幸福大观园

标题: 微微辣　甜甜嘴　爱之语　爱的五种语言实践版 [打印本页]

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 11:49:01     标题: 微微辣　甜甜嘴　爱之语　爱的五种语言实践版

管理员说，她印象中的微微辣　是个学术派！
她貌似没有学过P.E.T.父母效能训练？　居然不知道贴标签不利于小心灵的成长？！{:1_136:}
幸好，微微辣已经是高级幸福了，不是新手上路。{:1_157:}
她立刻施展她最喜欢的蘑菇功法－－吸天地之灵气，化腐朽为神奇！
决定在灌泉水的时候，也要学术地灌！
此帖为证！{:1_153:}

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 11:50:40

《爱的五种语言》《爱之语》是我推荐给想要改善任何一种关系的人的初级读本。
不对，新手入门级读本！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 11:51:52

爱的五种语言是　肯定的言辞　精心准备的时刻　身体的接触　送礼物　提供服务

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 11:53:22

本帖将着重跟大家一起练习－－　肯定的言辞！{:1_153:}

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 11:54:17

现在很多人推崇　赞赏教育。
我持保留意见。
赞赏　不是　你很棒，你很乖，你很听话　你能行！

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作者: 敬听    时间: 2011-9-30 11:58:33

我那是表扬你呢！{:2_182:}

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 11:59:32

搬个板凳来听课

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:02:45

总结《P.E.T.父母效能训练》，《正面管教》，《如何说孩子才肯听　怎么听孩子才肯说》中所说：
赞扬不是表扬。
赞扬：应该包括几个部分：有时候　一部分或两部分也够了。
客观的描述
内外一致的感受
对你的影响

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:04:26

我那是表扬你呢！
敬听 发表于 2011-9-30 11:58

嘻嘻，有人举手当实际案例啦。
贴标签分为两种：
正面标签
负面标签

很多人以为负面标签不好，但是正面标签就可以用。
其实不然。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:06:26



从现在开始，进来的，都送肯定的言辞　一枚
请笑纳。
欢迎大家跟我一起练习哦～
我会尽量用BEFORE 和AFTER的对比来说明不同。

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作者: 敬听    时间: 2011-9-30 12:07:59

嘻嘻，有人举手当实际案例啦。
贴标签分为两种：
正面标签
负面标签

很多人以为负面标签不好，但是 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:04

是吧，为毛我就特别喜欢被贴正面标签呢？贴的越多，我就越努力朝那个方向去努力，嘿嘿。

另外，根据马太效应，第一印象很重要。所以，请大家多给我贴正面标签吧，我没那么多忌讳

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:08:21

我那是表扬你呢！
敬听 发表于 2011-9-30 11:58

BEFORE:　你真个好版主！
AFTER：　在我的新帖子里，你第一个留言（描述行为），让我很感动（我的感受），我觉得对我是种鼓励（对我的正面影响）！谢谢！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:12:31

是吧，为毛我就特别喜欢被贴正面标签呢？贴的越多，我就越努力朝那个方向去努力，嘿嘿。

另外，根据马太 ...
敬听 发表于 2011-9-30 12:07

你说的是大部分人的感受。因为我们已经习惯了。
但是对孩子来说，不然。
当他感觉你贴的标签和他实际不符合的时候，他会很忐忑。他觉得自己不值得。
同时，为了在以后得到你的正面标签，他会以得到正面标签为目标；而不是内心的需求。
当他认为他应该得到正面标签，而没有得到的时候，他会很沮丧；甚至会放弃之后的努力。

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作者: 语冰    时间: 2011-9-30 12:13:45

微微，从你最近发帖的速度和质量看，你很亢，啊不，很兴奋，啊不，很活跃。对，你是一个思维比较活跃，敏捷的人。{:1_143:}

另外，如果你不把自己的幸福和会员升级挂钩，我觉得你还是一个任劳任怨，不计较个人得失，乐于为群体无私奉献的人。{:1_114:}{:1_114:}

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:13:48

搬个板凳来听课
不增不减 发表于 2011-9-30 11:59

BEFORE：　你好快啊！
AFTER：你抱着学习的态度来回帖，让我有了进一步分享的动力，我会继续！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:14:58

微微，从你最近发帖的速度和质量看，你很亢，啊不，很兴奋，啊不，很活跃。对，你是一个思维比较活跃，敏捷 ...
语冰 发表于 2011-9-30 12:13

BEFORE:　你是羡慕嫉妒恨吧？！
AFTER:亲爱的，你回了长长的帖子，让我感受你对我的在意和看中，我心喜悦。我爱你！

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 12:16:55

微微辣，你好讨厌！






快肯定我，肯定我，肯定我啊。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:20:14

微微辣，你好讨厌！






快肯定我，肯定我，肯定我啊。
石头 发表于 2011-9-30 12:16

BEFORE:　一句话：你才讨厌呢！　一个字：　滚！

After: 当我看到第一行话的时候，我心里一紧，防御感就高高竖起了。幸好我看到了后面的话，了解到你的感受是希望得到别人的肯定。谢谢你用这样的方式跟我分享。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:22:10


P.E.T.父母效能训练里说，一个模式练1500次到5000次可以成一个习惯。好吧，我继续！

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 12:24:32

BEFORE：　你好快啊！
AFTER：你抱着学习的态度来回帖，让我有了进一步分享的动力，我会继续！
微微辣 发表于 2011-9-30 12:13

Before: 你很认真
After:  亲爱的，本来以为是水贴，看到你诚恳的回帖  
      被你触动了 决定跟着你一起来练习肯定的言辞 谢谢！

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作者: 朵云妈妈    时间: 2011-9-30 12:25:20

微微辣你对爱语的介绍和实践（客观描述），我很喜欢看（我的感受），我将努力学习之（对我的正面影响）。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:26:54

Before: 你很认真
After:  亲爱的，本来以为是水贴，看到你诚恳的回帖  
      被你触动了 决定跟着你 ...
不增不减 发表于 2011-9-30 12:24

BEFORE:　天才！
AFTER:　亲爱的，我感受到了你的触动，我也被触动了！你的回帖里包含了客观的描述，内外一致的感受，和对你的影响。　是个完整的　肯定的言辞！

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 12:28:15

BEFORE:　一句话：你才讨厌呢！　一个字：　滚！

After: 当我看到第一行话的时候，我心里一紧 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:20

额滴亲娘诶~~~我给该楼加精华的冲动都有了！


（这肯定更棒更值钱吧？）

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:29:22

大概有人要说了，这样说话不累死人啊！
有道理的。
不过，反过来想，　简单的贴标签，伤人心啊！
我们可能做不到百分之百不贴标签。但是如果能在我们的对话中，加入真正的肯定的言辞，对任何一种关系都有帮助的！

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 12:29:41

BEFORE:　一句话：你才讨厌呢！　一个字：　滚！

After: 当我看到第一行话的时候，我心里一紧 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:20

我女儿最近也经常跟我说“讨厌你”这句话
你让我找到了灵感 下次我知道该怎么应对了

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:32:40

额滴亲娘诶~~~我给该楼加精华的冲动都有了！


（这肯定更棒更值钱吧？）
石头 发表于 2011-9-30 12:28

BEFORE:加是加，冲动是冲动！到底是加，还是忽悠人？　给个话？！
AFTER：石头，我看到你的回帖，心里有些许的喜悦。能让你想起来要加精华，说明你看到了本帖的价值。我非常感动！我会继续“在灌水中学术”的实践！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:35:02

我女儿最近也经常跟我说“讨厌你”这句话
你让我找到了灵感 下次我知道该怎么 ...
不增不减 发表于 2011-9-30 12:29

BEFORE：真的假的？太夸张了吧！呵呵。荣幸！
AFTER: 亲爱的，不说了，抱抱！（这一行为可以给到情绪中的孩子莫大的支持！欢迎拷贝不走样！）

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 12:35:12

BEFORE:　天才！
AFTER:　亲爱的，我感受到了你的触动，我也被触动了！你的回帖里包含了客观的 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:26

BEFORE；我滴神啊 我发现我开始粉你了
AFTER:  亲爱的，谢谢你的肯定，你的鼓励让我感觉很温暖，如果你不介意的话，我想发自内心地叫你一声“微大师”

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作者: Elf    时间: 2011-9-30 12:37:49

哇，这样的回答太正面了，天生负面的性格学起来不容易吧

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作者: 朵云妈妈    时间: 2011-9-30 12:38:54

BEFORE；
AFTER: 这个贴让我感受到了表达的幽默感，我不由自主的笑了。

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作者: 彤宝贝的妈妈    时间: 2011-9-30 12:39:30

BEFORE:楼主真棒！
AFTER：楼主以正反两方面的语言为例，通俗易懂，具有很强的可操作性和启发性

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:39:35

BEFORE；我滴神啊 我发现我开始粉你了
AFTER:  亲爱的，谢谢你的肯定，你的鼓励让 ...
不增不减 发表于 2011-9-30 12:35

BEFORE：　注意！　微大师是贴标签！{:1_133:}{:1_151:}
AFTER：你回帖的速度让我感受到你对我和这个帖子的关注。我很开心，能帮到别人是件开心的事。我注意到了微大师这个词，不知道为什么，我没有感受到贴标签的压力，恰恰相反，我觉得那是一种发自内心的肯定！

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 12:39:42

大概有人要说了，这样说话不累死人啊！
有道理的。
不过，反过来想，　简单的贴标签，伤人心啊！
我们可 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:29

刚才用这种方式跟你对话了几贴
开始感受到了这种方式的威力
话，原来也可以这样说
服了

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:42:25

微微辣你对爱语的介绍和实践（客观描述），我很喜欢看（我的感受），我将努力学习之（对我的正面影响）。
朵云妈妈 发表于 2011-9-30 12:25

BEFORE：　聪明啊！
AFTER：你的第一个回帖就包含了完整的肯定的言辞，我忍不住惊叹！我们继续哦～

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作者: 敏锐    时间: 2011-9-30 12:42:29

嘻。我来找表扬

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:45:33

哇，这样的回答太正面了，天生负面的性格学起来不容易吧
Elf 发表于 2011-9-30 12:37

BEFORE：你看你，就会给自己贴标签，有谁是天生负面的！真是的！
AFTER：在你的回帖里，一方面是对“肯定的言辞”的赞叹，一方面是担心自己的性格学习这样的方法不容易。　我感受到了你的些许纠结。也许，我们可以一起试试看。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:46:35

BEFORE；
AFTER: 这个贴让我感受到了表达的幽默感，我不由自主的笑了。
朵云妈妈 发表于 2011-9-30 12:38

BEFORE：　哈哈！
AFTER:同笑！

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作者: 添顺的妈    时间: 2011-9-30 12:46:37

本课 老师讲述的内容简单易学，对比手法容易理解消化，我喜欢！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:49:17

刚才用这种方式跟你对话了几贴
开始感受到了这种方式的威力
话，原来也可以这样说
服了 { ...
不增不减 发表于 2011-9-30 12:39

BEFORE：　别忘了！要用在生活中！
AFTER：跟你的互动中，我感受到喜悦在流动。我发现我深深地喜欢这样的沟通！

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 12:50:47

BEFORE：　注意！　微大师是贴标签！
AFTER：你回帖的速度让我感受到你对我和这个帖子 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:39

BEFORE： 谢谢指正
AFTER： 谢谢你跟我分享你对“微大师”的真实感受，我第一次觉察到原来我也有给人贴标签的习惯，虽然贴的是正向标签。我感觉到你将会成为我今后生活中的的良师益友。

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作者: 曼之妈妈    时间: 2011-9-30 12:50:54


喜欢

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:51:59

嘻。我来找表扬
敏锐 发表于 2011-9-30 12:42

BEFORE: 给！
AFTER：亲爱的，你直接简单的回复，让我感觉到虽然我们相交不深，但是你对我很信任。我为这样的信任而喜悦。谢谢你的信任！

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作者: 彤宝贝的妈妈    时间: 2011-9-30 12:52:02

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:53:57

本课 老师讲述的内容简单易学，对比手法容易理解消化，我喜欢！
添顺的妈 发表于 2011-9-30 12:46

BEFORE：惜字如金啊！
AFTER：描述虽然简单但是包含了完整的“肯定的言辞”。我也喜欢！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:56:10

BEFORE： 谢谢指正
AFTER： 谢谢你跟我分享你对“微大师”的真实感受，我第一次觉察到原来我也有给人 ...
不增不减 发表于 2011-9-30 12:50

BEFORE:有才啊～～
AFTER：亲爱的，我认真地读了你的每一句，感受到温暖。我相信我们彼此亦师亦友！

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作者: 添顺的妈    时间: 2011-9-30 12:56:20

BEFORE:　一句话：你才讨厌呢！　一个字：　滚！

After: 当我看到第一行话的时候，我心里一紧 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:20

如果石头没有后面的话，你怎么答涅？我诚心诚意的来学习来着！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:57:23

喜欢
曼之妈妈 发表于 2011-9-30 12:50

BEFORE:
AFTER：简单的两个字和普通的一朵花，让我感受到你的关注。我喜欢。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 12:58:30

彤宝贝的妈妈 发表于 2011-9-30 12:52

BEFORE:
AFTER：掌声和鲜花让我感受你的肯定和喜欢。谢谢鼓励。我会继续！

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 12:59:09

BEFORE：　别忘了！要用在生活中！
AFTER：跟你的互动中，我感受到喜悦在流动。我发现我深深地 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:49

BEFORE：谢谢  
AFTER:  亲爱的，我感受到了你喜悦的传递，我发现我开始为这种沟通方式着迷，
       我决定也要把《爱的五种语言》《爱之语》这两本书买回来好好学习，并运用到生活中去，谢谢你的推荐，你的这一贴是我今天灌水的最大收获。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:02:05

如果石头没有后面的话，你怎么答涅？我诚心诚意的来学习来着！
添顺的妈 发表于 2011-9-30 12:56

还是这三条：
客观的描述
内外一致的感受
对你的影响

AFTER:石头，灌水版的版主的回复让我很不安。我不知道自己是不是做错了什么。（描述和感受）我在犹豫也许我不该出现在灌水版了。（对我的影响）

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 13:03:51

AFTER:石头，灌水版的版主的回复让我很不安。我不知道自己是不是做错了什么。（描述和感受）我在犹豫也许我不该出现在灌水版了。（对我的影响）微微辣 发表于 2011-9-30 13:02

这个图标包含了客观的描述，内外一致的感受，对我的影响。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:04:43

BEFORE：谢谢   
AFTER:  亲爱的，我感受到了你喜悦的传递，我发现我开始为这种沟通 ...
不增不减 发表于 2011-9-30 12:59

BEFORE：你开心，所以我开心！
AFTER:　你的回复很仔细，让我真切感受到了你对这种沟通方式的喜欢。这也是我灌水的收获啊！


P.S.《爱的五种语言》》《爱之语》是一本书，不同的翻译而已。

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作者: 敬听    时间: 2011-9-30 13:06:42

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作者: 添顺的妈    时间: 2011-9-30 13:07:34

还是这三条：
客观的描述
内外一致的感受
对你的影响

AFTER:石头，灌水版的版主的回复让我很不安。 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 13:02

嗯，这样看起来很真实，也很严肃，哈哈，我受教了！谢谢！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:09:34

这个图标包含了客观的描述，内外一致的感受，对我的影响。
石头 发表于 2011-9-30 13:03

BEFORE：
AFTER：你这个带着表情的回复，刚开始让我有点困惑，但后来让我意识到：男人和女人的表达也许真的差别很大。这个回复带给我的感悟是：也许，我的老公我的老爸也在用这样的方式表达对我的肯定。我学会享用了！谢谢！

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作者: jerryma    时间: 2011-9-30 13:11:32

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:13:09

敬听 发表于 2011-9-30 13:06

BEFORE：咦，这人啥都没说？！
AFTER：亲爱的，在我看来，鲜花是对我的肯定，掌声是对我的鼓励，香吻表达了你对我的喜爱。你的无言胜有言。我心里满满的。　我会继续　在灌水中学术，在学术中灌水！

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作者: 彤宝贝的妈妈    时间: 2011-9-30 13:13:50

BEFORE：
AFTER：你这个带着表情的回复，刚开始让我有点困惑，但后来让我意识到：男人和女人的 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 13:09

总结出男人和女人表达方式不同，是个很好的提示，提醒我在家庭生活中要注意

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:14:56

嗯，这样看起来很真实，也很严肃，哈哈，我受教了！谢谢！
添顺的妈 发表于 2011-9-30 13:07

BEFORE：客气啦，呵呵。
AFTER：嗯，我同意你的说法，内外一致的真实感受是关键！同学之！

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 13:18:35

BEFORE：你开心，所以我开心！
AFTER:　你的回复很仔细，让我真切感受到了你对这种沟通方式的喜欢。这也 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 13:04

    BEFORE:  被扫盲了
    AFTER: 亲爱的，不说了，抱抱！（拷贝没走样吧 ）

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作者: 添顺的妈    时间: 2011-9-30 13:18:39

BEFORE：客气啦，呵呵。
AFTER：嗯，我同意你的说法，内外一致的真实感受是关键！同学之！
微微辣 发表于 2011-9-30 13:14

啊？连"客气啦"都不能说，我感觉有点太刻意了呢，好不习惯呀！{:1_129:}

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作者: 添顺的妈    时间: 2011-9-30 13:19:45

这个图标包含了客观的描述，内外一致的感受，对我的影响。
石头 发表于 2011-9-30 13:03

这个图标包含了客观的描述，内外一致的感受，对我的影响。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:19:45

jerryma 发表于 2011-9-30 13:11

BEFORE：呦～版主就可以不练习啦！搞特权！
AFTER：当我看到又一个版主进来时，很高兴。我越发肯定　在灌水中学习是可行的。继续！
亲爱的，谢谢你的支持！

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作者: 梧桐妈妈    时间: 2011-9-30 13:19:50

Before：
AFTER：哇，能把书读到这种程度，知而行，太让我佩服了。我回家就把这几本书从书堆里倒出来，好好温习，我决定以后跟着“微”大师混了

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:25:47

啊？连"客气啦"都不能说，我感觉有点太刻意了呢，好不习惯呀！
添顺的妈 发表于 2011-9-30 13:18

BEFORE:呵呵，慢慢来吧。
AFTER：亲爱的，你的感觉是我有过的。尤其觉得跟家里人是不是太刻意了。事实上，我们做不到句句都肯定。如果一天说5000句话，我们能用到100句肯定的言辞的话，生活将大为改观。祝福你！
　　也欢迎细细品味一下两句的差别。也许在于：可以感受到关注的程度和深度不同～　一个是在回帖，一个是在用心回应你。
　当然，我们常常回帖，贴贴用心，也太累了～

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作者: 敬听    时间: 2011-9-30 13:29:15

BEFORE：咦，这人啥都没说？！
AFTER：亲爱的，在我看来，鲜花是对我的肯定，掌声是对我的鼓励，香吻表达 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 13:13

BEFORE：然也！
AFTER：你的回复非常深入，挖掘出了我都没有意识到的深意，对你的欣赏无以复加！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:29:25

Before：
AFTER：哇，能把书读到这种程度，知而行，太让我佩服了。我回家就把这几本书从书堆里倒 ...
梧桐妈妈 发表于 2011-9-30 13:19

BEFORE：赶紧哈！
AFTER：梧桐妈妈，你的第一个语气词就让我感受了这种沟通对你的震撼！你要采取的行动，也让我有了继续发帖的动力！期待再次相遇在这里！

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 13:29:40

我坚信，大观园又诞生了一个新名词——微大师。



稍微有点大啊。

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作者: 彤宝贝的妈妈    时间: 2011-9-30 13:34:59

我坚信，大观园又诞生了一个新名词——微大师。



稍微有点大啊。
石头 发表于 2011-9-30 13:29

自从微大师入住，大观园里就更热闹了，寓教于乐，是最高境界

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:37:15

我坚信，大观园又诞生了一个新名词——微大师。



稍微有点大啊。
石头 发表于 2011-9-30 13:29

BEFORE: 果然是石头！顽固不化！就会贴标签！
AFTER：石头，当你说你坚信的时候，我深切地感受到这样的沟通方式对你的触动。我越发坚信的是，当沟通方式改变，生活也随之而变。
至于“微大师”，
我喜欢，
就像我喜欢
每一朵浮云一样！

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 13:38:59



一直以来
为了挣分
为了升级
我的回帖是很水的
大部分时候直接以鲜花掌声的表情代替了一切
虽然两个月之内升至金牌会员
但是真正有价值的回帖屈指可数
你的这一贴 让我对自己一直以来回帖的敷衍态度感到汗颜
你以活生生的的案例
教会了我应该以什么样的态度去回帖
对我来说 这胜过任何理论
非常感谢你这重量级的一贴


"客观的描述
内外一致的感受
对你的影响"
这将成为我今后“回帖'的基本准则

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作者: 添顺的妈    时间: 2011-9-30 13:40:27

BEFORE:呵呵，慢慢来吧。
AFTER：亲爱的，你的感觉是我有过的。尤其觉得跟家里人是不是太刻意了。事实上 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 13:25

我从头到尾逐个感受了一遍，确实感觉很温暖，即便遇到“石头”这种案例，也不会头疼和困扰，轻轻的，抚平了自己内心的每个角落，嗯，这种方式真的很好！微大师！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 13:40:30

这根本不是灌水帖，完全是个　心水贴！
我好累啊！
幸好你们喜欢！
已经享用过“肯定的言辞”的水军们，我就不配发了哈。
谁还没有领用吗？告诉我！

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 13:41:25

我刚刚才在别的帖里看到这句话申请增加表情一枚。
接上图，叉走的辣椒，辣椒碰到石头上了，石头泪奔了。
横幅徐徐拉出：　石头碰到辣，眼泪哗哗哗～～

起先我那个看来还真应景啊。心有灵犀啊。


（好了，这个就不要再阿福特、比佛地回我了。）

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 13:46:57

这根本不是灌水帖，完全是个　心水贴！
我好累啊！
幸好你们喜欢！
已经享用过“肯定的言辞”的水军们， ...
微微辣 发表于 2011-9-30 13:40

同意你的看法
这根本不是灌水帖
我觉得都快成为觉察贴 自省贴了
貌似这一贴不应该放在灌水版块

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作者: 敏锐    时间: 2011-9-30 13:49:18

BEFORE: 开心
AFTER：看到你回复中关于信任的言词让我心里很是温暖，让我又重新燃起了对这里的完全的喜爱！让我有好大的力量可以学习这看起如此复杂和绕头脑的好东西

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 14:19:52

真的没料到这几天一直挣分的楼主突然开了个高含金量的水贴。我反复回味着那三条原则，一边看着互动游戏一边加强了记忆，感觉心一下子打开了，忽然想到了很多自己平时对女儿的夸奖中明显存在着问题，在黄金周前夕能意外收获这桶心灵的黄金，太欣喜了，感觉到了力量。好用记得住，今后我要时刻提醒自己去实践这爱的语言。多好的节日礼物啊！

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 14:21:16

上面这段话我是按阿福特格式试着写的。{:1_128:}

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 14:27:32

如果你有幸坚持看到这里的话，那真是太好了。 因为很重要。
在付出了很多心水之后，我还是得端上一盆凉水。
　　实践这样的沟通方法，你大多会碰壁的，会失败的，会被嘲笑的，会被打击的，甚至会被笑场的。
　　因为在你身边少有人是这样说话和沟通的。
　　以我的亲历来看，有这样一些分享：
1.肯定的言辞，从对自己说开始。　你会发现你真的可以很爱很爱你自己。而这种对自己无以复加的爱是最宝贵的源动力。
2.肯定的言辞，从这里开始，这里没有人嘲笑你，没有人会说你错了。最重要的，因为是网络版的，你可以思考，组织，修改，编辑。那是个很好的学习过程。
3.肯定的言辞，从孩子开始。孩子更容易接收到爱的语言。
4.之后再扩展到其他人，包括爱人，亲人，朋友，同事，老板，下属。　你会发现，其实大家都有关爱饥渴症。每个人都需要用心的沟通。
5.不要要求除你以外的任何人学习这种沟通方式。他们往往会抗拒。只要求一个人－－你！
6.不要等待这沟通方式会改变你的生活。因为等待会让你想要回报。没有回报，也这样说话，才是无敌的。
7.你不必一直这么说话。从每天说出一句肯定的言辞开始吧，循序渐进就好。如果有一天，你意识到自己一天都没说一句肯定的言辞，你可以这样说：我今天没有说肯定的言辞，很抱歉我忘了。现在我要给我自己肯定的言辞：我为自己能意识到而高兴。好了！我说了肯定的言辞！{:1_157:}
8.无论怎样，请坚持。这坚持不是为了别人的幸福。这坚持只跟一个人有关－－那就是和我相遇在这里的－－你！
爱你！




　　

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 14:41:54

回复  微微辣


    太强大了。看到after第一感觉是，这样说话似乎真是累啊
chengzhang99 发表于 2011-9-30 14:34

我相信我们对自己用这种书面语练习，就渐渐能做到对别人翻译成口语。

我准备这样夸我女儿的画：啊，你把公主的嘴巴画到脸的角落里去了，看着就像她很调皮很调皮地在笑呢，真好玩，我看了也忍不住笑了。女儿你画画有一种幽默感。

（客观描述，我的感受和对我的影响。）

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作者: 可乐乔    时间: 2011-9-30 14:43:10

BEFORE:　你真个好版主！
AFTER：　在我的新帖子里，你第一个留言（描述行为），让我很感动（我的感受） ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:08

明白了，like this:
甲：你真是个美女！
乙：哪里哪里。
甲：眼睛大，鼻子尖，皮肤白。
得把人家美在哪里说清楚了。

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作者: 可乐乔    时间: 2011-9-30 14:47:37

我女儿最近也经常跟我说“讨厌你”这句话
你让我找到了灵感 下次我知道该怎么 ...
不增不减 发表于 2011-9-30 12:29

该怎么回应呢？
“宝贝，你能这样直接地表达你的情绪妈妈很高兴，但是你这样说话妈妈有点受伤，你能告诉我你为什么讨厌我吗？”

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 14:49:14

真的没料到这几天一直挣分的楼主突然开了个高含金量的水贴。我反复回味着那三条原则，一边看着互动游戏一边 ...
石头 发表于 2011-9-30 14:19

石头，认真地读了这段回帖，感受到你努力在吸收在学习，而且决心要多多实践。心里不仅是感动，还有欣喜。很高兴你喜欢这个礼物！

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 14:51:17

我相信我们对自己用这种书面语练习，就渐渐能做到对别人翻译成口语。

我准备这样夸我女儿的画：啊， ...
石头 发表于 2011-9-30 14:41

喜欢这句　对别人翻译成口语。
嗯，对女儿的这段，是完整的肯定的言辞～

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作者: 可乐乔    时间: 2011-9-30 14:52:07

还是这三条：
客观的描述
内外一致的感受
对你的影响

AFTER:石头，灌水版的版主的回复让我很不安。 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 13:02

前面漏掉了这三条。
那么，面对孩子说：“妈妈，我讨厌你”的时候，可不可以这样回复呢：
“你这样说让我有点难受，我不明白自己做了什么让你讨厌的事，我想知道为什么，你可以告诉我吗？”

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 14:52:45

明白了，like this:
甲：你真是个美女！
乙：哪里哪里。
甲：眼睛大，鼻子尖，皮肤白。
得把人家美 ...
可乐乔 发表于 2011-9-30 14:43

这个例子很形象生动，从贴标签改为言之有物。可以加强一下“美”带来的感受。

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作者: 可乐乔    时间: 2011-9-30 14:55:55

回复  微微辣


    太强大了。看到after第一感觉是，这样说话似乎真是累啊
chengzhang99 发表于 2011-9-30 14:34

老外的影视剧里面类似的对话比较多

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作者: 可乐乔    时间: 2011-9-30 14:58:31

这个例子很形象生动，从贴标签改为言之有物。可以加强一下“美”带来的感受。
微微辣 发表于 2011-9-30 14:52

B:
A：谢谢你的肯定。这让我觉得很开心。我觉得这样的练习真的很好。希望这个贴子能一直这么水下去。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 14:59:47

前面漏掉了这三条。
那么，面对孩子说：“妈妈，我讨厌你”的时候，可不可以这样回复呢：
“你这样说 ...
可乐乔 发表于 2011-9-30 14:52

可以的。
扩展开来说要看情况。
首先是用“面质性”我讯息表达你的情绪，感受和影响。
如果，带给你的感受很强烈，你的回应就要强烈。
比如：我听到你说妈妈讨厌的时候，心里咯噔一下，觉得特别难受。我觉得自己快要发火了！
如果孩子在有情绪的区域，接下来就要积极聆听他，帮助他把情绪恢复平静。
可参见我阳阳的开心农场，有实例。{:1_157:}

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 15:01:53

前面漏掉了这三条。
那么，面对孩子说：“妈妈，我讨厌你”的时候，可不可以这样回复呢：
“你这样说 ...
可乐乔 发表于 2011-9-30 14:52

   “宝贝，你能这样直接地表达你的情绪妈妈很高兴，但是你这样说话妈妈有点受伤，你能告诉我你为什么讨厌我吗？”

不知为何 我还是更喜欢你的这个版本

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作者: 石头    时间: 2011-9-30 15:02:55

喜欢这句　对别人翻译成口语。
嗯，对女儿的这段，是完整的肯定的言辞～
微微辣 发表于 2011-9-30 14:51

{:1_128:}有你的点评，我有信心多了。

（客观描述，我的感受对我的影响，而且还口语化了。）

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作者: 可乐乔    时间: 2011-9-30 15:07:40

可以的。
首先是用“面质性”我讯息表达你的情绪，感受和影响。
如果，带给你的感受很强烈，你的回应就要强烈。
比如：我听到你说妈妈讨厌的时候，心里咯噔一下，觉得特别难受。我觉得自己快要发火了！
如果孩子在有情绪的区域，接下来就要积极聆听他，帮助他把情绪恢复平静。
可参见我阳阳的开心农场，有实例微微辣 发表于 2011-9-30 14:59

当孩子语气激烈的说“妈妈，我讨厌你”的时候，我要对他表达的不是我听到这话之后难过表情或肢体语言，而是用语言来表达，“妈妈听你这样说真的特别难受”。“面质性”是这个意思吗？以前没有听到过这个词。
还有农场实例，给个链接吧

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作者: 不增不减    时间: 2011-9-30 15:08:47

如果你有幸坚持看到这里的话，那真是太好了。 因为很重要。
在付出了很多心水之后，我还是得端上 ...


微微辣 发表于 2011-9-30 14:27

6.不要等待这沟通方式会改变你的生活。因为等待会让你想要回报。没有回报，也这样说话，才是无敌的。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 15:10:09

“宝贝，你能这样直接地表达你的情绪妈妈很高兴，但是你这样说话妈妈有点受伤，你能告诉我你为什么 ...
不增不减 发表于 2011-9-30 15:01

嗯，这是个很努力的尝试。引出了一个新的话题－－第一感受。
当你被孩子恶狠狠地说：“你讨厌”的时候，
你内心的第一感受是什么？
一定不是高兴。
我的感觉是咯噔一下。你的感觉呢？
你要把第一感受说出来。那才是真实的。
在这样的时候，宝贝这样的称呼也会不真实。

孩子，你非常直接地表达了自己，但这样的说法让我觉得很难受。我都不知道该怎样跟你说话了。

要尊重孩子的意愿，如果他在气头上，可能你们根本无法正常对话。
你愿意现在多聊聊吗？或者等我们都平静下来再说。

当然，这些不是肯定的言辞的范畴。　是面质性我讯息和积极聆听了。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 15:14:12

有你的点评，我有信心多了。

（客观描述，我的感受对我的影响，而且还口语化了。）
石头 发表于 2011-9-30 15:02

石头，你两次说到口语化，真是说到了我的心里。口语化的确是比较难的部分。口语化更容易进入人的内心，而且让人更容易接收。
你的回复让我感觉到你平易近人的表达。

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作者: 微微辣    时间: 2011-9-30 15:18:15

当孩子语气激烈的说“妈妈，我讨厌你”的时候，我要对他表达的不是我听到这话之后难过表情或肢体语言，而 ...
可乐乔 发表于 2011-9-30 15:07

是积极聆听的实例。
104楼
http://namez.cn/viewthread.php?t ... ghlight=&page=7
面质性我讯息是当你处在情绪区域时表达情绪的方法，同样的：
客观的描述
内外一致的感受
对你的影响
可购买《P.E.T.父母效能训练手册》学习。{:1_153:}

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作者: 烟柳斜阳    时间: 2011-9-30 15:20:50

你说的是大部分人的感受。因为我们已经习惯了。
但是对孩子来说，不然。
当他感觉你贴的标签和他实际不 ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:12

    很熟悉的话，以前还老思考这些，现在淡了，BS自己···

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作者: chenfei394    时间: 2011-9-30 15:21:10

进来学习的！

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作者: chenfei394    时间: 2011-9-30 15:24:11

P.E.T.父母效能训练里说，一个模式练1500次到5000次可以成一个习惯。好吧，我继续！{: ...
微微辣 发表于 2011-9-30 12:22

要这么多次吗？

那就是说，如果要孩子养成一个良好的习惯，也得要重复这么多次才有效？

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作者: 可乐乔    时间: 2011-9-30 15:25:31

嗯，这是个很努力的尝试。引出了一个新的话题－－第一感受。
当你被孩子恶狠狠地说：“你讨厌”的时候， ...
微微辣 发表于 2011-9-30 15:10

很多年以来，我都压抑着情绪生活着，整个人好像包裹在一个茧子里，感受不到别人，也感受不到自己，少年时期，我给人的印象是孤僻，成年后，给人的印象是不合群，自己的感觉是，很难融入团体，觉得交朋友和保持友谊是一件很困难的事情。多年来习惯了通过负面的言辞表达情绪，但这样的结果是伤人伤己。有了孩子以后，我开始学着与人沟通。现在，我明白了，情绪需要表达和描述，而不是压抑或者恶狠狠地发泄。只是对于我这种多年来习惯压抑情绪的人来说，察觉是首要的，察觉之后，给这个情绪定义，是生气吗？是愤怒吗？是难堪吗？然后，不要压抑，把它表述出来：“你的（行为或言辞）令我（难受/愤怒/高兴/特别愉快）”。情绪表达之后，重新策划行为。

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欢迎光临 幸福大观园 (http://www.xingfudgy.com/)

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