幸福大观园

标题: 来例假前脾气好大，怎么调理？ [打印本页]

作者: zxlily 时间: 2011-2-17 13:00:35 标题: 来例假前脾气好大，怎么调理？

每次来例假前一周或者更长一点，就莫名的烦躁，而且耐心很差。
孩子某些调皮的行为，心情好的时候没觉得有什么，这个时候就忍不住想发火。
而且来例假前容易犯痔疮
请问一下怎么调理好呢？

我现在喝玫瑰山楂茶，有时吃点逍遥丸。

作者: 书香 时间: 2011-2-17 13:26:46

需要调理吗？{:1_142:}我还一直以为是自然现象呢，从没想到要调理。
看来我对自己太不重视了。{:1_140:}

作者: qiming921 时间: 2011-2-17 14:28:43

需要调理吗？{:1_142:}我还一直以为是自然现象呢，从没想到要调理。
看来我对自己太不重视了。{:1_140:}
书香发表于 2011-2-17 13:26

我也这么认为{:1_129:}

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 14:51:33

本帖最后由其乐无穷于 2011-2-17 14:59 编辑

肝气常恐有余，从另一个角度说，就是肝气不能过多，过多一定要泻掉或者说抒发出去，否则过大的肝火在体内就会烧起来，就会导致肝阳虚也就是阳气不足。这种情况下人会容易感觉累，睡不够，打不起精神等。月经前大家一般都有这些肝阳虚的特点。

但这样的过多的肝气长期郁结在体内没有很好的化解，慢慢的，气滞就会导致血瘀，所以现在很多人出现乳腺增生。其实包括胆结石，高血脂等等都有这些问题的影响。

作者: 高雅高歌 时间: 2011-2-17 14:51:39

我也一直这样.

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 14:56:14

所以调理一般在肝阳虚方面着手。

简单的讲，肝阳虚需要通过补肾阳来改善，并且在平时注意吃一些泻肝火的食物。

作者: 琳0824 时间: 2011-2-17 15:00:37

有人说，月经前期脾气等比较明显变化的，那么在更年期时，反应也会比较大些。

也就是说，如果月经期反应不是很大的，那么更年期脾气啊，心情啊也就相对平稳些。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 15:01:44

最重要的是，是要注意保肝。肝肾同源，肝一伤，肾就伤，肾可是人体的先天之本啦。肾如果不虚，人可以永远不老的。

作者: zxlily 时间: 2011-2-17 15:03:53

两位斑竹都这么认为。
难道是我太关注自己了？
可是太不爽了，自己发完脾气也觉得不应该

作者: 琳0824 时间: 2011-2-17 15:03:58

最重要的是，是要注意保肝。肝肾同源，肝一伤，肾就伤，肾可是人体的先天之本啦。肾如果不虚，人可以永远不老的。
其乐无穷发表于 2011-2-17 15:01

这些中医字眼，看着就觉得深！{:2_182:}

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 15:09:13

本帖最后由其乐无穷于 2011-2-28 14:45 编辑

这些中医字眼，看着就觉得深！{:2_182:}
琳0824 发表于 2011-2-17 15:03

也就是说，肝出现问题，受伤的不仅仅是肝胆，最重要的还有肾。

中医认为，肾是人的先天之本，是出生时就身上拥有的能量，这个能量是一出生就这么多，消耗了就没有啦，不可逆的。所以人的衰老是因为肾的能量的流失。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 15:10:51

所以楼主感觉到这个问题，希望能够调理是非常对的。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 15:17:02

本帖最后由其乐无穷于 2011-2-17 15:36 编辑

两位斑竹都这么认为。
难道是我太关注自己了？
可是太不爽了，自己发完脾气也觉得不应该
zxlily 发表于 2011-2-17 15:03

有一次我和一个中医聊天，他笑呵呵的说，可以给你调理一下，让你有不爽都不会发脾气的。

后来才知道，如果中医把你的肝气郁结给疏通啦，通过补肾阳把你的过多的肝火给抒发了。人就不会有这么大的脾气到处爆炸啦。

人的每一种失衡的情绪，其实后面一定是有身体的某些失偏的。当对中医的认识越深入，我越认可这一点。人是身心合一的嘛。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 16:20:45

具体细节说说我的方法，这个不一定通用的哈。

我是金型人，胆结石，肝火特别旺，由此导致便秘等。

有一次也是和何有中老师一起聊天说到这个问题，他让我去买每年春天新出的碧螺春，每天早晨空腹泡上一壶茶喝下，我一直这么坚持着，不知不觉中，经期前无意识的发火感觉好了很多。现在基本没有啦，便秘上火等情况也好了很多。

后来知道，这个方法还是何老师治胆结石的一个秘方，有胆结石的筒子不妨一试。

作者: 书香 时间: 2011-2-17 16:43:22

{:1_143:}{:1_150:}{:1_145:}其乐，谢谢，真是我需要的。
我肝火旺着呢。平时就这样，到例假前更是表现明显，谁惹我谁倒霉。宝宝都不放过。{:1_141:}

作者: zxlily 时间: 2011-2-17 16:44:08

有一次我和一个中医聊天，他笑呵呵的说，可以给你调理一下，让你有不爽都不会发脾气的。

后来才知道，如果中医把你的肝气郁结给疏通啦，通过补肾阳把你的过多的肝火给抒发了。人就不会有这么大的脾气到处爆炸 ...
其乐无穷发表于 2011-2-17 15:17

谢谢其乐斑竹，那我是找中医看看，还是平时多注意吃点补肾泄肝的食物就行了？

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 16:48:28

本帖最后由其乐无穷于 2011-2-17 16:52 编辑

谢谢其乐斑竹，那我是找中医看看，还是平时多注意吃点补肾泄肝的食物就行了？
zxlily 发表于 2011-2-17 16:44

我觉得你应该先找中医把把脉，看看你的肝气有没有受损，有没有肝郁或者肝阳虚什么的，然后在具体针对性的开药调调。

有一些效果以后，平时注意情志和饮食睡眠的调养，不要过度疲劳。

人卧则血归于肝，肝得血才能正常工作，这是养肝要求睡眠和休息的原因。

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-17 16:55:28

不过多说几句，现在的社会，食物污染大，食物有化肥农药添加剂等，这些毒进入身体都靠肝来排毒，现代社会这个情况对肝的负担和伤害都很大。

现在小孩子过早过多接触西药的，对肝肾的影响也是很明显拉。

作者: zxlily 时间: 2011-2-17 17:09:05

多谢

作者: 语晨妈 时间: 2011-2-17 17:26:12

{:1_143:} 我也是，非常的明显来例假之前的1，2天脾气一点就着。

作者: 多多妈 时间: 2011-2-18 11:29:57

我的黄褐斑很重，别人说我是肝郁滞结，例假来之前也是脾气躁

作者: 可乐乔 时间: 2011-2-18 11:59:49

米吐米吐,也来学学

作者: zxlily 时间: 2011-2-18 12:41:37

看来跟我有一样烦恼的姐妹们还不少阿
希望大家一起来关注自己的健康

作者: 山园小梅 时间: 2011-2-22 11:08:14

看来我也是肝火旺啊

作者: 棒棒妈 时间: 2011-2-22 12:47:11

18# 其乐无穷 可怜我家棒棒，那次说支气管发言，输液8天，真是心疼!一定要好好学习！{:1_143:} 献鲜花给其乐妈妈！

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-23 13:09:40

本帖最后由其乐无穷于 2011-2-23 14:41 编辑

想起一点再说明一下：

不能单纯的通过药物泄肝火，肝肾同源，单纯泄肝火容易导致肾虚。一般治疗上是通过补肾阳助肝火抒发来达到平衡，大家平时养生也最好懂得。

最大的养肝之道还是情志的调节，还有就是11点之前在肝经时间前入睡，这样血正好在肝经时间回来滋养肝。

作者: 夏之天使 时间: 2011-2-25 09:26:12

这个帖子真好，先给楼主

，再给其乐

我也是爱发脾气，经期前和楼主说的一样一样的。
长期的，一刷牙牙龈就会出血，舌头有齿痕（问了行者说是脾虚），最近手还爱出汗。
看了行者，说是肝脾不和，开了汤药正吃着呢。

其乐给说说，我这是咋回事？饮食起居其它方面有啥要注意的吗？有些是不是可以辅助以按摩来改善？
我都不好意思问行者罗嗦这么多问题。

作者: 夏之天使 时间: 2011-2-25 09:30:00

想起一点再说明一下：

最大的养肝之道还是情志的调节，还有就是11点之 ...
其乐无穷发表于 2011-2-23 13:09

这个俺做的最好，每天跟孩子同步睡，9点多就呼呼了。就是有时候后半年醒得次数多，睡不踏实早上还不想起床。不知道为啥。
真羡慕一觉到天亮的人。

作者: 可乐乔 时间: 2011-2-28 16:26:39

这个俺做的最好，每天跟孩子同步睡，9点多就呼呼了。就是有时候后半年醒得次数多，睡不踏实早上还不想起床。不知道为啥。
真羡慕一觉到天亮的人。
夏之天使发表于 2011-2-25 09:30

跟孩子一起睡，很难一觉到天亮的，每晚至少醒来一次，检查被子盖好没有

作者: 其乐无穷 时间: 2011-2-28 16:58:45

这个帖子真好，先给楼主，再给其乐
我也是爱发脾气，经期前和楼主说的一样一样的。
长期的，一刷牙牙龈就会出血，舌头有齿痕（问了行者说是脾虚），最近手还爱出汗。
看了行者，说是肝脾不和， ...
夏之天使发表于 2011-2-25 09:26

关于齿痕舌。我也有，罗大论说这种舌苔都是气虚脾湿。

其中的方法，有建议党参黄芪各10克磨粉后熬入粥中的方法。但这个需要身体邪气已除也就说人体没有炎症的情况下喝。
回家吃饭的智慧里面提到的方法我觉得很好，立夏后开始喝姜茶，这样连喝60天，到三伏的时候开始喝黄芪粥，作者说她每年这样调理自己。我很心仪之，准备今年一试。

作者: 夏之天使 时间: 2011-3-2 11:19:44

建议党参黄芪各10克磨粉后熬入粥中的方法。但这个需要身体邪气已除也就说人体没有炎症的情况下喝。
回家吃饭的智慧里面提到的方法我觉得 ...
其乐无穷发表于 2011-2-28 16:58

想试试党参黄芪方，不过，怎么判断自己身体时候有邪气或者炎症呢？
看到乐妈提到好多次这个回家吃饭的智慧这本书了，打算买一本，回来研读。

作者: sunshine 时间: 2011-3-3 11:31:27

又学习了。
回家吃饭的智慧，一会查查去。

作者: zxlily 时间: 2011-3-3 13:33:37

嗯哪，我也去搜搜这本书。
其乐斑竹这儿好东西不少阿

作者: 悦己7 时间: 2011-3-4 11:52:20

碧螺春还有这功效？
下次要买点

作者: leyaoyao 时间: 2011-4-5 22:27:50

作者: 其乐无穷 时间: 2011-4-6 11:46:34

http://namez.cn/thread-4784-1-1.html
建议关注这个帖子的童鞋们，接合这个链接一起看，会完整一些。

作者: 小哼妈妈 时间: 2011-4-6 12:35:31

本帖最后由小哼妈妈于 2011-4-6 12:38 编辑

这个俺做的最好，每天跟孩子同步睡，9点多就呼呼了。就是有时候后半年醒得次数多，睡不踏实早上还不想起床。不知道为啥。
真羡慕一觉到天亮的人。
夏之天使发表于 2011-2-25 09:30

我以前是每天和孩子一起睡，就能一觉到天亮的，最近总是半夜醒过来，早上又睡不醒，而且多梦!我去看行者，说我肝郁！其乐说的夏天喝黄芪粥，我也打算按照书上的今年夏天试试！

作者: 其乐无穷 时间: 2011-4-6 13:08:08

我以前是每天和孩子一起睡，就能一觉到天亮的，最近总是半夜醒过来，早上又睡不醒，而且多梦!我去看行者，说我肝郁！其乐说的夏天喝黄芪粥，我也打算按照书上的今年夏天试试！
小哼妈妈发表于 2011-4-6 12:35

亲爱的，肝郁最好在春天调理，春天顺应天地之气把肝气生发出来，多出去踏踏青。

作者: 小哼妈妈 时间: 2011-4-6 14:56:13

嗯，谢谢，保持心情愉快，回家吃饭的智慧里说这个时候要想做什末就去做什麽，不要压抑，行者上次诊断我气血太亏，寒太重，这次依旧，看来这是个漫长的过程。

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