同求方法

作者: 愉愉 时间: 2011-4-25 14:49:32

我也是有白头发，脚后跟不仅开裂，而且还有红血丝，非常疼。
我现在坚持每天晚上睡前泡脚，感觉情况好了不少。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-4-25 15:01:48

哦，感谢翻地，不然都忘记这个帖子还有问题没有回答呢{:1_123:}

作者: 顺妈 时间: 2011-4-25 15:46:50

我也是白发苍苍了同问

作者: 楚漪 时间: 2011-4-26 09:19:58

我家在院子里种了不少马齿苋，以前我是不吃的，我也刚看了《回家吃饭的智慧》我决定今年要多吃些，这个东西的生命力和繁衍能力超强，我们家人都不是少白头，我在南方呆了10多年，可能真是血热引起的

作者: 其乐无穷 时间: 2011-4-26 13:02:04

我家在院子里种了不少马齿苋，以前我是不吃的，我也刚看了《回家吃饭的智慧》我决定今年要多吃些，这个东西的生命力和繁衍能力超强，我们家人都不是少白头，我在南方呆了10多年，可能真是血热引起的
楚漪发表于 2011-4-26 09:19

是的，是肝血热。

作者: 四月 时间: 2011-4-26 13:57:25

我爸爸家都白头发，而且是少年白

作者: 妮妮妈 时间: 2011-4-27 20:51:25

我也是这种情况伤脑筋老公头上是找不出白的这阵子好不容易在他头上逮到一根那个幸灾乐祸啊。。。

脚跟裂的问题我连着几个月经常晚上用木桶泡脚泡好后涂厚厚一层护肤霜或者什么油的现在基本上已经好了不知道夏天穿凉鞋会不会又开始裂

作者: qiming921 时间: 2011-4-28 14:55:01

我记得我月子里是穿了袜子的，我妈说，不穿袜子就会裂脚跟，现在我没裂~

作者: 乐涵妈 时间: 2011-5-3 11:10:46

我在怀孕前特多白头发，怀孕期间吃多种维生素，一年时间，有一次去剪头发，理发师告诉我只有几根白头发了，你们可以试试。脚跟开裂可以去协和医院买他们自己研制出的硅霜，我爷爷非常严重的手脚裂，去年我给他买了两支，涂上就管用，以前他用过许多方法都没用。

作者: 乐涵妈 时间: 2011-5-3 11:15:09

我孩子的爷爷是世代相传的老中医，到他这是第七代了，去年我回家呆了一段时间，他开了方子我吃了20付药，感觉好多了，我也有你们说的那些症状。

作者: 小皮皮的妈 时间: 2011-5-3 11:19:36

脚跟裂我是坚持从秋天就开始擦甘油，这个问题基本上得以解决，但白头发，这可是我的痛啊，各位有什么好办法解决吗，我头发不染的话都花白了。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 13:52:38

应该说肺主皮毛，但白头发，尤其是少年白都认为是肝血热，是肝火太盛、上冲头顶引起的。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 13:53:55

本帖最后由其乐无穷于 2011-5-3 16:33 编辑

肝火旺还不是肝气足，应该是肝气虚的表现，中医里面，肝气要补得补肾阳。因为肝肾同源，一般不会直接补益肝气。

金生水，也许可以理解为肺金影响肾水，肾水不能涵养肝木，导致肝火旺。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 13:56:50

本帖最后由其乐无穷于 2011-5-3 13:58 编辑

这里面，有两个层面可以去试着调理：
1、肝火旺，要注意降肝火。以免怒发冲冠带来白头。这个效果快。
2、注意补益肾阳，这个效果慢但是根本。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 14:06:38

肝实火的人，有喜欢吃辛辣食物导致的，有喜欢喝酒导致的。因为辛辣的食物、酒能鼓舞肝气、肝血，让肝燥肝热。有人喝酒后出现抖的症状，就是木生火然后生风的一种表现，肝风内动。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 14:09:35

本帖最后由其乐无穷于 2011-5-3 14:14 编辑

所以忌酒、忌辛、忌辣，把肝经里面的实火慢慢化掉，这是治疗肝火旺的前提。然后多吃一些酸性的食物，收敛一些肝气，慢慢获得一种平衡。
同时，期门穴、太冲穴可以多按按，对泻一些肝火有帮助。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 14:11:46

但肝火泄的过多，会影响到肾阳，也就是肾阳也泄到了，因为肝肾同源，所以找大夫开药调理的时候，要注意补益肾阳。肾水足了，水生木，木得水涵养，自然肝火旺会缓解下来。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 14:12:48

本帖最后由其乐无穷于 2011-5-3 14:16 编辑

肝火旺的人一般都睡眠不好。

至于性格上，心态上，多注意什么调节，就不多说啦，大家明白哈。

作者: 川妈 时间: 2011-5-3 14:29:17

乐妈，我是从13岁开始就有白头发了，而且很严重，都在头顶，本来听人说生了孩子会好（我以前一个同事和我情况一样，生了孩子真的好了），可是我现在白得更厉害了，中医我也不懂，能否教个简单可行的招，比如那个马苋齿，怎么个吃法，用量多少，另外怎么同时补肾。本来我对这事都不报什么希望了，但是看你写的又生出希望来

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 15:42:12

本帖最后由其乐无穷于 2011-5-3 17:20 编辑

那就再来详细说说肝火旺肝血热是如何产生的。

人的情志方面过极，首先伤害的是我们的肝脏，情志不畅可让肝气郁结，气郁不舒，有的人就会郁而化火，影响到血热，血热也会形成血瘀，热伤津，体内的水液少了，血变稠，淤血日久也会化热，形成恶性循环。楼主说她脸上斑多，四足冷，都和气血运行不畅，血瘀气郁有关系。

这样的情况，如果人在饮食上还贪辛辣和热性食物、喝酒。更是火上浇油。

同时，这样体质的人，本身容易心烦急躁，如果不注意修养性格，调摄情志，吃再多的药来调养，也很难根本上改变。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 15:48:24

本帖最后由其乐无穷于 2011-5-3 16:41 编辑

情志的改变真的是不容易，这些年，我自己觉得自己的性格平和了很多，基本很少生气了。

但前些天，因为一件事情生气，我夜里做梦，就在不停的打一个惹我生气的人。这样的梦中发怒，可以调节白天郁结的情绪，梦里发泄一下会好很多。但这个梦也说明了我身体上肝火旺的问题，我自己明白了，就在饮食上多注意，并且保证睡眠，尽量静养。但我还在俗世里面混，每天的工作和生活难以心如止水，这段时间，工作压力就很大，好几次夜里肝经时间醒来，所以修行，也许是伴随一生的事情。

另一方面，我自己这个梦也说明睡眠很重要，早入睡，做点梦，通过梦抒发一下情绪，也是身体自我修复的一种平衡，第二天起来情绪就会平复好多。如果没有睡觉、熬夜或者没有睡好，身体不能在梦里调节，情绪没有一个释放，就容易伤津伤神。所以夜晚按时睡觉也是给心神一个自我调整、修复的时间空间。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 16:40:30

今天早晨，对面的邻居家打架叫了110，大清早门口堵着一堆人，两口子都是研究生，孩子才2岁多。

我不明白现在的人怎么都肝火这么旺，这样的生活状态养生估计也是很难的哈！

作者: 川妈 时间: 2011-5-3 16:48:07

我的确是从小就很容易动肝火的，火特别容易往上窜，属于急脾气，上来也快下去也快的。不过这两年因为孩子的出生，看了很多书，渐渐没那么容易生气了，尤其是最近看了《非暴力沟通》和张德芬的书，自我觉察能力好了很多，即使生气也不会大怒，而且很快就能说服自己化解掉了。
不过头发的问题还是实实在在的存在着，前些年看过中医，好像基本上没什么办法，我又怕染头发的东西对身体不好，总懒得去弄。有时候也想还有没有什么办法能治治

作者: 其乐无穷 时间: 2011-5-3 17:06:54

这个不是一天两天形成的，也很难一天两天就ok。

从养生的角度来看，可能首先要看体质方面属于哪一种，比如是气郁还是血瘀，还是阴虚，这些方面确定了再调理。
有些过于细节的东西，还是找大夫面诊比较好。但明白一些原理，可以在日常生活起居饮食上多加注意，也会有一些帮助的。

作者: lililylin 时间: 2011-5-4 16:42:06

学习了

欢迎光临幸福大观园 (http://www.xingfudgy.com/)