幸福大观园

标题: 检讨自己：经常情绪发毛 [打印本页]
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-6 22:10:08     标题: 检讨自己：经常情绪发毛

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-9 22:59 编辑

怎么办？经常不定期的情绪发毛。

前两天，好端端的搅黄了一桩正事。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-6 22:30:33

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-9 22:01 编辑

考虑到孩子接送，公婆养老诸多问题，和老公商量，再买个小户型的房子。结果，合适的房子来了，我开始闹情绪。

”这种房子，换在几年前买，价格多便宜！一直说，老人就要回农村住，现在呢，还要买。早点考虑好就好了嘛。”
再想到婆婆老家还有一栋盖好后几乎没住的楼房，我肉痛的很。

看房子的时候，我一肚子的不愿意，挑东捡西，说话带刺。老公没理我。

第二天，中介催着签合同，老公打电话和我商量，我消极怠慢，两人没谈拢。

两个小时后，感觉到自己的情绪不对头，打电话让老公再问问，结果，房子已经被人买去了。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-6 23:47:29

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-9 22:17 编辑

老公火大了：“ 要买房的是你，挑剔着不愿意买的也是你。我懒得管了。”

不得不承认，这件事，真的是被我搅黄的。

作者: 奥莉薇    时间: 2012-9-7 10:09:15

理解理解！！

买房是大事，被情绪这个小事给击败了，嘻嘻。
作者: 苏溪    时间: 2012-9-7 10:30:14

房子开始好卖了
作者: 烟柳斜阳    时间: 2012-9-7 10:34:42

检讨啥！张德芬那书里咋说来着，反正就是说闹、有情绪就是真正意识里不想让你做成这件事···
作者: 福娃京京    时间: 2012-9-7 11:27:22

就想，一切都是天意……
作者: 茗阳    时间: 2012-9-8 19:15:33

烟柳斜阳 发表于 2012-9-7 10:34
检讨啥！张德芬那书里咋说来着，反正就是说闹、有情绪就是真正意识里不想让你做成这件事··· ...

红烧大排~ 潜意识里不想做某个事情的时候，最后真的没做成。。。
作者: 茗阳    时间: 2012-9-8 19:18:41

经期综合症很多人都有，中医是说这个特殊时期，人体在排毒，需要耗费力气比较多，容易累，所以爱发脾气。多休息下，善待自己，睡个好觉。
作者: 红黄蓝    时间: 2012-9-8 19:19:15

一般不见得因为闹的事情积累的情绪，而是积累了情绪碰巧在这件事上闹的。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 22:10:45

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-9 23:24 编辑
茗阳 发表于 2012-9-8 19:18
经期综合症很多人都有，中医是说这个特殊时期，人体在排毒，需要耗费力气比较多，容易累，所以爱发脾气。多 ...


我有典型的经期综合症。每月这几天，我总要找点事生气，找不着，就把陈年旧事翻出来生气。
给老公说过，这几天，无论我说什么，你都不要当真。过了这几天，就好了。

有好几次，恰好这个时间段回婆家，我就在那挑理，鸡蛋里挑骨头。平静后就觉得自己欠揍。然后，好几天都很不好意思。
在公司里，每到那几天，我都尽量的控制自己：宁可不干活，千万不能发毛。因为深受其害，发毛一次，平时的好形象尽毁。

作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 22:16:30

搅黄买房的事后，我就立即赶飞机出差去了。好几天都不好意思给老公打电话。
周末回来后，老公平静如水。奇怪呀。
缓和了一天后，偷偷问他，中介有没有再推荐什么房子呢？
老公说“我想了，还是不买了。“
看来和我怄气呢。
老公说，他确实不想买了。房子位置和房型不好，没有增值空间。问了问父母，他们也不想住在城里。
心里稍微安慰了点。随后，还是给老公检讨了一番我的坏脾气。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 22:23:22

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-9 22:48 编辑

越来越发现，我是个怨气很重的人。似乎从小就这样。

我的父母都是脾气很好的人，我有一个哥哥和一个弟弟，都是脾气很平和，知足常乐，乐呵呵的人。单单我，从小就发狠过日子。为什么呢？我一直都想不明白。

小时候，父母就常说，我睡觉总是眉头紧锁，还经常气乎乎的蹬被子。好像睡梦中总和人打架。确实是，我经常梦见和别人吵架或者打架。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 22:28:40

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-9 22:51 编辑

我对婆家有怨气，我对老公有怨气。平心而论，其实他们都很不错，没有太大缺点。我为什么就有那么多的怨气呢？

我为什么总在抱怨之后，又觉得愧疚，又反省自己呢?

我经常自编自演这样的段子：我要脱胎换骨啦，真的，真的。 可是过不了几天，我又重蹈覆辙了。

我在这个圈子里转来转去，总转不出去。

极其的挫败。

作者: 语冰    时间: 2012-9-9 22:36:55

你不是怨气重，只是肝胆火旺而已。经前脾气大就是很典型的症状。不知道你是不是还多梦。

我原来也觉得自己怨气重，小的时候特别爱生闷气。长大以后生孩子前痛经严重，生孩子后经前的脾气也很大。后来接触了一点中医，才慢慢意思到这是肝胆火旺的缘故。我姑娘也是肝胆火旺的人，和我一样的心事重，且多梦、爱说梦话。

不知道你是哪一年生的，我和姑娘出生的年份都属木，恰好是肝胆容易出问题的年份。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 22:46:57

小时候，我非常非常的小气。我看见人家的好东西，我就眼馋，但是，我有好东西的时候，我顶多出去炫耀，但我不给人家分享。别人借了我的东西，我总是记得清清楚楚的。我丝毫没觉得分享有什么快乐。

直到工作后，我才慢慢觉得，给予别人时，我不再那么痛心了。当然，不是太昂贵的东西。哈哈
然后，我又觉得，我似乎往另一个方向上偏离。我开始很喜欢送人礼物，送人东西。

就比如，公司里新认识不久的同事，他帮我不少，我会立刻想到，我给他孩子买个礼物吧，表示我的感谢。

还有，每次去朋友家，我总着我有什么能带点给她。吃的，用的，甚至是些很小的东西。不带点东西过去，我就觉得不太舒坦。老公有时候不理解，干嘛总要带东西，也许人家根本就需要呢。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 22:58:35

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-9 23:11 编辑
语冰 发表于 2012-9-9 22:36
你不是怨气重，只是肝胆火旺而已。经前脾气大就是很典型的症状。不知道你是不是还多梦。

我原来也觉得自 ...


姐姐，你描述的很准确呀。

我多梦，经常失眠，敏感，爱生闷气。和人生气，就不理人家。小时候，和小朋友闹翻后，我能一个月不理别人。甚至无视老板。

从十几岁开始，一直痛经。

我是79年出生的。

十几岁就开始有胃病，近几年，好转了些。也不知道是爱生气加重了胃病，还是胃病加重了爱发脾气。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 23:10:45

小时候，我特别的爱记仇。谁谁招惹了我，谁谁说了我的坏话，十几年过去了，我都记得清清楚楚。

其实，现在都记得很清楚呢。

当然，谁和我说过几句知心话，谁安慰过我的小心灵，我也是记得非常清楚。每次回老家，我总要去看看初中的英语老师。总记得评选三好生落选后，我偷偷的躲在厕所里哭，她把我带到她办公室里一直的安慰我。

用俺娘的话说，我这个人，有恩必报，有仇也必报。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 23:17:58

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-9 23:26 编辑

去年和两个朋友合伙做生意，做了一年，有个朋友要散伙。说的道貌岸然，不过是谋了点私利，想半路把我们踢开。散伙的时候，还说，大家以后还是朋友，有什么生意，相互照应点。

狗屁，谁和你做朋友。既然你走你的阳关道，还和我做什么朋友？
以后碰见时，我躲开，我不想打招呼。我放不下那份憎恶。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-9 23:31:49

我害怕付出，无论爱情，亲情。每付出一点，我就开始观望，等待回报。没回报，我就停止付出，甚至开始索取已经付出的，我开始有怨气。

我努力工作，我就好希望老板夸我几句。夸我几句，我就好开心，再拼命的干。不夸我，我就开始气呼呼的，怨气又来了。
作者: 楠妈    时间: 2012-9-10 08:27:06

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 楠妈    时间: 2012-9-10 08:29:51

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 牛妈妈    时间: 2012-9-10 12:12:28

语冰 发表于 2012-9-9 22:36
你不是怨气重，只是肝胆火旺而已。经前脾气大就是很典型的症状。不知道你是不是还多梦。

我原来也觉得自 ...

和我好象啊，原来是肝胆火旺，中医怎么解呢？
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-10 12:47:24

楠妈 发表于 2012-9-10 08:27
山丹丹，看着你的这个帖子，我看的不是你，而是完完全全的一个我，而且我们两个太像太像了，我也是79年生的 ...

楠妈，抱抱！
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-10 12:48:24

明月，语冰，给我们说道说道。先谢过！
作者: 高雅高歌    时间: 2012-9-10 16:50:43

肝胆火旺，我也是啊,

中医怎么解? 等解决之道.

别光说按摩太冲啊,我按了,不管事!
作者: 语冰    时间: 2012-9-10 21:53:45

我琢磨着，每个人生来在体质上都有自己的弱点，比如有的孩子生来就脾虚，容易起湿疹过敏，有些孩子天生就肝胆火旺，黄疸不退多梦脾气大等等。人都各走一经，这都没什么的。

我自己是肝胆火旺呃，得过轻微的胆囊炎，有过轻微的肝损伤。我没有做很特殊的治疗，就是想起来就揉揉肝胆经、拉拉筋，每个月喝几天四物汤和玫瑰花茶。反正调体质不是一朝一夕的事。
作者: BigPucca    时间: 2012-9-11 09:36:53

能系统调理一下也挺好，我也同求，我闺女一到秋天就湿疹，难过的很。看着心疼，不知道有啥办法
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-11 11:19:19

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-11 13:24 编辑
语冰 发表于 2012-9-10 21:53
我琢磨着，每个人生来在体质上都有自己的弱点，比如有的孩子生来就脾虚，容易起湿疹过敏，有些孩子天生就肝 ...


谢谢语冰。

情绪也许和身体上有些联系。小时候生活条件极其差，身体亏虚的特别厉害，近几年，才逐渐调养的好一些。我同学都惊讶我的体质好了很多。

我老家陕北的，风沙大，烧煤，条件艰苦，小时候得了一堆的病。
每到秋冬季节，我就得肺炎，咳嗽整整几个月，这个情况一直持续到我工作，来到了南方生活。也许是气候，生活条件改善，这个问题逐渐好了。现在，我很少感冒咳嗽。
在上初中的时候就得了胃病，捂着肚子读完三年初中。三年没吃过早饭，每天两餐饭，不得胃病才怪呢。
初中时也有些神经衰弱，失眠心焦，特别敏感。
我的青春期，那个灰暗那！

不过，都已经过去了。 我也是尽力在调养，身体明显好转很多了。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-11 11:30:47

只是，我仍然特别困惑我性格里那些灰暗的东西。

尤其是和我的哥哥弟弟一比较，我就觉得，我为什么会这样呢？ 同样的生存环境，同样的家庭氛围，我怎么就那么不同呢？

有个要好的同事，她的成长环境和我非常相像，但是，每次我和她探讨这些问题时，她也觉得特别不能理解。比如，我有很强的妒忌恨。 我妒忌哥哥弟弟比我乖，我妒忌不刻苦就考高分的同学。妒忌家境好，处处炫耀的同学。这些情绪曾经特别的折磨我。我拼命压制这些火辣辣的感觉，强装平静，过不了多久，我的怒火就又噌的冒出来。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-11 11:37:41

比如，我的老板人很不错，有个同事也很好，开始，我们都相处的很好。

我老板经常夸我的同事，有事没事就夸。夸他心态好，夸他聪明，大度。这些都是事实。老板也偶尔夸奖我，次数少一些。但是，我知道他还是很肯定我的，因为薪水一直上涨嘛。

但是，我就是控制不住心里的妒忌。每次听到老板夸奖这个同事，心里好讨厌他们两人。
作者: 暖你    时间: 2012-9-11 12:10:32

我也会嫉妒，嫉妒完了该干啥干啥，别把嫉妒当作负担，更别把嫉妒变成“火”或“刀"
啥的就行，有从不嫉妒的人么？嫉妒、羡慕、佩服这三种心理，能绝对分得清么？
作者: 语冰    时间: 2012-9-11 12:30:54

关于嫉妒，我是这样想的。人只有在力量不够或是自己的力量不足以达到设定目标的时候，才会嫉妒。

生孩子之前我是自我封闭的天然呆，对外面的世界没感觉，别人什么样儿我根本就看不到，真正是为自己而活。从没有设定目标，羡慕嫉妒什么的一点都没有。有孩子之后，我才知道什么是嫉妒，因为我发现自己看到别人的孩子特别壮特别省心的时候，心里会不舒服。这种情况以前从来没有过，以前别人好到天上去我都没感觉，更别提看人家孩子怎么样了。

我琢磨着，是养孩子这回事对我太难了，我的能力不够应付这件事，所以看人家孩子好就不舒服了。后来我孩子渐渐大了，越来越好带了，我也就不嫉妒人家孩子好养了。恰恰相反，我还出现了移情，看到别人的孩子不好带，就想起自己难的时候，还特别想去帮人家度过那个坎儿。

所以我觉得山丹丹你之所以容易妒嫉，很有可能是你内心里给自己设定的目标太高了，如果能及时调整自己内心的期许，让目标和能力一致，甚至让目标低于能力，情绪就能平和很多。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-11 12:52:12

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-11 13:03 编辑
暖你 发表于 2012-9-11 12:10
我也会嫉妒，嫉妒完了该干啥干啥，别把嫉妒当作负担，更别把嫉妒变成“火”或“刀"
啥的就行 ...


让我佩服得人很少，让我羡慕的人不多，让我嫉妒的人怎么就那么多呢？
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-11 13:03:29

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-11 13:51 编辑
语冰 发表于 2012-9-11 12:30
关于嫉妒，我是这样想的。人只有在力量不够或是自己的力量不足以达到设定目标的时候，才会嫉妒。

生孩子 ...


或者说我那么爱嫉妒，其实还是自卑。我想要更多的肯定。
就比如，老板夸奖同事，也夸奖我，但是我要更多的肯定。我希望我是老板最喜欢的，最得力的下属。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-11 13:19:23

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-11 13:53 编辑

小时候，我特别渴望我是个乖巧的孩子，像哥哥弟弟一样，惹人疼爱。
因为我总是脾气毛毛的，是个带刺的小孩。

我特别敏感，爱生气，会来事但是爱出风头，爱记仇，爱和人吵架，又经常吵不赢。吵不赢就心里愤愤的，想象着有一天我怎么来出这口恶气。

总觉得被人家欺负着，经常跳出来为弟弟打架。现在还记得，有一次，几个男孩子围攻弟弟，被我看见了，冲上去就和人家打，打输了。脸都被抓破了。

小时候，心里总有很多很多的情绪和纠结。
又被人愚弄了。唉
又被人嘲笑了。很讨厌
我可以做的更好的，怎么做成这样呀。真后悔。
诸如此类的情绪，很多，很多。

现在也经常有这些情绪。

作者: 福娃京京    时间: 2012-9-11 13:48:27



每个心理因素都是可能是多个因素的产物，天生、家庭、体质等

虽然家庭环境一样，但孩子不同的次序，以及父母的一些态度、价值观念都是有影响的
作者: 牛妈妈    时间: 2012-9-11 13:52:55

山丹丹 发表于 2012-9-11 12:52
让我佩服得人很少，让我羡慕的人不多，让我嫉妒的人怎么就那么多呢？

说不定这就是让人嫉妒的原因。如果是佩服，那也没什么可嫉妒的。你完全接纳他比你强啊。

作者: 山丹丹    时间: 2012-9-11 14:15:32

本帖最后由 山丹丹 于 2012-9-11 14:30 编辑
福娃京京 发表于 2012-9-11 13:48
每个心理因素都是可能是多个因素的产物，天生、家庭、体质等

虽然家庭环 ...


是的。

大概，我最需要的是，有好的心态来接纳自己这样的个性吧。

记得孙瑞雪老师在一个讲座里这么开头的，在每个人的性格里，都有两只天鹅在跳舞，黑天鹅代表灰暗的部分，白天鹅代表积极阳光的部分。不必要也不可能消除黑天鹅，只能让白天鹅和黑天鹅和谐的共存。
作者: 语冰    时间: 2012-9-11 14:21:55

山丹丹 发表于 2012-9-11 14:15
是的。

大概，我最需要的是，有好的心态来接纳自己这样的个性吧。

孙老师说得真好。

从我这些年的体会，人都是向善的，因为白天鹅跳舞的时候会让人心里舒服又自在，黑天鹅虽然可以满足小我的需求，但它会让人消耗过多不必要的能量，人本能是要逃避它的。比如你之所以发这个贴，也是想让自己心里的黑天鹅出来晒晒太阳，让它安静下来，让白天鹅成为自己内心的主宰。我觉得这样真的非常好，祝福你。
作者: 福娃京京    时间: 2012-9-11 14:27:31

嫉妒也好，还是其他情绪也好，我觉得最根源的在于自我价值感较低，需要得到外界的认可，当自我价值感提高，自己能爱自己的时候，外界的评价和认可都变为浮云，这些情绪也都不复存在。
作者: 山丹丹    时间: 2012-9-11 14:46:29

你这么一说，我的疑惑又来了。呵呵。

为什么自我价值感一直低，一直需要外界的认可呢？我的心什么时候才能填满呢？

以前和一个很要好的李网妈妈，也是同事，探讨过这些问题。举例说，老板夸奖同事的事。
她特别不理解，我为什么会妒忌。
在她看来，我在公司里也是那么的优秀，老板经常夸奖，薪水年年涨，她觉得，我已经处处很出色了。
她问我“你到底想要怎么样呢？”  我被问住了。

从小，学习很好，我发了狠的拿第一，拿了很多个，但是，我仍旧不开心。

家人健康，公婆和气，老公爱我，孩子健康可爱，工作轻松，收入不错，平心而论的时候，我觉得，我应该幸福。可是，我常常觉得，自己不够幸福，我要更加的幸福。
然后，我就常常不开心，常常感受不到幸福。
作者: 暖你    时间: 2012-9-11 15:25:34

山丹丹 发表于 2012-9-11 12:52
让我佩服得人很少，让我羡慕的人不多，让我嫉妒的人怎么就那么多呢？

佩服或羡慕里面，谁又能说不带有些嫉妒成分呢？我觉得只要是俗人一个，嫉妒总会无法避免，只是你是否能察觉或承认，其强弱程度如何，霎那或持续时间长短等不同罢了。
作者: 米米    时间: 2012-9-13 14:35:23

山丹丹 发表于 2012-9-11 12:52
让我佩服得人很少，让我羡慕的人不多，让我嫉妒的人怎么就那么多呢？

看到这样一段话贴过来（与神对话-节选）：

羡慕是一种自然的情绪。这是使五岁的小孩想要像姐姐一样可以够到门把，或骑脚踏车的情绪。羡慕是那使你想要“再做一次“的自然情绪；是使你一试再试，不屈不挠，直到达成的情绪。羡慕是非常健康的，非常自然的。如果让孩子表达他们的羡慕，长大之后，他们就对这种情绪有非常健康的态度，很容易度过这种情绪。

如果让孩子觉得羡慕不好，不应当表达，甚至根本不应当有这种情绪，则长大之后，他们就很难处理这种情绪。

羡慕如果持续受到压抑，就会变成嫉妒，而嫉妒是非常不自然的情绪。

人会因嫉妒而杀人。战争因之而起，毁城灭国。




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