幸福大观园

标题: 继续往前走，绝不后退 [打印本页]

作者: 楠妈 时间: 2010-9-6 19:31:21 标题: 继续往前走，绝不后退

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作者: 小苹果妈 时间: 2010-9-6 19:54:12

理解
当自己不自信的时候, 经常会杯弓蛇影, 把缺点看的如天大
一起努力

作者: 香Una 时间: 2010-9-6 20:12:21

只是说了句语气不好的话，就要马上反省呀。
我觉得没什么啊。

作者: xh608 时间: 2010-9-7 08:23:26

:hug:

作者: 福娃京京 时间: 2010-9-7 10:08:08

:hug::hug:
把每天发生的事都记下来，慢慢的你会发现生气的事越来越少了！

作者: 暖暖 时间: 2010-9-7 11:09:19

最近看了一本书《四个约定》，第一个约定：勿要随意评论；第二个约定：不要受他人影响；第三个约定是：勿要妄加猜测；第四个约定：凡事尽力而为！这本书业许对楠妈有帮助。

作者: 小小橙子 时间: 2010-9-7 11:39:17

抱抱，我在公司了发生这样事，就找个比较要好的同事发发牢骚，然后就好了。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 12:02:24

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 12:02:58

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 12:03:14

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 12:03:38

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 12:08:16

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作者: xh608 时间: 2010-9-7 15:47:38

抱抱，我在公司了发生这样事，就找个比较要好的同事发发牢骚，然后就好了。
小小橙子发表于 2010-9-7 11:39

我来找拍的。
跟同事发牢骚很容易招人反感。:shutup:
还是应该挖挖自己。

作者: xh608 时间: 2010-9-7 15:53:12

本帖最后由 xh608 于 2010-9-7 15:54 编辑

关于自己的情绪化，我发现自己总是因为别人而情绪化，比如昨天经理的那一番话，不管他是说给谁听的，不管他的行为是怎样的，不管他的语气是怎样的，但是那是他的事，不是我的事，可是我总是会把别人的事当成自己的事 ...
楠妈发表于 2010-9-7 12:08

:hug: :hug: :hug:
我以前这个现象很严重，办公室只要谁有怒气，我就会受到影响，首先想到的就是检讨自己，猜想人家发怒是不是因我而起，知道不是才会感觉安心一点。

后来我知道了，人家生气是他（她）自己的事，他（她）的情绪不应该由我来负责，如果他（她）的生气是因我而起，可以直接跟我来说，不说出来，我就当与自己无关。

所以我现在好多了，基本不会再受同事负面情绪影响。

作者: xh608 时间: 2010-9-7 16:07:57

就我个人而言，会形成这样的性格，与我的成长环境有密切的关系。

可以说我是看着母亲的脸色长大的，
我的母亲是个易怒且要求完美的人，小时候我很少见到母亲笑，她心情好的时候，我比过年还开心。
很多时候她都在指责父亲，哥哥，我哪些方面做得不好，老让她操心。
许多做得不好的无关紧要的小事，她都要责备我们，后来父亲有些方面都被他同化了，两人一起挑刺。

这种环境中长大的孩子，自然是要察颜观色的生活。

不知道楠妈的成长有没有受这种环境影响。

作者: 六木 时间: 2010-9-7 16:10:19

女人相对于男人来说，更加的感性一点
通俗的来说更在意别人的评价
如果理解成情绪化也是没有问题的

从楼主的事例中我感受到您的不自信
很在意别人对你的方式和态度
在一个工作了八年的单位里，还是经常这样生闷气
我想从别人的眼中来看，你应该是一个比较善于克制的人
这应该源于你的性格和从小的家庭关系
在一般的状态下，楼主应该不太善于表达自己的情绪
并且利用自己的情绪去影响别人
（其实，情绪本身是没有任何问题的，关键的问题在于是让情绪控制我们自己，还是去影响他人？）
你应该是一个容易受到别人影响的人，而不是善于影响别人？
以上当然都是我胡乱猜测的，不对之处请楼主及时批评

你了解自己的性格么？
你最在意什么？最不在意什么呢？
如果身心灵方面的书籍你已经有一定的阅读量的前提下
我尝试建议你可以阅读一下《影响力》

作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 18:17:09

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 18:22:36

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 18:25:16

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 18:25:32

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作者: xh608 时间: 2010-9-7 22:00:36

我要向你学习，向你努力学习
楠妈发表于 2010-9-7 18:25

呵呵，楠妈，你这话我听着有点严重哈！
其实，每个人都是在错误中成长起来的，不要太“苛求"自己.只要我们每天能有所进步，就是好的。
我以前老放不下自己，每次犯了错误总不停的责备自己，责怪自己为何不能做到完美。结果把自己弄得精神紧张，在家总是怒气冲冲，弄得家人都成了我的出气筒。
现在我试着接纳自己的不完美，心情果然轻松很多，对孩子也变得很有耐心，几乎可以不对她发怒了。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 22:48:59

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 22:54:26

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-7 22:56:01

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 06:56:35

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作者: xh608 时间: 2010-9-8 08:40:37

但是心里想的同时,情绪还是来了怎么办,因为我现在就是这样,想归想,情绪也照样来
楠妈发表于 2010-9-7 22:56

呵呵，身处原来的环境，有些事情一下让自己完全不受影响是比较难的。:hug:
在改变的过程，我们同事（特别是上司）情绪来了时，我的脑海第一反映就是：他（她）的怒气是否因我而起？
有点类似于条件反射了。
接下来，我的脑子里就会出现另一种声音：
他生他的气，我不能再受他影响了。
如果是因为我做错事他生气了，那他应该好好和我来说。不说出来，就与我无关。
平静下来，别理会他的情绪，这个不由我负责。

慢慢的，我受影响的次数越来越少，到现在基本能让自己置身事外了。

作者: xh608 时间: 2010-9-8 08:44:27

昨天晚上做一个奇怪的梦，也许并不是什么奇怪的梦，一直都是自己心理的潜意识

昨天晚上，我梦见自己坐在石头上，我的电脑什么的办公用品都放在石头上，我在上班，突然，老大过来了（就是那个我觉的很烦的老大）过 ...
楠妈发表于 2010-9-8 06:56

亲爱的，:hug: :hug: :hug:
我今天晚上要回老家，手头比较忙。有时间再来好好说说我的感受。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 09:35:33

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 09:51:05

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 09:51:39

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作者: 福娃京京 时间: 2010-9-8 09:56:21

而今天早上自己又哭了一场，我好像没久没有因为公司的事情而哭了，我以为自己强大了，但是事实上，我没有

因为昨天晚上我七点还没吃饭就先回家了，然后也因为下班时的那一幕，这个在上面已经说了，早上一来上班， ...
楠妈发表于 2010-9-8 09:51

:hug: :hug:
哭也是一种发泄，说明最近积累的负面情绪比较多了，哭过以后会好多的。
哭也是一种成长的表现
:hug: :hug:

作者: xh608 时间: 2010-9-8 10:46:45

忍不住又跑上来看看。
亲爱的，如果你在这儿干得真这么压抑，是否可以考虑换份工作？
象我LG和朋友聊到关于工作的话题，他经常说，如果工作的环境让他越觉很压抑，给他再多的钱也不要干。钱固然重要，快乐也是必不可少的。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 12:11:38

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 12:13:58

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 12:22:25

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作者: xh608 时间: 2010-9-8 12:35:27

亲爱的，我一直没有离开的原因是因为家里还需要这份经济的支持，虽然经常我有时候会想着我什么都不管了，我只想离开这个公司，我不想呆在这里了，但是想到家里还需要我这份经济，想到可爱的女儿，想到这些的时候 ...
楠妈发表于 2010-9-8 12:22

能理解你这份心情。:hug: :hug: :hug:

相对你所处的工作环境，我算比较幸运的。领导是比较随和的人，我们工作相互牵连的二领导也是个很好的人，只是我们犯了错误的时候会有点情绪失控，但时间也不会很长。

我们这的同事在换工作的时候，都是把新工作找好了再来辞职，对你来说，有这个可能性吗？
如果换工作真的不可行，那就只能慢慢强大自己的内心。
允许自己慢慢来吧。:F:

作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 13:02:08

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 13:31:14

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作者: 福娃京京 时间: 2010-9-8 13:41:28

:call:

作者: 六木 时间: 2010-9-8 15:35:16

能让楼主有一丝的感动让我很有成就感呢？
从您的描述中应该能对你有更进一步的了解

对于具体的事情和环节，我不太擅长，
因为我总认为具体到某一件事情中，很难说清楚到底是谁对谁错
但是我们可以尝试分析情绪这个东西
其实我更乐意让你自己去看NLP方面的内容
我个人认为他对人类情绪的描述和分析是比较完善和易懂的
而且逻辑非常的清晰
大篇幅的去阐述理论是我所不擅长的

但是我可以和你分享自己的感受
在我看来，最大的快乐和痛苦都是一个词（殊途同归）
那就是

想不到！（自我原创，如有雷同都是他们抄袭我的······）

作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 16:22:34

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作者: 六木 时间: 2010-9-8 16:35:42

哎，刚才还很高兴呢
我的确为自己的表达而感觉羞愧

呵呵，通过进一步的了解，我认为你现在去看影响力不太合适吧
所以我推荐NLP，我只看过李中莹的系列
正好配合你现在对情绪的理解和反思，或者能给你提供一些帮助

从你的发言中，给我信息量最大的是一句你从小被娇生惯养，宠爱之下长大的
嗯嗯呃，我认为这是重点。
但是我认为你现在有不可多得的自省精神，抓住他，不放过。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 18:27:24

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 18:28:24

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-8 18:29:58

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作者: 六木 时间: 2010-9-9 09:47:36

本帖最后由六木于 2010-9-9 09:48 编辑

呵呵，所谓的“他”就是指NLP这个理论

现在的我，一向认为大多数的对错，只是源自于我们看问题的立场不同
就像你看过的《发现未知的自己》中说的那样，太多的人总算是指向别人，而很少指向自己

恩，我同意你说的唯一需要的是调整好自己的的心态
但是我更关注，你将如何去调整好自己的心态呢？
你的现在是什么样的心态？你渴望自己成为一种什么样的心态呢？
要达到自己的目的需要什么样的路径呢？
在这个过程中，你面临的最大的困难是什么？
困难的背后是什么？他是如何形成的呢？
我们需要准备多少种方法来去尝试解决他呢？

其实我只是认为，如果你总是想让自己淡定，不生气
往往结果是你会更敏感、更生气。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-9 13:12:09

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-9 13:18:18

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作者: 紫幽兰 时间: 2010-9-9 14:37:59

而今天早上自己又哭了一场，我好像没久没有因为公司的事情而哭了，我以为自己强大了，但是事实上，我没有

因为昨天晚上我七点还没吃饭就先回家了，然后也因为下班时的那一幕，这个在上面已经说了，早上一来上班， ...
楠妈发表于 2010-9-8 09:51

亲爱的，抱抱你！:hug: :hug:

作者: 紫幽兰 时间: 2010-9-9 14:39:17

:hug: :hug:
哭也是一种发泄，说明最近积累的负面情绪比较多了，哭过以后会好多的。
哭也是一种成长的表现
:hug: :hug:
福娃京京发表于 2010-9-8 09:56

排京妈的话！

作者: 余小雨 时间: 2010-9-9 15:12:20

楠妈，我想问问你和你LG的关系如何？如果能把很多心里话和LG说开讨论一番，那么，是不是就不会和那2个同事走的忽近忽远了，而且也可能更有力量接受不如意的工作场合了？

作者: 紫幽兰 时间: 2010-9-9 15:12:43

赞楠妈的自省精神，这样的梳理，会让你学察到一些什么。

六木的建议很好，不防按照他提的问题，认真的问一问自己，自己内心的答案是什么？

说实话，我就着六木提的这些问题试着问了下自己，想不到那些答案让自己不敢相信，
这是真的吗，我真的就是这样的心态？那的确是真的，那正是我看不惯别人的那种心态。

后面的问题，我更加不敢想，不敢问自己了。

作者: 余小雨 时间: 2010-9-9 15:14:31

从你自己的描述上看，你现在很容易受到影响，我想可能是你目前的这个环境造成的。如果有可能选择一个心理相对宽松一点的环境，不妨试着去找一个。

作者: 余小雨 时间: 2010-9-9 15:17:38

有些时候，我在遇到不好的人和事上总会安慰自己：“不想做了我还可以换换，我又不一定非得永远面对我反感的事物。只不过我现在还没有到一定要换的时候”。呵呵，这么一想，不知道是安慰起了作用，还是自己皮厚了，反正，难过的时候少得多了。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-9 16:17:47

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-9 16:20:55

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-9 16:27:44

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作者: 四月 时间: 2010-9-9 18:18:27

呵呵，妒忌别人这还是指向外人的

回到自己身上，妒忌别人的时候，你自己的内心感受是什么呢

多做几次这样的练习，你就会发现藏在这些情绪下面的冰山了

作者: 楠妈 时间: 2010-9-9 18:54:50

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-9 19:04:06

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作者: 紫幽兰 时间: 2010-9-9 20:56:22

如果可以的话，我可以听一听你的吗？
楠妈发表于 2010-9-9 16:20

当时我自己的内心对于工作是这样的心态，
事不关己，高高挂起，多一事不如少一事，
领导盯着，装模作样的做事，没有领导盯的时候，偷着上网，
表面上过得去，不做错事即可。
做了自认不错的事，尽量在领导面前表现一下。

而对于讨厌的同事，我最瞧不起的恰恰是上面的表现，哈哈

作者: 楠妈 时间: 2010-9-10 12:05:08

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作者: 紫幽兰 时间: 2010-9-10 15:03:05

你这么一说不是跟我现在的心态也很像吗:L 因为在这里上班的久了，感觉自己也会老油条了，再加上以前刚进来的时候原本不是自己工作范围内的事因为自己当时手上的工作很闲就帮助人家，但是到后来就成了自己的事，然 ...
楠妈发表于 2010-9-10 12:05

哈哈，原来咱们心态还一样啊！我心里平衡些了！:lol

作者: 楠妈 时间: 2010-9-10 18:31:27

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作者: 京京妈 时间: 2010-9-11 16:02:08

千万别把工作的情绪带回家！这影响家庭关系
我也是很情绪化的人，从小在家几乎没做啥家务，父母很宠爱我！
看了你在单位不愉快的事，都是因为别人的语言影响！
我们为啥被别人控制着心情，我要做自己情绪的主人
那个管事的人，估计气场和你我不同，也许他自己也有许多烦心事，他带着不好的状态，说出话伤害了你！
因为他的负面影响你心情不好！
导致你回家把这些带给家人，我们这样不理智！多麽不值得啊！
我在单位也遇到过这样的人！刚开始我和你一样，后来我偶尔和他聊天，说他其实也挺辛苦啊！
好象我们也没那麽对立！
只是一点建议，希望对你有帮助！

作者: 楠妈 时间: 2010-9-12 06:53:37

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-12 18:09:53

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作者: xh608 时间: 2010-9-13 08:09:19

今天从老家赶回来了。
先来看看楠妈。
有时间补了课再发言。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-13 11:36:56

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作者: 紫幽兰 时间: 2010-9-13 15:40:39

今天和悠妈通了二十几分钟的电话,感受颇多,虽然我们只有在网上交流过,而且那也只是两年前的事,后来的这一年时间,李网关了,我来到了大观园,我们之间只有过一次的联系,但那次也只是匆忙聊了几句,在这之后就没怎么联系了 ...
楠妈发表于 2010-9-12 18:09

这样的交流真不错啊！:F:

作者: xh608 时间: 2010-9-13 15:59:59

昨晚上坐了十几个小时的火车，而且和女儿睡同一卧铺，她老是动来动去，我几乎没睡着，今天头晕沉沉的。只粗略的补了一下课。
明天我细细的读一遍再来说感受哈。
先抱抱楠妈。:hug::hug::lol

作者: 楠妈 时间: 2010-9-13 16:02:07

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作者: xh608 时间: 2010-9-13 16:51:09

楠妈，似乎每个人的性格除了一部分受遗传，大部分还是受家庭成员的影响。
要找到自己负情绪的来缘，还是要从根源挖起。
冒昧的问一下，你父母的关系好吗？你父亲是个什么性格的人？母亲呢？

作者: xh608 时间: 2010-9-13 16:56:30

呵呵，楠妈，我觉得你可以反复看一下六木和四月的发言。
特别是四月的发言，虽然精简，却直击“要害”。

作者: 福娃京京 时间: 2010-9-13 17:04:31

抱抱楠妈:hug::hug:

为你有悠妈这样的朋友而高兴，也为你知道了自己的问题而高兴:F::F:

作者: 楠妈 时间: 2010-9-13 18:20:17

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-13 18:35:41

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-13 18:36:32

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-13 18:37:01

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-13 18:37:19

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-13 18:38:05

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作者: xh608 时间: 2010-9-13 21:22:54

虽然很累,还是忍不住上来看看.

看了六木给你的短信,他写得很全面.

确实如他所说,能帮到我们的,只有自己,成长的路很漫长,也很痛苦.

成碟前必须破茧!这是必经之路.

作者: 楠妈 时间: 2010-9-14 11:30:06

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作者: xh608 时间: 2010-9-14 12:57:58

本帖最后由 xh608 于 2010-9-14 12:59 编辑

你做的这种类型的梦，我以前小的时候经常做，近些年似乎不大出现了。

我个人感觉，你一直对这个公司很排斥，因此做梦都想着要逃离它。
梦里这个经理给你的压力很大，实际上，我觉得给你压力的人是你自己。
也许，你是个要求完美的人，因而你不能接纳现在这个不完美的自己。
你的身体或者想逃离现在这个要求完美的自己吧。

我妄加猜想，说得不对，你不要介意哦。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-14 13:13:19

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作者: xh608 时间: 2010-9-14 13:14:12

本帖最后由 xh608 于 2010-9-14 13:16 编辑

楠妈，我认为，你现在最重要的是学着如何接纳自己，这也是我正在努力着的。

写贴，能帮我们理清头绪，但是有些理念需要先印入脑海，反复思考，才会有所收获。

我07年开始在李网注册，到今年4月关闭，我在李网还是中级会员，有太多东西对我而言很新鲜，虽然我没有过有实际意义的回贴和个人专贴，但通过看人家的贴子，仔细琢磨人家的话语，我感觉自己进步还是挺大的。

现在，我试着接纳自己的不完美，惊喜自己的每一点进步，我发现，生活越来越美好。

楠妈，试着接纳你的不完美，再找到自己情绪的来源和出口，你真的会发现，生活中，没什么大不了的事情，一切都会朝着我们如意的方向发展。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-14 13:27:46

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作者: xh608 时间: 2010-9-14 13:38:54

你的观点跟六木是一样的，虽然我一直勤发帖，但是这些发帖的时间也占用了我比较多的时间和精力，所以，我一直静不下心来问问自己的心，我需要什么？我是怎么了？我为什么会这样？我只是每天一直在重复我的生活， ...
楠妈发表于 2010-9-14 13:27

:hug: :hug:
楠妈，从现在开始，让我们把目光收回来，聚焦到自己身上，关注我们自己的需要。

作者: 福娃京京 时间: 2010-9-14 16:19:17

前路漫漫啊:Q
楠妈发表于 2010-9-13 18:20

只要不停的走，就是有希望到目标地的

发帖的同时，也是个梳理思考的过程，多思考就会把注意力集中到自己身上。

正如大家说得，自己的路还得自己走，不过我们会永远陪着你！

加油吧，明天会更好的！

作者: 楠妈 时间: 2010-9-14 18:10:38

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-14 18:10:59

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-14 18:44:05

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作者: 楠妈 时间: 2010-9-14 18:49:07

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作者: xh608 时间: 2010-9-15 08:18:38

本帖最后由 xh608 于 2010-9-15 08:20 编辑

楠妈，如果换成你是老大，你会怎么对待这样的你？

你没有换工作的打算，或者只能考虑改变自己，改变思维模式，改变说法方式，你有变化，领导会看到的。
我们办公室一女同事，生完孩子之后成长很快，回来上班后领导只和她打了几天交道，之后的一天部门聚餐，领导就说出了她向好的一面，认为她现在的状态比以前好。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-15 12:17:28

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作者: 四月 时间: 2010-9-15 12:51:15

:hug::hug:

慢慢来

你现在已经在成长的路上了，不指望一天就把自己变成一个全新的人

作者: 四月 时间: 2010-9-15 12:52:30

:hug::hug:

慢慢来

你现在已经在成长的路上了，不指望一天就把自己变成一个全新的人

作者: xh608 时间: 2010-9-15 12:59:31

你提的第一个问题说实话我从来没有想过，而且我总做不到换位思考，或许还是因为恐惧吧，恐惧什么呢？恐惧内心的自己，因为没有触及过，总担心内心的自己是一个自己永远不可能知道的我，我想到这里都让我感觉恐惧 ...
楠妈发表于 2010-9-15 12:17

:hug: :hug: ，我们一起摸索着前进吧。

作者: 楠妈 时间: 2010-9-15 13:27:02

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作者: 福娃京京 时间: 2010-9-15 13:43:11

或许还是我对自己的期望过高了，总想着今天所学的东西我都能一下子学会
楠妈发表于 2010-9-15 13:27

很理解你想成长的心情，但欲速则不达。

对于自己多年或30多年形成的特点，不可能短期内就发生翻天覆地的变化，这点你应该有心理准备。

成长是指每天或一段时间在发生着变化，这种变化或大或小，但只要进步了，就是一种成长，你能不断的反思，就是一种成长。

不要要求自己短期内达到某种目标，只是体会自己的不断变化就好，心态要平和，不要因为自己不是自己期望中的样就焦虑、烦躁、失望。

每个人的起点也不一样，成长的速度也是不一样的，对自己多点宽容，多点接纳。

同时，同意楼上各位说得，寻找出自己根源的问题，这样更利于问题的解决。你现在看到的都是表象，每天发生的事情都是表象，你自己都不知道问题的根源是什么。可以试试从父母小时候对待我们的方式上入手。

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