幸福大观园

标题: 培养孩子独立睡觉 [打印本页]

作者: zxlily 时间: 2012-3-7 22:55:51 标题: 培养孩子独立睡觉

孩子四岁半了，还是要每天讲故事，然后妈妈哄睡觉。从刷牙开始怎么也得一个小时以上才能睡着。
我希望讲完故事能让他自己在床上睡觉，这样，我也能有点时间干别的。要不，他十点钟睡着了，我也该洗洗涮涮睡觉了。
各位有什么妙招？

作者: 可乐乔 时间: 2012-3-8 00:30:05

同等高人支招

作者: 六木 时间: 2012-3-8 00:36:53

其实这个问题我老婆回答最合适
而且4岁多的孩子10点才睡觉有点晚
我们家7岁小学生，8点开始准备，8点半进屋
九点基本上都已经呼呼了
也差不多1个小时吧
这不都这个点了，俺们两口子还网上聊得火热呢。

作者: 坦克妈 时间: 2012-3-8 08:10:38

坦克，一年级小豆包

我们也是8点开始准备睡觉，
但平时要我给他洗脸，洗脚的....5分钟搞定
如果自己洗，他能洗1个小时（周末自己洗）
然后进屋讲故事

坦克基本8：30就能睡着
早上可以自然醒

只是这学期开始的～～
上学期9点睡，早上（6：40分）起床费劲

作者: 京京妈 时间: 2012-3-8 08:16:55

京京从独睡，最近又回到我旁边
真是螺旋式成长

作者: zxlily 时间: 2012-3-8 08:29:39

六木发表于 2012-3-8 00:36
其实这个问题我老婆回答最合适
而且4岁多的孩子10点才睡觉有点晚
我们家7岁小学生，8点开始准备，8点半进 ...

我也觉得十点有点晚，这样主要有两个原因
1. 他中午在幼儿园睡觉也不好，12点别的小朋友睡了，他还不睡，快两点了，他睡着了，可是一会儿就要起床了。我想让他夜里睡少点，中午能早睡一点。
2。大人下班到家就晚上7点多了，吃完饭块八点了，玩一玩就到了9点了，开始准备睡觉。
让你老婆讲讲经验，我主要是烦恼他上了床还得磨磨蹭蹭半小时左右才能睡着，还得我陪着

作者: zxlily 时间: 2012-3-8 08:30:41

坦克妈发表于 2012-3-8 08:10
坦克，一年级小豆包

我们也是8点开始准备睡觉，

一年级小孩没有午觉了巴，这样是得八点开始准备睡觉，要不孩子睡眠时间太短了

作者: 六木 时间: 2012-3-8 08:38:13

zxlily 发表于 2012-3-8 08:29
我也觉得十点有点晚，这样主要有两个原因
1. 他中午在幼儿园睡觉也不好，12点别的小朋友睡了，他还不睡， ...

规律很重要，规则也很重要
两者缺一不可
另一方面我越来越积极提倡孩子运动
对于现在的孩子来说，无论男孩女孩运动量都偏少
所以导致孩子在上床睡觉的时候，正是精力充沛的时候
所以，拉练就相对关键
在我家，在睡觉之前出几身臭汗是必须的，有时候和我打架，有时候是和奶奶或者妈妈去逛街
但是这里有一个前提，就是孩子本身的作息规律
有的孩子也许会一兴奋了就睡不着了
我儿子臭汗以后，去洗澡，自己在卫生间折腾一会儿，自己个大喊大叫一番
然后上床听故事，很快就能入睡
还是要结合自己家庭的实际来把握
作为妈妈应该对孩子的生物钟更加的了解吧
逐步形成规律，孩子开心，妈妈也省心

作者: zxlily 时间: 2012-3-8 12:17:11

zxlily 发表于 2012-3-8 08:30
一年级小孩没有午觉了巴，这样是得八点开始准备睡觉，要不孩子睡眠时间太短了

你们从中班开始不睡觉，幼儿园会安排活动吗？
要不然，孩子不睡觉干吗阿

作者: zxlily 时间: 2012-3-8 12:18:33

六木发表于 2012-3-8 08:38
规律很重要，规则也很重要
两者缺一不可
另一方面我越来越积极提倡孩子运动

这个还真是，运动很重要，儿子要是运动量大，就能睡得早点。我以后也要坚持多跟孩子运动

作者: 幸福花开 时间: 2012-3-8 13:43:23

都睡这么早啊，我家的一般10点多才睡

作者: txy2006 时间: 2012-3-12 14:52:56

我家也是10点多才睡，天气越来越暖了，以后常带她楼下玩玩，

作者: zxlily 时间: 2012-3-12 16:57:57

zxlily 发表于 2012-3-8 12:18
这个还真是，运动很重要，儿子要是运动量大，就能睡得早点。我以后也要坚持多跟孩子运动

昨天刚给儿子和自己买了轮滑鞋，陪他一起练习

作者: 日月星辰 时间: 2012-3-13 22:07:56

我们家的7岁娃，基本在9点左右睡。

作者: 小米花儿 时间: 2012-3-13 22:54:40

我家的，现在了，还在床上翻滚。爸爸已经给她挠了半个小时后背了（她说痒痒）

作者: 琳0824 时间: 2012-3-14 08:55:10

我儿子9点睡觉。

是不是独立睡觉的问题，没有关系，如果大人实在觉得陪孩子一起睡觉，忍受不了，那倒锻炼一下独立睡觉也值得，如果仅仅是为培养孩子自立精神，那就牵强了，彼此没有什么大的关联。

不过，确实孩子独立睡觉后，大人轻松不少。

作者: 宝贝天 时间: 2012-3-14 11:54:45

六木发表于 2012-3-8 08:38
规律很重要，规则也很重要
两者缺一不可
另一方面我越来越积极提倡孩子运动

规律很重要，规则也很重要
两者缺一不可
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六木，我很想问问你的规律与规则是咋样并存的。

你看我家，8：10开始叫他洗刷，他一般都到8：15或8：20开始洗。先刷牙，他可以刷十几分钟。然后洗脸他也可以洗十几分钟。然后洗脚也要十几分钟。有时还要冒个大大再来十几二十分钟。等他上床已经是9：20到9：30了。再听个故事后睡下都是十点的事了。

想问问你家是咋样能9点睡着的？

作者: 六木 时间: 2012-3-14 12:17:48

8点半进屋这是一个点
可以看书十分钟
然后熄灯，讲故事
差不多9点就能呼呼了，有时候兴奋会晚一点

睡眠的环境很重要的
安静，无灯光
你去尝试一下，一会儿你就睡着了。
一天，两天，三天以后就很自然了。

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