幸福大观园

标题: 我的实修日记 [打印本页]

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-16 05:29:41     标题: 我的实修日记

{:1_128:}嘿嘿。开篇！

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-16 05:38:10

参加了张老师的实修课程，主题是“排浊采能开脉”——教授一些吐故纳新凝神采气等功法吸取宇宙之气以强身健体，在张老师护持的能量场中，有一些很神奇的生理反映：
比如，原来运动曾经拉伤过的右胳膊突然出奇了的疼痛。
比如，很久都不疼了的颈椎，居然无缘由地在脖子的左后方隐隐作痛。
比如，生完娃后一直有些亏损的老后腰，也突然酸痛起来。
这些突然而至的不适感当我离开课堂时就不治而愈了。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-16 05:50:11

自然坐

这是张老师建议大家静坐时采用的姿势。盘腿坐不适合初学者，那样会让人下半身经络不通畅，气血难以在身上运转。

下颌找大椎，百会朝天，劳宫对涌泉，两脚涌泉的距离等同于两肩井的距离，后背自然放松，——张老师讲授的自然坐的姿势。

张老师说如果姿势正确，会感受到气血在身体中鼓荡。感受了半天也没找到。{:1_115:}

老师见大部分人都没这感觉，于是让学员们两手劳宫相对，凝神感受气感。没多一会，的确是产生了气感了！两只手的手掌心处感觉有风在交换，左手的手指在蹦跳，右手的手掌感觉到麻。太有意思了！

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-16 06:03:21

拉气
    这个过程很有意思，保持好自然坐的姿势后，老师让两只手劳宫相对，缓慢地打开闭合，用身感或意感去感受两只手在打开闭合时产生的气感，如是而做，但我没有感觉到。

    于是张老师来到我面前，用他的两只手在我的手掌背处10cm的位置，配合我的频率打开闭合，只一会，我就感觉我的手在一股很大的力量下不由自主地打开合扰。而且两只手间的确有气感产生。还能感觉到手背处有很强烈的凉的感觉。

    让老师让我继续练习，他的手离开后气感就没那么强烈了。我注视着两只手的中间，突然发现有一个圆圆的透明的发光小球，直径有5cm左右。太美了。球的中间是透明的，晶莹剔透的，边缘是白色的光芒，我注视着，诧异着。不知怎的，我觉着那是幻觉，我移开我的眼睛，向地面看去，感觉是地砖处正好有几个小白点，这几个小点组成了一个小圈儿，于是我断定是这几个小点让我恍惚当成了球，我的眼睛在地砖和小球上切换着。小球忽而半圆，忽而全圆，很美妙。

    老师让放松，我放松了姿势，松了松筋骨，再低头看时，地砖上哪有那么规律的可以围成小球的小白点啊！那个小球可绝不是臆想。后来才想通，那肯定是老师强大的气场，加在我的手上后引发的明点！

    太神奇了！

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作者: 烟柳斜阳    时间: 2011-9-16 08:55:44

要不俺也照着试试···

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作者: 福娃京京    时间: 2011-9-16 10:36:57

好好神奇啊

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作者: 书香    时间: 2011-9-16 10:56:04

没想到菜籽也这么神奇了！居然还修炼去了。

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作者: 想了又想_泉妈    时间: 2011-9-20 08:19:44

没想到菜籽也这么神奇了！居然还修炼去了。
书香 发表于 2011-9-16 10:56

恩，等你见到她就发现她更神奇了，呵呵

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作者: 又丹妈    时间: 2011-9-20 09:45:25

真神奇呀，我也得把这提上日程了，上次去只是听课就打了好几天的嗝，说打嗝也是排浊的一种呢

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-20 09:48:53

2011-09-20

今天上午终于有空在家了，把娃送园后，端了一盆盐水放在地上，找了半天，发现就茶几的高度还符合坐下后大小腿成90度的高度，于是，坐在茶几上练了半个钟头。本来还想再持续一会儿，邻居开门的声音显得特别突兀。把我吓醒了。{:1_114:}

坐在茶几上，保持着自然坐的姿势，可能今天的姿势摆的比较好吧，过了一会儿，就感觉左半身子有气血鼓动（老师用的这个词我感觉特别贴切，的确象打鼓一样的咚咚地走着）的感觉。我用心体会着，感受着，捕捉着。但右半身一直是冰凉的。

为了验证的确是气血流动的感觉，我举起手，把两手劳宫相对，很快，两只手就有上课时的那种感觉了，有时一动动的，有时在流淌，让我再次确认我的姿势正确，气血开始运行了。

过了一会，感觉气感很强，我试着把两只手来回开合，试试拉气，还真有气感呢。后来我把眼睁开，想瞧瞧是否还会有光球，这次还真就没有了{:1_115:}。

静坐了一会，浑身发热，甚至脚底板都是热的。真的很神奇。

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作者: 又丹妈    时间: 2011-9-20 09:51:17

2011-09-20

今天上午终于有空在家了，把娃送园后，端了一盆盐水放在地上，找了半天，发现就茶几的高度还 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-20 09:48

我怎么感觉你悟性特别好呢，这么快就能进入状态{:1_150:}

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-21 06:43:30

2011-09-21

今天事情比较多，没准需要在外一整天，所以六点十五起床后，洗洗手和脸，就去自然坐。
今天的身体一直没有什么特别的感觉，我注意了一下自已的呼吸，发现有时在觉查自已身体时会不由自主的屏住呼吸，觉着自已还是有点紧张不够放松。
再把两手劳宫相对，有气血流动的感觉，放下双手，再次体会身体的感觉还是没有。
静坐二十分钟后，突然感觉有很强劲的气感需喷涌而出，欠了欠身，放了个超响的屁{:1_115:}。这是今晨很意外的收获，我开始排体内的浊气了！
欣喜之余突然想起老师叮嘱，家有年幼小孩儿时，不要他在家的时候练习，对孩子不好，念及此就再也坐不住了，收尾。结束。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-21 06:54:33

2011-09-20

与疼痛连结，疼痛是否会消失？
中午外出的途中，来YJ的原因突然感觉到下腹坠疼的历害。按老师所交授的，我调整我的呼吸——吸观玉环穴，住息，之后缓缓呼出。之后还用我的意觉去关照这个疼痛，一点点去了解，去沟通，去感受，没多久就感觉到轻松了很多，等达目的地时，坠痛感完全消失了。
感觉很神奇。不知道疼痛是否也会跟我们的情绪一样，当你全然的关照接纳时，会有如释重负之感？

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-21 07:00:18

要不俺也照着试试···
烟柳斜阳 发表于 2011-9-16 08:55

同修同修啊~~~{:1_152:}

好好神奇啊
福娃京京 发表于 2011-9-16 10:36

是的！我也如此感。

   

没想到菜籽也这么神奇了！居然还修炼去了。
书香 发表于 2011-9-16 10:56

下次见到我我就成仙儿了！{:1_114:}

   

恩，等你见到她就发现她更神奇了，呵呵
想了又想_泉妈 发表于 2011-9-20 08:19

{:1_141:}


   

真神奇呀，我也得把这提上日程了，上次去只是听课就打了好几天的嗝，说打嗝也是排浊的一种呢
又丹妈 发表于 2011-9-20 09:45

羡慕你打了好几天的嗝，我觉着你应该是身体对气场能量比较敏感吧！

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作者: 福娃京京    时间: 2011-9-21 08:12:39

继续关注

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作者: 心舒    时间: 2011-9-21 08:50:25

很感兴趣呀，能不能介绍介绍这个课程？
张老师为何人呢？

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作者: babyhouse    时间: 2011-9-21 10:41:26

2011-09-20

与疼痛连结，疼痛是否会消失？
中午外出的途中，来YJ的原因突然感觉到下腹坠疼的历害。按老 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-21 06:54

    这个是怎么找呢 ? 正在下坠痛的人问

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作者: 书香    时间: 2011-9-21 11:13:51

恩，等你见到她就发现她更神奇了，呵呵
想了又想_泉妈 发表于 2011-9-20 08:19

丹妈组织的聚会你们去不去？要是能见到你们就好了。

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作者: xurt    时间: 2011-9-21 14:08:22

我最近也是总打嗝，而且一个嗝比一个大，老师也是告诉我说在排浊气，于是我很高兴。而且昨天晚上打了一个很响的屁，我有记忆以来最响的。
于是，我在想如果天天放特别响的屁的人是不是没有浊气？：）

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作者: 想了又想_泉妈    时间: 2011-9-21 15:12:15

丹妈组织的聚会你们去不去？要是能见到你们就好了。
书香 发表于 2011-9-21 11:13

我们去不了呢，打算自驾去辽宁看红叶。菜籽好像要去雾灵溪谷。

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作者: 书香    时间: 2011-9-21 15:17:56

我们去不了呢，打算自驾去辽宁看红叶。菜籽好像要去雾灵溪谷。
想了又想_泉妈 发表于 2011-9-21 15:12

辽宁还有红叶看呢？比北京的红叶还好看吗？

不过北京人多，再好看也只能看人了。

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作者: 明月照我心    时间: 2011-9-21 16:18:23

不知道疼痛是否也会跟我们的情绪一样，当你全然的关照接纳时，会有如释重负之感？菜籽儿 发表于 2011-9-21 06:54

疼痛和压抑的情绪一样，都是阻塞的能量。关照会令它得到表达与释放。

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作者: 淘淘妈    时间: 2011-9-21 16:46:36

啥时候的事儿啊这是！开始修练了这都！！！！　下次见能成仙儿不？哈哈

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作者: 想了又想_泉妈    时间: 2011-9-22 08:43:26

啥时候的事儿啊这是！开始修练了这都！！！！　下次见能成仙儿不？哈哈
淘淘妈 发表于 2011-9-21 16:46

咦，周末见着的时候，你没觉得她带着点仙气么{:1_115:}

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作者: 想了又想_泉妈    时间: 2011-9-22 08:48:56

辽宁还有红叶看呢？比北京的红叶还好看吗？

不过北京人多，再好看也只能看人了。
书香 发表于 2011-9-21 15:17

恩，我以前也不知道呢，最近才听说，呵呵
给你看看这个：http://blog.sina.com.cn/s/blog_59552a270100lkyh.html

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-22 10:20:00

2011-09-21

晚上接哈图小朋友时被通知邀请了思睿来家里玩儿。跟思睿妈妈一起准备了清淡的晚餐。他们离开我哄哈图上床睡觉时，已有九点半了。

平躺在床上，突然身体感到一股巨大的气流喷涌而出，于是，放了一个响亮无比的大p，哈图扭过身儿来问我：“妈妈，是你放的大响p吗？”{:1_140:}……过了一会，又来了一个。

我的身体好象比较容易用放p的方式来进行排毒。饮食过度导致消化不良时，也会p不断，但那时的是恶臭而闷响的，跟今天的这三个响亮而无异味的有明显的差异。我相信，是在排浊了。{:1_115:}

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-22 10:28:01

很感兴趣呀，能不能介绍介绍这个课程？
张老师为何人呢？
心舒 发表于 2011-9-21 08:50

张老师的博客及课程介绍：
养生实修班
智明居士（张老师）9月实修课程新班安排有平日班和周末班，
一阶（排浊采能开脉）
周四中午班12－15点：9月15日开始，计六次,9/15，22，29, 10/13，20，27）　　　　　　　　　　　　　　周六上午班（9－12点）9月17日开始（9/17，24，10/8，15，22，29）　　
一阶段费用为1320元。二阶会排在一阶段后，需参加一阶掌握吐故纳新方法基本达到升起灵热条件者可继续。
网址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_7ecfa5cf0100tb5f.html

德芬对张老师的介绍：
最后要提的，是一位隐名埋姓的高人张老师，他教的课程实在非常精彩，说理头头是道，功法解释的又清楚，而且他可以完全知道你的身体状况，适当给你一些意见。在他发功护持的能量场中，我有许多生理的反应，非常奇特。同时，我亲眼看到他处理一个家族业力的个案，几分钟的时间就抓到重点，带当事人进入一定的状态，进而消解了业力的疾病。张老师非常谦虚，他说上课的时候四件事不谈：政治、宗教、特异功能和治病。他做的这次个案，也完全是引导当事人自己去解决自己的问题，他没有代天行道。张老师自己经过多年的摸索，拜过不知道多少名师、高人，花了苦功练习有成，但是他非常慈悲的用最低的收费和大家分享。
网址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd732e50100rvmk.html

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-22 10:34:54

这个是怎么找呢 ? 正在下坠痛的人问
babyhouse 发表于 2011-9-21 10:41

我是这样的：
调整我的呼吸，就象前面说的那样。之后把我的意识集中在疼痛的位置，去感受它是怎样的——有点酸，是的，还有点胀，而且象吊了很多的东西一样，下坠着。
就这样的平静的去体会，和疼痛在一起。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-22 10:36:05

丹妈组织的聚会你们去不去？要是能见到你们就好了。
书香 发表于 2011-9-21 11:13

咦，你们怎么也去那儿啊。丹妈说的有个HDF团队是你们啊~~~

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-22 10:38:19

我最近也是总打嗝，而且一个嗝比一个大，老师也是告诉我说在排浊气，于是我很高兴。而且昨天晚上打了一个很 ...
xurt 发表于 2011-9-21 14:08

亲爱的，你是谁呢，我还没有对上号呢~~

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-9-22 10:39:02

疼痛和压抑的情绪一样，都是阻塞的能量。关照会令它得到表达与释放。
明月照我心 发表于 2011-9-21 16:18

说的真好，寥寥几句却字字珠玑

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作者: 书香    时间: 2011-9-22 10:40:59

咦，你们怎么也去那儿啊。丹妈说的有个HDF团队是你们啊~~~
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:36

我跟丹妈去的。

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作者: babyhouse    时间: 2011-9-22 15:22:17

张德芬好美哦 !~

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作者: babyhouse    时间: 2011-9-22 15:54:52

2011-09-21

晚上接哈图小朋友时被通知邀请了思睿来家里玩儿。跟思睿妈妈一起准备了清淡的晚餐。他们离开 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:20

    这个时候雅蜜会说妈妈不是我 是我的屁股

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作者: 又丹妈    时间: 2011-9-28 14:03:17

那个人，这两天咋没写

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作者: 多多妈    时间: 2011-9-30 19:38:24

要我们这小城市也有这些沙龙就好了

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作者: 静心    时间: 2011-10-2 21:57:15

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作者: 书香    时间: 2011-10-2 23:41:16

2011-09-21

晚上接哈图小朋友时被通知邀请了思睿来家里玩儿。跟思睿妈妈一起准备了清淡的晚餐。他们离开 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:20

真神奇呀！
哈图问的真好。。。大响P。。。

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作者: 书香    时间: 2011-10-3 00:05:06

我是这样的：
调整我的呼吸，就象前面说的那样。之后把我的意识集中在疼痛的位置，去感受它是怎样的— ...
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:34

{:1_152:}我也有这样过，真的很神奇。
我最近大概睡觉太晚，偶尔会感觉背部酸痛，有一天晚上我突然想起来以前不知是练瑜伽还是练啥功的时候，用过你说的这种方法，就是关注这个地方，让全部的意识集中在这个疼痛的位置，躺下来，放松放松再放松，全身放松，每一个地方都放松，感觉气的流动，特别在这个疼的位置让感觉多多停留一会，很神奇，我感觉背部的疼痛少了很多，几乎没有了。感觉真神奇。看到你这个相似的经验，我对自己的做法更多了一份依据了。
最近累了，我会躺下来，闭上眼睛，让自己全身放松，让意识集中到每一个想要放松的地方，身体的不适感会渐渐消失，{:1_153:}

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作者: 书香    时间: 2011-10-3 00:07:16

咦，你们怎么也去那儿啊。丹妈说的有个HDF团队是你们啊~~~
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:36

{:1_129:}HDF团队不就是丹妈她们吗？我是跟丹妈去的呀。你说的是那个抢了我们住处的什么修炼团队吧。呵呵！

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作者: 烟柳斜阳    时间: 2011-10-5 07:52:17

2011-09-21

晚上接哈图小朋友时被通知邀请了思睿来家里玩儿。跟思睿妈妈一起准备了清淡的晚餐。他们离开 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:20

    哈哈，本来响P也是不臭滴！俗话说“响屁不臭，臭P不响”···

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作者: 追求幸福    时间: 2011-10-7 18:55:34

菜籽，你的游记图美文美，让我好羡慕嫉妒啊，太漂亮养眼了。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-12 14:56:27

实修在继续，文字在休息。
来接着写。想到哪写哪。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-12 15:06:40

今天参加一个读书会，恰巧有一个灵气治疗师参加，席间的一些言语让我觉着她对气功的认识有些偏差，在她看来气功虽也是练习你的灵性体的，可是它教导的是“以意引气”，所以会让人走火入魔。
对于各门派的气功是怎样教授的，我不知情不敢妄断，但就张老师教给我们的就不是这样。张老师一直在强调，要“气先行，意觉之”。也就是说，哪里有气感或震荡了，你要做的就只有一件事，就是觉它。身体的每一个变化，每一个感受，你都要用心地去觉他。如此而已。

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作者: 紫幽兰    时间: 2011-10-20 15:40:10

神奇啊！

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-21 21:46:59

来剪草了！

说起来有意思，每个人的需要不同，对课程的领悟也不同，同去的一个妈妈对老师佩服的五体投地，所以因工作生活心烦意乱时，就会特别期盼到到他的课上，只要一上课就静心了。练功，倒是次要的了。

我跟老师收获最多的还是功法上的。修为上的没啥感觉。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-21 21:50:54

六次的课程已上过五次了。说实话，没怎么好好地在家练习。但是身体上的反映却让人连连称奇。

老师带功“五行归位”（就是用气感拉动内脏以实现对它的按摩）时，我真的感到内脏在动！！！一会肝，一会心，一会肾的！娘咧！太神奇了！

学了这个五行归位后，回家一次都没有练习过，同修再次上课时，说见到五脏的彩色了，羡慕的我直流口水，后来老师带着我们练时，娘咧！！真的有色儿啊！！！膀胱是灰白的，肝是青紫的，心是紫红的，肾是黑亮的！！！我太吃惊了！居然真的有色儿！

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-21 21:55:31

上堂课，老师用气帮助我们打通中线，以便让能量有下沉的通道。当他的手在我的肚脐外二十cm左右转动时，我肚子里的气胡乱地窜！特别强烈！
老师住手，问我，你原来练过什么吗？我回答没有！
老师继续带功，我肚子里的气横冲直撞了一会后就消停了，老师连声说，很有意思很有意思。{:1_114:}

课后，我才想起来，是不是原来瞎得瑟，去家排什么的，有不明东西留在体内了？或是昆达里尼时，老师的不同能量信息给了我？有时间问问老师。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-21 21:56:29

经常在实修时有这感受：唯物了三十多年，怎么一下子发现根本不是那么回事！不被我们觉知的实在是太多了！俺打算唯心了！{:1_141:}

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-21 22:05:26

话说，老师说我那几轮，喉轮开的不太好，回家要多练习。
我发散了一下，开的不好，是不是因为有些情绪上的失衡？回来后查了一下。
喉轮，是与思想沟通，是表达和自我认同有关，处理的是权威与诚信，是沟通和创造力的中心。
关键词：我沟通。
失衡：情绪上的害羞、退缩。
行为上的独断、唠叨、说服力差，有口难言。
相关的思想或情感方面，主要有选择的意志与力量，个人表达，追谁梦想，运用个人创造力，判断，批评，信心，知识，作决定的能力。

好象似是而非，整不明白……

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-21 22:09:15

对身体冷热的感知加强了，按以往，渴了的时候，肯定要是冰冰的可口可乐等才算过瘾，今天忙一天，出去买东西时把自已光荣地锁在门外，口渴的够呛，居然特别想喝点热水！
胖嘛，就爱少穿点显瘦点，昨天穿的少点，冻的够呛，今儿立马加衣了，抗不住了。
知冷热了，真是好事儿！
这个月的YJ情况也很是喜人，相信跟经络通了也有一定的关系。喜人的细节就不赘述了吧！{:1_128:}

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-21 22:13:05

最后老师交的生殖轮的方法，老师一发音，我居然感到一股热流从印堂出发，向下迅速流动，一直流到脚尖。左半身子立即是热的！！右侧ms没通，没啥感觉。

开脐轮时，老师带功，一发音，居然一股热流，从肚脐直接流入后腰。左后腰部位立即温温热热的，很舒服。按说，应该从肚脐进入，穿过玉环到达命门处，可是，我咋就觉着比这条线偏左下了呢，纳闷。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-21 22:15:14

五堂课下来，很多经络应该都已经疏通了吧，静坐时能够守热入静。静坐在这冰冷的天气中时，居然浑身是暖暖的，脚底也暖暖的，关键的，整个腹腔是暖暖的！真的是很不错！

还有最后一堂课了，依旧没有升起灵热拙火，不知道是否能够顺利进入二阶！

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作者: 紫幽兰    时间: 2011-10-22 13:41:36

上堂课，老师用气帮助我们打通中线，以便让能量有下沉的通道。当他的手在我的肚脐外二十cm左右转动时，我肚 ...
菜籽儿 发表于 2011-10-21 21:55

昆达里尼。。。

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作者: 紫幽兰    时间: 2011-10-22 13:44:16

对身体冷热的感知加强了，按以往，渴了的时候，肯定要是冰冰的可口可乐等才算过瘾，今天忙一天，出去买东西 ...
菜籽儿 发表于 2011-10-21 22:09

恭喜！

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作者: 紫幽兰    时间: 2011-10-22 13:47:46

五堂课下来，很多经络应该都已经疏通了吧，静坐时能够守热入静。静坐在这冰冷的天气中时，居然浑身是暖暖的 ...
菜籽儿 发表于 2011-10-21 22:15

菜籽好神奇哦，灵性！

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作者: 雨豆妈    时间: 2011-10-24 09:29:46

看的我蠢蠢欲动，好想去试试哦，昨天去听了一趟婚姻和亲密关系的课，对课本身没啥兴趣，可是回家后决定身体突然变得很舒服，今早迫不及待的问菜籽，哪里是不是他们练功的地方，能量场很强大啊，早知道该在哪里打坐一会儿的

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作者: 明月照我心    时间: 2011-10-24 10:00:28

是武当无极桩吗？ 智明（张）老师 ？

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作者: 四月    时间: 2011-10-24 10:08:27

话说，老师说我那几轮，喉轮开的不太好，回家要多练习。
我发散了一下，开的不好，是不是因为有些情绪上的 ...
菜籽儿 发表于 2011-10-21 22:05

听

这么说来，我的喉轮估计也是非常不好

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-24 10:48:13

昆达里尼。。。
紫幽兰 发表于 2011-10-22 13:41

说出这四个字就ms很是同道中人哈。

   

菜籽好神奇哦，灵性！
紫幽兰 发表于 2011-10-22 13:47

最近神奇这两字我也用的非常多。突然进入了一个陌生的领哉，很多事用之前的方式都没有办法解释，就只好用神奇了，呵呵。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-24 10:49:07

看的我蠢蠢欲动，好想去试试哦，昨天去听了一趟婚姻和亲密关系的课，对课本身没啥兴趣，可是回家后决定身体 ...
雨豆妈 发表于 2011-10-24 09:29

我对能量场的感受还不行~~你真的很敏锐呢~~

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-24 10:49:21

是武当无极桩吗？ 智明（张）老师 ？
明月照我心 发表于 2011-10-24 10:00

是呢，你修过？

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作者: 明月照我心    时间: 2011-10-24 11:04:22

回复 62# 菜籽儿


    没有。

前几天收到了课程通知。感兴趣但时间不合。你一说共6次，就想起来了。

是这样。{:1_113:}明白了~~~

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作者: 紫幽兰    时间: 2011-10-24 11:24:07

说出这四个字就ms很是同道中人哈。

   
最近神奇这两字我也用的非常多。突然进入了一个陌生的领哉， ...
菜籽儿 发表于 2011-10-24 10:48

{:1_128:}我还木入道呢，就是对这几个字感兴趣，嘿嘿

感觉这些神奇的东西开始有点吸引我了。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-24 11:26:24

我还木入道呢，就是对这几个字感兴趣，嘿嘿

感觉这些神奇的东西开始有点吸引我了。
紫幽兰 发表于 2011-10-24 11:24

{:1_114:}

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作者: 想要的幸福    时间: 2011-10-24 14:30:34

{:1_153:}

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作者: 琪慧    时间: 2011-10-25 11:56:42

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-10-28 14:27:10

终于用上了！！！
哈图感冒了，鼻子不通气的历害，午睡前哼哼唧唧地表示鼻子不通气难受。终于张着嘴睡着了。
我试着给他的鼻子拉拉气！！娘咧！！拉了几下，就感觉到鼻子在呼吸了！太神奇了！
我用太极按摩的方式，又给他拉了拉肚脐，没两下就听见他肚子翻天复地的在响。mygod！不知道好不好，不太敢用气了！所以就撤了！

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作者: 紫幽兰    时间: 2011-10-28 14:41:24

终于用上了！！！
哈图感冒了，鼻子不通气的历害，午睡前哼哼唧唧地表示鼻子不通气难受。终于张着嘴睡着了 ...
菜籽儿 发表于 2011-10-28 14:27

菜籽，你太厉害了吧！大师啊！景仰！{:1_154:}

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作者: 爱笑的翅膀    时间: 2011-10-28 18:27:23

拉气
    这个过程很有意思，保持好自然坐的姿势后，老师让两只手劳宫相对，缓慢地打开闭合，用身感或意感 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-16 06:03

我也能拉气，小时候跟我父亲学的，呵呵，很好玩的。

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作者: 幸福的路有多远    时间: 2011-11-1 12:14:14

真的有这么神奇吗？不知道武汉有没有，很感兴趣呢

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作者: 幸福的路有多远    时间: 2011-11-1 12:15:59

神了，不知道我们这个城市有没有这种沙龙

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作者: 爱海    时间: 2011-11-1 21:40:53

神，也想学。

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作者: 爱海    时间: 2011-11-1 21:42:55

不是说练功对孩子好马？怎么要避开呢？

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作者: 酒窝    时间: 2011-11-2 09:02:13

我很感兴趣。
借菜籽的地，问问还有没有妈妈感兴趣，
可以组个白天班。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-11-16 15:05:40

不是说练功对孩子好马？怎么要避开呢？
爱海 发表于 2011-11-1 21:42

初学阶段是排身体的浊气，怕孩子吸收了，所以要避开呢。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-11-16 15:06:04

我很感兴趣。
借菜籽的地，问问还有没有妈妈感兴趣，
可以组个白天班。
酒窝 发表于 2011-11-2 09:02

真的呀？我们班有个妈妈也想上平时的白天班呢```

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-11-16 15:06:59

一阶结束了，明天开始上二阶，升起灵热！
说实话，一直都没怎么好好练习，二阶争取好好练！

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作者: 酒窝    时间: 2011-11-16 15:14:30

真的呀？我们班有个妈妈也想上平时的白天班呢```
菜籽儿 发表于 2011-11-16 15:06

    你再帮忙吸引几个人吧，这样我们可以组个白天的班。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-11-16 15:14:44

一阶的笔记继续记点哈。
每日实修流程：
1、早上醒来起床，睁开眼睛先不要动，观窍，静等个两三分钟。之后做手部四法。
2、出门遛弯练功
* 排浊：呼气排浊，九口浊气（观五腹六脏内不好的东西慢呼，自然换气，重复），采能时换个地儿。
        拉气排浊
* 采能（40分钟）
* 五行归位
* 阴阳归位（揉肚脐）
3、白天有太阳的时候采太阳能量
4、晚上睡觉时：
*揉腹固精=阴阳归位
*守窍入睡
5、凌晨醒了，收心归窍。

另外几点：观点，真言开脉，拉内线，移神、开印堂，拉涌泉等随时练

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-11-16 15:17:10

入静时，一定要守热入静，哪热守哪，腹热的话就观窍。

物以类聚，阳足则招来阳气，阴足则招来阴邪。

性命双修，性指入静，静功。命指采能。

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作者: 菜籽儿    时间: 2011-11-16 15:52:20

你再帮忙吸引几个人吧，这样我们可以组个白天的班。
酒窝 发表于 2011-11-16 15:14

是周一到周五的平日班一阶是吗？

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作者: 酒窝    时间: 2011-11-16 16:59:44

是周一到周五的平日班一阶是吗？
菜籽儿 发表于 2011-11-16 15:52

是的。

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作者: 雨豆妈    时间: 2011-11-17 15:17:33

这后边的笔记看不懂了

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作者: 曼之妈妈    时间: 2011-11-17 17:09:11

{:1_113:}

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作者: 贝贝妈妈    时间: 2011-11-18 13:23:28

神奇ing，慢慢跟，

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作者: 爱无言    时间: 2011-11-18 13:35:40

张老师的博客及课程介绍：
养生实修班
智明居士（张老师）9月实修课程新班安排有平日班和周末班，
一 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:28

很有意思。去看看。

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作者: 瑶瑶妈    时间: 2012-3-9 18:13:34

我来敦促菜籽儿更新日记。这家伙都上二阶课了，还不来写写最新感受。

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作者: 感恩的心    时间: 2012-3-10 13:45:29

  “上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道”为菜斑斑加油！

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作者: 欣欣向荣    时间: 2012-3-11 22:42:33

菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:28
张老师的博客及课程介绍：
养生实修班
智明居士（张老师）9月实修课程新班安排有平日班和周末班，

看了菜籽儿的分享也很想学了，链接张老师的博客打不开，能否重发一次？

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作者: 欣欣向荣    时间: 2012-3-11 23:12:39

欣欣向荣 发表于 2012-3-11 22:42
看了菜籽儿的分享也很想学了，链接张老师的博客打不开，能否重发一次？

已经百度到了张老师博客了。http://blog.sina.com.cn/mingdeculture
贴出来给有需要的人
另外期待菜籽儿的更多分享

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作者: 小米花儿    时间: 2012-3-12 11:32:58

看来草莓乔妈去的就是你说的张老师那：）

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欢迎光临 幸福大观园 (http://www.xingfudgy.com/)

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