幸福大观园

标题: 为自己加油 [打印本页]

作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 17:44:13 标题: 为自己加油

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 18:06:32

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 18:07:06

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作者: 容易吗 时间: 2013-1-15 18:17:11

我也来给你加油！

作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 18:22:57

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 18:23:28

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:35:07

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:36:24

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:39:32

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:41:36

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:51:26

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:52:59

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:54:15

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:57:04

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 19:58:47

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 20:01:06

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 20:02:47

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 20:05:55

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 20:10:03

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-15 20:25:53

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作者: Elf 时间: 2013-1-15 21:20:17

一起为你加油

作者: 语冰 时间: 2013-1-15 21:57:30

楠妈发表于 2013-1-15 19:41
也习惯去做它了。

在2012年，有一件事情让我明白，那就是坚持，凡事一定要坚持，虽然很多时候我没有坚持 ...

{:1_152:}{:1_152:}

2012年我最大的体会也是坚持，要有意识地去坚持，就一定会有意想不到的收获。

本来还有很多想法要写，但就是懒，懒得连手记都不愿写，也就不了了之了。

作者: 水之道 时间: 2013-1-16 09:10:43

好看！我们一起加油！

作者: 孜孜妈 时间: 2013-1-16 09:59:40

作者: 蓝田日暖 时间: 2013-1-16 13:14:37

楠妈，这次别再随便弃帖了，把这帖子发展成长帖也是一种坚持。

作者: 楠妈 时间: 2013-1-16 13:37:39

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-16 13:57:33

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作者: 紫幽兰 时间: 2013-1-16 14:36:41

楠妈发表于 2013-1-15 18:06
不知道从什么时候开始，突然对自己开帖有些小小的紧张，也有一点点恐惧，这种恐惧缘自于自己对自己的不自信 ...

楠妈，给你加油！{:1_156:}

作者: 紫幽兰 时间: 2013-1-16 14:38:26

楠妈发表于 2013-1-15 19:39
刚开始的确也只能坚持最多五分钟，满脑子乱七八糟的念头，也不知道到底要怎么静坐，反正就是坐着，这一个月 ...

真好！献花！

作者: 紫幽兰 时间: 2013-1-16 14:39:37

楠妈发表于 2013-1-15 19:54
所以，我知道自己是有变化的，我也愿自己越来越温柔越来越幸福

真为你高兴！

作者: 紫幽兰 时间: 2013-1-16 14:44:48

楠妈发表于 2013-1-16 13:57
接着昨天的往下说，昨天晚上本来想加班一会儿就回家的，可是等快递等了一个半小时才来，肚子也是越来越饿 ...

真不错啊，估计我得好好埋怨一番了。

作者: 楠妈 时间: 2013-1-16 14:47:39

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作者: 紫幽兰 时间: 2013-1-16 14:52:57

楠妈发表于 2013-1-16 14:47
谢谢妮妈

早上跟你通了电话，你的声音很温柔，很好听

哈哈，我也喜欢听你的声音，很温柔好听呢，心想你状态真好呀，这不就看到你这贴了。

作者: 楠妈 时间: 2013-1-16 15:36:37

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-16 17:03:48

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作者: 不增不减 时间: 2013-1-17 13:49:26

楠妈写得很真实
给你加点油，多写点

作者: 小风筝 时间: 2013-1-17 14:18:35

作者: 戎戎妈妈 时间: 2013-1-17 15:28:32

楠妈发表于 2013-1-16 17:03
最近一个星期一直会想起以前的好朋友，可是时间长了就都没有联系了，其实我的好朋友也不多，就那么两三个， ...

我也是这样.有时候要鼓起很大勇气才能打出一个电话.

作者: 楠妈 时间: 2013-1-18 10:34:17

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-18 10:36:01

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-18 10:36:19

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作者: 紫幽兰 时间: 2013-1-18 17:29:18

楠妈发表于 2013-1-18 10:36
所以，困难是有的，但是去做才是硬道理

赞这句话！{:1_143:}

作者: 楠妈 时间: 2013-1-18 17:46:47

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-19 13:31:21

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-19 13:34:06

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作者: 尘埃落定 时间: 2013-1-21 10:56:06

楠妈发表于 2013-1-15 19:39
刚开始的确也只能坚持最多五分钟，满脑子乱七八糟的念头，也不知道到底要怎么静坐，反正就是坐着，这一个月 ...

做手工，练书法，都能让你静心，昨天和朋友碰头，她已经通过书法找到了那个点，已经逐渐放松下来了，柔软了。
之前几年，她曾练过站桩，都没书法效果好
书法，手工，绘画需要头、心、眼、手的相互合作协调，必须心无旁骛。

作者: 蓝田日暖 时间: 2013-1-21 11:16:29

楠妈发表于 2013-1-19 13:34
我知道自己是很幸福的，是真的很幸福

老公早上打电话给我说要买墨鱼干回去给湖南老家的小叔子，他要买了 ...

真幸福，为你高兴。

作者: 尘埃落定 时间: 2013-1-21 12:34:34

楠妈发表于 2013-1-18 10:36
所以，困难是有的，但是去做才是硬道理

{:1_150:}

作者: 楠妈 时间: 2013-1-21 18:22:31

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作者: 溪云 时间: 2013-1-21 19:31:59

献花加油。

作者: 楠妈 时间: 2013-1-21 20:03:26

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-21 20:06:30

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-21 20:07:30

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-21 20:12:34

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-21 20:13:17

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-21 20:19:39

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-21 20:20:10

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作者: 可欣 时间: 2013-1-22 11:25:54

楠妈发表于 2013-1-15 18:06
不知道从什么时候开始，突然对自己开帖有些小小的紧张，也有一点点恐惧，这种恐惧缘自于自己对自己的不自信 ...

强烈支持你！想开就大胆的开！{:1_157:}

作者: 楠妈 时间: 2013-1-23 18:18:12

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-23 18:28:08

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-23 20:07:55

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-23 20:11:34

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作者: 爱无言 时间: 2013-1-23 20:14:32

本帖最后由爱无言于 2013-1-23 20:18 编辑

楠妈发表于 2013-1-23 20:11
我好想哭，可是又哭不出来，家人跟我说话我都会觉的好烦。

在这个公司十一年了，每年都会犯错，每次一犯 ...

这个事情是够让人挫败和恐慌的。

可是十一年了，你的老板每次也只是骂骂你，从来没把你开了，对吧？

在这件事情上，你远比一般人要认真敬业，恰恰在于你太认真了太敬业了，每次都强调自己不要犯错，要认真，要负责，最后呢，才出了错。所以你不应该再因此责备自己。这么认真负责的你总是倍受你自己的责骂，她好委屈的。然后她还要因此担惊受怕，她替你受的罪可不少啊。

想想自己受的委屈，哭一场吧。哭出来试试是否会舒服点。

作者: 楠妈 时间: 2013-1-23 20:18:56

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-23 20:21:44

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-23 20:23:21

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-23 20:33:34

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作者: 爱无言 时间: 2013-1-23 20:34:54

楠妈发表于 2013-1-23 20:23
被老大骂是一件让人很难受的事，虽然老大对我们说话还算是客气的，但是只要一想到会被他骂心里就难受的 ...

你害怕女儿的粗心和性格将来长大了象你一样，你怕她会因此受罪，所以你才会要求她不犯错的。别为此内疚难受，你爱她的！

你的犯错和被骂成了恶性循环，陷入了一个环里，成了一个模式了。你老板，你自己，还有你的同事们都一起成了这个模式的自动配合表演者的。你们之间感觉还挺亲密似的。呵呵，想一想，老板因为你的犯错，每次虽然气的教训和骂你。但恰恰他需要这个，否则他会憋闷死的，你给了他机会，时不时泄泄气，而且他这个泄气还不用背负压力，反正他有根据来骂你。你干活麻利，所以老板很快就会骂了你以后想着你的好的。你的同事们呢，都知道你粗心，但你干活快啊，而且这样他们就不用来满足老板这一癖好了，所以他们对你有说不出的喜欢和感谢的。{:1_115:}

作者: 爱无言 时间: 2013-1-23 20:38:19

楠妈发表于 2013-1-23 20:18
小爱，你的这段话让我哭了那我该怎么做呢？

你都被老板骂了这么多年了，这实在是很好的机会让你练习不受他人情绪影响啊。这次去挨骂，他骂他的，你的任务是体会自己听骂的时候的身体反应。把每一个你的反应都细细记下来，然后来这里写出来啊！{:1_153:} 这个能帮你看到自己，练习自己的勇敢的。

作者: 楠妈 时间: 2013-1-24 08:12:02

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-24 08:15:18

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-24 08:16:23

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-24 08:29:38

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作者: 聪聪小子 时间: 2013-1-24 11:19:56

加油！

作者: 加油，我的爱 时间: 2013-1-24 11:24:20

我们俩好多相似的地方啊

作者: 楠妈 时间: 2013-1-24 18:23:30

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-24 18:26:06

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-25 09:59:46

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作者: 爱无言 时间: 2013-1-25 10:07:19

楠妈发表于 2013-1-25 09:59
老爱，没有被老大骂，可是我却骂了我的女儿

这个情绪按钮总是这么轻易打开，为什么不可以在要 ...

这里有两个原因。一，每个人受了责备不舒服时，会无意识就责备自己，把这份情绪压在自己的潜意识里，成为了这个可怜的内在小孩。

二，妈妈和孩子总是容易潜意识为一体的，也就是妈妈容易把孩子当成自己，所以自己不满意自己的，对自己生气的，孩子一旦体现出来，就会刺激起自己生气发脾气。

想要改变，自己得先改变对自己的粗暴方式。

作者: 楠妈 时间: 2013-1-25 16:13:50

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-29 13:14:47

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-29 13:15:43

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-29 13:19:31

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-29 13:26:25

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-30 14:05:14

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-30 14:06:52

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作者: 楠妈 时间: 2013-1-30 14:08:20

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作者: 楠妈 时间: 2013-2-7 15:56:24

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作者: 水之道 时间: 2013-2-7 16:12:35

楠妈发表于 2013-1-29 13:19
我小时候长的很丑，邻居经常拿我开玩笑，说我长的不好看，这让我很生气，可是邻居又拿我的生气开玩笑，也因 ...

很有同感！我小时候也是有同样的经历，父母也会说我丑，不管是开玩笑还是自谦的说法，邻居亲戚也会有意无意的提到我哥哥长得帅，我也是一直很在意自己长相的，也因此不是很喜欢与人交往，恋爱、结婚比较晚，也和自己对长相没有自信有些关系的。

结婚后，老公一直说我身材好，说我穿什么衣服都好看，说我长得也好看，我还是觉得自己长得不好看，我也不喜欢跟老公认识的漂亮的女性同事或朋友见面，因为我很自卑，在长相方面。

现在学习也好，成长也好，直到我最近参加了一个形象提升的课程，我才知道，原来我还是一直为自己的长相自卑的。那个课程很好的帮助了我，让我知道了自己的脸型、身材和气质，让我知道了怎样充分利用自身的资源，活出属于自己的美丽！我重新换了发型，学着化妆，我重新搭配衣服，我知道了自己更适合的穿衣风格。原来我可以有那么多独特的美丽和风采！我想在这个世界上没有真正的丑女人，只要我们愿意让自己更美丽！

作者: 京京妈 时间: 2013-2-13 22:27:52

接受了才会放下！我也在改变自己，接受自己的工作，试着接受身边的同事，让自己变得柔软些，以柔克刚吧！

作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 12:19:42

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作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 12:23:02

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作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 12:25:27

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作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 12:27:09

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作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 12:34:55

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作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 12:36:32

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作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 12:42:00

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作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 12:43:15

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作者: 蓝田日暖 时间: 2013-2-17 13:18:47

楠妈发表于 2013-2-17 12:42
一路上我都在想，我总是委屈自己，平时生活总是不舍得给自己买衣服，买这个买那个，除了上班，除了同事，除 ...

意识到这一点，反而证明你离自己越来越近了，当你对自己越来越了解时，起初可能会有非常糟糕的感觉，感觉自己哪里哪里不对劲，hold住，这是改变的信号，接下来你可以想想怎么爱自己了，有时候得让你老公照顾和陪伴女儿，给你自己一点时间和空间，利用那段时间，想玩游戏就玩游戏，想打扮就打扮，尽量满足自己的需求，即使事情不如你期待的那么好玩也不必失望，因为只有体验过了，才知道什么适合你、什么不适合你。就像你说的游戏一样，我想你能沉浸其中，证明它对你还是有些吸引力。给自己时间玩耍（包括玩游戏等），不要轻易评价它的价值（比如说它是浪费时间、无意义等），其实就是在爱自己。

尽量每天抽一点时间，给自己找找乐子，逐渐建立自己的兴趣爱好，自然而然地，你就会发现自己有能力使自己快乐，你无需依赖别人让你有安全感、让你快乐。

作者: 楠妈 时间: 2013-2-17 22:37:12

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