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标题: 女人的大补穴 常按三阴交穴抗衰老 [打印本页]

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-2 16:27:39     标题: 女人的大补穴 常按三阴交穴抗衰老

女人的大补穴 常按三阴交穴抗衰老
2011年11月02日 10:52
来源：凤凰网

导语：三阴交穴是女人的大补穴，既可以帮助女人们维持年轻抗衰老，还可以推迟更年期，保证女人的魅力。正确的按摩三阴交，可谓一剂“强效抗衰老药”，相比其他抗衰老药而言，按摩三阴交既无副作用，又操作简单。爱美的女性朋友赶快学习如何按摩三阴交抗衰老吧！


三阴交穴，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。下面我们来看看三阴交的神奇功效以及按摩三阴交的具体操作方法。

功效一：调月经、去斑、去皱
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

按摩方法：只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。要持之以恒，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-2 16:27:54

功效二：保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。因此，每天傍晚应坚持按摩三阴交，以保证气血畅通。
按摩方法：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，并能促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-2 16:28:01

功效三：紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
饮食无节制，喝酒无节制，会伤了脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常按摩三阴交。
按摩方法：在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，这是因为三阴交是脾经的大补穴。

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作者: 溪云    时间: 2011-11-2 16:33:56

记一下

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作者: 苏溪    时间: 2011-11-2 16:47:13

记下了。现在每天睡的早，功效一、三达不到；试试功效二也不错

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-2 22:05:28

我按了，好痛啊。

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作者: 新绿    时间: 2011-11-2 22:20:44

学习！

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作者: 书香    时间: 2011-11-2 22:32:02

我需要功效一。

学习！谢谢阿猪提供这么好的帖子。正好和那个美容贴相互补充。这个可以调内。是根本。

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作者: 心静    时间: 2011-11-3 03:07:48

我需要功效一、二、三、四、五、六……贪心……{:1_114:}

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作者: 小橙    时间: 2011-11-3 11:14:08

猪，谢谢你的贴子~~~
每天晚上5点—7点，是指傍晚5-7点吗？

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作者: mihujoan    时间: 2011-11-3 11:38:55

功效一和三在按摩时间上是不是可以基本合并成一次？

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作者: 乐虎妈    时间: 2011-11-3 12:37:34

好像以前还听说有一个老母鸡穴，就是小腿外侧，膝盖骨有个凹槽处下来3跟手指左右的距离，说这个穴位经常按摩能延年益寿。

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作者: newstart    时间: 2011-11-3 12:38:57

试试看

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作者: babyhouse    时间: 2011-11-3 12:58:26

好像以前还听说有一个老母鸡穴，就是小腿外侧，膝盖骨有个凹槽处下来3跟手指左右的距离，说这个穴位经常按摩 ...
乐虎妈 发表于 2011-11-3 12:37

   哈哈哈 这个叫足三里。

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-3 22:39:07

我需要功效一。

学习！谢谢阿猪提供这么好的帖子。正好和那个美容贴相互补充。这个可以调内。是 ...
书香 发表于 2011-11-2 22:32

书香，你这样内外兼修，不是要变回二八了。

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-3 22:40:18

我需要功效一、二、三、四、五、六……贪心……
心静 发表于 2011-11-3 03:07

那就多按按，多动动，多笑笑。

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-3 22:41:17

猪，谢谢你的贴子~~~
每天晚上5点—7点，是指傍晚5-7点吗？
小橙 发表于 2011-11-3 11:14

不客气，看到好东西，就转来了。

应该傍晚5-7点。

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-3 22:42:54

功效一和三在按摩时间上是不是可以基本合并成一次？
mihujoan 发表于 2011-11-3 11:38

我感觉应该可以合一的。我没有严格遵守时间呢。总之，晚上，想起来就按按。

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-3 22:45:56

好像以前还听说有一个老母鸡穴，就是小腿外侧，膝盖骨有个凹槽处下来3跟手指左右的距离，说这个穴位经常按摩 ...
乐虎妈 发表于 2011-11-3 12:37

哈哈哈 这个叫足三里。
babyhouse 发表于 2011-11-3 12:58

哈哈哈，老母鸡，这个俗称有趣。

我看中里巴人讲：按摩足三里，可以消肠胃之气。可是极好。我有时也给孩子和自己按，就是没有坚持。

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-3 22:59:42

我按三阴交好痛，简直剧痛，难道我的问题重重？{:1_124:}

那家多按，多按，再多按。{:1_129:}

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作者: 京京妈    时间: 2011-11-7 16:00:07

我按也好痛！
前段时间老公看书告诉我，要经常按这个穴位
结果，我按出水泡了！
我的脸上经常长痘，问题应该就在这里！

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作者: 笑笑妈    时间: 2011-11-7 16:42:07

我按三阴交好痛，简直剧痛，难道我的问题重重？

那家多按，多按，再多按。
阿猪 发表于 2011-11-3 22:59

前几年偶那里痛不可触，现在如果按的话还是会痛，不过很轻微啦
有时候想起来，也会按按

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作者: 阿猪    时间: 2011-11-7 18:10:12

回复 22# 笑笑妈

亲爱的，你这几年的变化好大啊，到底是怎么修炼的{:1_135:}

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作者: 曼之妈妈    时间: 2011-11-7 20:10:07

我经常按，以前也按，使劲按下去会疼

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作者: 楠妈    时间: 2011-11-7 20:12:25

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 走马幸福    时间: 2011-11-7 20:29:48

我也学习一下 谢了！

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作者: 小皮皮的妈    时间: 2011-12-2 18:15:42

试试去

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作者: 北京奥运的盼盼    时间: 2011-12-3 11:37:39

记下，持之以恒

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作者: qiqi788078    时间: 2011-12-5 11:08:09

记下，持之以恒
北京奥运的盼盼 发表于 2011-12-3 11:37

赶紧试试！

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作者: 歌唱着生活    时间: 2011-12-5 11:53:26

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作者: BigPucca    时间: 2011-12-5 17:11:43

歌唱着生活 发表于 2011-12-5 11:53

   

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作者: 放下    时间: 2011-12-5 17:21:21

谢谢了，按过就是很难坚持

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作者: qiqi788078    时间: 2011-12-6 14:19:14

谢谢了，按过就是很难坚持
放下 发表于 2011-12-5 17:21

昨天按了一会！还真的是好痛！今天都还在痛！

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作者: 咿呀妈咪    时间: 2011-12-6 14:46:44

回复 6# 阿猪


通则不痛，痛则不通，继续按，坚持。

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作者: qiming921    时间: 2011-12-6 14:48:06

我每晚都按三阴交,太冲.其实太冲按也是很好的,反正都按了,不如再多一个穴~

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作者: qiqi788078    时间: 2011-12-6 16:08:43

回复  阿猪


通则不痛，痛则不通，继续按，坚持。
咿呀妈咪 发表于 2011-12-6 14:46

好！尽量坚持！

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作者: 阿猪    时间: 2011-12-6 22:10:21

回复  阿猪


通则不痛，痛则不通，继续按，坚持。
咿呀妈咪 发表于 2011-12-6 14:46

谢谢。

我怎么基本上按穴位都痛的，我女儿随我，但我老公相反，很少痛的。是各人体质不同？还是我问题多多？

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作者: 蝴蝶王子    时间: 2011-12-22 14:54:21

学习了，问下，是不是每天都能按，还是月经期间不能按

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作者: 宝贝姗    时间: 2011-12-22 15:40:41

我按了不痛

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作者: 东阳妈妈    时间: 2011-12-23 15:03:19

谢谢，我也要坚持！

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作者: 苹果    时间: 2012-1-30 15:02:39

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作者: mihujoan    时间: 2012-1-30 16:16:36

我本来按着就痛，很痛。春节连续泡了几天温泉，回来居然不怎么痛了。

每天晚上泡好回房间，居然冷的发抖，最后嗓子还上火了，到现在没好。嗓子上火可能跟我喝了几天的姜汁红糖也有关吧。

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作者: txy2006    时间: 2012-1-31 09:55:42

必须在晚上那段时间按吗？平时可不可以？

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作者: 静心    时间: 2012-2-22 14:49:42

学习

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作者: 心的旅程    时间: 2012-2-22 19:04:26

苏溪 发表于 2011-11-2 16:47
记下了。现在每天睡的早，功效一、三达不到；试试功效二也不错

天哪，居然每天9点前就睡了吗？----向来晚睡的妈妈敬佩的飘过

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作者: 乔阳阳    时间: 2012-2-24 15:29:57

刚按了试了试，有些痛

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作者: 坦克妈    时间: 2012-2-26 19:58:43

谢谢！

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作者: yuanzy    时间: 2012-3-1 23:24:01

今天没事来逛逛，发现好文章啊












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作者: 妍妍妈    时间: 2012-3-16 16:58:07

回家试试看！

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作者: 静心    时间: 2012-4-4 22:39:45

谢谢分享

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